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danke schonmal für die antworten,
ja ich denk ich werds über ostern nochmal probiern mit laufen udn wenns dann wiederkommt werd ich nächste woche dann wohl doch mal zum arzt wandern:-(

Um noch auf eure antworten einzugehn, also bluthochdruck hab ich definitiv keinen, bin eher immer an der grenze ...

Kopfschmerzen beim laufen

Hallo,
ich hab hier mal ein bisschen gestöbert, ob ich ein Thema find, was mir weiterhilft, da ging es immer nur um kopfschmerzen, die nach dem training kamen, aber bei mir ist es seit ein paar wochen anders.

Ich war nach einer kleineren Pause (Klausurenbedingt) wieder laufen, extra auch in ...

Hatte letzen Sommer einen Ermüdungsbruch im Schienbein, das hat ungefähr genauso angefangen wie bei dir, Schmerzen beim laufen, Arztbesuch, der hat gemeint, wahrschienlich "nur" ne Knochenhautentzündung, weitergelaufen, dann wurden die Schmerzen immer schlimmer und letztendlich hat mir die Sache 3 ...

Genau das Problem hatte ich gestern auch, als hättest du mir aus der Seele gesprochen. bin gestern einen 10km-Lauf mitgelaufen, der quer durch den Wald ging wo die Wege ziemlich aufgeweicht warn. Lief auch echt gut und ich hatte keine Probleme. Abends hab ich dann auch sehr starke Schmerzen bekommen ...

Marathon:

16334578?
Bogart M10465
Brackenheim
Elling M13656
Elsacron M8377 (Ziel: Sub 3h)
Feanor
Fluppe M9983 sub 3:00
Franky 7921
Gemüsegriller M13501
ghkgysjhs
gnies
HaDi
Hajo 4858
Jeck
Junsa M10254
JustRunning ?
Kundalini M 5639
Matjes M7159 Ziel Sub 3:30
oLi M507 (Ziel: sub 3:25h)
pab M5298 ...

Hi brunny,

also mein arzt hat lang und breit versucht mir das zu erklären und auch anhand von bildern zu zeigen (bin ja schließlich auch erst 19 und nicht übergewichtig und laufe auch nicht erst seit gestern).
Bin mir zwar nicht sicher ob ich alles so ganz richtig verstanden habe aber im grunde ...

Hallo brunny,

also ich habe vor ca. 7 Wochen einen Ermüdungsbruch im Schienbein diagnostiziert bekommen und hab seit dem ausgesetzt. Inzwischen gehts aber weider ganz gut und ich kann ohne schmerzen gut spaziern gehn und auch en bissl walken. Laut arzt kann ich nächste woche ma probiern weis mit ...

Rennschnecke_Walking hat geschrieben:bekommst Du keine KG?

Nein, im Moment noch nicht, aber ich hoffe und denke mal in den nächsten Wochen schon!

Bin zwar net grad scharf drauf, aber besser als gar nix zu machen allemal!

a) Dinge erledigen, die sonst vielleicht liegen geblieben sind:
Fenster putzen, bügeln, Wohnung renovieren, Steuererklärung erledigen, "Krieg und Frieden" lesen, Chinesisch lernen... :zwinker2:
b) sportlich:
zum Freibad/Baggersee fahren und schwimmen oder Aquajoggen, Krafttraining, Radfahren ...

Bitte bitte Ratschläge!

Also die sache ist die, ich darf wegen ner Marschfraktur im Schienbein, mitlerweile dreieinhalb wochen keinen sport machen und das wird auch noch ungefähr vier wochen so bleiben.
Da ich vorher fast jeden tag laufen war und auch sonst noch viel sport gemacht hab war das dann doch ne richtig grobe ...

Absagen?

Hi,

oh man, ich weiß nciht ob ichs machen soll oder nicht.
Ich hatte mich vor ca zwei Wochen angemeldet für den Köln-Halbmarathon anfang Oktober.
Dann letzte woche bekam ich die diagnose "Marschfraktur" im Schienbein und hab jetzt erstmal zwei Wochen Krücken und danach weiter noch mindestens 4-6 ...

