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Leider habe ich die Anmeldung verpaßt, war zu der Zeit in Lissabon.
Bin aber in der Zwischenzeit von Platz 75 der Warteliste auf Platz 25 (vor 2 Wochen) vorgerückt.
Deshalb sehe ich eine große Chance wieder dabei sein zu können.
Nachdem ich in den ersten M60-Jahren jeweils einen 100-Meiler ...

Da ich seit Jahren frühmorgens Temperatur, Gewicht, Blutdruck und Herzfrequenz messe weiss ich genau was möglich ist und lasse mich von äußeren Begleiterscheinungen und Meinungen nicht leiten und bin damit sehr gut klar gekommen. Ein Schnupfen ist kein Beinbruch, so lange kein Fieber und keine ...

Bin zum x-ten Mal am Seilersee dabei und mein Ziel ist nur 100KM + irgendwas, weil noch Saisonvorbereitung. Mein Training für 2017 startet schon im Dezember, dann Januar mit Marathon, Februar 2 davon März 2x + 6h-Lauf in Münster. Danach sollte man fit für 24h sein. Ich werde mir das allerdings wie ...

Viel ist nicht mehr drin.....

Naja, mit der Einstellung wird's für sub 50 auch nicht reichen.
Ich bin erst mit 50 den ersten M gelaufen, mit 56 den ersten Ultra. Und so ganz nebenbei laufe ich jetzt in der M60 die 10KM in 47/48er Zeiten (selbst 6 Tage nach einem 100er) und 15KM immer noch unter ...

Ich bekam mein Finishershirt und musste natürlich noch mit dem Shirt ein paar schöne Fotos machen. Auf die Fotos freue ich ich schon riesig.
Nächstes Jahr die Back-To-Back-Medaille? Lust hab ich ja durchaus darauf aber bis dahin ist noch viel Zeit. Und ich brauche auch noch ein neues Attest ...

saarotti hat geschrieben:....und weil die TorTour erst wieder 2016 ist..... :-)) :D
Saarotti
Neenee, war ja auch dieses Jahr bei beiden 100-Meilern dabei. Bei der Tortour hatte ich aber nach 120KM und 30° spontanen Motivationsverlust....;-)
Aber es wird in 2015 ein Tortoürchen geben, einen Bambini-Trainingslauf. :-)

2 Wettkämpfe kurz hintereinander bin ich bisher auch 2x gelaufen: 2011 im Rahmen des "Preußen 100er" am Kemnader See zuerst 50KM im gemächlichen Tempo (5h45min) um dann 15min später beim 10KM-Jedermannlauf zu starten. Ergebnis: 3. Platz in PB 47:14. Dann in 2012 nur 7 Tage nach dem 100KM ...

"Bei den 100 Meilen von Berlin wird ein Attest verlangt. Ich will nun niemandem zu nahe treten, frage mich aber schon, wie der eine oder andere, definitiv und haarsträubend schlecht vorbereitete Teilnehmer, von dem ich dort Kenntnis erhielt, in den Besitz des Papiers gekommen ist.":
Hallo Udo ...

Schön fand ich den Bericht nicht. Da war doch ein eindeutiger Trend erkennbar, deshalb wurden auch verschiedene Reportagen gemischt. Es sollte dargestellt werden wie unsinnig und schädlich Ultraöauf ist, die Läufer irgendwie nicht ganz normal sind. Hilfreich war da auch der Kommentar "Jetzt geht's ...

... bestimmt lohnenswert, aber die Startgebühr ist auch nicht von schlechten Eltern

Genau so sehe ich das auch. Verglichen mit dem Thüringen Ultra und der Tortour z.B. kostet der 100er mehr als das Doppelte, wobei die beiden genannten Läufe mit einer bestechend guten Organisation und gut ...


Ach Mensch - noch einer, der auch in Berlin war und mit dem ich hab nicht sprechen können. ...

Tja Udo, lieg daran daß ich einen großen Teil des Feldes vor mir herjage ... also so mehr im hinteren Mittelfeld bzw vorderen Hinterfeld ins Ziel laufe. Aber das ist gut so und reicht auch pro Jahr für ...

... dass es ohne ausreichend Zeit für das nötige Training nicht geht. Ebenso wenig ohne einen Körper, der die Belastungen irrsinnig vieler Laufkilometer wegstecken kann. ... Man braucht auch einen Kopf, der die Entbehrungen und die immer wieder auftretenden Beschwerden erträgt. Und dabei (zumindest ...

Hallo Udo,

der Mauerweglauf war für mich eine Art "Nachsitzen". Weil ich in diesem Jahr in die M60 "aufgestiegen" war wollte ich auf allen klassischen Ultrastrecken ein Ergebnis. Die 100 Meilen sollten bei der TortourdeRuhr fallen. Leider hatte ich da nach 120KM bei 30° einen spontanen ...

Dabei fand er heraus, dass ich in M60 wohl einen neuen Deutschen Rekord aufgestellt habe.


Hallo Udo,
ich glaube das mit dem Deutschen Rekord wird nichts. Steht doch beim D-U-V dieser Lauf wäre nicht Bestenlisten-tauglich.
Deshalb hatte ich mich auch nicht soooo angestrengt und wurde in "deiner ...

