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Um Spaß und Freude zu spüren muss man auch die andere Seite der Medaille erleben. Man muss wissen, wie trockenes Brot schmeckt, um den Geschmack erlesenerer Speisen schätzen zu können.
Laufen kann weh tun. Wenn der Schmerz nachlässt, weiß man, wie schön ein normales Körpergefühl sein kann.
Es ist ...

GA1 Schwätzen und laufen nehmen sich gegenseitig die Luft nicht weg.
GA2 Nach 4 Sätzen muss man kurz aufhören zu plappern, da man 4 Atemzüge mal Luft holen muss.
EB Es sind nur kurze Wortfetzen möglich
SB Reden ist unmöglich

GA1 fühlt sich knapp schneller als gehen an
GA2 Wohlfühltempo
EB Das ist ...

Übermäßig nassgeschwitzt sind die Klamotten nur, wenn ich Windstopper oder Regenjacken anziehe. Deshalb lasse ich sowas komplett weg, ein einfaches Unterhemd und ein einfaches Laufshirt, fertig. Der Wind trocknet den Schweiß auf ein erträgliches Maß weg.
Ist auf den ersten 2 Kilometern zwar etwas ...

Ich habe mich mal beruflich mit Akkus beschäftigt. Unter anderem habe ich die Lebensdauer der Akkus ermittelt. Dabei kam heraus, dass ein Akku kaum länger als 4 Jahre hält. Manche waren bereits nach 2 Jahren defekt. Defekt ist so definiert, dass sie nur noch 80% der Nennkapazität erreichen. Man kann ...

Durch das Laufen gewinnt man Abstand zu den Dingen (Problemen) und kann die Lage dann aus einer anderen Perspektive beurteilen. Als Läufer ist man nicht der Hase, der nur knapp über die Grasnarbe schaut, sondern der Adler, der das Geschehen bequem von oben herab umfassend betrachten kann.
Nach dem ...

Das ist bis zu 1% Abweichung auf 100km wenn das nicht genau ist. Wie gehts noch genauer ?
Gruß
Mane


1% Unterschied zwischen den Tachos! Zuzüglich der Messfehler, den jedes System hat. Da kommt man in den Genauigkeitsbereich eines ungeeichtet Fußpod.
Ich wollte damit ausdrücken, dass jede ...

2 verschiedene Tachos am selben Rad laufen nach einiger Zeit auseinander. Auf 100 km sind das schnell mal bis zu 1 km. Weiterhin fährt das Vorderrad immer leichte Schlangenlinien, was einen (kleinen) Messfehler verursacht. Also auch nicht supergenau.



Stimme ich NICHT zu. Eine deiner Methoden ...

Es ist gar nicht so einfach festzustellen, wie lang eine Strecke wirklich ist. Zum eichen meines Footpod habe ich die Strecke von meinem Zuhause zum Arbeitsplatz genommen. Diese Strecke habe ich auf die verschiedensten Arten vermessen: Autotacho, Rennradtacho, MTB-Tacho, Google Earth, Garmin 60 ...

Einfach nur 21 km weit zu laufen ist kein Problem, das schaffst du sicherlich. Der Begriff "Halbmarathon" bedeutet für die meisten jedoch nicht, einfach nur diese Distanz zu laufen, sondern innerhalb dieser 21 km alles an Energie rauszuhauen die in einem steckt, um dadurch eine möglichst gute ...

Wenn Ibu als entzündungshemmendes Mittel verordnet wurde, dann wird Paracetamol nicht das richtige Medikament sein.
Ich halte es für wirklich bedenklich hier ohne Wissen eine solche Empfehlung zu machen.
Das kann nur ihr Arzt und dieser sollte angesprochen werden.

Wenn es als Empfehlung ...

Die von dir verlinkten Modelle sind aber sehr unterschiedlich. Vielleicht machst du dir noch mal Gedanken, was du von so einer Uhr angezeigt haben möchtest.
Als Tipp kann ich nur beisteuern, dass alle Funktionen die mit "own-" anfangen überflüssig, weil realitätsfremd, sind.

Ich habe mich schon ...

Das ist ein immer wiederkehrendes Chips&Beer Thema. GA1 ist einfach nur eine Trainingsform. Ich weiß auch nicht, woher dieser Irrglaube kommt, man müsste immer in diesem Bereich bleiben. GA1 ist richtig eingesetzt durchaus sinnvoll, das streite ich gar nicht ab.
In folgendem Link ist ein ...

