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Ich dachte der ganze Sinn des Einklickens hätte mit dem runden Tritt zu tun, wobei ich nicht wirklich das Gefühl habe, daß ich besser fahre ob ich eingeklickt bin oder nicht. Nun ja, das mit dem Einklicken hat was damit zu tun, dass man immer in der vermeintlich idealen Position auf dem Pedal ist, ...

Wie immer bin ich zu spät, aber das macht ja nichts. Es wurde mal ein wissenschaftlicher Test mit Bahnradfahrern (Kaderathleten) gemacht, die wohl am ehesten den "Runden-Tritt" beherschen sollten. Das Ergebnis war. ES GIBT KEINEN RUNDEN TRITT! Ein einziger war in der Lage in der Zugphase P...

Ich würde gerne mal eine Quelle sehen, die dich zum Wiedergeben eines solchen Breis bewegt. Zu viel Druck auf dem Rad bis kurz vor dem Wechsel ist für die meisten Gift und nichts anderes. Und langsame Kadenz ohne Druck ist langsames Fahren, das will ja auch keiner. Ergo ist es sinnvoll recht zügig ...

Hi, verstehe ich nicht. Ist doch nur ein ungewohntes Gefühl. Tut vielleicht ein kleines bisschen Weh den ersten KM aber mehr doch nicht. Im Übrigen ist eine schnelle Trittfrequenz genau verkehrt. Man tritt zum Ende hin langsamere Kadenzen, da die Laufbewegung auch langsam ist (im Vergleich zum Radfa...

Aus der Außenperspektive ubetrachtet tut man sich leicht so eine Entscheidung zu kritisieren, überzogen und irrational zu finden oder sogar als "gute Ausrede" eines alternden, in seiner Leistung nachlassenden Sportlers zu sehen. Aber mir scheint das nicht fair. Das Thema Fairness hättest ...

Hi, gemessen an seinen großspurigen Worten ist es nur korrekt das er aufhört. Die Leistung hingen doch sehr seinem Anspruch hinterher. Dann fehlt noch ein Sponsor für das nächste Jahr. So kann er sich einreden, dass die ohne ihn halt nicht klargekommen sind. Das Problem, wenn man so umstrittene Äuße...

:confused: http://www.triathlon.de/wp-content/uploads/2010/04/Garmin-Edge-500.jpg :confused: Hast scheinbar recht ......... hab bisher nur Bilder mit 5 Feldern gesehen. Hab jetzt gegoogelt und auch das mit 7 gesehen. Für mich ganz klar, der 500er reicht für alle meine Trainingseinheiten. Wer navi b...

HI, der Edge 500 zeigt dir max 5 Werte zur gleichen Zeit an. Du kannst natürlich bis zu 3 Screens mit Werten belegen und dann den Edge automatisch durch die 3 Screens wandern lassen (geht beim FR305 auch). Mich nervt das, denn der Wert den ich haben will, kriege ich dann evtl. gerade nicht angezeigt...

am wochenende hab ich bei der 1. Uckermark- Radrundfahrt über 101km teilgenommen. davor bin ich lediglich 535km gefahren. ich bin ohne probleme in der schnellsten gruppe mitgefahren. zum schluss hatten wir einen durchschnitt von 31,7km/h. . Also 535 km sind 10 Touren a 53 kam oder 15 Touren a 35 km...

Hi, doch bist Du ;-). Ich könnte jetzt ein Jahr nicht mehr Radfahren und würde ohne Training nen 25er Schnitt auf 25 km locker hinbekommen. Als ich nur lief (immerhin 45 auf 10) waren 25 km in ~ einer Stunde richtig hart. Du solltest wissen, dass die Oberschenkelmuskulatur beim Laufen komplett ander...

Bei mir ist es genau umgekehrt. Wenn ich jetzt ohne jegliches Lauftraining ne 10km-Laufeinheit hinlege, kann ich die nächsten 1-2 Tage wegen dem Muskelkater kaum laufen. Nach einer guten Laufform, kann ich beliebig lang radfahren, ohne vorher mal radfahren gewesen zu sein. Nee, nee, du hast die näc...

Hi,
was willst du denn wissen. Hab mich informiert und werde den Demächst (zusammen mit Powermeter erstehen). Derzeit bin ich mit Forerunner 305 unterwegs, auch auf dem Rad.

Hi, ich habe kein Problem 30 km deutlich unter 3 Stunden zu laufen. 5 Stunden auf dem Rad im welligen Gelände sind Muskulär da schon eine heftigere Belastung für mich, auch bei Puls 130. Fazit alles muss trainiert werden. Radfahren ist für die Oberschenkel eine heftige Belastung wobei das Laufen nic...

Hi, 1 x lang Rad 4-5 Stunden GA1 1 x kurz Rad 5 x 8 Minuten EB 1 x Lauf lang 2 - 3 Stunden GA1 1 x Lauf schnell (1000er - 4000er) EB 1 x 12-15 km davon die letzten 4 im Renntempo GA1/2 Die letzte Einheit ist eine Spaßeinheit. Das ist ja das Tempo wo man sich am liebsten bewegt. Sind aber über 10 Stu...