Kennst Du den TE und seine Füße, Beine, Statik, Laufstil etc. so gut? Erstaunlich......
Hast Du dich einmal ernsthaft mit demGewicht und Laufstil usw beschäftigt?
Pronation spielt eine Rolle ... im unteren und mittleren Gewichtsberich. Und die meisten Angestellten und den LAufläden wissen zwar wie ...

Laufschlaffi hat geschrieben:Das gilt aber auch fuer die meisten anderen Fragen, die gestellt werden.

So gesehen könnte man den Traffic um 95% reduzieren.

MfG
Genau ! Dann ist das Forum so gut wie tot. ;-)

du läufst schon seit vielen Jahren mit Schuhen, die dir Schmerzen bereiten und bist jetzt auf die Idee gekommen, dich um einen passenden Schuh zu kümmern? Starke Leistung......
Diese Kommentare und die Tips wie "barfuß laufen" helfen bei 120Kg nicht weiter. Auch die Frage nach der Pronation spielt ...

mh weil ich schon so alt bin ... ob ich mich damit (in meinem Alter *hust* ) übernehme.

Bei 4-5 x Training pro Woche ist das erreichbar. Mit dem Alter hat das wenig zu tun, eher mit viel Disziplin seine Ziele zu verfolgen. Ich bin meinen ersten Marathon im zarten Alter von 50 gelaufen, meinen ...


Bei KM 92 kam mein Freund Horst und meinte: Komm alter, wir geben Gas, dann sind wir unter 14 Stunden im Ziel!
... 500 Meter vor dem Ziel traf ich Horst, der hatte Krämpfe und konnte kaum noch gehen. Lauf weiter, meinte er, ich komm schon durch. Ich habe ihm auf 500 Meter dann 6 Minuten abgenommen ...

Ich bin dieses Jahr als "Ersttäter" dabei und hoffe nur gut durchzukommen. 14-15h wären ganz OK denke ich. und wenn ich mich nicht verlaufe sollte das funktionieren.

Guarana ist die brasilianische Variante von Cola. Das Zeug kombiniert mit viel Koffein heißt hier Red Bull, man erkennt's am Geschmack. Ich werde nächste Woche beim 100-Meilen-Lauf nur den Becher Kaffee an den VP's nehmen, das sollte reichen.

Suunto Ambit1, Gamin Fenix1 oder doch Garmin 910XT

MOmentan gibt es die Ambit 1 und die Fenix 1 als Schnäppchen, aber sind sie wirklich ausreichen für einen Läufer. Ich kenne die Funktionen der FR305, nutze aber Intervalle nicht. Ich brauche einen sehr lange laufenden Akku. Deshalb sind Ambit und Fenix mit 50h-Akku interressant. Allerdings würde ...

3 Jahre paßte das Datum nicht zu den Ultraläufen, 2014 sieht es etwas besser aus und deshalb bin ich wieder mal dabei.
Den Düsseldorf-Marathon als Trainingslauf für den 6 Tage später stattfindenden 24h-Lauf am Seilersee (dieser wiederum als Trainingslauf für den 100Meiler der Tortourderuhr).

Liste ...

.....
- auf einer bekannten Strecke
- abgelenkt von vielen bekannten Gesichtern
- locker + entspannt
- Gespräche während des Laufens mit anderen Läufern führen...(kommt durch mein Läufershirt)


Michael, so geht das !
Ich werde den Marathon in Düsseldorf vor dem 24h-Lauf laufen.
Da laufe ich ...

Marathon vor Ultralauf

Macht es Sinn einen Marathon nur 6 Tage vor einem Ultralauf zu laufen? Ich habe demnächst das Problem 2x: Der Düsseldorf-Marathon ist nur 6 Tage vor dem Start zum 24h-Lauf am Seilersee (als Trainingslauf für die Tortour) und der Duisburg-Marathon ist nur 6 Tage vor dem 100-Meiler der Tortourderuhr ...

... irgendwas um 1:15 ;)



Ich bin zum 5. Mal dabei. 1h15min finde ich ganz OK, ist ja der Saisonabschluß. Dazu gibt es an der einen oder anderen Stelle ein Bier oder einen Glühwein mit meinen Lauffreunden vom LT Ende Herdecke und danach die gemeinsame Silvesterfeier. :-)

Leider ist mir da vor ...

Ansonsten wird das morgen ne schöne Regenschlacht laut Wetterbericht :P !

Sooo schlimm wird das nicht werden bei max. 0,3mm Regen. Das waren der P-Weg und vor allem der Röntgenlauf bedeutend nasser. Und die Wege sind doch mehr oder weniger gepflegte Waldautobahn und keine Trailstrecke. Naja, die ...

holli1 hat geschrieben:Erstes Aprilwochenende wäre PERFEKT....
Passt wie Faust auf Auge.... genau zu meiner Wettkampfplanung....
Sehe ich auch so. 4 Wochen vor den 24h am Seilersee und 9 Wochen vor der 100M-Tortour der ideale
Trainingslauf und das auch noch in Heimatnähe. :-)
Da wäre ich gerne dabei.

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