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@mika: Habe die Röcke auch gesehen, finde allerdings, dass die zu sehr nach Tennis aussehen ;) Naja, wahrscheinlich hätte ich mit der Größe eh kein Glück gehabt. Ich hab mir auch einen Tennisrock gekauft (von nike), der sieht aber dem von runnerspoint total ähnlich, also nen richtigen Unterschied ...

Danke Fritzi :daumen:
Habe mich schriftlich angemeldet, vor ca 10 Tagen und jetzt stehe ich schon auf der Teilnehmerliste :D

@ Mike : Sorry, gerade erst gelesen, habe aber gehört das man mit Ärztlichem Attest
aufjedenfall das Geld zurückbekommt. Man darf die Startnummern wohl auch nicht so einfach ...

Startplatz in Berlin gesucht

Liebe Leute :)

..... aufgrund schlimmer Rückenprobleme in den letzten Monaten ( Bandscheibenvorwölbung ) habe ich mir ziemlich Zeit gelassen mit der Anmeldung in Berlin , jetzt geht es mir dank Krafttraining wieder viel beser so das ich starten kann , und jetzt ist Berlin voll :klatsch: :peinlich ...

Hi :hallo:

wünsche allen Starten einen Schönen Lauf :daumen:
Werde Morgen auch dabei sein , laufe den Marathon :D
..... ist mein erster überhaupt :tocktock:

Naja, nach dem Motto nur ankommen .....
werde auch mal kurz zur Bushaltestelle kommen, einige kenne ich ja aus einem anderen Forum :)

Bis ...

@ Waldkater : Wir sind glaube ich mehrere Male zusammen den Berg hoch gelaufen, du meintest dann : " Ich höre mich an wie eine Dampflock " ! :D
...... und ich sagte dann : " besser schnauben als gehen " ! :daumen:

..... und warst du das ?

@ Olli : Ja , habe mich für den Röntgenlaufmarathon ...

Hallo Olli,
so ein verdammter Mist :sauer: ! Wie konntest Du dir eine Erkältung einfangen, ich habe mich schon auf das Treffen gefreut.
Das wichtigste Ziel ist die Erkältung auszukurieren und dann wieder langsam anfangen zu trainieren. Du hast ja den Ultra gewählt, das wird ein hartes Stück Arbeit ...

Bin noch mit mir am ringen :confused:
Soll wirklich sehr schön sein , bin aber seid Monaten keine flache Strecke mehr gelaufen ....... einerseits möchte man dann rennen, aber überschätzt sich leicht :)

Ausserdem ziemlich schlecht trainiert, das letzte war der Hermann ..... danach max. 13 km Läufe ...

Nur 20° !

..... habe ich gerade nachgeschaut, ist doch eine Gute Nachricht, gell :D

Laufe übrigens auch, traue mich aber hier nicht zu einer Wortmeldung wenn ich eure Zeiten so lese :angst: :wink:

Mein Motto : Nur Ankommen !

Alles Gute wünsche ich euch :)

:hallo:

Genau das ist es: Kleine Schritte am Berg. Fast schon Trippeln. Bei mir wirkt das wunderbar und ich komme dabei auch nicht so leicht aus dem Rythmus. Du und deine Muskulatur müssen sich vielleicht erst daran gewöhnen.

Das ist schonmal super :daumen:

Noch zu Ergänzen : Auf den ganzen Füssen ...

Hi Leute,

habe mich gefreut mal so einen Thread zu finden, da ich selber sehr Grosse Füsse habe, dazu noch schmale .............. aber hier vergeht einem wirklich die Lust zum lesen.
Schade eigentlich :frown:

..... und man hat dann keine Lust mehr zurückzulesen um was zum Thema zu finden ...

Dadurch das ich zwei kleine Kinder im Kindergarten habe, bin ich andauernd erkältet gewesen, meistens dann wenn es lauftechnisch gesehen gerade rund lief :motz:

Seid ein paar Wochen nehme ich regelmässig Zink +Histidin+Selen+Vitamin C ein, wenn ich ein Kratzen im Hals verspüre nehme ich 2 Kapseln ...

Hi :)

Eigentlich ist er für mich Pflicht, da mein Verein auch " mit Veranstalter " ist, letztes Jahr konnte ich mich drücken, dieses Jahr muss ich wohl ran :klatsch: :D

Den HM finde ich Klasse, die Strecke sind wir schon oft im Training gelaufen!!
..... an den Ganzen traue ich mich nicht richtig ...

