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Genau das sollte hier eigentlich nicht diskutiert werden, obwohl ich einige Standpunkte recht interessant, andere redundant und wieder andere einfach nur lächerlich finde.
Aber meinetwegen könnt ihr euch hier noch weiterhin gegenseitig runterputzen. Ich bin raus ...

Es gibt für mich kaum nervigeres und anstrengenderes und als Nichtraucher, die Raucher missionieren wollen. Jeder erwachsene Raucher in unserer Kultur weiß, dass Rauchen ganz großer Mist ist. Wenn meine Freundin mich dahingehend belehren oder "ihre Sorge ausdrücken" würde, wäre das durchaus ...

Du siehst ja, dass es hier auch einige Raucher unter den Läufern gibt, also scheint es ja zu funktionieren.
Und auch wenn du prinzipiell recht hast, soll das hier keine Grundsatzdiskussion übers Rauchen werden.

Man muss sich ja als Neuling nicht mit überzogener Geschwindigkeitsvorstellung durch die Botanik prügeln. Ich selbst habe auch erst in diesem Jahr wieder begonnen und renne gerade mal 5 km und das 3x die Woche. Das ist nun wirklich nichts, was irgendeiner Quälerei gleich kommt.

Völlig egal! Sich alles zu verbieten, hat keinen Sinn, ganz zu schweigen von der sinkenden Lebensqualität.
Also ordentlich reinhauen, einen zwitschern, morgen ausnüchtern und übermorgen wieder frisch ans Werk :zwinker4:
Zumal sich bei regelmäßigen Training irgendwann der Grundumsatz steigert und so ...

Dass sie das Rauchen beim Sport nicht beeinflusst, will ich ihr gar nicht erzählen. Ich will nur nicht, dass sie es als Ausrede verwendet, keinen Sport zu treiben.
Deine Argumentation, dass es sogar gefährlich sein könnte, kann ich nicht unterstützen. Ich bin keine Ärztin, aber zunächst mal raucht ...

Tjaaaa, aber wenn man nicht extrem übergewichtig oder adipös ist und all sowas eh schon weglässt, dann kommt man um eine genauere Aufschlüsselung der Ernährung imho nicht herum, notfalls auch mit einer Ernährungsberatung. :wink: Wenn jemand das Ziel hat sein Gewicht zu reduzieren, dann zeugt das ...

Ich war ja nie ein Suchtraucher sondern eher ein Gewohnheitsraucher und mit 5 bis 10 Stück am Tag ist die Zahl auch nicht allzu hoch.

Ich kenne das. Ich habe auch mal geraucht, aber nicht täglich, sondern nur zu gewissen Gelegenheiten, z.B. zum Kaffee am Sonntag oder abends in der Bar zu einem ...

http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/80226-hin-und-wieder-ubelkeit-waehrend-aber-vor-allem-nach-dem-lauf.html

Sauerstoffmangel?

:hihi:

Schnüffelst du Klebstoff oder was soll ständig dieser lachende Smiley? Und wenn du mal richtig lesen und nicht nur dummes Zeug schreiben ...

Gewichtsprobleme hat sie nicht. Das wäre dann wohl mein erster Ansatz gewesen.
Ich will ihr nur den Zahn ziehen, dass man als Raucher sportlich nichts erreichen könne. Wenn sie hört, dass es doch geht, spornt sie das vllt. an. Das war der Gedanke hinter diesem Thread. Na mal schauen....

Rauchen und Laufsport

Hallo Leute,

also bevor das große Geschrei gleich losgeht: Ja, Rauchen ist ungesund und ja, jeder weiß das!
Meine Frage: Gibt es unter euch langjährige, fitte Läufer, die trotz alle dem Raucher sind?

Hintergrund: Ich versuche schon seit einiger Zeit eine Freundin mit zum Laufen zu nehmen. Sie ...

Also ich habe auch schon einiges übers Atmen beim Laufen gelesen, aber ich persönlich atme, wie es eben nötig ist. Sobald ich mal versucht habe, mich auf die Atmung zu konzentrieren, endete das mit Seitenstechen oder anderen Beschwerden. Daher lass ich sowas.

Hab mich auch lang gesträubt gegen Tights nun trage ich beides.Hab gute Erfahrungen mit den Adidas Tights gemacht die passen mir irgendwie am besten.

Ich habe mir nun welche ausgesucht, da in den verschiedenen Shops und Foren die Adidas-Tights tatsächlich am bestens abgeschnitten haben (also was ...

Also wenn dir die Zeit egal ist, solltest du es nach 7 Wochen Training (also so 3x/ Woche) schaffen. Da sehe ich eigentlich keine Probleme.

Zumal speziell dieser User schon mehrmals auffällig geworden ist.
Ich verstehe nicht, wieso man sich an einem Forum, das eigentlich dazu dienen sollte, sich gegenseitig zu unterstützen, anzuspornen und Tipps zu geben, derart überheblich und rechthaberisch beteiligt bzw. überhaupt beteiligt, wobei ...

Da hier schonmal das Thema Tights aufgemacht wurde, häng' ich gleich mal eine Frage ran:

Ich möchte mir nun auch welche zulegen, bin bei manchen Modellen allerdings etwas schockiert, was die Teile so kosten. Habe letztens eine für 130 € gesehen. Bei Ebay hingegen werden schon welche für 15 ...

