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Wie alle anderen würde ich mir darüber keine Gedanken machen, für deine Voraussetzungen klingt das doch wirklich gut. Es stellt sich auch die Frage, ob Du selbst so viel Wert auf eine Steigerung der Geschwindigkeit legst.
Ich bin zu Beginn zwar schnell schneller geworden, irgendwann bin ich dann ...

Ich grüße nie, was hauptsächlich daran liegt, dass mir hier auf meiner Laufstrecke sehr viele entgegenkommen. Wenn mich aber jemand grüßt (und ich bemerke es), grüße ich natürlich freundlich zurück.

Das kann man aber auch darauf zurückführen, dass ich beim Laufen meist Musik höre und diese Zeit als ...

Hm, ich hatte in meinem Studium auch kurze Berührungspunkte mit dem Bereich Marktforschung und finde, dass je nach Ergebnisziel ein Fragebogen nicht immer die beste Wahl ist. Nur, weil hier der Vorwurf aufkam, dass die Threaderstellerin keinen erstellt hat.

Bin auch gerade unfreiwillig faul.
Das letzte Mal laufen war ich am Mittwoch, leider habe ich jetzt eine Erkältung, Halsschmerzen und die Mandeln sind auch dabei :frown: . Das wird wohl voraussichtlich nix mit meinem 10km-Lauf beim München Marathon nächsten Sonntag ... :weinen:

Motivationsprobleme habe ich so gut wie keine, nur hin- und wieder Zeitprobleme. Meine momentane Zielsetzung ist es, jeden zweiten Tag zu laufen, was sich unter der Woche manchmal eher schwer realisieren lässt.

Manche Tage haben einfach zu wenig Stunden :frown:

Ich habe versuchsweise die Laufsocken aus der letzten Aldi-Laufkleidung-Aktion gekauft. Ich bin nicht ganz so begeistert. Sie sind bequem aber für meinen Geschmack zu dick gepolstert und ich habe darin im Schuh irgendwie ein schwammiges schwitziges Gefühl. Habe ansonsten Socken von Falke mit Merino ...

Du bist mir doch nicht auf den Schlips getreten - ich trag ja gar keinen :wink:

Es ist mein Eindruck, dass sich bei derartigen Veranstaltungen eine Klientel aus Spaßvögeln trifft, die genauso zum "Strongman Run" müssen wie man einmal im Jahr an den Ballermann muss. Und die mit ernsthaftem Sport ...

@Murks
Nein, ich fühle mich nicht auf den Schlipps getreten, deinen Post habe ich schon so verstanden wie er gemeint war :D

Ich war eher überrascht, dass ich mit meinen Posts anscheinend Schaatsgek so auf den Schlipps getreten bin. Ich weiß nicht, welche Klientel ich bei solchen Hindernis antreffen ...

@remrem
Vielleicht haben die Veranstalter das auch mitbekommen und haben bei der Startaufstellung den Läuferinnen enpfohlen, die um die 30 min oder drunter anstreben, bitte ganz nach vorne zu gehen. Also habe ich mich ein gutes Stück nach vorne bewegt. Walker starteten in einem abgetrennten Bereich ...

Hm, hätte nicht gedacht, dass mein Post als eine Aufforderung an alle verstanden wird.
Vielleicht formuliere ich ein wenig lax, vielleicht muss ich das in Zukunft ändern.

@Murks
Das eine schließt das andere in meinen Augen nicht aus - ich sehe da eine klare Trennung zwischen meinen sonstigen ...

Ich bin genau der gegenteiligen Meinung: Ich denke, man ist glücklicher, wenn man nur recht wenige Sachen mitmacht, diese aber mit ganzem Herzen. Und ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich viel Spaß haben kann, aber eigentlich nie, wenn schon in fetter roter Farbe "Spaß" (respektive "Fun ...

Ach, ich finde, man muss (fast) alles einmal mitgemacht haben :D
Wenn's nix ist, kann man immer noch das nächste Mal nicht hingehen.

Meine Sorge ist eher, dass ich so einen Lauf wegen meiner Körpergröße schwierig meistern kann. Bin ja nur 1,55 m und da sind oft recht hohe Hindernisse (sieht ...

@Fusselball - warum bist du nach so kurzer Zeit so gut (meine deine 5km-Zeit)...
Meine Bestzeit für 5km ist 28:38 - und das nach einem Jahr Training...


Danke, da werde ich ganz rot :peinlich:
Aber mir geht es oft auch so - ich bin ganz stolz auf meine Zeit, da kommt irgendjemand mit dem Satz ...

Mehr Erfahrung habe ich zwar nicht, aber vielleicht ist dein Körper gerade einfach ein wenig angeschlagen. Vielleicht der Kampf gegen eine Infektion? Ich würde einfach ein bis zwei Tage pausieren und beim nächsten Lauf sehen, ob dein Körper besser darauf reagiert.