Hi :)

Bin auch in Duisburg dabei , laufe mit einigen aus dem Lauftreff .....
bin schon mächtig aufgeregt da ich noch nie einen 10 er gelaufen bin :klatsch:

Freue mich trotzdem :hurra:

Gruss
Biene

Ich erkundige mich ..... kann natürlich sein das du unter meinem Namen laufen musst , Chipnummer hatte ich aber noch nicht angegeben.
Melde mich die nächsten Tage per PN bei dir, OK :)

L.G
Biene

...an die erfahrenen FF.M.-Marathon -Läufer:

ist eine Nachmeldung am 28./29. AUF JEDEN FALL möglich, oder kann es sein, daß der Marathon schon vorher geschlossen wird?
(Hört man ja manchmal.)

Habe mich wohlweißlich nicht bis 7.10. angemeldet, da ja immer mal was dazwischen kommen kann (Infekt ...

Hi Ihr :)

Schön das ihr viel Spass hattet, beim nächsten mal möchte ich aufjedenfall dabei sein ..... die Fotos sind sehr schön !!!

:winken:
L.G
Biene

P.S Wenn ich die Anspielungen richtig verstehe wird Manu etwas kürzer treten demnächst :wink:
..... oder liege ich falsch :fragezeic

Sorry , Sorry :peinlich: ..... ich schäme mich auch, bin doch Freitags mit ein paar Frauen vom Lauftreff zum essen gehen verabredet, und wegen mir haben sie den Termin extra so gelegt, tut mir leid ..... viel mir gerade mit Schrecken ein ..... da ich Depp mir nie etwas aufschreibe :tocktock:

Ich ...

@ Bogart : Hornbach liegt zwischen Oberbergischerstrasse und Lichtenplatzerstrasse, wenn du Manu mitnehmen solltest weiss sie wo es ist :wink:

..... und wenn irgendetwas schief laufen sollte , kann ich auch gerne jemanden abholen :)
No Problem :nick:

:hallo:
Biene


Vielleicht bestimmt Biene dann die Strecke, - schließlich hat sie uns zusammengetrommelt :wink: !


:gruebel: Auweia ..... :D
Ne, hätte da eine schöne Strecke im Gelpetal - Zillertal, sind einige Steigungen drin aber noch zu schaffen. Eine Grosse Runde wären 9km , und man kann je nach Laune ...

Hi zusammen,

ich bin zwar auch ein Kemnader und wie der Kieler (Frank) im Bergischen beheimatet. Darf ich denn als Remscheider auch dabei sein? :D

Ich laufe regelmäßig auf einer Teilstrecke des Röntgenweges und an der Eschbachtalsperre.

Viele Grüße
Bogart

Freu , dort laufe ich auch viel ...

@ Kylie : Poh habe mir gerade mal dein Profil angeschaut, du bist ja total schnell, hoffentlich kann ich da mithalten :eek:

HM : 1.50 und ganzer Marathon 4.00 ...Gratuliere Manu, bist total flott :daumen: *sprachlosbin*

Dann kannst du mir ja eine richtige Trainingsstunde verpassen, und für dich ...

:hallo:

Jetzt Sonntag kann ich nicht, laufe ich mit mehreren an der Remscheidertalsperre .... aber beim nächsten mal wäre ich gerne dabei :)

Jublu, trainierst du auch für einen Marathon ???

Also lauft ihr 1.10 für eine Runde, das ist ein gutes Tempo sonst würde ich die 30 nie packen :peinlich ...

:D bei mir stehen auch Sonntag die ersten an !!

Bin mal gespannt ...wir laufen mit mehreren und ich werde es ganz langsam angehen, der zweite dreiziger wird dann etwas schneller wenn ich gut drauf bin :)
Werde glaube ich sowieso mehr dreiziger laufen als im Plan stehen :gruebel:

Vor zwei Wochen ...

Danke für die vielen Antworten :wink:
..... Denke auch werde in den nächsten Wochen sehen wie gut ich das training wegstecke, vorallem wie es mir bei den 30km Läufen ergeht :wink:

Aber in erster Linie will ich den lauf geniessen, und ich freue mich Wahnsinnig darauf, das lasse ich mir auch nicht ...


@ Biene: war jetzt zwar etwas vorstellungsverwässernd, aber ich hoffe, Du verzeihst mir :hallo:

:D Klar Manu , ist doch auch in meinem Interesse wenn so ein Lauf im Tal Zustande kommt :daumen: :hallo:

@ Susemuckel : Das wäre wirklich Klasse , wir wollten doch schon lange mal zusammen laufen ...

