Banner

Die Suche ergab 98 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach


Warum Wettkämpfe?
Auch hier sehe ich unterschiedliche Beweggründe und Ziele.
Man kann sich zum Ziel setzen zu gewinnen, auf einen Podestplatz zu laufen, unter die Top10 zu laufen, ins erste oder zweite Drittel zu laufen, überhaupt ins Ziel zu kommen oder man genießt einfach nur die Atmosphäre und ...

Hab bei meinem Laufstart nur in Laufschuhe (<100€) und einen guten Sport-BH (~50€) investiert.
Sportkleidung wird zwar verkauft für Wandern, Langlaufen, Ski fahren, Radeln,... ist aber recht universell einsetzbar! Von daher hat man als schon Sport treibender Mensch eigentlich kaum Extrakosten :D ...

"Stanley - the Impossible Life of Africa`s Greatest Explorer" von Tim Jeal.
Biografie von Stanley, sehr spannend, seine Kindheit und Jugend, und unter welchen fürchterlichen Bedingungen die Leutchen durch den Dschungel tigerten, dezimiert durch alle möglichen fiesen Krankheiten...

Hört sich gut ...

Thomas Böhm: Die manipulierte Evolution - Wie unsere Gesellschaft den genetischen Code verändert

Wahnsinn! Zuerst dachte ich: mäh, schon wieder Galapagosfinken, is ja schon ein alter Hut...Weit gefehlt! Es gibt derzeit nur wenige Bücher darüber, wie unsere modenere Medizin das Genom beeinflusst ...

Hm, Motivationsprobleme legen mich leider auch oft lahm... Man braucht irgendeine intrinsische Motivation, war das für MICH SELBST gut ist. Gesundheit, Beweglichkeit, weniger Verletzungen,... gute Beispiele hast du ja schon geliefert.

Selber denke ich mir: was ich jetzt nicht an Beweglichkeit ...

Psychische Mangelleistungen, wenn man mal mit Beschallung durch die Gegend hoppst, erschließen sich mir nicht...

Meine Kamfmusik: (nicht jederman's Sache, aber ich geb dabei Gas)
Dada Life - Happy Violence Dada Life - Happy Violence - YouTube
Goldfish - We Come Together Goldfish - We Come Together ...

"A Song of Ice & Fire" von R.R. Martin, in einem Rutsch gelesen, hab grad das 5.Buch "A Dance of Dragons" ausgelesen, irre spannend, freu mich schon auf die neue TV-Staffel! Hoffentlich stellt der gute R.R.Martin nicht so schnell de Patsch'n auf wie seine Titelhelden >.<
(Die Reihe war der Grund ...

In einem Läufer-Forum wirst du Leute finden, die laufen. Auch "trotz" Beschwerden. Ob das so klug ist, wirst du hier nich herausfinden.

Hör' einfach auf deinen Körper, ob es passt oder nicht. Auf biegen & brechen körperlich etwas erzwingen wollen, geht meist nach hinten los.

Entgegen dem allgemeinen Tenor im Forum find ich "diese Läufe" richtig super! "Normal" Laufen kann ich auch alleine, da brauch ich keine Wettkämpfe. Mein größter Gegner bin ich eh selber :D
Ich bin ja der Überzeugung, bei einer Zombie-Apokalypse zur Überlebenden-Fraktion zu gehören, jetzt kann ich ...

Oh, ein neuer Prophet!?
Unser Prophet (heute) heißt Profit. © Karl Martell

Interessant für mich ist der kurze Lebensabriss dieses Timothy Ferriss ... der junge Mann hat es kapiert, wie man schnell zu Geld kommt! :respekt2: Ich frage mich nur, Cytochrom, was hast Du davon? :beten:

Das ...

Nochmal, die Aussage "Kalorien sind Kalorien, egal woher & wann" stammt aus dem wissenschaftlichen Mittelalter und ist vollkommen überholt & falsch.

Tipps für den Threadersteller (und andere), kurz aus meinen Notizen kopiert:

Blutzuckeranstieg minimieren (max. 2x am Tag über 100mg/dl, erhöht ...