Junge leute die nur so aus just for fun und Gesundheitsaspekten laufen oder so sind selten den man ist ja noch jung und gesund da brauch man das ja nicht!!!

Also ich bin jetzt fast 19 und laufe seit ich 16 bin eigentlich wirklich nur just for fun. Klar habe ich auhc schon den ein oder anderen ...

Also erst ma danke für die Antworten, naja sehr aufbauend ist das ja alles nicht hier, aber da muss ich jetzt wohl durch.
Habe micha llerdings doch entschlossen die prüfung zumindest zu probiern und wenn es halt überhaupt nicht mehr geht, dann abzubrechen, denn ich würde mich mien leben lang ärgern ...

"Marschfraktur"

Hallo, ich hoffe ihr habt ein paar tipps für mich.

Also ich war heute den ganzen tag beim arzt. Eigentlich habe ich gedacht, ich hätte vielleicht eine Knochenhautentzündung oder so etwas, weil ich ziemlich schmerzen im linken Schienbein hatte. Nach dem Röntgen und einigen Untersuchungen kam der ...

Danke für die vielen Glückwünsche, ja, war schone cht en tolles Gefühl, aber wie schon erwähnt wurde sowas passiert einem auch nur einmal im Leben! Aber dafür wars doppelt schön.

@oLi: Doch hatte es gesehn, war nochn schöner Erfolg nebenbei, aber wollte das hier nicht so dazuschreiben, warn ja ...

Mainz: Einfach nur Hammer!!!

So,
jetzt muss ich hier doch auch mal von meinem tollen Tag heute berichten. Heute war der 7. Gutenberg-Marathon in Mainz für die wenigen die´s noch nicht mitbekommen haben.
Ich hab mich nach langem Überlegen für den Halbmarathon entschieden und wollte einfach mal schaun, wie´s so läuft. Da es erst ...

Achillessehne:-(

Hallo,
ich bin eigentlich in so Dingen nicht hysterisch oder übervorsichtig, aber im Moment steht einfach zu viel auf dem Spiel, deshalb hoffe ich , ihr könnt mir ein paar Tipps geben.
Alos ich trainiere seit einigerzeit für den Gutenberg-Marathon in Mainz am 14. Mai. Da ich vier Tage später die ...

Also ich war heute bei genau 8° laufen und es war dazu sogar noch windig. Hatte ne 3/4 Tight an, en ärmelloses oberteil und ne dünne langärmelige windjacke drüber.
Also am anfang war es schon ein wenig fröstelig, aber schon nach ner viertel stunde wars echt angenehm und am ende sogar zu warm. Also ...

:daumen: o.k., überredet. Pirmasens.....wir kommen. :hallo: Meine Frau will da auch lieber hin. Die rennt gerne im Pfälzer Wald rum wie z.B. Forsthaus Heldenstein bis Richtung Johanniskreuz :tocktock: ich muß mich dann eben mal wieder fügen :nick:
Immer das gleiche
Fränky

Das is ja auch einfach ...

[quote="SchweizerTrinchenIch hoffe nur, all der Schnee mutiert nicht wieder zu fiesen Eisplatten, wie wir es vorher schon die ganze Zeit hatten :nene: [/quote"]

Das ist bei uns heute leider schon passiert, heute war endlich mal wieder ein Tag, an dem es nur ab und zu mal geschneit hat und dann so ...

und jetzt krieg ich die Panik, wenn ich aus dem Fenster kucke. Ob ich noch nach Hause komme?

Tja, das kenn ich. Mir wäre es heute auch fast so gegangen, dass ich nicht mehr heimgekommen wäre. Nach der Schule habe ich mich noch gut gelaunt an die Bushaltestelle begeben, ...
eine dreiviertel ...

wat wo wohnst du denn?

Ich wohne im tiefsten Pfälzerwald, in der Nähe von Kaiserslautern in so nem kleien Kaff wos immer ein bisschen länger dauert, bis der Frühling einkehrt, leider. :nene:
Naja, hab mich inzwischen mit abgefunden, dass es wohl noch ein bisschen dauert, bis es Frühling wird ...

Also ich mache, bzw habe auch schon relativ viel gemacht: Aikido, Showtanz, Turnen, Leichtathletik, Fußball, Klettern...

