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Hermannslauf ?

Hallo in die Runde,
meine Frage ist schlicht und einfach wie schnell sind die Plätze weg gewesen in den vergangen Jahren ?
Sprich muss ich mir einen Wecker auf 24:00 Uhr am 08.01. stellen oder kann ich mich noch gemütlich nach dem Frühstück anmelden.
Vielen Dank im voraus und falls ich es mit der ...

und in der Zeitung heute steht auch dass die Strecke länger war, da aufgrund einer Engstelle auf der Strecke die Strecke geändert wurde ...
-running-
So danke dann ist das ja aufgeklärt....und mir ist es eigentlich egal ob 10 oder 11,2 ich hatte mich nur gewundert ! Und da sich meine Laufzeit mit ...

Nein, beim 10km - Hardtseelauf in Weiher sind gestern wegen eines fehlenden Streckenposten hunderte Läufer minutenlang in die falsche Richtung gelaufen. Was auch die interessanten Zielzeiten erklärt.
Genau das ist auch so eine vermutung deshalb hätte es mich interessiert ob noch andere in ...

Seit gestern nenne ich diese Uhr mein Eigen und wenn ich genug Erfahrung gesammelt habe werde ich mal berichten. So kann ich nur sagen dass sie angenehm zu tragen ist und dass eine Zwangsanmeldung bei movescout.com notwendig ist um die Daten auszulesen. Sonst kann ich noch nicht viel sagen.
Grüße Vmax

Hi,

welche Firmeware hast Du denn bei Dir aktuell drauf? Auch bei mir hat der Upload und das Anzeigen von Kursen ohne Probleme funktioniert. Ich schau heute Abend mal, welche Firmware bei mir installiert ist.

Viele Grüße
hqqh

Also jetzt ist die 2.90 SW drauf.
Aber ich denke es liegt am Kurs ...

Also wenn ich einen KURS erlaufen will muß ich ihn in den Speicher der Uhr laden. z.B von gpsies.de

Wenn er dort steht kann ich mir den Kurs ....Auf Karte anzeigen,bearbeiten,löschen und auch abfahren

Klick,auf abfahren-

Drück auf Start/Stop

Wenn du die Mode-Taste drückst kannst du die ...

Gute Idee die Hörspielefred mal wieder aus der Ecke zu holen. Ich habe in letzter Zeit die Bücher von Lincoln Child und Douglas Preston Relik, Attic, Gefahr aus der Tiefe und Formula- Tunnel der Angst gehört. Nicht gerade sehr anspruchsvoll, aber enorm spannend. Eine gute Mischung aus Krimi ...

@miatara

ich finde das ganze auch sehr spannend gibt dem ganzen eine mathematische Note und nimmt ein wenig die Furcht vor dem Unberrechenbaren.
Ich werde das ganze auf alle Fälle mal bei den nächsten Langen mal ausprobieren und berichten.

Gruß
Vmax

Hey vielen Dank Peter

das deckt sich ja mit meiner Wunschzielzeit und meiner HF max, dann kann ich das mal probieren ob ich bei 5:20 Tempo ungefähr die Pulswerte habe bzw. mit den Pulswerte das Tempo.
Formatierung ist voll und ganz okay


Grüße Vmax

:confused:

Also bei mir pendelt sich der Puls nicht irgendwo ein, sondern steigt im Verlauf des Marathons kontinuierlich leicht an. Ich starte bei etwa 80%, bin bei HM etwa bei 85% und ab km35 bei 90%. So bin ich alle meine PB´s mit zwei etwa gleichen Hälften gelaufen.

So war das auch in der ...

Der Split war glaub leicht negativ, 1:20 zu 1:18 oder so.

Wobei der Kniff mit der HF ja ist, dass jeder Läufer unterschiedlich schnell bei gleicher %-von-HF-max läuft.


Kann man nicht in etwa sagen, dass

%HF max = % V max

So dass Läufer mit gleicher HF max und gleicher Grundgeschwindigkeit ...

Ich kenne nur http://www.letsrun.com/2008/images/Hadd_M_Graph.jpg und die zugrundlegenden Werte stammen von einer 2:40 Läuferin, die ausdrücklich NICHT im Rennen auf den Puls geachtet hat. HF[max]=196

Allgemein kann aber gelten, dass sich der Puls ab km5 in einem engen Bereich einpegeln soll.

