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Hi,

heute morgen bin ich zum Orthopäden. Nachdem man nirgendwo in Deutschland - selbst mit einkalkulierter Wartezeit - mehr einen kruzfristigen
Termin bekommt, bin ich heute früh wenigstens untergekommen.
Mein Hausarzt hat mir auch bestätigt das es vom Ischias kommt.
Genaueres werd' ich gleich ...

Schmerzen bzw. Ziehen Gesäß + rechter Unterschenkel ???

Hi,

jaa die Zipperlein...
Seit geraumer Zeit habe ich ein Ziehen rechte Gesäßseite. Teilweise vom
rechten Unterschenkel rauf bis zum Wirbelsäulenansatz.
Gerade bei Tempoeinheiten auf der Bahn merke ich das ganz besonders.
Das rechte Bein ist dann richtig schwer und ich merke das., das Anheben ...

Und?
Wieviel Federn musstest Du lassen?

Ich frage mich langsam wirklich, welchen Sinn Wettkämpfe im Hochsommer haben. Gut, die Bedingungen sind für alle gleich, aber richtig Spaß macht das doch nicht, oder?

Meinen Trainingslauf hab ich heute morgen bei gerade noch angenehmen 18 Grad gemacht ...

Hallo,

ich bin nicht dabei (obwohl ich um die Ecke wohne) und bin auch recht froh darüber. Denn das wird heute der Hitze-Hammer.

So schwül, wie es heute ist, wird das kein Vergnügen.
Nimm Dir auf jeden Fall einen Schwamm zum Abwaschen und Kühlen mit.

Halt durch,
oLi

Jaaa und so war es auch ...

Bertlich ist im Dezember wieder großer Treff - gibt auch schon einen Thread dafür.
In Bertlich könntest Du auch einen Marathon laufen...oder am 7.Jan in Kevelaer, den Honigkuchenmannmarathon.

Also Bertlich halte ich jetzt schon mal etwas "kräftiger" im Auge...
letztes Jahr wäre ich ja beinahe ...

Hi Ishi,
Schade das es für Dich (und den anderen genannten) ein nicht so glücklicher Marathontag war... Vielleicht ne dumme Frage, aber: Hast Du denn sonst schon mal Probleme mit Zwetschgen bzw. Obst gehabt?
Ich meine Verdauungstechn gesehen?
Ich hatte es schon mal, das mir ein Pflaumenkuchen (mit ...

Hi,
ich bin auch wieder zu Hause. München war richtig toll der Einlauf durchs Marathontor super das Wetter genial. (Fast schon zu warm :P )
Für mich wars der Marathon nach Minimalprinzip. Die Vorbereitung war für mich ja alles andere als optimal. Auch deshalb waren meine Ziele ganz klar
aufgestellt ...

Hi Ihr Lieben..

wie läuft's denn so bei Euch?
Ich war am Sonntag für 'nen etwas längeren Lauf ganz locker unterwegs. Sollte so etwas mehr wie 2,5 Std. werden. Dann fing es an zu regnen wie S** aber bei mir lief es so gut - da bin ich einfach weiter gelaufen... :P

Zum guten Schluß war ich nach ...

Pimkin Reloaded - Oder: Melde mich reuig zurück!

Hi,

melde mich hiermit reumütig von meiner längeren Abwesenheit zurück...
Ich muß ehrlich zugeben das ich mich entsprechend meiner Rad-Alpen-Tour und der Vorbereitumng dazu, eher im Rennrad Forum rumgetrieben hab - jedenfalls den Rest der verbleibenen Freizeit die nach dem Radtraining übrig blieb ...

Soooo...
Bei mir geht's eher gemächlich in die Vorbereitung. Kann mich nicht so richtig motivieren. Vorgestern hab ich kurzerhand meine 120min Intervall in einen langen Lauf 3:40 für 30km umgewandelt... hatte keine Lust auf die schnellen Intervalle :wink:

Da mir die Zeit für München relativ ...

In Hamburg bin ich sogar laut Polar 42,7 km gelaufen... !
Dafür aber z.B. in Berlin nur 41,8 km.

Aber da die Messung eh net so genau ist... Ich laufe meist dann auch demonstrativ den korrekten also längeren Weg. Was bringt das denn auf die ganze Distanz gesehen ?
Bei einem 5'er Schnitt ...

