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Frust

Hallo, ich laufe seit ca.5 Jahren jeweils gut 2000KM. In der Zeit bin ich 5Marathons gelaufen und das laufen hat mir viel Spaß gemacht. Jetzt mein Problem. Seit 2 Manaten macht mir laufen keinen spaß mehr. Jeder lauf wird zur Qual. Da ich im September Berlin laufen wollte habe ich mich immer noch au...

Ruhepause nach ersten Marathon

Berlin ist mein erster Marathon.Wie lange muss ich nach Berlin Pause machen, damit sich meine Muskeln erholen. Ich würde gerne bald wieder mit dem Training anfangen, da mir das Laufen viel Spaß macht. Wenn ich lange Pause mache, habe ich Angst das meine Kondition sich schnell verschlechtert. Ich möc...

Bin auch dabei Amanda............................................ .............................F3448 Angelwerk......................................... .............................F7974 bergliwalti.......(Hase für CouchRunning).............................. Big-Biggi...................................

War die Hitze Schuld ?

Ich Laufe seit 1,5 Jahren. Ca 3200Km. Am 25.09.2005 mein erster und bis gester einziger HM in 1Std50Min. Derlauf war bei ca 20grad und im Schatten durch einen Wald.Der Lauf war anstengent aber schön . Gestern mein 2er HM .Zeit 2:01 . Der Lauf ging Quer durch die Stadt bei Praller Sonne und am Start ...

Tochter geht nazürlich vor . War gestern Abend nur gefrustet weil ich gerade gesehen hatte das die beiden Termine sich überschneiden.Werde jetzt versuchen für die Konfirmation einen ausweichtermin zu bekommen.Wenn nicht habe ich mir einen Marathon in Blankenese als ersatz ausgesucht Termin 20.08.06

frust hoch drei

Ich habe am 1.1.2005 mit dem laufen angefangen . Ziel irgent wann mal einen Marathon laufen . 10 Juni meinen ersten 10 Km Wettkampf gelaufen 57 Min .Hat viel spaß gemacht . An meinem 46 Geburtstag am 25.09 meinen ersten HM gelaufen 1 Std 50Min .Ich war ganz stoltz auf mich . Da mir das alles sehr vi...

Schwindelanfälle habe ich auch ab und zu, v.a. dann, wenn ich abgenommen habe. Es kann auch am Streß liegen. Allerdings bin ich auch wie meine Vorredner der Meinung, dass der Marathon eine ziemlich heikle, unangenehme und unabwegbare Sache wird, wenn du deine langen Läufe jetzt schon bei 6-8 km abbr...

Mir wird Schwindlig

Ich Laufe seit 11 Monaten.Seit ca 6Wochen fällt mir das laufen oft sehr schwer und much muß alle 2 Wochen 1 mal in der woche meinen 10Km lauf bei ca 6-8Km abbrechen.Wenn ich zu Hause vom Sofa aufstehe wird mir kurzzzeitig schwindlig und schwarz vor Augen . Das gibt sich aber nach kurzer Zeit.Ich hab...

Dumme Frage

Seit februar 05 Laufe ich regelmäßig 3x pro woche Seit April 4X ich bin dieses Jahr 1350Km gelaufen am 25.09 bin ich meinen ersten HM gelaufen 1:50,29 mein längster langsammer lauf 25Km in 140Min Frage:Ich möchte am 23.04.06 beim Hanse Marathon mitlaufen und in sub 4Std ankommen . Ist das möglich od...

Ich bin alleinerziher und arbeite 48 pro Woche. Dadurch komme ich auch oft erst um22-23 Uhr zum laufen . Nach 8 Monaten bin ich heute meinen ersten HM gelaufen 1:50. Das kannst du auch . Hör nicht auf anderee die dich für BLUNA halten.

Bin 2Meter roß

Am 25. 09 hatte ich mir zu meinem heutigen Geburtstag meinen erstn HM geschenkt. Der Lauf ging durch das schöne Alstertal. Seit einer Woche hatte ich Angst vor diesem Lauf.Heute war die Angst weg und der Lauf hat unheimlich spaß gemacht.Meine wunschzeit war unter 2 Stunden. Das Ergebnis 1:50,26 . Ic...

Ich brauche HILFE

:help: Ich bin 45 Jahre alt und wiege 71 kg und bin 193 cm groß . Am 1.02 2005 habe ich mit Laufen angefangen 2 Min Laufen 1 Min gehen.Trainiert habe ich nach dem AOK Plan Laufend In Form. Am 11.06.bin ich dann meinen ersten 10Km Wettkampf gelaufen. Den Herrentunnellauf in Lübeck in57,14. Der Lauf w...

Vielen dank für die netten Antworten.Die 14Km bin ich im ruhigen Dauerlauf (Puls 130)
gelaufen .Ich werde mich gleich für den HM anmelden , mein Training steigern und dann mal sehen

Die 5 Km Strecke habe ich mit Magic Maps und ein zweites Mal mit dem Fahrad ausgemessen Differenz 100Meter.Die 14Km Strecke nur mit Magic Maps

Danke für die netten Worte Ich habe aber noch eine Frage? Ich laufe 4 x die Woche ca 40Km. Der längste Lauf ist bisher 100Min -14Km. Das Training steigere ich langsam alle 14 Tage.Bei mir in der nähe ist am 25.9 eim HM woran ich gerne Teilnehmen möchte.Haltet ihr es für realistisch wenn ich dort mit...

ich bin stolz

Ende Jannuar habe ich mit laufen angefangen 2Min laufen 1 Min gehen Heute bin ich zum ersten mal 10Km in 57Min gelaufen.Ich konnte hinterher sogar nach langsam auslaufen . Ich bin stolz auf mich und ich habe jetzt keine Angst mehr vor meinem ersten 10Km wettkampf am 11.6 den ich gerne in höchstens 6...

Laufen macht Süchtig

vor 1 Jahr habe ivh mit laufen angefangen um abzunehmen .193cm 89kg ich dachte mann muß möglichst lange strecken möglichst schnell laufen.Hatte jeden Morgen Muskelkater und muste beim Bahnhof die Rolltreppe benutzen so kaputt war ich jeden Morgen. Das habe ich 3 Monate gemacht.5-6mal die woche gelau...

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