Hi Mark :)

Wenn du schreibst du bist ein durchschnittlicher Läufer was heisst das denn ???
Ich finde die 2.50 für 30 km Super schnell für ein Ausdauertraining, man sollte ja nur in etwa 60% des Wettkampftempos laufen.
Ich trainiere auch für einen Marathon, allerdings geht der Trainingsplan erst ...

Super Julian :)
...... da freue ich mich, es würde mir ja auch schon helfen wenn ich wenigstens zum grössten Teil eine Unterstützung finden würde.

Es laufen einige mit die ich kenne, aber ich denke die sind besser wie ich, und ich möchte nicht das jemand aus Rücksicht viel langsamer läuft als er ...

Danke Forrest & Sigi :)

Ich suche ja unbedingt jemand der mit mir in Frankfurt zusammen läuft, gibt es da vielleicht jemand :megafon:
(ich weiss ich wiederhole mich :gruebel: )


Wie gesagt ..... peile so ungefähr die 4.30 - 4.45 an :P

L.G
Biene

Ja Manu, fänd das toll :daumen:
Vielleicht könnten wir ja überhaupt mal einen Treffpunkt in Wuppertal ausmachen, wie ich gelesen habe gibt es viele Strecken in Wuppertal die ich noch nie gelaufen bin.

Morgen probiere ich den Lauftreff in Cronenberg aus, ist hier im Forum unter den Lauftreffs zu ...

Danke Stefan :)

Da ist ja mein erster Lauf ( wettkampf ) auch dabei !!
Bist du schon den volkslauf in Ronsdorf Talsperre mitgelaufen ???

Letztes Jahr bin ich dort 5km gelaufen :daumen:
Gute Strecke ..... aber ich war froh das ich die Runde nicht 2 mal laufen musste :D

:hallo:

Super *freu*

...... das wäre doch echt eine Idee !!!
Ich bin eigentlich in dem Lauftreff " frisch auf Lennep", aber es ist mir auf Dauer immer zu weit zum fahren :nick:

Wo läufst du denn immer Kylie ??

:hallo:
Biene

Danke Martin und Dirk :bounce:

Ja Martin Cronenberg ist richtig , kann dir quasi runter winken :D
Wow, so viele Wuppertaler hier ..... in "meinem " anderen Forum war ich fast ein Jahr die einzige :frown:
...... und fast alle dachten dort Wuppertal gehört zum Ruhrgebiet :D

L.G
Biene

Wo ...

Hi Kleine Läuferin :hallo:

Finde das absolut Spitze was du bis jetzt abgenommen hast, denn nur alleine durch das laufen schafft man das nicht ( ich aufjedenfall nicht :peinlich: ),
man muss schon ziemlich auf die Ernährung achten und einiges umstellen, hast also meinen vollsten Respekt :respekt ...

Hi Brigitte :hallo:

Hast du einen Link von dem Lauf ??

Würde mich schon interessieren :)
Komme übrigens auch aus Wuppertal, sind ja viele Wuppis hier vertreten :daumen:

Wo läufst du sonst so, Brigitte ???

L.G
Biene

Hallo Ihr Lieben :hallo:
Wer von euch läuft an dem Röntgenlauf in Remscheid mit?
Oder ist schonmal mitgelaufen ???
Mich interessiert vor allem die Marathonstrecke ... :wink:

Gruß,Olaf

Hi Olaf,

da ich in dem Verein bin der den Röntgenlauf organisiert , kenne ich die Strecke , wenigstens den ...

@ Julian, dann können wir uns gemeinsam freuen ...... ich laufe jetzt ein Jahr, wird schon hart für mich, aber ich will es packen !!!!!
Was hast du für eine Zeitvorstellung ???
Ich suche unbedingt jemand der mit mir wenigstens ein ganzes Stück zusammen läuft.
Habe einfach bammel vor dem alleine ...

@ Stefan : Schön wieviele Wuppertaler hier rumschwirren :hallo:
Ich komme aus Cronenberg.
Wo läufst du, hast du eine Empfehlung für einen 30 km Lauf in unserem Umkreis, ausser Kemnade ??

Brückenlauf, wo ist der denn ??

Ich laufe wahrscheinlich den Duisburger Lichterlauf mit :gruebel:

Gruss ...

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