Was ich nicht ganz verstehe - du ...

Vielen Dank an den Threadersteller und an alle Antwortenden, ich finde die Berichte als Laufanfängerin super interessant. :nick:
Einen Marathon möchte ich auf jeden Fall irgendwann laufen, vielleicht Ende nächsten Jahres oder 2015, je nachdem wie das Training bis dahin funktioniert.

Hm, habe gerade das gleiche Problem, die haben zuerst behauptet, meine Retoure sei noch nicht angekommen - laut Paketverfolgung aber zu dem Zeitpunk schon seit über einer Woche. Werde mich morgen mal wieder bei denen wegen der Erstattung melden :motz:

Das mit dem Nutella kenne ich auch nicht, soweit ich mich aber erinnere empfiehlt David Kirsch ungesüßte Erdnussbutter beim Abnehmen - enthält Fett aber wenig Kohlenhydrate. Das ganze gibt auch noch in einer fettarmen Variante, die ganz abscheulich schmecken soll.

Hab' ich aber selber nicht ...

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass in den Geschäften nur eine begrenzte Auswahl an Uhren angeboten wird. Du bräuchtest also wahrscheinlich ein bissl Glück, dass die bevorzugten Modelle gerade zur Ansicht da sind. Aber falls es keinen großen Umweg für dich ist kannst du's versuchen.

Ich habe ein ...

d'Oma joggt hat geschrieben:
Natürlich hat jeder der Schreiber hier so seinen eigenen Stil.

LG Anke
Prinzipiell hast du recht aber manchmal macht tatsächlich auch der Ton die Musik. Da wurden berechtigte Warnungen schon sehr unfreundlich ausgesprochen.

Du könnest natürlich eine Pulsuhr mit GPS kaufen, die die Pulsmessung am Handgelenk durchführt. So kommst Du zumindest nicht in Versuchung einen Brustgurt nachzukaufen :zwinker2:

z.B. MIO Alpha Pulsuhr ohne Brustgurt, schwarz: Amazon.de: Sport & Freizeit Oder du wartest noch ein wenig auf das hier ...

Was ist denn heute los? Dass er bereits seit ein paar Wochen läuft und schon einiges abgenommen hat, hat er doch schon im ersten Post geschrieben...
So schlecht kann es mit der allgemeinen Fitness trotz Übergewicht nicht aussehen, sonst hätte er die ersten Wochen nicht überstanden.

Nicht vernünftig ...

Also ich finde Du bist auf einem guten Weg, ich würde nur darauf achten, dass Du bei den kleinsten Anzeichen einer Überlastung das Programm runterfährst, da du ansonsten aufgrund einer Überlastungs-Verletzung länger pausieren musst.

Ich finde es schwierig den perfekten Plan aufzustellen, da für ...

Läufst du wirklich, oder nennst du deine Fortbewegungsform nur Laufen, weil es sich besser anhört als Gehen?
Einige

Ich weiß nicht wie der Sprachgebrauch in Siegen ist, aber hier in Bayern werden die Begriffe meist synonym genutzt und zwar für das was man sonst unter "Gehen" versteht.

Gehen ...

Gut, so viel würde ich für Kopfhörer nicht ausgeben aber prinzipiell doch eine gute Idee, die Möglichkeit zu haben, Umgebungsgeräusche je nach Bedarf ein- oder auszublenden.

Oder wie soll dieser Frust-Post gedeutet werden? :confused:

Mir wäre ein Shirt bei den momentanen Temperaturen (12 Grad Abends) auch zu kalt. Jedenfalls ein kurzärmliges. Ich trage im Moment entweder was mit langen Ärmeln oder ein T-Shirt und einer leichte Jacke drüber

Auch von mir herzlich willkommen! :nick:

Lustig, im Moment bin ich beruflich in Duisburg unterwegs und laufe an der Sechs-Seen-Platte auf meiner üblichen Runde vorbei. Bei der Regattabahn war ich auch schon aber nur zum Essen bem Chinesen.

Mich ziehen Laufveranstaltungen an, bei denen ich den Eindruck bekomme, dass dort eine schöne Stimmung, ein schöner Ausblick oder ein sonstiger Mehrwert geboten wird. Und ich möchte das Gefühl haben, dass man sich freut, wenn man teilnimmt.
Ich informiere mich vorab erst im Internet und habe bei ...

Pauschalisierend glaube ich, dass Frauen (nicht im Leistungssport) einen anderen Fokus im Training setzen. Man trainiert, weil man gerne läuft und möchte seine Leistung steigern, ist aber nicht so hart gegen sich, wie es manche Männer wären. Mein Eindruck ist, dass Frauen eher umsichtiger mit ...

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