Aber im moment mache ich eigentlich hauptsächlich Sportschießen, natürlich laufen und Volleyball. Aber es gibt so einiges was ich gern mal ausprobieren möchte, das hab ich mir ...

Also mir macht das Wetter zwar zum laufen gehen nichts, aber so langsam sehnt sich mein Körper (und vor allem meine Psyche) mal wieder nach ein bisschen Licht und Sonne. Bin mitten im Lernen fürs mündliche Abitur und da würde es auf jeden Fall gut tun, wenn man sich zum entspannen mal etwas in die ...

Vielen Dank für eure Antworten.
Tja, leider kann ich jetzt wohl erstmal beides vergessen, Blutspenden und laufen. Hab seit heute ne richtig heftige Grippe mit ziemlich hohem fieber und fühl mich so richtig besch...

Na ja, aufgeschoben ist ja nicht aufgebhoben.

Blutspenden!

Hallo,

also ich möchte am Donenrstag Blut spenden gehen und ich frage mich, ob es ok ist, wenn ich einen tag später morgens wieder laufen gehe.
Hat hier jemand Erfahrung damit? Bin mir halt unsicher, weil ich eh einen etwas niedrigen blutdruck habe.

Vielen dank schonmal
Katja

Also um die kalte Luft würd ich mir nicht so viel sorgen machen (außer du hast damit schon immer probleme). Aber wenn du immer schön gleichmäßig atmest und schaust, dass du richtig angezogen bist, dürfte das eigentlich gehen.
Ich war am Freitag meine Strecke laufen. Hier bei mir gibt es zum laufen ...

An Sylvester bin ich allerdings auf Schneematsch gelaufen. Das war vielleicht ne Sauerei! Ich glaub daran könnte ich mich nie gewöhnen :zwinker5:

Och, dadran gewöht man sich auch. Da ich hier rund um mein kleines Kaff eigentlich nur Wald zum laufen zur Verfügung hab lauf ich im Herbst schon ...

Und schon is wieder nur matsche draußen (Och nee)

Und dazu noch alles sau glatt, also heut is nix mit laufen.

Na ja, ich wünsche euch ein gutes neues Jahr

Ja, das is schon ne schöne Sache, aslo ich war eben mit ein paar Freunden im Schiwmmbad und da haben wir auch mal ganz spontan am Außenbecken ein Schneebad genommen (einmal drin gewälzt). War zwar ziemlich kalt aber wie du schon sagst, danach wars richtig mollig warm

Mh, also so schön es gestern und heut noch war, ich fürchte morgen bin ich eingeschneit. Hier steht man jetzt schon bis weit über die Knochel im Neuschnee und es schneit und schneit und schneit... Man sieht kaum die Hand vor den Augen.
Denkt ihr es ist sinnvoll bei so hohem Schnee laufen zu gehen ...

Das ist ein Wetter

:daumen:
Gestern Abend als ich aus dem Fenser geschaut hab, da musst ihc mich noch wirklich überwinden, den Wecker für heute noch früher zu stellen, um vor dem Lernen (Abivorbereitungen) noch ein Stündchen laufen zu gehen. Es war kalt, nebelig, nass und einfach nur ungemütlich.
Aber ich hab es ...

Hi,

also wenn du mich fragst, wenn du schon nicht zum arzt gehen willst lass das mit dem laufen noch ein paar tage, selbst wenn der Zeh nicht gebrochen ist, schadet es bstimmt nicht mehr, mal nciht laufen zu gehn, als dass es schaden könnte, wenn er tatsächlich gebrochen ist.

Mir ist das ...

Ich wiege bei 1.64 so zwischen 47 und 50 Kilo und ich merke schon, dass wenn ich zwischendurch (ungewollt) mal ein zwei kilo abnehme, dass ich dann schlapper bin, und es sich lange nicht mehr so gut läuft, also denke ich mal, dass zu wenig gewicht auch nicht gut ist, da der körper auche eine ...

Also ich hab drei wochen Pause gemacht und muss sagen, im Nachhinein wars zu wenig, mir hatte der arzt auch 4-6 Wochen gesagt, aber es ging mir gut, ich woltle unbedingt wieder laufen, also hab ichs gemacht, aber zwei Tage später hatte ich wieder schmerzen, konnte noch länger pausieren und habe vom ...

