Re: 10 Km SUB 40
@Training - gestern: 10x400m@/3:28/3:27/3:28/3:28/3:08/4:17/4:11/4:13/4:14/3:57
TP waren 200m, nach der 5. Wiederholung 200m GP.
Eigentlich waren 8x400m@ca.3:30 nit 200m TP geplant - nach der vierten Wiederholung habe ich das verworfen - hatte ich einfach nicht im Tank. Es war zwar total schwül ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10 Km SUB 40
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- 17.07.2025, 06:41
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