Na, da bin ich ja froh, dass ich jetzt auch endlich erkannt habe, auf welchen Zug ich den Rest des Lebens aufspringen muss. Ausgelöst wurde das vor einigen Tagen durch die Lektüre zweier Abhandlungen über Weizen und einige andere Erkenntnisse über Zucker und E 621 und deren Wirkung auf uns ...

Seiner Meinung nach war ich auch zu leicht für einen Kayano (176cm, 65kg). Ich hatte bislang keine Probleme mehr. Bin zwar seit einem Jahr Lauffaul, ist aber ein anderes Problem.


Da es thematisch passt, würde ich mich gerne ranhängen. Ich überlege mir auch einen Kayano 19 zu kaufen, da ich ...

Ich habe es anders gelernt, bei kleineren und dafür größeren Endergiezufuhren schnellt der Insulinspiel nach nach oben, den höchstwert versucht der Körper dann im laufe des Tages egal wie wieder zu erreichen, meist wirkt sich das dann in Form von Hunger aus. Nimmt man durchgehen geringe Mengen zu ...

Ich kann mich nur meinen Vorrednern anschließen: Wenn das tatsächlich mit der alten Prellung zusammenhängt, war das nicht nur eine Prellung. Die Beschwerden könnten von Knochensplittern o.ä. stammen, das ist auf Röntgenbildnern nicht immer leicht zu erkennen.

Alles Gute!

Quellen hab ich leider keine. Nach meiner Erfahrung ist da aber was wahres dran - Sport/Leben in der Kälte ist ziemlich energieintensiv. Bei mir selbst & Freunden... Auch wenn man am Berg nur im Zelt rumliegt, kann man Futter in sich reinschieben was das Zeug hält, ohne zuzunehmen. Tibeter ernähren ...

Der Unterschied zischen 5 mal am Tag 400kcal und 2 mal am Tag 1000 kcal ist höchstens marginal...

Ist er hormonell gesehen nicht...wenn man dauernd am Futtern ist, hält man den Insulin-Spiegel hoch...so kommt es zu keiner Gewichtsreduktion. Zwischen den Mahlzeiten sollten zumindest 4 bis 5 ...

Ich verwend bei allen Sportarten dieselbe Ausrüstung, egal ob Laufen, Wandern, Ski fahren oder Langlauf...entsprechend adaptiert.

Für's Langlaufen: Warme, halbwegs Wasser- & Winddichte Hose, dünne Handschuhe, Stirnband. Nicht zu warm, sonst schwitzt du alles voll & erkältest dich!

LG

Bzgl. Ausborgen: Bei den Naturfreunden oder Alpenverein fragen, da kann man alles mögliche günstig ausborgen.

Für den Eigengebrauch gibt's ab 100€ passables. Kommt aber stark drauf an, was/wohin man will... Ich hab z.B Probleme mit allzu breiten Tellern, da ich klein bin... da nehm ich lieber in ...

Sich draußen Bewegen, die Wohnung nicht unnatürlich warm heizen, Sport, Schlaf, Ernährung (Obst & Gemüse), warme(nicht heiße) Getränke,...Und ich schwöre auf Knoblauch (wenn ich niemanden mehr treffen muss) :zwinker2:

Da gibt's viele Möglichkeiten:
- verschwitzt rausgegangen -> erkältet
- vom Rauch gereizt -> Halsschmerzen
- schon vorher was eingefangen/Immunsystemdown

oder eine Kombination. Könnte alles oder nichts sein.

Wie sieht eigentlich euer Masterplan aus, um eine Erkältung wegzuknüppeln? Würde mich echt interessieren, welche Pharma-Geschütze ihr da so auffährt.

Normalerweise verzichte ich auf Medikamente aller Art, aber manchmal kann man eine Erkältung echt nicht gebrauchen... Mein MIttel der Wahl wäre ...

Die nächstbesten ordinären Baumwollsocken, die ich erwische - habe aber unkomplizierte Füße.
Alles was man braucht ist Hirschtalgcreme vor'm Einschlafen!! :daumen:

Die Seite gibt Informationen sehr tendenziös & einseitig wieder, zB Milch, Fleisch = böse
Dort werden keine pro & kontras abgewogen, sondern einfach fadenscheinige Argumente für eine Seite rausgeballert. Die Infos sind auch nicht schulmedizinisch oder durch Studien gedeckt.