Ich liebe diese elektronischen Spielereien zum Jahresende. Die Software spuckt folgende Zahlen aus:
Anzahl der Läufe: 60
Strecke: 582 km
Höhenmeter:10581
kürzester Lauf: 7,2 km
längster Lauf: 30 km
durchschnittliche Laufstrecke: 11 km
schnellster Lauf: 4:04 min/km
langsamster Lauf: 7:00 min/km ...

Juhu, ein paar Tage frei!

Kommst du zu uns?
Nein, wir sind da und da.
Ihr wart aber schon die letzten 2 Jahre am 24. da und da, jetzt sind wir dran!
O.K.
Wie kannst du nur O.K. sagen, wir sind da und da, das ist schon beschlossen
Hast du mich gefragt
Weihnachten ist dir doch eh egal
Stimmt
Dann ...

Ein Ziel zu verfolgen macht doch Spaß. Man darf die Latte nur nicht so hoch hängen, dass man mit der Nase dagegen springt.

Ein Bsp.: Ich bin 2 mal einen Marathon "gelaufen". Ich war schlecht trainiert und Spaß war das nicht. Da lag die Messlatte deutlich zu hoch. Zumal ich mich an diesen gängigen ...

Hunde brauchen viel Auslauf. Außerdem benötigen sie einen Platz für ihre Hinterlassenschaften. Hunde sind zwar schlau, jedoch zu blöd, um aufs Klo zu gehen.
Wer einen Hund halten möchte, sollte dem Tier ein artgerechtes Umfeld bieten können.
Da das die meisten nicht können, lassen viele ihre Hunde ...

Lass dich nicht verunsichern. Es gibt 2 sehr gegensätzliche Meinungen. Die einen schwören auf den Pulsmesser, die anderen trainieren lieber ohne. Mit beiden Methoden kann man sehr erfolgreich sein.
Die Schwierigkeit beim Pulsmesser ist, herauszufinden, welche Pulsbereiche die einzelnen ...

Wenn ein Hund frei herumläuft, kann man davon ausgehen, dass er perfekt erzogen ist. Ansonsten würde der verantwortungsbewusste Hundehalter ihn ja nicht frei herumlaufen lassen.
Ein gut erzogener Hund ist vollkommen harmlos.

So versuche ich mir immer unschöne Situationen schön zu reden.
Leider sagt ...

Die Herzfrequenz wird auch durch andere Faktoren als Sport beeinflusst. Z.B. bewirken 2 Brötchen im Magen einige Herzschläge mehr, um die Verdauung in Gang zu setzen.
Aber auch Temperatur, Aktivität des Immunsystems oder regenerative Anpassungsprozesse wirken sich auf die Pulsfrequenz aus.

Gugu hat geschrieben:Ich war mit "Batterie schwach" nach 18 Monaten Benutzung beim Uhrmacher für ne neue Batterie, der sagte, die Batterie wäre noch bestens und hat mich wieder weggeschickt. :confused: Kennt ihr das? Grüße, Gugu
Da hat er wohl die passende Batterie nicht da gehabt.

Ich habe in den letzten Monaten das Laufen arg vernachlässigt und habe erst vor 3 Wochen wieder mit dem Laufen angefangen. Von daher bin ich jetzt solange wieder Anfänger, bis ich 2 Stunden ohne Beschwerden (Muskelkater) laufen kann.

Je schneller man die langen Läufe macht, desto müder wird man und braucht entsprechend viel Zeit um zu regenerieren.
Wenn man so schnell läuft, dass man 3-4 Tage zum Erholen braucht, fehlen die weiteren Trainingsläufe. Deshalb soll man die Langen so machen, dass man nach 1-2 Tagen wieder richtig fit ...

Problem ist, dass nicht alle unerlaubten Mittel und Methoden nachweisbar sind. Z.B. Wachstumshormone.
Wenn man als 20jähriger eine Profikarriere vor Augen hat und merkt, dass man nur weiterkommt, wenn man zum Doktor geht, sind irgendwelche moralischen Aspekte schnell vergessen. Man betrügt ja ...