Also geht mir hats über drei montage gedauert, macht aber ja nix, bei den meisten Läufen meldet man sich ja inzwischen eh online an und da brauch man die nummern ja nicht, hauptsache es steht einer auf dem chip :-)

Auf jeden Fall,
also bei mir is laufen (außer dem Spaßfaktor) vor allem Stressbewältigung und einfach mal abschalten vom Alltag.
Ich mache im Januar Abitur und da is die Zeit jetzt gerade doch sehr nervig und stressig und da is das laufen für mich noch wichtiger, aber das hab ich erst gemerkt, wie ...

Ja, ich würde jetzt auch nicht laufen oder so, aber diese Prüfung ist nicht zum Spaß und ist eben extem wichtig für mich und für meine berufliche Zukunft

Schnell besser?

Also ich war letzten Freitag mal wieder meine Runde laufen und es war alles ziemlich rutschig und mit Laub bedeckt. Da hab wohl eine Wurzel oder einen Stein oder sonstwas nicht gesehen und bin ziemlich böse umgeknickt. Der Arzt meinte ich hab nochmal Glück im Unglück gehabt, denn gerissen ist nichts ...

Danke für die vielen Tipps, ich denke ich werde mich jetzt die 6 Wochen noch reinhängen und dann wid das shon klappen, und bei den Links waren auch gute Übungen dabei, denk ich, also nochmal danke. Ihr habt mir echt geholfen.

Ach, und ich hoffe mal, dass ich dann ab nächstes Jahr ein bisschen mehr ...

Sprungkraft verschlechtert?

Also ich laufe seit ca. 2 1/2 Jahren und jetzt mache ich nächsten Monat die Eignungsprüfung für ein Sportstudium. Ich habe die ganze Prüfung schon geübt und hatte nirgends große Probleme, bis ich zu dem eigentlich banalsten Teil kam, dem Sprunggürteltest. Da muss man aus dem Stand 44cm hoch springen ...

Hi Helmut,

ich hatte mitte Februar auch eine Innenmeniskusquetschung, auch durch Stolpern im Wald.

Ich hab auch zuerst gehofft, den HM Ende März ohne Schmerzen laufen zu können, aber aus Erfahrung rate ich dir, lass es lieber, wenn du noch Schmerzen beim laufen hast. Ich hab totz schmerzen ...

Laufen ist..

... eine Möglichkeit über sich selbst hinauszuwachsen
... eine Möglichkeit, sich vom Stress des Alltags zu befreien
... besser als Süßigkeiten
... immer wieder ein geiler Kick.

Kreislaufprobleme

Hallo,
ich möchte Anfang September meinen ersten Halmarathon laufen und habe auch gut den Winter und Frühling durchtrainiert und hatte eigentlich das Gefühl, das alles perfekt läuft und das kein Problem werden würde.
Doch seit es vor ein paar Wochen schlagartig so heiß geworden ist habe ich immer ...

Hallo Nelly,

also erstmal, seh nicht alles so verbissen, es ist doch egal wann und wie du deinen ersten Marathon rennst. Ich bin auch erst knapp 18 und laufe nächstes Jahr meinen ersten Halbmarathon und ich hatte vor ein zwei Jahren die gleichen Beschwerden wie du.

Ich hatte mir wohl einfach ...

Kaiserslautern Halbmarathon

Hi,

ich wollte nur mal fragen ob jemand hier am sonntag den 10.04. in Kaiserslautern beim Runners Point Halbmarathon mitläuft.
Ich werd auf jeden Fall dabei sein, wenn meine Erkältung bis dahin wieder in ordnugn is, aber ich denk mal das passt.

Ach und weiß vielleicht jemand, wo genau dort ...

@ET, also ich bin auch aus der Pfals, aus Kaiserslautern und hier gibts wirklich schöne Laufstrecken. Am besten du besorgst dir ne Karte mit den ganzen Wanderwegen, und das sind sehr viele, auf den meisten kann man auch wunderbar laufen, nur dass es hier halt ziemlich hügelig ist, aber das ist gut ...

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