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Silvester@Du hast die Schmerzen fünf Jahre lang ausgehalten? Hut ab!

Also meine OP ist nun zwei Wochen her und es tut noch weh. Klar sind die Schmerzen wie vorher nicht mehr da, aber es tut hin und wieder weh.
Ich hoffe ein paar Wochen weiter und alles ist wieder gut.

Insofern lohnt es sich vielleicht, mal zu gucken, wie hoch die Fallzahlen deines behandelnden Arztes sind. Grüße, Z. Hi! Das hab ich getan;-) Der behandelnde Arzt operiert fast jeden zweiten tag eine Hernie. Ich denke mal er ist echt kompetent. Ich war auch sehr zufrieden mit dem Arzt in dem Kranke...

Ich hab meine OP nun vor eineinhalb Wochen gehabt. Endoskopisch wurde rechts und linksseitig jeweils ein Netz eingesetzt. Ich habe nun drei kleiner Narben, die angeblich bald garnicht mehr zu sehen sein sollen. Nach der OP hatte ich erträgliche Schmerzen bzw.so eine Art Stechen oder Ziehen im komple...

Hi Marion, danke dir für eine Antwort. Ja die Unterfunktion muss nicht unbedingt mit dem Leistbruch zusammenhänge, ist aber möglich. Über die unterschiedlichen Arten der OP bin ich nur insoweit informiert, dass man sich ein Netz einsetzen lassen kann oder halt doppelt-dreifach überlappend vernäht wi...

Hi Magimaus! Ich habe das gleich wie du - eine Leisten OP vor mir und auch eine Schilddrüsenunterfunktion. Das hängt zusammen. Denn ein Symtom der Unterfunktion ist schlechter Stuhlgang- Verstopfung und durch das permanente Drücken bekommt dann auch Frau einen Leistenbruch. Ich habe nun meinen zweit...

Diagnose

Gestern habe ich meine Diagnose erhalten. Die Schmerzen in der Leiste sind unerträglich geworden und um den Blinddarm auszuschließen bin ich zum Notdienst...der hat mich dann zum Krankenhaus überwiesen- Diagnose: Leistenbruch. Vor sechs Jahren musste bereits die linke Seite bei mir operiert werden.N...

Hi zusammen, danke für eure Antworten. Die Schmerzen sind weniger geworden, aber weg sind sie nicht. Hat dir der Krankengymnast Übungen als 'Hausaufgabe' mitgegeben, die du machen sollst/kannst? Nein leider nicht. Ich konnte mich aber an dem Tag nach der Krankengymnastik kaum noch bewegen ohne Schme...

Schmerzen Leiste/Hüfte

Hallo zusammen, ich habe in der letzten Woche während des Laufens Schmerzen im Gesäß bekommen. Der Schmerz zog sich von der Mitte LWS mittig über die rechte Gesäßhälfte. Nach einer Woche Schmerzen bin ich dann doch mal zum Arzt gegangen. Dieser verordnete mir zunächst zwei Spritzen um die Schmerzen ...

Hey Sapsi, ich habe mir gerade das Buch bei Amazon bestellt, da ich es doch nicht nur einmal brauchen werde - schließlich gehen Senkspreizfüße nicht von alleine weg :wink: Der Orthopäde hat mir erstmal nur ein paar Einlagen verschrieben. Da ich sowohl in den Freizeit als auch Laufschuhen nicht ohne ...

Hi Sapsi, danke für deine schnelle Antwort. Und danke vielmals für die Tipps! Ich werd mir gleich mal anschauen was ich so für Übungen machen kann. Also der Doc sprach vor Monaten nicht von einer Metatarsalgie, aber die sagen einem sowieso immer nur die Hälfte. Keine Ahnung. Auf jeden Fall konnte ic...

Metatarsalgie-Schmerzen in d.Mittelfußknochen

Schmerzen in den Mittelfußknochen. Ich habe vor ein paar Monaten urplötzlich Schmerzen im Mittelfuß bekommen. Diese Schmerzen wurden so stark, dass ich zum Orthopäden gegangen bin. Nun habe ich lediglich Einlagen bekommen, die stützen den Fuß ( es ist nur links komischer Weise ) so, dass ich beim Ge...