Falls jemand Anstoß an etwas lauten Darmwinden nimmt, kann man folgendes entgegnen:

Salomon der Weise spricht
laute Fürze stinken nicht
aber die, die dem :peinlich:
still und leis entweichen
Mensch vor den hüte dich
denn die stinken fürchterlich.

Gesünder sind doch wohl Salz- oder Pellkartoffeln!

Das mag sein. Jedoch schmeckt so eine alleinige Pellkartoffel etwas fad. Um daraus ein essbares Gericht zu machen gehört irgendwas drumrum.
Da es billig sein soll, habe ich der Kartoffel eine Zwiebel (sehr gesund und billig) und etwas ...


ob bratkartoffeln nun so gesund sind, sei mal dahin gestellt. ich versuche für meinen teil, den stärkeanteil in der nahrung geringzuhalten, und esse stattdessen lieber sachen, die länger sättigen.


Pauschal kann man sicherlich nicht sagen, dass Braterpel gesund sind. Auf die Art der Zubereitung ...

Billig und gesund sind Bratkartoffeln.
- Kartroffeln
- Zwiebeln
- Rapsöl
Darauf achten, dass es nicht zu braun wird. Würzen mit Salz, Pfeffer und Majoran.

:confused: Warum sind Chips nicht gesund, ist doch auch nur Gemüse und Öl? :confused:

Oder:

Gehaktes braten
Tomatenmark mitbraten
mit Dill und ...

Ich habe folgenede Erfahrungen gemacht:

Der Weg von Zuhause bis zu meiner Arbeitstselle ist je nach Messsytem zwischen 10,2 bis 10,6 km lang. Gemessen habe ich mit verschiedenen Fahrradtachos, mit dem S1 Fußpod, einem Autotacho und einem Garmin GPS Empfänger. Außerdem habe ich mit TOP50, Google ...

Das da 00 steht, das Herzsymbol unregelmäßig blinkt, habe ich auch manchmal. Dann wird es Zeit die "Original Prym"-Knöpfe ordentlich mit Seife und Bürste zu bearbeiten. Dann funzt es wieder,

Meine Meinung ist, erst mal den Pulsmesser wegzulassen und nach Gefühl zu laufen. Das Tempo so wählen, dass am Ende des Laufes noch ein Sprint gemacht werden könnte. Das wird zwar das ein oder andere mal schiefgehen, aber das bringt ja gerade einen Lerneffekt.

Außerdem finde ich es wichtig ...

Wie meinst Du das denn? Im Triathlonlager beschäftigen sich Horden von Mensch damit genau das zu tun. :D

peace Helmut
Im Internet finden sich zahllose Trainingspläne die sich mit jeweils einer der Sportarten beschäftigt. Es finden sich nur wenige Tria-Pläne. Die sind dann noch meist so gebaut ...

Hallo Scalatore,
langsame Läufe sollen Einsteigern nicht nur zu einer Ausdauerbasis verhelfen. Grundausdauer hast du ohnehin vom Rad, sie lässt sich auf's Laufen übertragen. Wichtiger sind die langsamen Läufe für die laufspezifischen Anpassungen deiner "Orthopädie". Das braucht seine Zeit. Daran ...

Was für´n blaues Schild? :teufel:
Als "mündiger Bürger" :blah: nutze ich die Radwege, deren Zustand in Ordnung ist und deren Nutzung niemand (insbes. natürlich mich selber ;) gefährdet (Fußgänger, Einmündungen, etc.).
Es gibt auch gute und schöne Radwege, die ich gern nutze. Und ebenso gibt es ...

Es gibt durchaus Radwege, die gerne benutzt werden, weil sie anständig sind.
Der Radfahrschutzstreifen, wie oben erwähnt, ist übrigens nicht benutzungspflichtig. (wenn kein blaues Schild). Ich finde diese Streifen sehr gut weil:
- billig
- macht die Straße optisch schmaler, wodurch man meint mit 50 ...

Wäre vielleicht sinnvoll, wenn sich die Herrschaften auf den Fahrrädern der StVo beugen und mit Verkehrssicheren Fahrrädern unterwegs wären.
Trikots in Leuchtfarben sollten zur Pflicht werden.
Es sollte hintereinander gefahren werden.

Sicherlich gibt es Idioten, die mit ihren Rennräder ohne ...

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