Banner

Die Suche ergab 4141 Treffer

Re: Zone 5, Dauer?

an Deiner Uhr unter Benutzerprofil --> Herzfrequenz- und Leistungsbereiche --> Herzfrequenz --> maximale Herzfrequenz der aktuelle Wert angezeigt. Neben der automatischen Erkennung/Berechnung durch Einheiten kannst Du den Wert auch manuell einstellen. Da habe ich einen manuellen Wert eingestellt. A...

Re: Zone 5, Dauer?

Es gibt 5 Bereiche. Die kann man selbst definieren.
Obiges ist das Default.

Irgendwo hatte ich mal gesehen, dass Garmin aus den Trainings eine Hf-max errechnet.
Leider finde ich die nicht mehr. Weiß jemand, wie man die angezeigt bekommt?

Re: Stirnlampen für den Winter?

- Ich würde jedem abraten mit den ganzen Petzl und LEDlenser Zeugs zu laufen, da viel zu teuer, meist mit fest verbautem Akku und das entscheidende: gruseliges kaltweißes Licht, das auf dem Trail keine Kontraste bietet. ... mit einem hohen CRI (Colour Rendering Index). der CRI sollte mindesten größ...

Re: Zu hohes Trainingsvolumen?

Wie viel länger würdest du empfehlen? Beispielsweise statt 80 Minuten GA1, 120 Minuten? Und meinst du mit härter trainieren, in höheren Herzfrequenzzonen zu trainieren und das GA Training etwas weniger machen? Geht es jetzt um dein Trimrad oder ums Laufen? Dieses lockere Kurbeln auf dem Trimrad bri...

Re: Zu hohes Trainingsvolumen?

Wenn du einen niedrigeren Ruhepuls möchtest, musst du härter und länger Ausdauer trainieren. Wie hoch ist denn dein Ruhepuls? Bzgl. "Trainingsleistung" müsstest du einem Trainingsplan folgen, der dich bis an die Grenze fordert und Steigerungen beinhaltet. Einfach nur jede Woche das selbe a...

Zur erweiterten Suche