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Danke für Eure Kommentare! Die helfen wirklich!

@Georg: AUTSCH! Das mit dem Zahn kann ich sowas von nachfühlen! Meine zicken auch immer mal wieder rum, und das ist dann immer schmerzhaft (auch fürs Geldbörserl)... Wünsch Dir gute Besserung! Und ja, das schlechte Gewissen hält sich GsD in Grenzen ...

Missbrauch des Forums als emotionaler Mistkübel

Achtung - Warnung des Gesundheitsministeriums! Sollten Sie derzeit an akuten Depressionen, Verstimmungen, Menstruationsbeschwerden oder anderen Einschränkungen des Wohlbefindens aufgrund der andauernden hohen Temperaturen leiden, könnte Sie das ...

Juli: Hot Stuff
Die musikalische Untermalung des Juliwetters

So, seit mittlerweile 2 Wochen (ich weiß, viel zu spät… Aber besser spät als nie) ist wieder strukturiertes Training angesagt. Eine typische Woche sieht so aus:

Montag: Ruhetag/Alternativtraining
Dienstag: 4 – 5 km in 6:30
Mittwoch ...

Schön zu hören, daß Du Dich gut fühlst :hurra:

Und ja, die Huber-Buam können ganz schön inspirierend sein... Auch wenn sich mir Speed Climbing nicht ganz erschließt, beachtlich ist ihre Leistung alle mal. Und zeigt wieder, daß der Mensch sich seine Grenzen (meistens) nur im Kopf setzt!

Ich wünsch ...

Hallo Morgan,

durch Deinen Kommentar in meinem Lauftagebuch bin ich auf Deines gestossen und muss sagen: CHAPEAU! Ich (und Fiffi) ziehen den Hut vor Deiner Kraft, Energie, Durchhaltevermögen, ... ach, mir fehlen die richtigen Worte.

Ich werde Deinen Blog eifrig weiterverfolgen und ab und an mal ...

Fiffi’s back!
... und ich auch :zwinker2:

April: Der tiefe Fall
Nach dem Höhenflug beim Halbmarathon im Rahmen des VCM 2013 kam dann im Mai der tiefe Fall von Fiffi und mir. Was soll ich sagen – im April Übersiedelung in ein neues Bürogebäude. Chaos pur, plötzlich 2 Stunden mehr Anfahrtszeit pro ...

Fiffi’s back!
... und ich auch :zwinker2:

April: Der tiefe Fall
Nach dem Höhenflug beim Halbmarathon im Rahmen des VCM 2013 kam dann im Mai der tiefe Fall von Fiffi und mir. Was soll ich sagen – im April Übersiedelung in ein neues Bürogebäude. Chaos pur, plötzlich 2 Stunden mehr Anfahrtszeit pro ...

Wow - alles Toll gemacht: Tolles Foto, Toller Lauf und Toller Bericht!

Ich freu mich für Dich :-)

glg an Dich, Deine Holde und den Sohnemann - der mittlerweile wohl schon fast dem Papa davonrennt ;-)
Forrestine

Oh mein Gott! BIN ICH MÜDE! :schlafen:

Fifi liegt im Eck und ist nur noch geschafft – ich würd‘ es ihr am liebsten gleich tun… Doch ich glaub, das könnte hier in der Firma ungut auffallen.

Letzte Woche, genau am 17.4., ist unser Büro in ein neues Gebäude gesiedelt. Am anderen Ende von Wien. Für ...

Auch von meiner Seite: Gratuliere zum erfolgreichen Debut!! Ich kann mich noch gut an meinen ersten HM letztes Jahr erinnern - und daran, wie ich danach vor dem Kleiderbus gestanden bin, und KEINE Ahnung hatte, wie ich diese unmenschlich hohen Stufen um Himmels willen schaffen soll! :klatsch:

Der ...

Hallo Tigertier!

Ich konnte mir auch nicht vorstellen, die 6:10 auf 21 km zu halten... Weil die 10er in unter 5:59 teilweise gaaaaaaaaaaaaaanz schlimm am Limit waren. Doch am HM-Tag bin ich locker los - und hatte nach 21.1 km noch einige Reserven. Und meine Durchschnittspace war 6:09!

Ich hab mir ...

... Ich hab's schon wieder getan! Ich hab' mich schon wieder für einen Halbmarathon angemeldet... Am 15.09.2013 starten wir wieder in der Wachau. Und so eine schöne Startnummer haben wir: 3900.

Fiffi ahnt noch nix von ihrem Glück - wieder Trainingseinheiten, diesmal noch intensivere. Weil: endlich ...

Nebst dem Bombenterror in Boston kamen in Iran 13 Menschen bei einem Beben ums Leben. Ich frage mich, wieso mich diese Meldung aus dem nahen Osten weniger berührt. :confused:

Weil Boston bei einem Event passiert ist, auf dem wir - durch unser gemeinsames Hobby dem Laufen - durchaus auch sein ...

Möchte mich hier Albläuferin anschliessen! Danke U_d_o für Deinen Beitrag, der mir sehr aus der Seele spricht.

Ich frage mich nur, wann wir Menschen die Menschlichkeit verloren haben... Angesichts unserer Geschichte muss dies schon seeeeeeeeeehr lang her sein. Ich hoffe nur inständig, daß wir ...

Was macht ein Schweinehund am VCM? - Richtig: den HM mit Frauchen laufen :-)

Vorstellung der handelnden Charaktere:

Forrestine: Leidenschaftliche Laufanfängerin, der es unglaublich viel Freude macht, ihrem inneren Schweinehund unsägliche Qualen zu bereiten und dann lang und breit darüber zu berichten.