Die Seite deckt auch ...

Umfänge verdoppeln 3 Wochen vor dem Marathon ist (vorsichtig ausgedrückt) nicht schlau.

Sonst häng ich mich ganz an Frau Koboldin ran: was schnell rauf geht, geht auch schnell wieder runter.

Um der Schlemmerei zu entkommen, würde ich jeden Tag ordentlich Programm machen (möglichst weit vom Buffet ...

Nur jeden 2.Tag laufen - der Körper braucht Zeit zum regenerieren (und die Laufschuhe auch!)

Jede Woche um 10% steigern, in der 4.Woche "ausruhen" (nur 2/3 der vorigen Woche laufen), dann neue Woche 1 (entspricht Umfang der vorigen 2.Woche) usw.

Und dabeibleiben! :daumen:

Durch's Laufen kommt eine pumpende Wirkung zustande, was die Venen entlastet. Laufen dient also durchaus der Vorbeugung gegen Krampfadern. Auf Bestehende dürfte es keinen Einfluss haben! Ich lasse mich aber gern etwas Besseren belehren. :P

Wie wärs denn mit der Hoechtobersten Österreichischen Leichtathletik-Institution ÖLV
Österreichischer Leichtathletik-Verband

selbes Manko - keine Regionen-Auswahl möglich, nur die hingeklatschte Excel-Liste

würdet ihr endlich mal die Runnersmap füllen, dann wär die Regionenauswahl kein Problem ...

Hm, ich wage Mal eine blöde Frage zu stellen: gibt's eine Art Übersicht für Volksläufe in Österreich im Internet?

Ich hab bei der Google-suche ja einiges gefunden, aber
- das kann man sich weder übersichtlich sortiert darstellen lassen (zB nach Bundesländern, PLZ oder "im Umkreis von 50km des ...

Der Vergleich zwischen Männern und Antikörpern hat ja schon was Belustigendes. :zwinker2:

Jetzt hab ich 'nen Moment gebraucht :teufel:

Ansonsten hat der Begriff in der englischsprachigen Trainingsliteratur und bei den Sportkommentatoren seinen festen Platz. Ein competitive runner ist ein Läufer ...

Dem wird niemand ernsthaft widersprechen wollen, solange nicht klar ist, ob Du weißt, was Du mit "kompetitiv" meinst.

Nö. Das Wort hat er definitiv aus dem Englischen aufgeschnappt, entweder selbst oder indirekt durch andere. Es hat eine ganz bestimmte Bedeutung, und ich will von ihm wissen, ob ...

Die Depression ordentlich therapieren lassen!
Selbsthilfegruppe!
Obwohl bei dir nichts gefunden wurde, schreib ich's der Vollständigkeit halber trotzdem dazu:
Mit der Aktion deiner Jugendjahre könntest du dir Leber/Niere/Herz dauerhaft geschädigt haben. Sowas lässt sich diagnostisch feststellen ...

- EKG reicht aus. Wenn man da nix Auffälliges sieht, bringt dich in deinem Alter das Herz nicht um
- Nein. Billige Laufschuhe/Barfuß erfüllen auch ihren Zweck. Solltest du aber beim Laufen bleiben, würde ich lieber nen 100er investieren, um im Alter nicht an möglichen Folgen zu leiden
- google
- an ...

Fett lagert sich zwischen den Organen an? Das habe ich noch nie gehört. Ein Fettleber kann man bekommen, das ist klar. Aber wo und wie soll sich denn Fett zwischen den Organen anlagern. Oder habe ich das falsch verstanden?

Viszeralfett
Fettgewebe
Fett ist bei jedem Menschen auch zwischen den ...

Beim "Abnehmen" geht's nicht nur darum, kg zu verliern, sondern den Körper zu formen. Führe doch mal Buch über diverse Körperumfänge, ist recht interessant.

Bzgl Bauch: Hier lagert sich das Fett zwischen den Organen an, das wegzubringen dauert richtig lang!! (etwa 2 Jahre gezielter Sport ...

Zur erweiterten Suche