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Und noch ein Geburtstagskind!

Herzlichen Glückwunsch und Alles Gute :hppybirt:

Ich wünsch Dir einen super schönen Tag und noch mindestens 364 weitere - ansonsten gibt es dann ja wieder neue :zwinker5:

Lieben Gruß,
Martina

Greenhörnchen hat geschrieben:Hmm....komisch - wenn ich die Seite aufrufe, blinkt nur das Kußbild von Frank und Mandy wild herum - sonst seh' ich nix :confused:
dto. bzw. es klappt nur mit Firefox, aber nicht mit Opera :confused:

Gruß,
Martina

Hallo Georg,

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deiner Leistung und vor allem gute Besserung.

Wenn ich deinen Bericht lese, kann ich nur sagen, wenn ich jemals ein Tempo von 7 min pro Kilometer schaffen sollte, dann kann ich ja mal darüber nachdenken, was dann bei 30 Grad mein "Wohlfühltempo ...

Ich glaube auch nicht, dass es 8,1 km waren. Vor allem der letzte war kürzer (oder ich plötzlich super schnell), denn nach dem Schild "Noch 1 Km" kam das Ziel nicht nach ca. 8 min, sondern bereits nach 6-7 min :confused:

Egal, ich war mit meiner Zeit äußerst zufrieden, denn ich war ziemlich faul in ...

Ach ja, die Zeit: 1:03:19 (so der Mensch im Ziel). Auf der Urkunde haben sie mir ja mehr als 2 min geschenkt, was ich ja als einzige der Altersklasse W40 nun wirklich nicht nötig hatte :zwinker2:

Muskelkater habe ich heute auch und nach einer Radtour von 35 km ist er auch nicht weniger geworden ...

Martins Bericht ist ja nichts mehr hinzuzufügen, außer dass ich nicht so nette Komplimente von willnich bekommen habe :zwinker2:
Es war wirklich eine nette kleine Veranstaltung und hat sich absolut gelohnt :daumen:

Und dass ich in meinem Leben noch mal irgendwo erste sein würde, hätte ich ja auch ...

Hallo Tanja :hallo:

Super :daumen: Auch Du bist ein Marathoni :nick: Und das nach so kurzer Zeit - letztes Jahr war der Alsterlauf doch dein erster Wettkammpf, oder?

Herzlichen Glückwunsch - und auch ein sehr schöner Bericht, bei dem man so richtig mitfiebern, -leiden und sich freuen konnte.

Ich ...

Hallo Tessa :hallo:

für mich bis Du die Größte, denn bei Dir hat man gesehen, dass Marathon-Laufen anscheinend tatsächlich Spaß machen kann :nick:

Nochmal Herzlichen Glückwunsch - schöner Bericht, toller Lauf und überhaupt... :zwinker5:

Ich wünsch' Dir noch viele Lauferlebnisse, die Dich so ...

Was für ein Bericht - das muss ich auch erst mal Nase putzen - zum Glück ist mein Kollege im Urlaub und ich muss meine Rührung nicht verstecken :zwinker5:

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung :daumen:

Wirklich toll und vor allem motivierend, dass trotz gesundheitlicher Probleme immer noch ...

Auch von mir noch mal Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher :daumen:

Der Hamburg Marathon ist zum Groupen wirklich spitze :nick: und mit den vielen LA-Teilnehmern eine echte Herausforderung, was anfeuern und Fotos machen angeht :zwinker2:

Das war einfach ein richtig toller Tag. Regeneriert ...

Hallo Isabella :hallo:

ich habe anfang des Jahres mit dem Walken angefangen. Letztes Jahr hatte ich es mit Laufen versucht, musste es aber wegen Knieproblemen wieder aufgeben.

Angesichts des Wetters habe ich auch öfter das Laufband gewählt, aber ich muss ganz ehrlich sagen: Draußen macht mehr ...

Hallo Ihr jungen Nichtraucher,
wie geht es Euch denn so? Mit dem Nichtrauchen hab ich keine Probleme, die Vorstellung zu rauchen ekelt mich fast, dennoch ist da immer noch die Angst vor einem Rückfall.
1,5 kg hab ich (bisher) zugenommen und innerhalb von 5 Wochen die zweite Erkältung bekommen. Mir ...