Hi,
zum Post 771..
das oder ähnlich wollte ich auch schreiben...
Sehr mitgenommen hat mich das bei KM27... da bin ich nämlich genau zu dem Zeitpunkt vorbeigelaufen...
Hab mich bekreuzigt und Dem "Da oben" mal 'nen Gruß raufgeschickt.. er solle sich mal um die Läuferkollegen kümmern denen es nicht so ...

Soooooo...
letzte Portion Nudeln für heute verspeist - jetzt noch ein Stündchen die Füsse hoch - früh ins Bett denn um 3:30 heut Nacht geht der Wecker...

Also dann:
Allen viel viel Glück und Spaß, schönes Wetter und alles was man sonst noch so wünschen kann...

Bis Übermorgen... :wink:

In der Richtung Triathlon würde ich ihm auch einiges zutrauen...

Aber wofür? Geld hat er genug! Ich glaube nicht das der sich von ein paar mikrigen Dollar Werbegeld motivieren lässt.
Das seh ich dann eher bei Leuten wie Kai, Rolf etc.... Ich denke die müssen schon noch Sorge tragen das weiter Geld ...

Bölts war eigentlich schwach auf Hawaii, ich hätte beim Laufen eindeutig mehr erwartet von einem Ausdauerprofi. Da ist er m.E. eindeutig "baden" gegangen.

Bei Aldag scheint es ja gut zu laufen...Bei Lance regiert wohl das Geld...

Auf jeden Fall spannend zu beobachten was die für ihr Werbegeld ...

Also ich glaube der Rolf packt das....

Der Udo Bölts ist auch nach ner Rundfahrt mit 4 Wochen vorbereitung zum Ironman Hawaii gegangen und hat nur ein paar Kilometer Schwimmen trainiert.
10 Std. und noch was hat er gebraucht.
Zu Marcel Wüst.... er ist zwar in Köln gelaufen aber als Ex-Radprofi ...

Hey, das ist wohl das Pimkin-Spezialprgramm für den Angriff auf die sub 3, oder? 9 Tage vor dem Marathon ist das doch ganz schön krass. Mal wirklich: Was hast Du für eine Zielzeit? Ostern ist zum Tapern da, sagt einer, der schon den ganzen Tag faul im Bett rumliegt.

Gruß,
Jörn

Nee, Nee.... Sub ...

Sacht mal, verunsichert doch so einen Neuling wie mich nicht. Ich dachte, Hamburg wäre flach, aber das hört sich ja an als hätte ich mich zu einem Berglauf angemeldet...
Liebe Grüße
Birgit

Ha Haaaa !
Genauso ists mir bei meinem ersten Hamburg Marathon gegangen. Erstmal war es ein richtiges ...

Jaaaaaa!

Geht!
Merkwürdigerweise hab ich jetzt eine ganz andere Datei runtergeladen?
Und die "Download-Seite" Sah ganz ander aus...? Vielleicht hatte ich einen falschen Link genommen
oder so... Jetzt müsste man sich nur noch für die begleitenden Fans einen Ausdruck davon machen ... :D

bla.kml ist auf jeden Fall der richtige Kürzel für eine Google-Earth Datei.
Daher meine Fragen:

1. Was für eine Fehlermeldung ist es genau?
Open of file c:\blablablabla.kml failed: parse error:parse error.Expected End of Tag.'name' at line 1108 :at line 1108
2. Wie groß ist deine entzippte Datei ...

Versuch Dir mal die Zip-Version zu holen und dann zu entpacken.
Ich hatte die selben Probs aber nach oben genanntem Procedere lief alles fein..

Nööö geht net! Hab auch schon neue Version von google earth runtergeladen.
Die enzippte Datei steht bei mi in denen hier ...: 'blabla.kml'
Und Google ...

Hier hat eine nette Seele eine hervorragende Strecke bei Google-Earth erstellt, quasi eine Luxus Karte.
Wenn du Google Earth noch nicht hast solltest du es dir soweiso runterladen, das ist also keine Entschuldigung.

Bei mir geht die Karte in Google Earth net? Was kann da verkehrt sein?
Bei Euch ...

