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Der Mann mit dem Hammer

Hallo Andrea,

die Theorie besagt, daß der "Mann mit dem Hammer" dann kommt, wenn der Körper, von den leicht erreichbaren Kohenhydrad-Speicher, umschaltet auf die Fettverbrennung.

Der Puls beschleunigt, der Atem wird schneller, das Laufen allgemein fällt schwerer. Der Körper ist aber noch genauso ...

1. Treffen der neuen "LG Hamburg von laufen-aktuell"

Hallo Steif,

mit Opferberg ist ein Sportplatz direkt an der B 73, Höhe S-Bahn Neugraben, gemeint. Dahinter beginnt die Laufrunde der Laufgruppe Hausbruch-Neugraben-Fischbeck. Sie ist 10 km lang und hat einige knackige Anstiege. Während der Winterlaufserie wird am Start und bei 5 km warmer Tee ...

Benifizlauf!

Hallo Clemme,

ich kann Dir für 2004 (Ende Mai/Anfang Juni) einen organisierten Lauf über 100 km (2 Tage) anbieten. Der Lauf führt von Grünendeich, liegt in der Nähe von Stade nach Cuxhaven. Für Dich Übernachtung und Verpflegung kostenlos.

Werde auf jeden Fall, wenn Dein Lauf Hamburg streift, ein ...

Startgelder

Hallo Rono,

das ist der Grund warum ich von einer Teilnahme am Blankeneser-HM abgesehen habe. Ich starte vermehrt bei kleinen "dörflichen" Veranstaltungen, wo das Preis-Leistungsverhältnis noch stimmt. Am 16. August findet auf der anderen Seite der Elbe (in Cranz) der Cranzer-Feuerwehr-Lauf statt ...

Doppelthema: Laufstrecke Flensburg und Seitenstechen !!

Hallo TerriNoa,

ob es eine Atemtechnik gibt ist mir nicht bekannt, aber die beschriebene Atemfrequenz ist viel zu hoch. Beim langsamen Laufen solltest Du 4 - 5 Schritte für das Ein- und ebensoviele für das Ausatmen benötigen.

Tip: Laufe mit einem Freund oder Freundin und versuche Dich während des ...

Laufsachen von Tchibo

Hallo Martina,

die Laufhosen und -jacken von Tchibo sind okay. Das schöne daran, bei Laufveranstaltungen gehörst Du automatisch zum größten Verein.

Was zieht man im Winter an ? Meine Erfahrung ist, daß die Kälte nicht das Problem ist sondern ein fieser Wind der durch die Laufklamotten bläst. Mein ...

800m Wettkampf

Hallo Thorsten,

herzlichen Glückwunsch zu Deiner PB auf 800 m. Gerade diese Disziplin ist für mich eine der Härtesten, weil vom Start an volle Pulle gelaufen wird. Nix mit langsam angehen lassen.

Gruß
Uwe

An alle Hamburger!

Hallo Volker,

Du spielst mit den Gedanken die gesamte Strecke des Röntgenlaufes zu bewältigen. Wenn ja, ich würde mich gerne anschließen.

Herzlichen Glückwunsch zu den gelaufenen 24. Stunden. Tolle Leistung.

Gruß

Uwe

Frust :-(

Hallo Uschi,

lasse den Kopf nicht hängen. Bis Sonntag sind es noch 6 Tage.

Mein Tip bis dahin:

Keine Versuche die Trainingsstrecke zu absolvieren. Höchstens zweimal eine halbe Stunde ganz, ganz, ganz langsam laufen. Kräfte sparen und die Kraft kommen lassen. Unnötige Anstrengungen meiden.

Dann ...

Laufen und Streß

Hallo Jojo/Wiebke,

ich persönlich habe in der Zeit Mitte Januar bis Mitte Februar eines Jahres eine Arbeitsspitze und es ist für mich klar, daß in dieser Zeit nicht zwingend, weil es ein Trainingsplan oder eine Gruppe vorschreibt, gelaufen wird. Eine gute Pause um auch einmal den Druck aus dem Lauf ...

Laufmagazine

Hallo digo,

ich lese regelmäßig die Runner`s world und die Spiridon. In der RW interessieren mich hauptsächlich die Laufberichte und in der Spiridon die Artikel über die übrige Leichtathletik-Szene (also nicht nur Laufen).

Gruß

hansolo

Noch ein Nordlicht

Hallo !

Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Uwe und ich laufe seit Mai 1997. Die Zeiten, wo es galt jeden Lauf mit einer persönlichen Bestzeit zu abolvieren sind vorbei. Ich bin nun endlich Genuss-Läufer. Zeiten sind Schall und Rauch. Gespräche während des Laufens und die Natur geniessen ...

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