Hallo Frank,

auch von mir :hppybirt: und Alles Gute !

Feier schön und genieß den Tag, der ja wohl nicht der einzige besondere in diesem Jahr sein wird :zwinker5:

Viele Grüße,
Martina

Ich habe zwei Fernseher - einen im Wohnzimmer und einen in der Küche. Der in der Küche läuft nie. Früher stand er im Schlafzimmer, aber irgendwann habe ich beschlossen, dass das doch eher schlafstörend als fördernd ist.

Der andere ist täglich im Einsatz. Sei es einfach zur Berieselung, wenn ich ...

Auch Olav und ich hatten viel Spaß in Kiel - war schön mal wieder in der alten Heimat zu sein und den Ort so mancher Spaziergänge mal so ganz anders zu erleben, aber der Wind kam wie immer von vorn :zwinker2:

War auch wieder schön, die Foris zu treffen und dann kennt man auch noch die Siegerin vom ...

Dein Wunsch ist mir Befehl! Heute morgen gemacht (direkt vor der Haustür, aber zugegebenermaßen nicht direkt von der Laufstrecke).

Naja, winterlich sieht es aus, aber tiefverschneit ist doch was anderes (sagt übrigens auch mein Kollege, der jeden Tag aus Kiel anreist :zwinker5: )

Das Wetter soll ...

Da kann ich Angie nur zustimmen. Als sich das erste Mal ein Lauftreff am Unterbacher See formierte und als Startzeit 10.00 Uhr angesagt wurde, hatte ich ein Problem. Ich war nicht lebensfähig zu dieser Tageszeit. Inzwischen habe ich mich dran gewöhnt. Ich muss dazu allerdings um 08.00 Uhr aufstehen ...

Sollte ich mein Laptop noch überreden können, meine Digitalkamera zu erkennen, stelle ich noch ein paar Bilder zur aktuellen Wetterlage hier rein. So viel schon vorab: Saukalt und tief verschneit!

Wo bist Du bzw. wo ist der Schnee? Guckst Du Hier . Nix zu sehen, oder?

Auch wenn Flachlandmenschen ...


Walking
willnich will 10,5-Walk fraglich
olma4u 10,5 walk
Olav (Ex-Groupie) 10,5 walk


Wie? Wieso ist es bei Helga fraglich - ich hab' gestern noch zu Olav gesagt, dass wir dann ja auch alle drei zusammen durchs Ziel gehen könnten.

Das fände ich echt schade, wenn Helga nicht dabei ist :nick ...

Also das mit den 7,5 Monaten stimmt bei mir nicht, denn wie ich ja bereits zugegeben habe, gab es Ausrutscher. Der letzte ist sogar erst eine Woche her - aber ganz ehrlich: Ich kann damit leben. Deshalb lasst mich mal ganz raus aus der Liste. Ich würde vermutlich ewig bei drei Monaten hängen bleiben ...

An alle diejenigen, die jetzt einfach sagen: Ich kaufe nicht mehr bei Tchibo.

Lest erstmal die Broschüre der Clean Clothes Kampgne. Hier wird extra daraufhin hingewiesen, dass es nicht um einen Boykott geht, sondern darum Druck auf Tchibo auszuüben.

Massenweise Protestmails kann man nicht einfach ...

Liebe Tessa!

beinahe hätte ich es übersehen :peinlich:

Auch von mir

Herzlichen Glückwunsch und Alles Gute :hppybirt:

Feier schön und lass Dich verwöhnen.

Viele Grüße und bis bald mal wieder,
Martina :hallo:

Das kommt davon!!!

Eine - eigentlich fast zwei - Wochen keinen Sport gemacht und dazu noch viele kulinarische Versuchungen und schwups ist (fast) alles wieder da :peinlich:

Also auf ein Neues :frown: Aufgeben gilt nicht :nick:

Viele Grüße,
Martina

Noch mal Danke Schön für die Geburtagsgrüße :nick:

Gleich ist der Geburtstag vorbei und morgen fahre ich erst mal nach Köln und vertreibe mir da die Zeit mit einem Kurz-Urlaub :zwinker5:

Viele liebe Grüße,
Martina

So, liebe Martina und lieber Olaf: Wer von euch beiden hat denn nun heute Geburtstag? :D

Ich wünsche auf jeden Fall schon mal alles Gute!

