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Re: Ein entspannter Saisonabschluss: 3 Länder Marathon 2024 in Bregenz

Ja, das muss es sein - ich erinnere mich noch, dass es extra noch die Info vom Veranstalter gab, dass man keine Gel-Verpackungen in die Gegend schmeißen sollte o.ä. Bis auf ein paar Kilometer, die unmotiviert in Bregenz durch ein Industriegebiet gingen, fand ich die Strecke echt schön, kann mir aber...

Re: Petition zum Erhalt des München-Marathons in seiner traditionellen Form

Ein M auf 2 Runden ist einfach unattraktiv, da kommt keiner. Naja, keiner vermutlich nicht, aber dürften schon weniger werden... Ist halt die Frage ab welcher Teilnehmerzahl es sich für die Veranstalter noch rechnet... Kassel und Würzburg veranstalten Ihre Marathon auch auf zwei Runden - allerdings...

Re: Luise Läuft

Es heißt doch: Wer länger läuft, hat mehr davon. :hihi: Ich sag immer, wenn ich schneller laufe, wird die Strecke auch nicht kürzer. Versuch wirklich, in Hannover in einen schnelleren Block zu kommen. Von deinen Zeiten her schaffst du vermutlich sub 2h, wenn du gezielt drauf trainierst. (Sub 2:10h ...

Re: Trainingsgestaltung mit Pace oder Herzfrequenz kontrollieren?

M55,
bei langen Läufen hab ich ein halbes Auge auf die Herzfrequenz, bei Intervallen schau ich auf die Pace.
Ich habe aber keinen großen Ehrgeiz, irgendwelche ambitionierten Ziele zu erreichen.

Ich hab in deinen anderen Beiträgen gesehen, dass du über 60 bist. Wie schnell bist du denn unterwegs?

Re: Der Starter-Faden

Survival of the Un-fittest: Das 13. Finish ist nun auch in trockenen Tüchern. Zu den Zeiten hab ich im Marathon-Faden schon was geschrieben: 5:34h Ehrlich gesagt hatte ich im Vorfeld ernsthafte Bedenken, dass es überhaupt klappt. Wie schon geschrieben fiel die Haupttrainingszeit im August wegen dive...

Re: Der Starter-Faden

Friemel Corona hat die Freundin von uns erwischt, mit der ich noch bei der City Night gelaufen bin. Die ist auch raus. Bin mal gespannt, wie viele von den 50.000 angemeldeten wirklich an den Start gehen. Ich bin an dem WE auf alle Fälle in Berlin, weil wir 4 Tage vorher in Brandenburg noch ein biss...

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Hui, könnt ihr euch noch an diesen selbsternannten Superläufer aus Braunschweig erinnern, der extrem darum gekämpft hat, dass man seinen Klarnamen nicht rauskriegen darf. bones Du weißt sicher, wen ich meine, der war hier in mehreren Instanzen unterwegs. In der aktuellen Runnersworld wird er mit Vor...

Re: Der Starter-Faden

Ich hoffe, ich habe allen Horstländern bei Connect gratuliert - habt ihr toll gemacht! ruca Glückwunsch zum Finish! Ich zelebriere grad meinen traditionellen Marathon-Training-Rückschlag. Die 10km bei der City Night liefen noch ganz OK. Bei dezenten Regen hab ich noch knapp unter 60 Minuten gefinish...

Re: Der Starter-Faden

Puh, jetzt wird hier Druck aufgebaut. Viel schneller als 57min ist wohl nicht drin und damit demütige ich keine juvenilen Influencer mehr. Vor ein paar Jahren bei meinem letzten Versuch war ich im noch Bereich 50min unterwegs und bin durch die Foto-Sessions durchgerollt wie ein Königsberger Klopps d...

Re: Der Starter-Faden

Friemel Gute Besserung an den Gatten! Alcx Halt die Fahne als Läufer hoch! Wenigstens einer muss ernsthaft Sport treiben Isse Du musst die Regenankündigung positiv sehen, vielleicht steht es hoch genug, und du kannst dich um den Kurs treiben lassen. Das wäre dann auch weniger belastend für die Knie...

