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Das leidige Thema kann - wie ich (für mich ) finde nicht oft genug angesprochen werden.... :D Meinereiner - Blasengeplagte.... Bei 1 Stundenläufen reicht mir Melkfett - schön einglitschen die Zehen.. bei 2 Stundenläufen tape ich dann auch noch grundsätzlich - muß aber meinem Vorschreibe recht geben ...

Aua.. ja das hatte ich auch schon ... so arg, dass ich nur noch Krämpfe vom Po bis runter in die Wade hatte. Mir half der Krankengymnast - Tiefenbestrahlung mit Rotlicht - Dehnen (mach ich immer nur wenn ich muß ..*schäm*) und nach einer Woche pause wieder Locker laufen. Wenn man nicht aufpaßt kann ...

Schweinerei

Wildschweine können tatsächlich "Sau"-gefährlich werden, wenn man wie schon jemand geschrieben hat einer Mutter mit Frischlingen zu Nahe kommt. Lt. unserem Jägerkollegen hat man dann echt ein Problem - WEIL - die Sau ist sauschnell - sauaggresiv - saumäßig stinkig ! Mein Schwager war letzt...

Hallo Schnief & Tränenfront ! Ich hab das "natürlich" auch... Heuschnupfen - allerdings erst richtig im Sommer bei den Gräsern. Beim Laufen ists bei mir so, dass ich erst mal ne halbe Stunde langsam machen muß, dann geht das Pfeifen auf der Lunge wieder weg. Dann kann ich richtig losle...

Ich hatte auch schon Mörderkopfschmerzen - nach langsamen Läufen... nicht nach schnellen.. liegt dadran, dass ich bei den langsamen natürlich weiter und länger laufe - und es liegt bei mir eindeutig am Trinken. Das letzte Mal hab ich 3 Stunden nach dem Lauf totz Schmerztablette "gelitten" ...

Also - ob ich nun den Arm zu mir drehe ( wenn die Uhr oben ist) oder von mir weg - ...*hüstl*.... dat is ja wohl 2 x 90Grad oder ?? :confused: .. Auf die schmale Innenseite meiner dünnen Handgelenke da hält das sicherlich nicht. Außerdem muß ich beim Laufen mir die Uhr voll unter die Nase halten, we...

Meine letzte "Anmache" von rüstigen Rentnern auf dem Fahrradweg war ...na ?? biste schon in Spandau ??? Ich häää ?? Ach ja - ich war letzte Woche inner Zeitung mit der Laufgruppe, die für Berlin trainiert.. ach so alles klar Herr Nachbar. ... beim vorletzen Lauf hat mir ein Strassenarbeite...

Ich hab das auch ab und zu - Stecken links und rechts - eher rechts. Allerdings habe ich auch dieses "Dingsbums-Sakralgelenk" ab und zu blockiert. Dehnen tu ich eher "sporadisch" nach dem Laufen - Waden - Oberschenkel hinten und vorne.... aber nicht nach langen LÄufen, bei denen ...

Zwar schlecht vorstellbar - aber du würdest dich ja dann mit dem "Vorfusslauffuß" mehr abdrücken .... haste da mehr kraft im Bein ?? Schonst du vielleicht einen Fuß ?? :frown: Ansonsten - meine Empfehlung - GAR nicht so drauf auchten....einfach laufen...laufen..laufen...- sonst tust vor la...

Ich hatte das gleiche Problem mit der Pronationsstütze im Schuh !! ich hab mir immer schon nach 5km voll die Blase an der Fussinnenseite gelaufen - ( mußte mich sogar mal abholen lassen, weil ich nicht mehr gehen konnte. Ich vermute - DAS IST DER FALSCHE SCHUH !! Kann mir nicht vorstellen, dass sich...

Also ich glaube das ist auf jeden Fall zu machen. Ich finde solche Lauftreffs nicht schlecht ( mache selbst bei einer Marathonvorbereitung teil) . Ganz allein schaffts halt nicht jeder - auch nicht 21km ... es hilft sich auszu tauschen - über Zipperlein - Ausrüstung ect. Die Anleitungen des Coach ne...

