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Hallo! Konntest du einen Zusammenhang zwischen der Tageszeit, wann du läufst und dem schlechten Schlaf feststellen? Vielleicht hilft es dir, wenn du am nächsten Tag (da läufst du ja offenbar nicht) ein bisschen Atemübungen machst oder Ausgleichssport, also eine andere sportliche Betätigung als das ...

Hallo, was ein Hobbyläufer unter Anführungszeichen ist, ist mir nicht ganz klar. Aber ich denke, hier sind wir praktisch alle Hobbyläufer. Egal. Ich laufe mit einer Garmin Fenix3 und bin speziell mit dem Empfang und der schnellen GPS Findung sehr zufrieden, das war bei älteren Uhren echt ein Problem ...

Bei mir in der Arbeit gibt es tatsächlich auch Leute, die sagen "Ich habe auch bei dem Marathon mitgemacht" - wo ich den Marathon gelaufen bin, dabei haben sie den Viertelmarathon absolviert. Ich sag nichts und gratuliere, aber ich habe den Eindruck, dass sie denken, sie hätten einen Marathon ...

Hallo! Hmm, du klingst ja wirklich nicht begeistert. Vielleicht suchst du dir eine andere Sportart. Dass du laufen möchtest, um deiner Gesundheit Willen finde ich total gut, aber du kannst dich mit anderen Sportarten auch gesund und fit halten. Laufen ist nicht jedermanns Sache, ist doch ganz normal ...

Hallo! Sei nicht so ungeduldig mit dir selbst! Du läufst noch nicht so lange, es dauert einfach, bis sich bessere Ergebnisse einstellen. Du schreibst ja, dass du fitter werden möchtest, das geht nun mal nicht von heute auf morgen. Ich würde an deiner Stelle nicht so auf die Zeit achten, ob du nun 22 ...

Hallo Christoph,
das klingt doch sehr gut, du wirst bestimmt unter 4 Stunden laufen. Ich plane dies übrigens im Oktober zu tun, wird aber mein zweiter Marathon. Sportliche Grüße!

Hallo! Ich supiniere recht stark, daher achte ich darauf, dass die Schuhe nur ja keine Pronationsstütze haben. Ansonsten laufe ich (meistens) mit eher weniger gedämpften Schuhen, das hat aber eigentlich nichts damit zu tun, dass ich supiniere. Ob ich dir jetzt mit meiner Antwort helfen konnte? ;-)

Hallo! Vielleicht habe ich deine Körperhöhe überlesen, aber an sich klingst du ja normalgewichtig. Aus meiner Sicht isst du extrem wenig, selbst wenn du hier nur vergessen hast das Frühstück zu erwähnen. Ich laufe selbst sehr häufig erst abends, da ich viel arbeite und relativ früh in den Tag starte ...

Meine Idole sind eher "alltägliche" Menschen, die neben Job und Familie einfach sehr viel trainieren und tolle Leistungen erbringen, die bewundere ich am meisten.

Als ich 2015 meinen ersten Marathon lief, starben auf der Strecke zwei Halbmarathonis, die vermeintlich flotte und geübte Läufer waren. Beide angeblich unerkannte Herzprobleme. Es war wirklich wahnsinnig heiß und Fönwetter, ich habe sehr lange und ausgiebig trainiert, die Zeit, die ich schaffen ...

Hallo! Oh, genau das ist mir nach 400km mit dem Zealot Iso 2 passiert, Saucony hat ihn mir ausgetauscht, angeblich darf das nicht passieren. Ich sehe aber beim neuen Paar schon ähnliche Verschleißerscheinungen. Ich bin übrigens eine sehr leichte Läuferin, also daran kann es auch nicht liegen.

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