Re: Der Starter-Faden

Meine Güte, was bei Euch die schlechteste Zeit ist, ist andernorts der Durchschnitt. :hihi: Da siehst du mal, wie ich leide, wenn ich mit denen beim Lauftreff unterwegs bin. Außerdem sind das alles alte Bergziegen, und da wird dann regelmäßig bergauf gelaufen, weil man dauernd in Richtung Hochsauer...

Re: Der Starter-Faden

Nochmal zum Besenfahrrad: Ich sehe das ganz entspannt. Wäre ich am Wochenende vorher in Marburg gestartet, hätte ich bei 1300 Finishern noch gut ein Viertel hinter mir gelassen. Insofern bin ich ziemlich zufrieden mit dem Ergebnis. Ich war auch nicht, der letzte, der die Ziellinie überquert hat, wei...

Re: Max. HF durch Wettkampf

Du musst dir die Kurve anschauen, wenn es nur ein einmaliger Peak ist, dann ist es ein Messfehler. Wenn der Wert sich ans Maximum annähert, dann ist er erst mal plausibel. Wie du den ins Verhältnis setzen kannst, haben ja schon viele geschrieben. Zu Knippis Hf max: Wenn man im Training ist, dann geh...

Re: Der Starter-Faden

So, 2:20:12h, und den größten Teil des Laufs hatte ich eine exklusive Fahrradbegleitung - genau wie der erste, nur bei mir stand keine Nummer auf dem Schild, sondern irgendwas mit Besen. Das Elend begann Dienstag mit einer Whatsapp, ob ich nicht vielleicht den HM laufen wollte. Sportkameradin K. sch...

Re: Der Starter-Faden

Wir hatten da mal eine WhatsApp Gruppe, die hieß Apothekenumschau. ... Oh, Alte-Leute-Themen, genau meine Baustelle. Ich muss erst mal ein bisschen ausholen: Meine (in Hannover beheimatete) Krankenkasse hat versucht, mich auf unserem Festnetz-Anschluss zu erreichen. Da ich nicht zuhause war, haben ...

Re: Der Starter-Faden

Isse Ich hab eure Wanderungen schon bei Connect gesehen, tiptop Mein Kumpel fand Tokio auch am schwersten, obwohl es ihn in Boston am Ende ordentlich zerlegt hat. Der ist aber eigentlich schnell genug, um den Cutoffs aus dem Weg zu gehen. Flach müsste er sub 4:30 schaffen, wenn er denn fit ist. Die...

Re: Der Starter-Faden

Friemel Einmal gibt es eine Runde um den Edersee: https://www.edersee.com/entdecken/wanderevents/24-stunden-wanderabenteuer-2024 In der Nähe von Kassel gibt es den hier: https://habichtswaldsteig24.de/ und dann noch eine Nummer extremer das da: https://forum.runnersworld.de/laufberichte/48h-extrem-...

Re: Der Starter-Faden

Friemel Gute Besserung! Stimmt, dieses Borreliose-Zeugs ist gibt es überall. Guck bei den Antibiotika mal nach, ob die negative Auswirkungen auf die Stabilität der Sehnen haben. Übrigens: Wenn du nochmal lang wandern willst, und viel Landschaft suchst, musst du zu uns kommen. Da gibt es ein paar Ve...

Re: Durch Joggen zu mehr Ambitionen in Karriere und Beruf?

Hast du eine Vermutung wieso speziell die Personen die dir eingefallen sind so viel Laufen? Beispielsweise nach meiner Recherche Laufen viele Menschen um den Kopf frei zu kriegen, die Körperhaltung und Ausdauer zu verbessern oder es geht Ihnen eher um die gesunde Angewohnheit etwas positives zu tun...

Re: Durch Joggen zu mehr Ambitionen in Karriere und Beruf?

Okay danke für die Ironie meine Lieben habe selten so gelacht. Ich dachte Joggen ist ist so typisch für "Highperformer", Selbständige oder halte Leute die besonders unter Stress stehen. Prinzipiell hast du nicht unrecht. Ich hab wirklich viele berufliche Kontakte im "mittleren Manage...

Re: Durch Joggen zu mehr Ambitionen in Karriere und Beruf?