Hallo! Ich hatte solche Schmerzen auch mal. Bei mir war es ein Leistenbruch, der ein paar Monate unerkannt blieb.
Bei mir traten auch nicht wie üblich die Schmerzen auf der Toilette auf, sondern am stärksten beim Laufen.
Einfach mal zu einem guten Arzt gehen und alles durchchecken lassen!
Grüße, Ulla

Huhu, also ich habe erst vor ein paar Monaten einen Coopertest gelaufen.
Ich halte von dem Training nach Herzfrequenz auch nix.
Wenn man regelmäßig läuft und im Training ist - also so mind. 3 mal die woche 8 - 15 km reißt schafft den Coopertest auf jeden Fall.

Viel Glück!

Ulla

Ich habe auch eine ganze Zeit lang die RW gelesen und auch abonniert. Nicht nur weil sich die Themen jährlich immer wieder wiederholten auch wegen der Aufmachung habe ich sie dann doch Anfang dieses Jahres gekündigt. Mit gefällt das auch nicht, dass sie Models als Läufer präsentieren, obwohl diese n...

Laufende Nase

Ich habe ein komisches Phänomen bei mir festgestellt. Letztmalig vergangene Woche bei einem Coopertest. Nach dem anstrengendem Lauf lief mir die Nase. Wie Wasser lief es aus der Nase. Das habe ich bislang nur festgestellt, wenn ich über einen längeren Zeitraum ein hohes Tempo gelaufen bin. Hat von e...

Und nur unter Volldampf laufen ist auch nicht gut!
Wenn du das Ziel hast HM würde ich mich im Vorfeld nicht auf der 10 km Strecke schon mit Höchstleistungen abgeben.
Lieber lange Läufe auf Ausdauer trainieren und 1 bis 2 Einheiten in der Woche auf der Bahn Intervalle einschieben.

Aus Erfahrung kann ich nur sagen, dass man zunächst kürzere Strecken im Wettkampf absolvieren sollte bevor man sich auf die HM Strecke begibt. Im Wettkampf läuft man immer unter Volldampft ...meistens...und um erst einmal Erfahrungen zu sammeln wie es läuft, wie der Körper reagiert auf die Belastung...

Hi, also ich habe mir den Nike Free 5.0 vor etwa einem Jahr zugelegt. Ich bin damit auch zwei-drei Mal Laufen gegangen, ansonsten habe ich Spaziergänge damit absolviert. Ich fand den Schuh nicht so angenehm, da er um die Fußfessel herum etwas spannt. Zudem ist das Material an der Ferse nicht belastb...

Ich hab den Arzt gefragt, aber der hat nur Rumgealbert anstatt vernünftige Antworten zu geben. Ärzte sind auch nicht mehr das, was sie mal waren. Ich bin nur etwas geschockt darüber, dass man in einem noch jungen Alter schon Probleme mit Arthrose und Miniskus bekommen kann. Dabei kaufe ich regelmäßi...

Prima, danke für die Antworten, dann ist mein Trainingsplan also nicht schlecht, wenn ihn mehrere so oder ähnlich praktizieren. Ist es eigentlich normal, dass man durch Krafttraining nicht abnimmt? Zwar wird man vom Umfang her schlanker, aber die Waage zeigt keine Veränderung? Liegt das daran, dass ...

Miniskus

Hiho! ich habe vor drei Monaten Minikusprobleme gehabt, wobei der Orthopäde feststellte, dass ich eine leichte Arthrose im Kniebereich habe. Das war ein richtiger Schock. Ich fragte mich, ob es an dem mittlerweile neun jahrelangen Lauftraining liegt? Immer nur Asphalt, kein Waldboden? :frown: Wie ka...

Ich kann nur den GARMIN FORERUNNER 301 empfehlen. Da sein Nachfolger auch rausgekommen ist bekommt man das Modell auch recht günstig mittlerweile.

Einfach mal schaun :wink:

Hey Rennschnecke!

Glückwunsch! Wie oft hast du denn Island Marathon nun gelaufen? Das zweite Mal?
Dein Bericht ist wiedermal klasse! Vielen Dank! Das macht Laune den Island Marathon auch mal zu Laufen!

Lieben Gruß, Ulla

Cross Meisterschaft

Am Donnerstag habe ich Just for Fun an der Cross Meisterschaft der Freunde und Helfer teilgenommen. Die Strecke verlief durch die Liegenschaft einer Polizeischule im Kreis Unna. Der Crosslauf war 7,8 km lang und führte über eine anspruchsvolle Laufstrecke über Waldwege. Es gab Nettigkeit, wie Palisa...

