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Jubel :hurra: :hurra: :hurra: :party: Soeben habe ich 2 Eintrittskarten für das Viertelfinalspiel in Hamburg gewonnen. Ich kann es echt nicht fassen. Die WM meint es gut mit mir. Erst bin ich einem Werbespot, dann sieht man mich noch auf einem Plakat und nun das. Wenn ich ganz viel Glück habe könnte...

Also ich war auch erfolgreich. Habe extra meinen Dienstbeginn verschoben (danke Gleitzeit) Bei uns war es nicht gar so heftig, aber schon gut besucht. Und peinlich ist mir das gar nicht in Alsi-Klamotten rumzulaufen. Bei meiner "Schnelligkeit" erwartet man eh nichts anderes von mir :hihi: ...

Herzlichen Glückwunsch für den deinen Anfang.
MAch weiter so und du wirst merken wie gut es tut.
Aber nicht überteiben, gelle?

lg
Schnuppe

@eliza wenn man zu wenig ißt, fährt der Körper seinen Stoffwechselrunter und meint er müsste jetzt erst einmal bunkern, da er ja nichts mehr bekommt. Also darum niemals zuwenig essen. Aber, sorry, bevor ich hier so schlau daher quatsche sollte ich mich vielleicht erst einmal vorstellen. Meine Eltern...

@katzie mit den Strümpfen habe ich mir auch schon überlegt. Ich hatte auch welche vom Arzt verschrieben bekommen, da ich aber seid dem 6 Kilo abgenommen habe, passen sie nicht mehr. Ich benutze z. Zt. Creme mit roten Weinlaub, soll auch angeblich helfen. Ich hoffe nur das es nicht wieder kommt, da m...

Danke für die lieben Worte und die Aufmunterung das ich die Walkerin irgendwann schaffe :D Ich bin da frohen Mutes. Ich werde die Sache auch wirklich langsam angehen, da ich echt Angst habe wieder Wassereinlagungen zu bekommen und dann wieder nicht laufen zu können. Habe mir jetzt 2 Tage Ruhe gegönn...

Der erste Lauf....

Hallo, letztes Jahr war ich ja angefangen zu laufen, so ganz langsam eine Minute laufen eine Minute gehen. (da hatte ich mich auch hier im Forum angemeldet) Mit dieser Methode hatte ich mich auf 30 Minuten durchlaufen gebracht. Dann bekam ich Wasser in die Beine (bis heute kann keiner sagen woran es...

@pöt der Gedanke kam mir auch. Ich bin igendwie nicht richtig auf Beriebstemperatur. Ich sollte mich wirklich mal vorher etwas dehnen, aufwärmen und versuchen langsamer (noch langsamer als ich sowieso schon laufe) anzufangen. @susemuckel Immer her mit dem Link. Ansehen kostet ja nichts. @sperling wa...

Schuhe denke ich sind in Ordnung. Sind bequem, drücken nicht, keine Blasen, sind extra für schwerere Läufer und ich habe das Glück einen Normalfuß zu haben (ist vermessen und für gut befunden worden :nick: ) Es könnte am aufwärmen liegen :peinlich: Fahre vorher etwas Fahrrad und gehe dann so 3 Minut...

Hallo Kaya,

Ich kann schon noch ein bischen langsamer, dann ist der Puls bei 155. Ich schnauf dann zwar nicht mehr, aber die Beine tun dann immer noch weh. Und das ist echt das schlimmere Übel. Nach 30 Minuten hörts ja auf, aber es nervt so.

lg
Schnuppe

Brauch mal euren Rat!

Hallo, ich habe ein kleines Problem und denke mir das ihr mir da helfen könnt. Ich lauf ja nun erst seid August und habe mich von einer Minute durchlaufen auf bisher 35 Minuten gesteigert. Ich fang also anu laufen (ich bin ein langsmaner Läufer) und nach knapp 5 Minuten bin ich schon echt erledigt. ...

Ja, ja, die lieben Orthopäden. Ich mach um die auch immer einen großen Bogen. Nicht da sich in letzter Zeit etwas dazu sagen könnte, aber als kleines Mädel musste ich ständig hin. Und das reicht mir immer noch. Da hieß es auch immer ich sollte Einlagen tragen. als Kind hat man die natürlich immer in...

Also ich bin auch Anfängerin, eine die zu viel Gewicht mit sich herum schleppt. Ich gebe zu das ich möglichst versuche weite Sachen zu tragen, denn wenn ich mich als Presswurst fühle, fühle ich mich nicht wohl und dann macht das Laufen keinen Spaß. Egal ob jemand abwertend schaut oder nicht. Mir sel...

Da kann ich wirklich nur zustimmen. Es ist absolut nicht einfach. Die zigarette fehlte in allen Lebenslagen. Ob man nervös war, ob man ruhig war, ob man warten musste oder sonstiges. Es gab immer eine Möglichkeit wo man gesagt hat: Hach, jetzt könnt ich eine rauchen. Ein Bekannter von mir, der schon...

Herzlichen Glückwunsch. Du bist zu beneiden. Ich bin im August angefangen zu laufen, habe aber noch kein einziges Kilo abgenommen und konnte gestern zum erstenmal 3 1/2 Minuten durchlaufen. Und da war ich schon tierisch stolz auf mich. aber wenn ich seh was du in der Zeit vollbringst, einfach super ...

Liebe Schnatterinchen, weiter so, super. Ich weiß wovon ich rede. Seid Januar dieses Jares bin ich rauchfrei. Ich habe es mit den Nikotion-Kaugummis super gut geschafft. Jedesmal wenn ich meinte ich müsste jetzt eine rauchen, habe ich ein Kaugummi gekaut. Ich habe diese Dinger (sind nicht gerade seh...

Vielen lieben Dank für Antworten und Links. Es war alles höchst interessant und im nachhinein auch logisch. Also bin ich heute mal ganz anders gelaufen und was soll ich sagen???? Weg mit der Pulsuhr *ggggg* Ich bin ca. 30 min gelaufen. D. h. 2 Minuten gehen und dann so lange laufen wie es geht, dann...

Sollte ich was änder?

Hallo, ich hatte mich vor dem Serverabsturz angemldet und wollte nun mal etwas fragen. Ich bin vor gut 6 Wochen mit dem Laufen angefangen weil ich mein Gewicht reduzieren möchte. Vorher habe ich gar keinen Sport betrieben. Laut eines Buches, welches ich mir zugelegt habe, bin ich sehr langsam angefa...

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