Danke.

Ich werde dann bei -15 Grad und Ostwind im Winter dran denken. :winken:

Oder wie heute, auf dem Stück Sonnenwiese bei + 30 Grad. :hihi:

Haha... ja, das Wetter. Auch so ein Thema. Obwohl ich finde, dass es mehr Überwindung kostet, bei Minusgraden zu laufen, als bei Hitze.
Jedenfalls ...

Ich habe diesen Beitrag nun etwas kopfschüttelnd verfolgt. Ich bin noch nicht lange in dieser Communitiy und hab ehrlich gesagt schon gar keinen Bock mehr. Ist das hier so üblich, dass man bei Anfängerfragen von einigen Besserwissern derart blöd von der Seite angemacht wird oder die Beiträge sonst ...

Also ein Mythos ist es definitiv nicht, allerdings muss man schon zwischen Hobby- und Profisport unterscheiden und sich nicht ausschließlich an Daten klammern.
Falls wer einen informativen, dennoch trivial gehaltenen Artikel dazu lesen möchte, finde ich diesen hier alles in allem ganz gelungen:
Was ...

KleinesReiterlein hat geschrieben:Ich nutze Runtastic mit einem Bluetooth-Brustgurt und bin echt zufrieden. :-) Vorher hatte ich Map-my-run, aber runtastic finde ich besser!
Hast du ein iPhone oder nutzt du den Empfänger? Und funktioniert es gut? Sprich: Hast du mal eine vergleichende Messung gemacht?

Ich kenne Leute, die täglich laufen, die sind aber auch schon ein paar Jahre dabei. Angefangen haben die auch mit 3x die Woche ca. 30-60 min.
Allerdings kennen wir ja weder deine körperliche Beschaffenheit, noch deinen aktuellen Trainingszustand.
Falls du eben erst begonnen hast, würde ich es auf ...

Hallo,

also ich lese immer wieder, dass man erst die Strecke verlängern soll (also die Kondition verbessern), bevor man anfängt, sich mit der Geschwindigkeit zu beschäftigen. Daran werde ich mich zumindest weitestgehend halten.
Was die Höhenmeter betrifft, denke ich, musst du das selbst einschätzen ...

Hin und wieder Übelkeit während, aber vor allem nach dem Lauf...

Hallo Leute,

gerade heute ist mir wieder aufgefallen, dass mir während, aber vor allem nach dem Lauf schlecht ist. Hinzu kommen manchmal Schwindel und Kopfschmerzen.
Ich achte allerdings immer darauf, mindestens zwei Stunden vor dem Lauf nicht mehr zu essen und am Tag des Laufs auch ausreichend zu ...

Da stimme ich völlig mit dir überein, sehe jedoch keinen Zusammenhang zwischen ausgewogener gesunder Ernährung und dem Weglassen von Kohlenhydraten zum Abendessen. :confused: die Ernährung tagsüber eher unausgewogen und ungesund, dann "rettest" du mit einem KH-Verzicht am Abend auch nichts mehr ...

Man muss sich ja auch nicht alles verbieten. Ich kenne viele Leute, die abends einfach gern ihr Brot essen. Ist doch ok. Ich habe nur festgestellt, dass es gut in meine Ernährung passt. Andere wiederum frühstücken nicht, weil sie morgens noch keinen Hunger haben, essen Mittag dann belegte Brote und ...

Dass es einfach ist, habe ich auch nie behauptet und dass meine Aussagen allgemeingültig sind, kann in einem solchen Forum auch nicht anders sein.
Ich selbst beschäftige mich schon über 10 Jahre mit Sport und Ernährung, habe aber auch keine großen Gewichtsprobleme. Mein BMI ist mit 24 im normalen ...

Ich weiß ja nicht wie es euch ergangen ist, aber ich frage mich schon seit Jahren warum es einem nicht gelingt. Hat man z.B. 20 kg abgenommen und kommt an den Punkt an dem man denkt man könnte wieder alles essen und nimmt evtl. zu - warum macht man dann bei 2-5 kg nicht nen Stop und guckt das man ...

Sicher entscheidet das jeder für sich selbst, aber ich finde, dass man sich durch das Weglassen der Kohlenhydrate "nix kneifen" muss.
Aber gut, jedem das Seine. Es geht ja hier auch nicht darum, jemanden etwas vorzuschreiben, sondern lediglich darum, Tipps zu geben.
Alles in allem wollte ich nur ...

Also ich habe nicht alle 34 Seiten durchgelesen, lediglich überflogen und lese so Sachen wie "Low Carb", "Abendessen weglassen", ...
Ich finde all diese temporären Ernährungsänderungen wenig sinnvoll bzw. eben nur temporär wirksam. Jeder, der sich zwecks Gewichtsverlust mit Sport auseinandersetzt ...

Bin da Hennes' Meinung. Beim Squash gibt es ruckartige Beschleunigung und schlagartiges Bremsen. Eine andere Belastung als beim Laufen, eher stauchend. Beim Laufen ist die Belastung viel ausdauernder und wenn man das nicht so gewohnt ist, kann das schon mal schmerzen. Dass du allerdings humpeln ...

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