Fiffi: ärmster innerer Schweinehund der Welt. Muss tatsächlich bei ...

Ich hab mein Ziel den HM in Sub 2:10 erreicht. War echt ein tolles Erlebnis und ich bin sicher nächstes Jahr wieder mit dabei... Das nächste Ziel ist, sich der 2 Stunden weiter anzunähern... Mal schauen, wie schnell es im Herbst beim nächsten Halbmarathon gehen wird :D

glg
Forrestine,
die auch am ...

Der VCM 2013 war DER HAMMER!!!!! Es war einfach toll - ich habe jeden Kilometer, jede Minute unsagbar genossen. Ein umfassender Laufbericht ist in Arbeit :-)... Es wird aber noch etwas dauern, weil ich die ganzen Eindrücke erst verarbeiten muss.

Nur soviel: Es war für mich persönlich auch ein ...

Ich würde die nächste Einheit ruhig und gleichmäßig gestalten. Fahrtenspiel, Intervall oder Tempo mach ich nur 1x (allermaximalst 2x) pro Woche... Aber ich bin ja auch kein Profi :D .

Irgendwo hab ich mal gelesen "Qualität kommt von Qual" :zwinker2:

Wünsch Dir noch weiterhin viel Spass und Erfolg ...

:hallo: Joggergirl,

freut mich, daß Du am Ball bleibst :daumen: . Ich habe so wie Du angefangen. Ziemlich genau vor 13 Monaten bin ich eines Morgens VOR meinem inneren Schweinehund (ich nenn' sie liebevoll Fify, weil mit Namen schimpft's sich's leichter :zwinker2: ) und bin noch bevor ich über ...

Hallo Austrian :hallo:
Danke für den Tipp - Das hab ich mir auch schon so gedacht. Ich werde einfach Samstag abend die Wettervorhersage checken - bis dahin sollte es ja eine einigermaßen verlässliche Prognose geben und mich dann kleidertechnisch danach richten. Ich denke auch, daß ich lieber 15 ...

Jeder hat ihn, den meisten tanzt er auf der Nase herum! Daher finde ich, muss auch ein Schweinehund – wie jeder andere Vierbeiner – erzogen werden muss. Meiner ist weiblich – eine richtige Tussi halt – , heißt Fifi und wurde 36 Jahre lang völlig verzogen: wollte sie zum goldenen M – wir sind zum ...

Eine Beerdigung ist aber auch nicht billig

... aber das sind Kosten, die MICH dann nicht mehr interessieren :teufel: ..

Ich finde auch, daß Laufen eigentlich ein günstiges Hobby ist. Ich trage die Funktionskleidung vom Kaffeeröster bzw. vom Diskonter oder kaufe im Ausverkauf bzw. Outlet. Einzig ...

Na, also bei einem großen Bier zahlt es sich aus sich anzustrengen ;-)
Dein erster Halbmarathon? Bei mir ist es der 25te Halbmarathon im 25ten Lebensjahr ;-)

Ja, Bier ist ein großer Motivator, hab ich festgestellt :D
Es ist mein 2. HM in meinem 37ten Lebensjahr :zwinker2:

Welche Zeit hast Du ...

Was mich aber fast etwas umgehauen hat, ist die Tatsache, dass das insgesamt vergleichsweise vernachlässigbar ist im Vergleich zur altersbedingten Risikoerhöhung. Im Vergleich zum 20-Jährigen ist das Risiko eines 50-Jährigen um den Faktor 1000 (!) höher, eine Thrombose zu bekommen. (Vielleicht war ...

Was mich aber fast etwas umgehauen hat, ist die Tatsache, dass das insgesamt vergleichsweise vernachlässigbar ist im Vergleich zur altersbedingten Risikoerhöhung. Im Vergleich zum 20-Jährigen ist das Risiko eines 50-Jährigen um den Faktor 1000 (!) höher, eine Thrombose zu bekommen. (Vielleicht war ...

:winken: Hallo Leidgeprüfte,

ich hätte nicht gedacht, daß es hier doch einige gibt, die ebenso Probleme mit den Venen haben. Mein Glück ist, daß ich oberflächliche Krampfadern habe, die zwar superhässlich sind, aber meistens Ruhe geben. Ich bin nur sehr anfällig für Venenentzündungen - die, wenn ...

In der Hoffnung dass es bald Frühling wird habe ich aber beim Kaffeeröster vor 2 Wochen schon mal eine kurze Hose mitgenommen :tocktock:

Ja, das kenn' ich! Hab mir Ende Februar endlich eine kurze Laufhose gegönnt! Weil letztes Jahr hab ich bereits Mitte März im Trägertop meine Runden gedreht ...

Udoh hat geschrieben:Trägst Du Angorafell an den Beinen?
... bei den Temperaturen wär's eine reizvolle Vorstellung *g*... erspart man sich die lange Unterhose unter der langen Tight :hihi:

Also liebe MitstreiterInnen!

Die Spannung steigt - der Countdown läuft :geil:

Zum Treffpunkt: ich würde vorschlagen, daß wir uns vor dem VCM-Shirt-Stand treffen (oder der Erdinger-Stand würd mich jetzt so spontan auch anlachen :zwinker2: ) um 14 Uhr. Wer mag, kann ja dann in der Gruppe mit auf die ...

Die Kopfschmerzen dürften mal fürs erste überstanden sein! *klopfaufholz*

Gestern abend hab ich mich wieder raus gewagt und den geplanten 5km Lauf absolviert. Und es lief besser, als gedacht. Ich musste mich richtig zwingen, nicht weiter zu laufen!

Die Zusammenfassung der gestrigen Einheit ...

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