Hi Kinders...

am Sonntag hatte ich auch meinen letzten Langen... es waren so um 29km auf 3:10 h... morgen noch mal 160min mit 9x2000'er Intervallen. Am Wochenende noch ein bischen Radeln. Und nächste Woche noch mal irgendwann 90 min... ansonsten Ruhe...
So alles in Allem spüre ich jetzt schon die ...

Dann wäre ich noch dafür gleich den Weg zu gehen in die Brille beliebige Szenarien zu projezieren wie z.B. Lauf am Grand Canyon, Hawaii etc. oder jetzt auch Neu:
Alle großen Marathonveranstaltungen auf einer Cyber Disc....
Wenn einem die langen Läufe in der realen Welt zu langweilig werden ...

Was ist denn mit den Hamburger Klassikern?

Landungsbrücken, Hafenrundfahrt und Rundgang auf der Rickmer Rickmers (Schiff).
Speicherstadt am Hafen, riesengroße Modellbahn-Ausstellung.
Am Hafen laufen wir auch Sonntags vorbei.

Oder Alster mit Alsterdampfer-Fahrt?
Auch an der Alster laufen wir ...

Hot Chicks
two4fourty2
Dynamsiches Duo
Thelma & Louis
Ernie & Bert -> äh Erna & Berta
Bordsteinschwalben (Ok - vergess es...)
Hot Lady Runners

... vielleicht fällt mir noch was ein.. ;)

Ich komme bestimmt auch nächstes Jahr wieder.... Der HM passt immer prima in die Vorbereitung für den Frühjahrsmarathon...
Für uns wars auch schön, nur Schade das ich den Start meiner ältesten Tochter um 20 vor 12 nicht sehen konnte.
Was gut ist...: Das Timing für den Jedermann und HM. Da kann man ...

Da muss ich Dir sehr recht geben. Es war einfach ekelhaft mit der Kälte, ich habe fast drei Kilometer gebraucht, bis mein Körper auf Betriebstemperatur war. Dann ging es allerdings stetig besser. Hatte eh etwas Mühe, da es mein erster 10km Lauf war, aber mein Ziel von 60 Minuten konnte ich dann ...

Hallo zusammen!

Habe heute auf nicht einfacher Strecke (190HM) meine PB von 1:45:23 auf 1:35:21 verbessert!
Einen Bericht werde ich morgen noch schreiben,bin ziemlich müde! Hoffe die weiteren Teilnehmer in Eschweiler hatten ebenfalls einen erfolgreichen Tag!

Gruß, Marcel

Mir wars die erste ...

"... Da ich die Gruppe den Schlußanstieg (km 17-19) fast alleine den berg hoch gezogen habe, haben sich auch bei mir später beide Damen bedankt! ..."

und warum ist hier nur immer die Rede von Frauen? Tun Männer doch genauso...

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showpost ...

Hi Ihr!

So mal als Nachtrag:
Heute hab ich mir die Bilder im Internet angesehen.... und ich muß sagen:
Ein Super Zielfoto. Sie und ich beide mit einem Lächeln - mir gefällts und ich denke Ihr auch.
Mein Fazit: Die hatten einen an der Waffel mit Ihren Bemerkungen!
Das Zielfoto zeigt Dynamik und ...

Hallo Pimkin!

Ich war ja auch heute in Eschweiler am Start und konnte unter den schlechten Bedingungen (Wetter, 190HM) meine PB von 1:45:23 auf 1:35:21 steigern.

Ich bin auch zusammen mit zwei Frauen in einer Gruppe gelaufen und als erster ins Ziel gekommen. Da ich die Gruppe den Schlußanstieg ...

Hallo,
wenn ihr jetzt das gesamte Rennen über euch gemeinsam durchgeschlagen hättet und euch gegenseitig gezogen, dann wäre es wohl angebracht gemeinsam ins Ziel zu laufen. Und bei kleinen Volksläufen im engen Zielkanal noch einen alten Opi überholen würde ich auch nicht.
Ich hoffe Du wendest den ...

Genauso habe ich ja bis vor kurzem auch noch gedacht....
Gut gebissen worden bin ich nicht, aber ein Sturz in der Wettkampfvorbereitung muss ja auch nicht sein....
Bei uns in einer ländlichen gegend sind die Hundehalter auch eher dazu geneigt ohne Leine laufen zu lassen. Weil ja keine Autos die ...

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