Hi, er meint die "Triathlon Training". In der Triathlon sind keine Trainingspläne. Trainingspläne gibt es übrigens überall im Netz. siehe z.B. hier Hab die jetzt nicht angeschaut, hat aber nur 15 sek. gedauert die zu finden. Ansonsten gilt, schwimmen lernt man nicht autodidaktisch (Ausnahm...

Von einer Konstante zu sprechen bei einem Rennformat, das im vergangenen Jahr erfunden wurde, ist schon ein wenig lustig. Die OD gibt es übrigens auch schon ewig. Der geneigte Leser wird erkennen, dass es um die Konstante "Distanz" und nicht um die Historie geht. Komisch in Post #122 hast...

Na, dann fangen wir mal an ........... :D Natürlich ist das nicht ohne, aber es hat halt was von einer RTF mit vorher nassmachen und hinterher auslaufen :teufel: Und es erinnert nur entfernt an Triathlon. Die 1000 Meter werden zeimlich geprügelt. Auch hier gilt, wenn vorne der Zug weg ist, wird es s...

Hi, der Körperkult bei den Schwimmern steht dem von Triathleten in nichts nach. Ich glaube Dir ( Elguapo) allerdings wenn du sagst, dass du es wegen der Freude am Sport machst. Es ist jedoch so, dass man nur dann Spaß hat, wenn einem das Umfeld und damit der Lifestyle des Umfelds gefällt. In meinem ...

Hi, klar, die Klientel gibt es sicher auch, aber das Image eines solchen WKs ist doch vergleichsweise eher gering. Im Übrigen halte ich 200 km Radfahren grundsätzlich für eine beachtliche Leistung. Und 1 - 100 - 10 ist mal mehr als eine OD. Also so ganz ohne ist das ja mal nicht. Ich find es immer i...

Naja, es ist ja nicht so daß ich wirklich gegen sowas bin. Soll doch jeder das machen, was Spass macht. Ich sehe nur nicht den Sinn. 1 KM schwimmen und danach 100km Radfahren ist im Grunde ein Radrennen wo man vorher kurz geduscht hat. Ist der Sinn, daß man dann im Gegensatz zu normale Radrennen na...

letztes jahr war die größte hürde, fand ich, das arschkalte wasser im see, dort haben tatsächlich schon einge, bevor es losging zurückgezogen, da denen es einfach zu kalt war. der tag war wettertechnisch überhaupt für die katz, nieselregen und 12 grad beim start, nasse fahrbahn beim radeln mit imme...

Irgendwie finde ich man sollte die Distanz beim Schwimmen in Relation zu den anderen Sportarten erweitern. Was ist an einem Sport TRI -athlon, wenn eine der drei Diszipline auf der Gesamtzeit wenig ausschlaggebend ist für das Gesamtrennen(und einfach von der Distanz nicht in der Relation zu den and...

Hi, abwarten. Ich hab ja schon mal ein bisschen Sport gemacht und komme von deutlich schnelleren Zeiten. An alte Leistungen (auch wenn es länger her ist) kommt man schneller wieder ran, als wenn man sich das zum erstenmal erarbeiten muss. Im Juli werde ich ja sehen wo ich stehe. Erschwerend kommt hi...

Erwähnte ich schon, dass ich nicht so schnell bin wie es sich vielleicht anhört! Nicht das jemand glaubt ich wäre schnell. Ich bin Theoretiker. Derzeit: Schwimmen hoffentlich unter 12 auf 500 Meter. Radeln im WK hoffentlich 33er Schnitt. Laufen Sub 50 (als einzelner WK) Also ganz klassisch in allen ...

Hi, da ist der Nagel auf dem Kopf getroffen. Bei wirklich langen Einheiten > 3 Stunden. Muss man früh und kontinuierlich "zufüttern". Sonst ist die Zeit nach 4 Stunden eher unangenehm. Im Training alle 30-45 Min ein Riegel/Gel müsste aber deutlich reichen. Da auf den langen Strecken die En...

Mach dich mal locker! Dein Trainingseffekt hängt doch nicht davon ab, ob du eine Minute schneller oder langsamer durch ein Wohngebiet bretterst. :nee: Gruß Matthias Ich kann ihn verstehen, hatte vielleicht ne Gute Zeit vor Augen und wird ausgebremst. Könnte ich auch die Krise kriegen. Mich regen an...

-Nur wegen der steifen Schuhe kauft sich keiner Klickpedale. Man kann zumindest damit gut nach oben ziehen. -Gut das nicht jeder meint, ein 30km/h Schnitt fährt sich von allein, ich war schon frustriert! :D -heißes Wetter finde ich auf dem Rad so tückisch, weil ich das Schwitzen nicht merke und mic...