Aus welchem Beruf kommt Ihr und was hat sich durchs Joggen verändert? :bounce: Liebe Grüße Inschenör Maschinenbau Seit ich laufe, brauche ich viel mehr Zeit für die Vorbereitung von Dienstreisen: 1.) Termine mit meinen geplanten Laufveranstaltungen abgleichen, ggf plausible Ausrede finden, warum de...

Re: Der Starter-Faden

[mention]Friemel[/mention] Danke, ich bin wieder frisch wie der Frühling. Als nächstes ist bis jetzt nur die City Night in Berlin (10km) geplant. Die ist aber erst Ende Juli, außerdem vielleicht noch der HM in Marburg Anfang Juli, das mache ich aber davon abhängig wie warm es ist. Ich versuch jetzt ...

Re: Der Starter-Faden

[mention]todmirror[/mention] Sauber - das ist das Muskelgedächnis, Training wird massiv überbewertet. Ich war dann heute auch mal in Hannover unterwegs. Es wurde eine entspannte 2:23h. Das Wetter war super, es war zwar windig, aber davon hat man nur wenig gemerkt, denn an den ausgesetzten Stellen ka...

Re: Der Starter-Faden

Am Sonntag will ich in Hannover den Halbmarathon laufen. Morgen wird es richtig heiß, übermorgen weiß man es nicht. Der Kachelmann zeigt einen Temperatursturz auf max 13 Grad zur Mittagszeit leichten Regen zur Startzeit, unser hessischer Wetterbericht hier spricht aber noch von 19°, und soweit ist N...

Re: Der Starter-Faden

Wie war Dein Lauf? Wieder Matsch-Beine...oder besser durchgekommen? War OK -HM in 2:20h könnte drin sein. Ich bin erst 14km den Eder-Radweg rauf und wieder runter gelaufen, hab dann was getrunken und ein Gel reingeschoben und hab danach nochmal 4km drangehängt. Die letzten 4Km waren zwar langsamer,...

Re: Der Starter-Faden

Die Woche über war ich ziemlich faul. Dienstag ein paar Tempo-Intervalle und ansonsten bin ich nur 2x auf dem Trimrad rumgejuckelt. Sonntagmorgen musste ich was tun, wg Halbmarathon in 3 Wochen, und es wurden es 18km. Dabei hab ich mich ein wenig selbst ausgetrickst. Ich habe von 9 bis halb 11 in Ze...

Re: Der Starter-Faden

@Rauchzeichen Tainierst Du eigentlich gemeinsam mit Deiner Frau? Nee, das funktioniert nicht gut, dafür ist der Unterschied in der Pace zu groß. Wir laufen öfters zur selben Zeit auf denselben Strecken, aber dann sehen wir uns im Prinzip nur beim Start und am Ende, oder ich starte später und treffe...

Re: Der Starter-Faden

[mention]ruca[/mention] Der erste 30er ist doch immer furchtbar. Bei mir waren es am Sonntag 15km bei besten Laufwetter, die fühlten sich aber nicht rund an. Letztes Wochenende lief es deutlich besser. Ich habe am Freitagabend mal ein Intervalltraining probiert, und das steckte vielleicht noch in de...

Re: Tokio Marathon

Und wie lief es? "Besser" als für Kipchoge? Und: gibt es ein Geheimnis um in den Ergebnissen zu suchen? https://www.marathon.tokyo/2024/result/index.php Wenn ich da Namen eingebe bekomme ich immer leeres Ergebnis, auch mit Namen/Namensteilen die ich aus Ergebnisliste kopiere (wo sie irgen...

Re: Der Starter-Faden

[mention]HubS[/mention]
Hab dir auch eine Connect-Anfrage geschickt. Ich bin da mit meinem Klarnamen unterwegs, meinen Vornamen hörst du bestimmt öfters ;-)

Heute Morgen war ich auch fleißig: 17km mit ein paar Höhenmetern in knapp 2 Stunden. Das ging erstaunlich gut.

Re: Der Starter-Faden

.... @Rauchzeichen, bei dir freue ich mich vorallem, dass dein Frauchen wieder dabei ist und mitläuft. Ich jedenfalls habe das immer mit Karschdi genossen. Hast du deine 3 Katzen noch? ... Klar, mit denen müssen wir Montag zum Tierarzt wegen Impfung. Der fragt auch nach dem Gewicht. D.h. ich stelle...

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