Hallölle! Den idealen Vierbeinigen Laufpartner kann man sich leider nicht basteln :zwinker5: . Ich habe vor drei Jahren einen Leihhund zum Laufen mitgehabt. Der hatte kurze Beine und war nach einer Viertelstunde platt. Meine Hündin, die ich seit gut zwei Jahren habe, ist sehr hochgebaut. Sie hat lan...

Ich laufe meistens mit meinem Hund und ich habe dann auch keine Befürchtungen, dass etwas passieren könnte. Wenn ich aber alleine im Dunkeln unterwegs bin - was selten, aber dann und wann schon mal vorkommt - habe ich schon ein ungutes Gefühl, wenn ich an einem Wald, Gebüsch etc. vorbeilaufe. Ich de...

dewertz hat geschrieben: PS: als Tip, ich bestelle mir den Wave Elixier inzwischen aus England ( 1,2,3 UK), dort ist er wesentlich günstiger und wenn man / frau einmal die Grösse kennt sollte da nichts anbrennen.

In England? Über eBay?

Mizuno - Erfahrungen

:hallo: Ich habe mir den ersten Laufschuh von Mizuno zugelegt. Der Testlauf im Laden auf dem Laufband war hervorragend. Genauso war auch die erst richtige Laufrunde! Ich bin begeistert. Ich laufe den Elexir. Da ich bislang immer bei Asics oder Puma hängen geblieben bin ist der Mizuno Neuland für mic...

Asics 2110 Mängelexemplar?

Hallöchen! Ich war letzte Tage in einem Laufladen - ein Schuhkauf stand an. Dort erfuhr ich, dass der Asics 2110 Mängel aufweisen soll. Irgendwie soll die Sohle eine Überpronation beim Abrollen begünstigen. Der Hersteller soll auch Bescheid wissen.... werden die 2110 er bald für 60 Euro bei Real in ...

Hey ! Danke Amused... das sind schon mal wertvolle Tipps. Stimmt..ich hatte nichts zu meinen Lauferfahrungen und meinem trainingsstand momentan geschrieben. Also ich laufe seit 1997.Letztes Jahr mein erster Marathon. Z.Z. laufe ich vier mal in der Woche. Die meisten Läufe sind auf Ausdauertraining a...

Lampenfieber - Trainingstipps

Hallo Foris! Ich habe genau in vier Wochen einen für mich sehr bedeutenden Wettkampf vor der Nase. Es ist eine Meisterschaft im Crosslauf - 7,8 km. Ich laufe ja schon seit 1997 und habe auch schon dann und wann Erfahrung bei Wettkämpfen unterschiedlicher Distanzen sammeln können. Aber dieser Wettkam...

Hallo Brösel ! Also als Sportler - bzw. speziell Läufer sollte man mindestens 500 ml für eine Stunde Training Flüssigkeit zu sich nehmen. Am Besten ist Wasser pur. Ich selbst trinke meistens mindestens 3 Liter am Tag. Oft 4,5 Liter. Zum Training nehme ich selten etwas mit. Einen Camel Bag finde ich ...

Ola! Ich finde das schon fragwürdig bei den Temperaturen geweige denn bei den hohen Ozonwerten überhaupt zu Laufen. Einen Wettkampf würde ich nicht bestreiten bei den tropischen Zuständen. Beinahe 40 Grad im Schatten..da holt man sich beim Wettkampf noch einen Hitzeschock oder ähnliches. Nee...liebe...

Ola! Also ich kann dir nur aus Erfahrung raten: Pausieren. Setze einfach ein paar Tage aus. Besorge dir eine gute Sportcreme - Voltaren o.ä. und creme deine pflegebedürftige Stelle am Fuß täglich mindestens zwei Mal eincremen. Mit dem Training würde ich an deiner Stelle gemächlich nach der Pause sta...

Also die beiden Threads hängen nicht zusammen, denn das Verführen zum Laufen oder zu sex sind zwei paar andere Stiefel :zwinker5: Es leuchtet mir ein, dass sportlich aktive auch einen freieren Kopf haben als Sessel-Wächter, aber die sexuelle Aktivität hängt wohl doch eher von jedem einzelnen Individ...

Sportler sind sexuell aktiver

Hallo Läufergemeinde! Ich habe kürzlich in einer der vielen Läuferlektüren gelesen: Sport macht Lust auf Sex. Das gab mir zu denken. Liegt es wirklich am Sport, dass frau/man permanent willig ist? Oder ist das nur so ein Aufhänger des Autors gewesen? Ist die ausgelebte Sexualität wohl doch individue...

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