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Nachdem es nach der ganzen Warterei im Startblock schon viel zu heiß war, haben wir beschlossen einfach gemütlich zu laufen - keine bestimmte Zielzeit sondern Wohlfühltempo!

Wir hatten unterwegs viel Spass und sind nach 2:15:xx recht locker im Daimler-Stadion eingelaufen. Danach habe ich mich auf ...

Seit ungefähr 20 Jahren reite ich und habe das Glück seit 15 Jahren ein eigenes Pferd zu haben.
Dafür verzichte ich gerne auf vieles andere, wie Urlaubsreisen u.a.

Es ist schon ein ganz tolles Hobby! Aber auch sehr zeitintensiv...

Nur schade, dass mein Pferd mit mir nicht joggen möchte.
Da finden ...

Och - nun lasst es aber mal gut sein...
Ich mußte bei Schnittes Spässle richtig grinsen :P

... aber der Vergleich mit dem Ultra ist auch gut :D

Naja - leider passiert auch immer wieder am Fels was. Ich bin vor 6 Wochen aus etwas über einem Meter an einer Magnesia-schmierigen Stelle abgerutscht und ...

Hallo Schnitte!

Im Frühjahr habe ich mit Klettern angefangen.
Seither bin ich regelmäßig in der Halle - aber auch gerne am Fels.

Grüßle Nelja

Hallo Karsten,

vielen Dank für die Antwort.

Hallo Nelja,

vermutlich wird die Bandheilung, ohne telemedizinsche konkrete Angaben, in den angegebenen Bereich ca. 6 Wochen dauern. War es eine Umknickverletzung?


Nein ich bin nicht umgeknickt, sonderm beim klettern völlig gerade aus ca. 1m Höhe ...

Bänderrisse im Mittelfuß

Vor einer Woche habe ich mir drei kleine Bänderrisse im Mittelfuß eingehandelt.
Die Bänder befinden sich zwischen vorderem Sprunggelenk und Mittelfuß und der Fuß schwoll gleich richtig an.
Die Risse konnten dann erst durch eine CT diagnostiziert werden.

Die ersten zwei Wochen habe ich eine ...

Ja - die Warterei war in der prallen Sonne schon ein wenig nervig!
Vom Gedanken an eine PB hatte ich mich da schon längst verabschiedet.

Hoffentlich konntest du den Zieleinlauf trotzdem genießen. Tja - wer weiß, ob das Stadion im nächsten Jahr nicht schon als reines Fußballstadion umgebaut ist ...

Vielen Dank für eure Glückwünsche! Es war ein schöner Lauf :)


@Vmax:
Wahrscheinlich geht die Strecke nächstes Jahr durch die Innenstadt - über den Schloßplatz. Dann sind wahrscheinlich mehr Zuschauer da.

Jaaaaaaa! - Ich war auf dem MEISTERRASEN :D :D :D


@MartinL:
Der Schönbuchlauf ist leider ...

Stuttgarter Zeitungslauf 2007

Am Frühstückstisch las ich noch einmal die Beilage der Stuttgarter Zeitung und stellte mit Schrecken fest, dass mein Chip noch in der Schublade lag. Rasch steckte ich ihn schnell ein – das wäre ein schlechter Start gewesen. :klatsch:
Um 6:30 stiegen wir in die S-Bahn und kamen rechtzeitig in ...

Hallo Achim!

Dann schicke ich auch vom Rande des Schwarzwalds ein herzliches Willkommen. :hallo:

Apropos profiliertes Gelände - nachdem ich bei eurem lokalen Teufelslauf das Streckenprofil entdeckte, habe ich mich spontan gegen eine Teilnahme entschieden. Da wäre wohl vorher etwas ambitioniertes ...

Es war dieses Jahr auch meine erste Teilnahme beim Stuttgart HM.
Meine PB habe ich nicht verbessert, aber dafür hatte ich auch zu wenig trainiert. Aber ich bin insgesamt sehr zufrieden.