Bin ...

Pulstabelle Marathon

Da ich mein Debut im Oktober laufe und ich noch nicht schlüssig bin ob ich nach Puls oder auf Zeit pro Kilometer laufen soll wollte ich mal beides bei einem längeren Lauf ausprobieren.

Nur ich finde die Tabelle nicht mehr im Netz :confused:

Man konnte dort seine HF max eingeben und man bekam den ...

So jetzt gebe ich auch mal meinen Senf dazu ab:

Über die Hitze und die Startverzögerung wurde schon alles gesagt.

Aber es gibt für mich leider noch mehr zu meckern.

z.B. daß die Feuerwehr erst ab KM 10 oder so auf die Idee kam die Hydranten zu öffnen und für Abkühlung zu sorgen oder daß die neue ...

Börn hat geschrieben:Man sollte allerdings vorher checken, ob Erweiterungen noch funzen....

:hallo:
Björn
Die wichtigste

AdBlock Plus geht noch.

Insgesamt ist er schicker und vielleicht auch schneller (meine Ich zumindest)

LG

Vmax

Ich denke das Hendrik nach 21,1km beim Endspurt so platt ist ,das er seine
HFmax nicht erreichen kann .
Ich würde da eher von 186 bis 186 Bpm ausgehen .
Ist mir jedenfalls bei mir vor ein paar Wochen beim Endspurt im HM Zieleinlauf
aufgefallen .
Na ja , vielleicht wäre ein Test für eine genauere ...

Hallo Leute,

nun habe ich meine 1. offizielle Rennerfahrung hinter mir. Ist doch etwas anderes, als ständig alleine zu laufen.

Zum Thema: Obwohl ich mich "gezügelt" auf die ersten km begeben habe, lag mein Puls nach 3 km bei 169 (!). Ich fühlte mich zwar etwas aufgeregt, aber nicht sehr bemüht ...

@Murmler läufst Du mit Pulsuhr ?

Wenn ja kannst Du sie für Dich ja als "Bremse" einsetzen. (Also am Anfang nicht über 85-90% gehen) was am Berg schwer wird.

Nimm doch Stgt. als Zeitlauf für Deine Zielzeit von 1:35 und genieße einfach den Trolli scheißegal in was für einer Zeit.
Viele Grüße
Vmax

was erwartest du? ich habe ein paar empfehlungen gewollte und die bekommen! auch bei einer leichten erkältung ist ein lockeres läufchen sicherlich nicht so schlimm, aber ne kleine ruhepause für den körper kann ja auch nicht schaden. btw. die grippeähnlichen symptome hat meine ärtzin als normale ...

Hallo liebe Laufkollegen

Also den Trolli HM bin ich schon 2 mal gelaufen. Hatte auf 1:45 bzw 1:40 trainiert beim ertsten Mal wurde es 1:50 letztes Jahr 1:55 (und damit war ich noch zufrieden war Hölle letztes Jahr).
Auf jeden Fall ist es einer der schönsten Läufe die ich gelaufen bin und ich ...

Vmax :-) das weiss ich .. ich bin eben ein Angsthase ..haha :-) :D
Im Ernst kann die Differenz beim Artz und Zuhause so viel ausmachen? :confused:

Ja, definitiv

Ich hing extra an einen 24h Blutdruckmessgerät
Man konnte wunderbar ablesen wann ich die Praxis verließ und am nächsten Tag wieder ...

Da habe ich das gleiche Problem

Zuerst danke für die Antworten :-)
Rolf: einige Zeit nach dem Rennen ist er relativ tief bzw. sicher auf normalem Niveau. Irgendwann steigt er dann auch wieder mal. ... Das mit dem Sport und gut für Blutdruck hast Du sicher recht. Nur... ich renn nun schon gut 10 Jahre.... habe kein Übergewicht ...

