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Das geht grundsätzlich und prinzipiell mit keiner rein GPS-basierten Lösung.

Wenn ich Intervalle unter 1km exakt machen will geh ich auf die Bahn , da würde ich keinem GPS trauen ;-)
Die Garmin 310XT benutzte ich für längere Intervalle, da kann man sich dann nach ca 400-500m schon ganz gut auf ...

hi Adilantin

deine Angst ist verständlich .. ich hab mir mal beim Mountainbiken den Ellbogen ausgekugelt .. es hat danach schon ein bischen gedauert bis ich beim Fahren nicht mehr dran gedacht habe ..
Du hast ja noch ein bischen Zeit bevor Schnee/Eis liegt oder? Geniesse den schönen Herbst noch ...

hi zusammen

ich lese hier mal mit, da ich ggfalls einen Ersatz für meine 310XT suche , die ist zwar noch ok , aber es ist halt doch ein Riesending was man da am Arm hat (ich bin eine Miniaturausgabe muss ich dazusagen) .. ich hatte sie mir eigentlich wegen der langen Batterie gekauft da ich mal nen ...

hallo dkf
was für ein toller Lauf und was für ein offener und humorvoller Bericht !

Ich danke fürs " Miterlebenlassen", da ich diesen Herbst keinen M laufe , konnte ich hier die Gefühle die man durchlebt, (vorher, dabei, nachher ..) nochmal aus der Erinnerung holen!!
Echt gute Leistung , aber ...

+1 mit Tommi

Hi Wilma
Deine Garmin Connect Daten konnte ich mir jetzt nicht anschauen , aber ich hab kurz einige deiner früheren Beiträge gelesen und da stand was von einer 1:42 HM Zwischenzeit beit einer 3:42 Zielzeit.

Also ich denke auch auf jeden Fall dass du langsamer starten solltest,dazu ...

ha ha , war schon lange nicht mehr da.. aber hier ist es schön lustig .. :-)

laufmuddi, wie stehts eigentlich mit der Alkoholabstinenz?? ich hoffe doch mal du hast die letzten Monate kein Glässchen Wein mehr getrunken ! sonst geht das nämlich gar nicht

Wenn ich NY nochmal machen würde ,würde ich mir auf jeden Fall kein anderes Ziel setzen als die Stimmung zu geniessen . Alles andere ist wie gesagt zu Schade.Die Strecke ist schon viel anstrengender als Frankfurt, nicht nur die paar Brücken, vor allem auch die 2km bevor es wieder in den Central Park ...

ich denke die 10km Zeit ist wahrscheinlich unter deinem Potential aber die HM Zeit ist doch im Vergleich sehr gut .. vor allem wenn du noch nicht so lange läufst wenn ich das richtig gelesen habe

Eigentlich würde ich dir also eher zu kurzen Intervalle und Tempoläufen raten , so wie ich es bisher ...

Ich glaub es ist wichtig zu verstehen wo man seine Stärken oder Schwächen hat .. und die Grundlagenvorbereitung in dem Sinne zu gestalten

Mein Schwäche ist die Grundgeschwindigkeit, deshalb mach ich in der Zeit vor dem Marathontraining eher ein auf Vo2Max fokusiertes Training mit 2 * Woche kurzen ...

Gratuliere Gerry ... !! 2 Marathons in 1 Monat in der gleichen Zeit ist doch was !

war selbst in Frankfurt dabei und habe in dem Thread deine Mails verfolgt

Florenz kenn ich nicht , aber kann ja noch kommen
Bei mir steht im Frühling Cheverny oder Genf an , sind 2 von der kleineren Sorte vom ...

Bravo an alle!

Der Wind hat mir ausser bei 38km und 41km eigentlich nicht soviel ausgemacht. Bin PB gelaufen , 3'34'49....3 Monate vor meinem 50ten und in meiner Geburtsstadt :-)

Es war mein erster Lauf in Deutschland und die Stimmung fand ich sehr schoen, die Zuschauer sind voll dabei. Nur die ...

Also bleibtst du auch ohne Jacke wenn es wirklich regnen sollte? Irgendwann geht durch meine Jacke eh der Regen durch, dann ist es eh egal.

wenn es regnen sollte ist eine Jacke nach 30min sinnlos da sie nur nass an dir klebt und dich eventuell unterkühlt (na ja wenns 20 Grad werden ... ist das ...

ha ha , bin ich eine Schussel! hab gerade erst gemerkt dass Ziel und Start im selben Bereich sind... sorry für die dumme Frage also :peinlich:

Nutze aber die Gelegenheit euch allen eine gute letzte Ruhewoche (fast der schwierigste Teil des Trainings .. oder?) zu wünschen !!

Entgegen meiner letzten Planungen werde ich nun doch in Frankfurt teilnehmen. Allerdings eher als Trainingslauf, habe mein Hotel bei KM32 (Mainzer Landstrasse) gebucht. Wenn ich gut drauf bin laufe ich durch. Liege ich richtig mit der Annahme, dass es bei der Festhalle ausreichend Taxis gibt ...

So, hab mich jetzt auch unten drangehängt, Startnr heute erhalten, Corral Stadt Frankfurt

19freddy63
aBo
be79
bernann
Brotspinne79
Chri.S
faceyourtarget
fugazi75
gero
gerry1976
Kaya90
laufenderPumuckl
locke241281
MatzeN
mudawalk
Philippé
rennmaus4444 - Zielzeit: 4:30 h (Pacemaker)
Rolli (Pacemaker ...

hallo
ich bin neu hier, hab mich gerade eingetragen und vorgestellt .. :)
Wie ich es im anderen Beitrag schon gesagt habe , habe ich mich beim Frankfurter M angemeldet um dort meinen 4. Marathon zu laufen .. Deshalb wollte ich an eurer Diskussion teilnehmen und verschiedene Infos auszutauschen ...

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