Kleine Info von mir : Es könnte eine Haklonferse vorliegen ( hoffe das ist richigt geschrieben) - ich hab die Probleme bei normalen Schuhen und beim Langlauf. MEine Ferse hat irgendwie ein kleines Überbein - das reibt und macht den Schuh kaputt und ich krieg ne fiese Blase... - Meine Freundin ist Or...

@ kitty na ja.. ich hab 21,6 bmi... ich denke, ich kanns anziehn... ..nach all der diskussion muss ich wohl eher mit dem teil an meinem schnitt der min/1km etwas arbeiten :confused: ..damit die hose auch zum tempo paßt *auweija* @mainzrunner livebilder... :hihi: erst wenn der schnee bei uns wech ist...

Neeee... ich rede schon die ganze Zeit von so ner Art Bikini-Hose !!! Als Kinder hatten wir die über den STrumpfhosen im Turnen an *grauenvoll war das * !!! Ich häng jetzt mal ein Bild mit an...und..WENN ich die Teile kaufe - zieh ich da denke ich nix mehr drunter.... :peinlich: So, ich hoffe,d as h...

Das zweite mal, dass die Dinger angesprochen werden. Was macht die so besonders ? :confused: Zieht ihr die echt über die Rübe ? Ich persönlich ziehe meine "Schnupftücherl" vor - die halten die Haare zusammen :zwinker5: - Mein Mann hat eher gar keine Haare mehr :zwinker5: und schwitzt beim...

Wie was WALD ?? Bei uns sind na noch Eis und Schnee in Hülle und Fülle :motz: Manchmal hab ich auch so Zipperlein, die mich nerven - ich würde auch mal 3-4 Tage Pause machen, dann mal 5km ganz langsam und ruhig laufen und sehn, obs wieder geht - wenn nicht mal zum Arzt, wobei das mit dem Knie ja imm...

Boaahhh.... :hihi: .... Danke für die schnellen Antworten und links....ähmm.... so schnell bin ich überhaupt nich - ich lauf nen lockeren 6Min. Schnitt vor mich hin.. - tja ich mag's so knapp, weil mich alles was am Körper klebt nich leiden kann. Ich denke, anziehen kann ich das rein figurtechnisch ...

Sprintershorts für Ladies

Hallo ! Der Frühling-Sommer wird ja nun irgendwann mal kommen :D . Da ich wenns warm wird, gerne möglichst wenig anziehe :zwinker5: , würde ich mir gerne so Sprintershorts zulegen, mit einem passedem Top obenrauf. Fräge1:....wo kriegt man so was her ?? In den meisten Shops hörts bei Hot-Pants auf. F...

Mittags alles wech - wollte für meinen Mann ein Laufshirt - in S..dat kannste vergessen !! Totaler Räumungsverkauf schon am Morgen - aber Shirts mit Kurzarm und Stehkragen konnte ich persönlich auch nix anfangen. Die Bandanas sind gut - da warn noch 4 da ;-))) . Aber dann versuchn wirs halt demnächs...

Ich mach das ähnlich wie Udo .. denke immer an die 42 km ... Esse wenns geht viel Gemüse um satt zu werden - außerdem mache ich mir für die Arbeit leckere verschiedene Getränke - da gönn ich mir auch mal ne cola - Ansonste mal nen Molkedrink - als Frühstück... und zur Zeit fröhne ich der Fatenzeit.....

Hallo ! Ich hatte auch erst ne Uhr von Aldi -nun bin ich stolze Besitzerin einer Pulsuhr von Polar ( F6) und bin rundum zufrieden. Tolle Anzeigen -und vor allem der Gurt ist viel besser wie der billig. Der von Aldi war am Kunststoff sehr hart - hab mir sogar ne Wunde gelaufen damit. Von Polar gibts ...

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