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Wandern für Senioren

Was kann ich einem älteren Herrn, so um die 80, empfehlen, der sich gerne mehr bewegen möchte? Er hat sich bereits sein Fahrrad aus dem Keller geholt - und will damit losdüsen.
Eigentlich eine gute Idee, aber - er hat Schmerzen am Knie und auch noch Beschwerden am li Fuß infolge eines Unfalls. Er ...

Walken ohne Pulsuhr?

Ich will mich doch nur bewegen und günstigerweise dabei ein paar Kilos verlieren - laufe jetzt (seit ca. 4 Wochen) jeden Morgen so gegen 6.00 Uhr eine halbe Stunde und fühle mich gut damit.
Der Motivator dabei ist, dass um diese Zeit kaum Leute auf der Straße sind und ich mich zur Musik fröhlich ...

walken ohne wenn und aber...

...also, ich find' walken klasse,
hab's mal vor längerer Zeit mit Stöcken probiert und nach einer Unlustphase bin ich jetzt schon wieder mittendrin im walken.

Jogger, die vorbeihecheln interessieren mich eigentlich nicht -
morgens um 6 Uhr bin ich schon aktiv dabei, locker im Takt der Musik ...

Siggi-Wiemers hat geschrieben:Ganz meine Meinung:
Von allem ein bischen - nur halt nicht zuviel.
. . .so einfach kanns sein



...sag ich doch, Siggi
und manchmal hilft es auch statt sich mit einer Mahlzeit zu belasten einfach ins Bett legen und das Fett weg schlafen oder träumen. :sleep:

:megafon: :megafon: sana

hey,
Um vermehrt Fett abzubauen, kommen nur 2 Sachen in Frage, dafür kann ich dir garantieren, das es auch wirklich funktioniert :prof:
1. Morgens 30-40min auf nüchternen Magen zu laufen
2. Keto-Diät(Atkinson) du darfst deinem Körper soviele proteine und fette
zuführen wie du lust und hunger hast ...

Hallo Caterpillar,

ja wenn deine Frau keine Lust bzw. Schmerzen beim Laufen hat, kann ich nur noch walken oder nordic walking empfehlen - das ist wirklich gut, auch mit größerem Busen gibt's da keine Probleme.
Ein Sport-BH ist auf jeden Fall eine sinnvolle Möglichkeit, unangenehme Empfindungen bei ...

Sport - BH

Hallo böses mädel,

ich weiß nur, dass Stiftung Warentest Sport - BH's getestet hat, auch für große Größen. Vielleicht schaust du mal dort nach.

Viel Glück :megafon: sana

Also ich glaub das wird mir doch etwas zu herbe, da lauf ich gerade wegs noch en Km mehr.

Ich werde mir trotzdem mal die Seiten anschauen.

Danke für deine bemühungen

gruß Georg

Vieleicht mach ich mir ja dann auch en punkt auf e Stirn

Hallo Angelboy, :gruebel:
ich finde du bist auf dem ...

Danke für den tip und hararama.
Harikrichnasch

Wo bekommt man das H15 denn? in der apo?

Gruß Georg

Also, jetzt hab ich dir aber einen Floh ins Ohr gesetzt?
In einer Zeitschrift las ich über die Wirkung der Weihrauchharze auf den Leberstoffwechsel, insbesondere die Bitterstoffe,was mir sehr ...

Neukönigsförder Mineralstofftabletten

Warum Pulver, ich habe gute Erfahrungen gemacht mit Neukönigsförder Mineraltabletten mit spurenelementen

Hallo H-Rohwer, :daumen:

da kann ich nur zustimmen. :nick:
Die sind besser als alle isolierten Mineralstoffe:
nachzulesen auf den Seiten:

http://home.t-online.de/home/nam-gmbh/bio21 ...

Fettverbrennung

...zum Thema Fettverbrennung gestattet mir den Hinweis auf
"indischer Weihrauch" und zwar unter dem Handelsnamen H15 -
soll direkt auf die Stoffwechselfunktion der Leber wirken und zwar auf die Fettverstoffwechselung.

Na ja, vielleicht hilfts auch nur den Herstellern.
Aber man kann sich ja mal ...

Ich muß den Thread nochmal hochholen...
Bei der Suche nach einem Nordic-Walking-Treff für eine Bekannte bin ich zufällig über Argumente gegen das Nordic-Walking gestolpert, die vielleicht der ein oder andere noch nicht kennt.
Klick hier.

Viele Grüße
Doris


:traurig: Argumente für das ...

bär

karlimglueck hat geschrieben:Hallo - hat jemand hier im Forum Erfahrungen mit Bär-Laufschuhen und kann etwas darüber berichten ?



Ich nordic walke nur jeden Tag 40 - 60 Minuten in den BÄR Schuhen und bin ganz begeistert - das Geld hat sich auf jeden Fall gelohnt. ´Sind ja nicht billig.
Liebe Grüsse Sana

wo laufen sie denn?

Da Adolf Weidmann in 1991 noch mit ueber 90 Jahre die 100 km in Biel in 22 Stunden absolviert hat, solltest Du als "juengling" :) die 30 Stunden doch locker schaffen koennen.

Der oben verlinkte Seite gehoert zu einem sehr lesenswerter Bericht ueber Adolf (uebrigens Ehrenmitglied des DUV)

Gutes ...

Eben das wäre dann schon Richtung quälen schätz ich. Beim Marathon war es das für mich nicht. Also muss ich die Latte vielleicht beim walken höher hängen....oder am Ende doch noch laufen :P

(dann natürlich ohne Gehpausen und deutlich unter ......?ähhh )


Gruß von Martin

PS. Wär das nicht ...

STUPID hat geschrieben: :nee: :klatsch: :confused:

Total sinnfrei und überflüssig.
STUPID

PS: @Anne, Danke



Hast ja recht und die zweite Bemerkung übersehen wir mal. :nee:
Schlaf schön.
:megafon: Sana

Wer ist denn überhaupt Martin???

Ich geh am Stock und gehöre zu einer ungeliebten Randgruppe.

Also mal ehrlich:
euch kann man nicht wirklich entwischen.
Bin jetzt wieder da und beobachte die Dinge.
Was macht eigentlich das Referat?
:megafon: Sana

"ich finde das super"

Also richtig nett der Hinweis auf den TAZ Artikel.
:hihi:
Da ich trotz regelmäßigem nordic walking noch keine Verständnislücken an Nebensatzkonstruktionen erkenne und noch keinen sinnfreien Sprachsalat von mir gebe, bin ich ganz zuversichtlich und stampfe trotzdem munter drauf los.
Na dann lauft ...

Kritik an Nordic Walking

Also ich bin ja hier ein absoluter Neuling -
bin ich doch gerade angefangen zu nordic zu walken und auf der Suche nach positiver Kritik, denn:
meine Stöckchen stehen im Flur und warten auf mich.
Und ich fühle mich gut wenn ich frisch und unparfümiert meine Runden drehe.
Endlich habe ich etwas ...

Berlinerin gesucht!

Hallo.
ich bin nordic walking Anfängerin, begeistert durch die rbb-Laufbewegung- doch manchmal fehlt die Motivation alleine loszugehen, zu zweit oder in einer Gruppe ist es einfach schöner. Obwohl es ja immer noch belächelt wird, lasse ich mich nicht davon abschrecken und versuche tapfer meine Runde ...

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