Oli.F. hat geschrieben:hast du da mal einen link dazu?
ich habe auf der hp nix gefunden.

grüßle oli
Aber gerne:

News

Der nächste Lauf ist am Schloß Ludwigsburg ich glaube am 21.05. oder so

Mini Bericht

Guten Morgen

Also gestern war das Ganze am Schloß Kaltenstein und so war dann auch das Wetter kalt und regnerisch.
Man traf sich im Schloßhof, wo ein Mitarbeiter des Schlosses ein wenig über die heutige Verwendung (ein Jugendorf) erzählte, Schloßführung gabs leider nicht.
Danach wurde die heutige ...

Bottwartal - Marathon

Hallo liebe Läufer(innen)

Im Zuge des Bottwartal Laufes werden Burgen und Schlösserläufe angeboten,
bei denen man eine ausgewählte Burg zuerst besichtigt und danach eine gemeinsame Runde dreht.
Hat an diesen Veranstaltungen schon mal jemand teilgenommen ?

Und lohnt sich das Ganze ?

Viele Grüße ...

Meiner letzter Titel war "Fleisch ist mein Gemüse" von Heinz Strunk. Nichts anspruchsvolles - also für mich genau das richtige zum Laufen. :daumen:

Der Untertitel könnte lauten "Aus dem Leben eines Tanzmuckers" - Der Humor ist bestimmt nicht jedermanns Sache, aber ich habe mich kringelig gelacht ...

OT Sehnsucht

@Anissa

wenn ich Dein Avatar sehe packt mich immer die Sehnsucht nach Aussi
Gruß aus dem schmuddeligen Süden Deutschlands


Anissa hat geschrieben:Andere Hobbys?
Klaro: SURFEN (meist morgens vor der Arbeit falls ich nicht laufe) und bush walken (wochenends, wenn ich nicht laufe)

Guten Morgen

Na wieviel Zeit oder Benzin wurden heute morgen von Euch an die Bahn und GDL geschenkt.

Bei mir waren es heute morgen moderate 60 Minuten, wobei davon 30 Minuten frierend am Bahngleis waren wegen irreführender Durchsagen und Anzeigen.

Gruß Vmax

@loops

Sehr schöner 500er Beitrag den ich so unterschreiben kann,
der vor allem aufzeigt warum es auch Splittergewerkschaften geben muß, wobei ich das bei der Bahn nicht so sehe. Das ist alleine meine Meinung bei der mir eine rechtliche Grundlage egal ist.
Es ärgert mich maßlos, dass ich schon ...

Hallo skusi

Habe die Sigma PC 15 bin eigentlich sehr zufrieden mit dem Nachteil dass sie nicht codiert ist, dafür kannst Du Batterie selber wechseln und Du bekommst sie für 40 Euro (hat Deine oben erwähnten Features)

Vmax

@runnersgirl und andere mit einer Katze als Avatar

Eine Katze schnurrt mit einer Frequenz von 27 bis 44 Hertz.
Hauskatzen schnurren durchgehend und Großkatzen (Löwe, Tiger, Leopard ...) nur beim Ausatmen

Hallo zusammen

Da ich im Urlaub war sehe ich jetzt erst, dass mein alter thread wieder hervorgekramt wurde.
Auf meiner Wade hat sich mangels überzeugendes Motiv noch nichts getan.

@ berni_90 Miami Ink ist eine sendung bei der ich auch beim zappen immer hängen bleibe

@ flummie tolle sprüche lese ...

Laufen an der Costa de la luz

Hallo Laufgemeinde

Da ich das Glück habe nächste Woche in oben genannte Gefilde zu verreisen wollte ich mal fragen ob jemand Erfahrungen dazu hat.(Wilde Hunde zu starker Wind am Strand etc.etc.
Speziell rund um Conil. (Habe gehört es wären sogar Rad oder Wanderwege im Bau)
Auch gerne Tipp´s ...

Hallo Indianer

Nein Profile kann die Uhr nicht verwalten. Auch wie schon von Wald und Tal Läufer beschrieben hat sie im Rundenzeitenmodus einige Nachteile die mir erst nachträglich aufgefallen sind.
Aber sie ist sehr zuverlässig, Batterie kann selbst gewechselt werden und hat eine Beleuchtung ...

Bin leider in Stgt. nicht dabei gewesen aber nächstes Jahr dann.
Danke für Deinen Bericht so kann man sich die strecke besser vorstellen und Herzlichen Glückwunsch !

Boah Du warst auf dem !! Meisterrasen !!

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