.... ich finds echt "hammer" :zwinker2: das du so wenig rumdünstest. ich bin dann wohl ein vielschwitzer, beim laufen komme ich seltenst ohne 1liter pro stunde bei langsamen laufen so 6min/km aus. bischen schneller so ab 5.45min/km gehts hoch auf 1.3 liter pro belastungstunde und wenns ma...

.....Effektiv ist das nicht, denn der Tria wird - vor allem auf der LD - auf dem Rad gewonnen. d ́accord, aber... Wir sprechen von einem Einsteiger. Fakt ist, wenn man beim Schwimmen nicht dabei ist, verpasst man den Zug (ich habe den noch nie erreicht). In einer Gruppe auch wenn man nicht lutscht,...

Hi! Ist ja unglaublich. Ich brauche ungefähr 150 ml beim Laufen pro 20-25 Minuten (Fuel Belt ;-) ). In der Türkei auch mal 250 ml. auf 5 km. Auf dem Rad komme ich mit 0,7 auf jeden Fall 50 km weit. Ich spreche immer von GA1. Wobei ich bei längeren Strecken zum Ende hin, eher mehr gebrauchen könnte. ...

Hi, war gestern natürlich auch unterwegs. 56 km mit 28er Schnitt 131 HF wie ich wollte. Ich habe die bekannten Probleme mit den Rauskommen auf die Strecke. Ich habe für die 2 Stunden aber nicht mal eine Flasche gebraucht. Ich weiß nicht warum immer alle soviel trinken müssen. Auf dem Rad ist doch Wi...

Hi, der beste Zeitpunkt um Räder zu kaufen ist der Herbst, da es dann einfach am günstigsten ist. Der runde Tritt ist Voodoo und quasi nicht existent. Klickpedale helfen trotzdem, da man automatisch einen Schuh mit sehr fester Sohle nutzt, was die Ermüdung deutlich verlangsamt. > 25 km/h ist ohne Tr...

Hi, also was ich hier gerade über TT- bzw. Triathlonräder gelesen habe ist ja abenteuerlich. Hier mal ein paar Basics. -Triathlonkompletträder gehen bei ca. 1500,- € los. -sind ind der Regel auf geradeauslauf ausgerichtet also nicht so agil, -sind i. d. Regel schwerer (natürlich ist ein 8000,- € TT ...

Hi, also um nochmal zu relativieren. In der Anfangsphase des Schwimmtrainings ist es erstmal wichtig 1500 Meter durchzuhalten. Je nach Talent geht das schneller oder langsamer. Ich z. B. hatte nie ein Problem mit der Distanz. Irgendwie hat das mit der Atmung schon geklappt. Das Tempo war/ist allerdi...

Das ist zu wenig. Hi, nicht im ersten 1/4 bis 1/2 Jahr. Er muss erst die spezifische Muskulatur aufbauen. Ich konnte mit 2 x Training die Woche (nach 1 Jahr) 9 Min auf 500 Meter schwimmen (egal wie lang die Strecke ist). 2 Jahr später und viel Training waren es 1/2 Minute schneller. Da ich um die g...

Samstag war RTF in Schwelm mit Ausflug auf die Nordhelle 144km/1555hm (und nicht wie vom Verantstalter angegebene 2100hm!) Schnitt 28,8 Cool "Schw...längenvergleich" :zwinker2: Gestern: 79 km GA1 // Durchschnitts HF exakt 130 (Ziel war 129-134) // 27,4 km/h // irgendwas um die 300 hm. All...

Irgendwas zwischen 1.000,- und 1.500,- für das Pedal ohne Computer. 690,- € für Powe2Max. Power2Max mit Rotorkurbel und Q-Rings finde ich schon sehr charmant, aber das Pedal ist das mit Abstand praktischte was ich mir vorstellen kann. Hier werden alle Kräfte für links und rechts separat aufgezeichne...

SRM? Ist bestimmt rnüchternd, wenn man sieht wie wenig man eigentlich treten kann. Warum sind die Dinger eigentlich so schweineteuer. Sind doch eigentlich auch nur 4 Dehnungsmesstreifen, die das Drehmoment ermitteln. :confused: An sich ein nettes Gadget. :daumen: Was mich an Specialized immer stört...

Hmmm, das Foil (R1 oder premium) sieht ja schon porno aus. Hi, DI2 wäre ja schon der Knaller, ist mir aber keine + 1.000,- Wert. Mich reizt der Komfort am Tarmac und R3 aber sehr. Allerdings sind die Designs echt ätzend. Beim Tarmac läuft unter dem gebogenen Oberrohr der Zug so, dass der wie ein Fr...

Hi DaCube, hier im flachen Norden gibt es Tage, da schaffst im Training für WSA kaum die 25 km/h. Wir haben keine Berge wir haben Wind! Im Flachen mit wenig Wind ist allerdings 25 km/h auf 40 km Strecke trotzdem keine Anfängerleistung mehr. Da hat man schon einige 100 km in den Beinen bis man das sc...

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