Die Organisation fand ich gut gelungen. Bei so vielen Teilnehmern ist das sicherlich keine einfache Sache.

Und ...

Hallo floppa!

Ich hatte auch schon mit sehr schmerzhaften Zerrungen zu tun.
Auf keinen Fall eine frische Zerrung dehen! Dadurch wird es nur noch schlimmer!
Am besten ab zum Doc. Ich hatte damals eine sehr lange Laufpause :frown:

Gute Besserung!

Juckreiz und Schwellungen können auch auf eine allergische Reaktion auf die Spritze hindeuten.
Oder mußt noch Tabletten (z.B. Antibiotikum) einnehmen?

Falls es nicht besser wird - sondern eher noch schlimmer - solltest du noch versuchen einen Arzt zu erreichen.

Mach auf jeden Fall erst mal langsam ...

Ich hatte es fast 1,5 Jahre im Griff. Ich war fast clean. Und dann kam Weihnachten :nick:
Also eigentlich zuerst der Nikolaus. Und schon war ich wieder verführt :geil:

Mein Favorite: Milka Noisette :D - auch als Weihnachtskugeln...

Her mit dem Aufnahmeformular!

Grüßle Nelja

Mit meinen Trabuco laufe ich am liebsten - egal ob auf Straße, Schnee, Wald, Matsch, Kopfsteinpflaster oder sonstigem Untergrund. Gerutscht bin ich damit noch nie. Ich würde mich als Mittelfußläufer bezeichnen. Meine Halbmarathons bin ich auch mit ihnen gelaufen, da sie so bequem sind. Ganz klar ...


Fazit: Ein genialer Lauf, den man sich gönnen sollte.

Da stimme ich dir voll und ganz zu! Herzlichen Glückwunsch zur PB! :daumen:
So ein Jahresabschluß ist doch prima.


Ich bin dieses Jahr zur zweiten Mal mitgelaufen. Nach meiner Laufpause war klar, dass es für mich nur ein reiner Genußlauf ...

P.S. Spaß macht mir das laufen noch immer!

Guten Morgen!

Den Spaß solltest du dir auf jeden Fall erhalten!!! Setzt dich nur nicht zu sehr unter Druck und lass es ganz locker angehen.

Ich habe mit ein wenig Fahrtspiel angefangen. Nach dem Warmlaufen nahm ich mir vor einen kleinen Sprint bis zum ...

Was war das größte, beeindruckendste Erlebnis?
Freiburg - mein allererster Halbmarathon in 2:00:45
Nach einem kleinen Hänger bei km 18 habe ich mit einem Endspurt das Ziel erreicht.
Als mir dann die Medallie um den Hals gehängt wurde, war ich überglücklich. :D

Habt Ihr Eure Ziele erreicht?
HM ...

Auf deine Frage nach dem warum hat wohl jeder seine eigene Antwort.

Gestern Abend wusste ich wieder einmal ganz genau, warum ich so gerne laufe!
Der Himmel war gegen 21:00 Uhr sternenklar und in der Luft lag ein Hauch Winter.
In ganz gemütlichem Tempo ging es zuerst am Waldrand entlang und dann ...

Hallo mrsmerian,

ich kenne höchstens so was ähnliches. Wenn ich mein Bein nach außen drehe knubbelt es auch "innerlich" hörbar.
Ich habe eine Nervenwurzelentzündung im Lendenwirbelbereich. Mein Arzt hat mir geraten, dass ich alles darf was nicht weh tut! Bewegen soll ich mich auf jeden Fall.

Ich ...

Hallo Lauftrine,

dir auch einen schönen ersten Advent. Ich wünsche Dir, dass alles gut wird!
Und natürlich auch eine ruhige Nacht!

Ich habe morgen auch Notdienst.