Greetings,
Tessa :winken:

Danke schön :D

Aber nur weil Olav und ich nun zur Zeit zusammen walken, haben wir noch nicht am selben Tag Geburtstag - wie ...

...Bitte lasst die Sonne scheinen.
mandy

Dem kann ich mich nur anschließen, da ich eigentlich bisher noch nicht wirklich bei schlechtem (= nassem) Wetter trainiert habe - da habe ich mich doch gedrückt :peinlich: Sonne muss ja nicht, aber trocken wäre schön :nick:

Aber bei Sonne geht es gut ...

Ist das Restaurant verraucht, dann gehe ich halt. Dafür hatte bisher jeder Freund Verständnis. Parties zu Hause sind auch viel schöner. Und da stehen die rauchenden Freunde auf dem Balkon. Was würdest Du machen, wenn ein Freund riskant und lebensgefährlich Auto fährt? Wegen der Freundschaft ...

Ich nicht. Jedes Jahr sterben mehr als 3300 Menschen an den Folgen des Passivrauchens:

"Passivrauchen tötet nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) bundesweit jedes Jahr mehr als 3300 Nichtraucher, darunter 60 Säuglinge.
[/size][/font]

Rauchen in Gegenwart von Menschen, die ...

Ich habe am 1.7.2005 mit dem Rauchen aufgehört, weil ich irgendwie fand, dass sich Rauchen und Laufen nicht vertragen, auch wenn ich es nie gleichzeitig versucht habe :zwinker5:

Und auch wenn ich zur Zeit nur Walken kann (Knie-Probleme), so habe ich nur drei zeitweilig Rückfälle gehabt :peinlich ...

"D ie Strecken Marathon und Halbmarathon stehen für Sie zur Verfügung.
Auf der Halbmarathon-Strecke ist auch Walking möglich (ohne Wertung)."

Dies ist ein Zitat aus der Ausschreibung :nick:

Ohne Wertung ist natürlich nicht soooo obertoll...möglich ist es aber...überleg es Dir doch noch mal ...

Das hat man davon, wenn man mit seinem Groupie trainiert :zwinker2:

Musste mal kurz die Liste aktualisieren:

Marathon
Lachmöwe
marathonmann

HM
Big-Biggi HM
SteAbra
Anne (auch wenns langweilig wird)
Steif
RalfF
Der-kieler1
Martinwalkt -Walk

10,5 km
ThomasNaumann ...

Oh wie schade...

Würde ich noch Laufen können, wäre die Strecke ein echter Anreiz für einen Halbmarathon zu trainieren, denn ich habe mich mal im Studium mit den Schlössern in Potsdam beschäftigt :frown:

Viel Grüße und viel Spaß für alle, die dort laufen,
Martina

Und schon geht die Spam-Flut los??

Nö, kann ich nicht sagen, außerdem funktioniert mein Spam-Filter gut :teufel: Ich wollte nur einen Tipp geben - ob man ihn nutzt, bleibt ja jedem selbst überlassen.

Außerdem kann man auch einfach regelmäßig seine Merkliste prüfen (also auf die Email ...

@Mandy
Super - Danke für die Orga :nick:
Ins "Louf" werden Olav und ich auf jeden Fall kommen - was das Warm-Up am Freitag angeht, sind wir noch nicht ganz sicher, ob wir nicht doch direkt am Samstag "anreisen". Aber es sind ja noch ein paar Tage...

Viele Grüße,
Martina

Hallo Böckchen :hallo:

da ich mich auch in beiden Foren rumtreibe, habe ich Deinen Bericht auch schon bei laufen-aktuell gelesen. Schöner Bericht, weil ich mir vorstellen kann, dass es mir ähnlich gehen würde bei meiner ersten längeren Strecke.

Ich bin mal gespannt, wann ich mein erstes "Walkers ...

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