Liebe Grüße

Nelja :hallo:

Naja - die Gefahr einer echten Grippeerkrankung ist nun mal zur "umgangssprachlichen" Erkältungszeit am größten.

Und neben "normal" erkälteten Menschen habe ich dann auch mit echten Grippekranken Kontakt. Daher bin ich geimpft.

Grüßle Nelja

Das Thema Vogelgrippe wird sofort aktuell werden, wenn die Medien wieder verstärkt über Grippe berichten.
Aber wer denkt bei den gestrigen Temperaturen schon an Grippe. :wink:

Die Experten machen sich auch Sorgen, dass ein neuer Virustyp entstehen könnte, wenn ein mit "normaler Grippe ...

Ich lese gerade von Carlos Ruiz Zafón: "Der Schatten des Windes".

Auch ein spanischer Autor. Ich bin leider schon auf den letzten Seiten.
Ein wirklich schönes Buch :)

Ja - der Titel hat mich auch erschreckt!

Diese "EKG-Automaten" bewerten das Ergebnis. Da steht dann als Bewertung "pathologisch".

Das einzig richtige wäre sofort ein Anruf der bei ihrem Chef gewesen!
Es ist schon fahrlässig jemanden mit so einem Ergebnis heimzuschicken. :nene:

Gut, dass es sich ...

Herzlichen Glückwunsch! Du wirst ja immer schneller! :respekt:

Es fällt mir am Anfang eines WK oft sehr schwer langsamer zu laufen, wenn man so schön in Schwung ist. Das Adrenalin tut da ja oft noch sein übriges.

Super, wie du gegen Ende dann noch Überholen konntest!
Du hast auf deinen Körper ...

Gesamt: 179
HDL: 72

Für Frauen ist ein HDL ab 70mg/dl günstig, bei Männer schon ab 60 mg/dl.

Wichtig ist das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL.
Das soll ein Indiz für eine mögliche Arterienverkalkung sein.

Aber bei 99 kann ich nicht mithalten :wink:

Grüßle Nelja

Eigentlich würde ich gerne mit Musik laufen.
Aber mich stören die Ohrstöpsel, obwohl ich schon gaaanz sanfte ausprobiert habe. :confused:

Deshalb habe ich nicht "nie" angekreuzt. Ich hab halt so empflindliche Öhrchen :P


Grüßle Nelja

Ja da ist wieder ein Änfanger der auch ein Halbmarathondebüt abgeben will.

Für ein Debüt ist Freiburg absolut empfehlenswert! Die Stimmung ist dort einfach prima! :D


Wenn der Startbereich großzügiger ausfällt und besser organisiert ist, dann haben die Veranstalter doch positive Konsequenzen ...

Gibt es Hausmittel, um diese fiesen Farben schneller wieder loszuwerden?
Oder um nach einem Stoß zu vermeiden, dass es überhaupt so "schön" bunt wird?

Nach ein paar Tagen kannst du ganz vorsichtig mit massieren anfangen.
Aber nur so, dass es nicht weh tut. Dadurch wird die Durchblutung in dem ...

Auch von mir ein herzlilches Willkommen!
Ich trage den Sixpack auch unter den sichtbaren Bauch-Pölsterchen :wink:

Du kommscht ja au aus dem Ländle :hallo:
Viel Spass im Forum.

Grüßle Nelja

Wenn ich daran denke, dann baue ich das Lauf-ABC am Anfang beim warmlaufen ein.
So ist das meines Wissens auch gedacht.

Aber meistens denke ich einfach nicht dran...

Grüßle Nelja

Herzlichen Glückwunsch zur Premiere!

Die Musiker in den ersten Unterführungen fand ich zur Einstimmung wunderbar!
Da kam man richtig schön ins laufen :daumen:

Ich hatte mich für den HM angemeldet und fand es schon recht warm.
An der Marathonweiche habe ich jedem mit großem Respekt nachgeschaut ...

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