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Als Warmwettertyp laufe ich bei den Temperaturen tatsächlich schneller. Allerdings ist mir das trotzdem unangenehmer. Am Freitag kam mir so ein deutlich Übergewichtiger auf dem Fahrrad entgegen und meinte, das wäre doch ungesund. Fand ich auch, mit so viel Speck an den Hüften bei 36 Grad auch noch ...

Ernährung, schon wiiieder...

Ernährung ist heute immer ein dankbares Thema da es zu vielen Reaktionen führt. Dies liegt daran, dass aus der ursprünglichen Tätigkeit des Essens um seinen Hunger zu stillen eine Weltanschauung wenn nicht sogar ein Politikum geworden ist. Entsprechend dogmatisch und kompromisslos generieren sich ...

Jetzt habe ich aus Zeitmangel nicht alle Posts lesen können, weshalb mein Kommentar auch eine Wiederholung sein könnte.

Die Frage, ob Veganer/Vegetarier, seltener krank werden und gesünder leben ist so gar nicht zu beantworten. Jemand hatte da schon etwas über Statistik gesagt. Das Problem besteht ...

Bei solchen Fällen ergeben sich natürlich immer Fragen.

Wo waren die Fledermäuse denn vorher, wenn man nicht gerade Kreationist ist?

Fledermäuse wechseln im Sommer auch alle paar Tage ihr Quartier und verbleiben nur für den Winterschlaf an einer Stelle. Ausweichmöglichkeiten sind also auf jeden ...

@Aubrey

Können wir so machen. Wo treffen wir uns denn?

Tragen werde ich ein gelbes Shirt auf dem hinten Kendelläufer Peter steht. Dürfte ziemlich unverwechselbar sein.

Ob ich bei dem Wetter auch noch ein Kappe aufsetze muss ich mir noch überlegen.

Gruß

Peter

"Gesundes Essen" weglassen ist schon einmal ein wichtiger Tip. Die meisten Menschen brauchen auch erheblich weniger Balaststoffe, als ihnen suggeriert wird.
Auch viele kleine Mahlzeiten führen zu einer Dauerverdauung. Versuchs mal mit lediglich drei Mahlzeiten mit einem Abstand von mindestens fünf ...

Halleluja!

Was manche Leute sich echauffieren können statt lieber laufen zu gehen ist schon interessant.

Richtig ist, dass ich Udo Pollmer schon mehrfach gelesen habe. Er ist einfach amüsant zu lesen. Da er aber selbst bekennender weise keinen Sport treibt und auch in der Tat etwas extreme Essgewohnheiten hat ...

Juiih, ein Lieblingsthema

Beim Thema Ernährung wird es in der westlichen Welt direkt fundamental religiös. Besonders in Laufforen. :D In anderen Gegenden ist man eher froh überhaupt etwas zum Essen zu haben.

Dem Rechnung tragend schließe ich mich der Religion von 19Joerg61 an. Bei mir ist Udo Pollmer auch nicht dafür ...

Auch auf das Risiko hin, dass ich wieder verprügelt werde: Es gibt keine gesunde Ernährung!

In diesem Sinne hat Daniela völlig recht. Ob es dann aber direkt Pommes mit Mayo sein muss sollte jeder selber testen.

Bis auf eineiige Zwillinge bestehen alle darauf Individuen zu sein. Nur bei der ...

Wenn's denn sein muss...

Eigentlich mag ich ja keine Massenveranstaltungen, aber da ich nunmal eh in Berlin bin habe ich mich auch angemeldet.

Liste:
Aerobi
Angelika
Aubrey
Binchen rennt
Brockenteufel
Brudertotte
Costello
daniel-f.
Gurgito
Karl65
knuddelschnoopy
moengel
Peter7Lustig
polo
RolandGLA
Rückenwind
Saarotti ...

Extra Prämie

70.000,- $ extra, wenn ein früherer Sieger beim NYC Marathon gewinnt! Warum bin ich nicht voriges Jahr gestartet?

Mal ganz unter uns, das ist doch nicht mehr normal, wenn Sponsoren und Veranstalter so mit dem Geld um sich werfen. :motz: Mein Boykott für diese Veranstaltung bleibt. :sauer:

Hallo Udo,

mit dem Begriff Experiment hast Du wieder einmal den Nagel auf den Kopf getroffen. In Summe war es das, wenn auch ungewollt. Aber Du kennst das, wenn man einmal sein Wohlfühltempo gefunden hat kann man auch ziemlich lange durchhalten. So gesehen hatte ich Glück. Mit dabei natürlich auch ...

Münster mal ganz entspannt

Münster ist einfach mein Traditionslauf. Einmal mag ich die Stadt und außerdem sind Strecke und Orga einfach klasse.

Die Voraussetzungen in diesem Jahr noch deutlich unter suboptimal. In der Vorbereitung, so man mein Training überhaupt als solche bezeichnen konnte, war lediglich Platz für zwei ...

@cpr

Da muss ich doch mal was sagen. 3:12 h ist für mich jenseits aller Träume. Also mecker nicht.

Aber: herzlichen Glückwunsch. :daumen:

Meinen Bericht gibt es erst morgen. Heute muss ich noch Wunden lecken. :teufel:

Glückwünsche auch an alle anderen, die heil angekommen sind.

Peter

Um 16:00 Uhr starte ich gen Münster.

Morgen werde ich ein gelbes Shirt tragen. Auf dem Rücken steht Kendelläufer Peter. Wer mich überholt kann sich ja dann mal vorstellen.

Dieses Jahr werde ich allerdings mit dem 4h Pacer laufen. Das Training war deutlich suboptimal und es geht nur ums gesunde ...

Es kann verschiedene Ursachen geben.

Nach dem Sport sinkt üblicherweise der Blutdruck. Wenn Du sowieso schon einen niedrigen Blutdruck hast wird es das sein. Wenn sich der Blutdruck wieder stabilisiert hören die Kopfschmerzen auf.

Dehydrieren ist auch eine Möglichkeit. Trinke nach dem Laufen so ...

Hallo Sabine,

die IAS besagt, ab wann Deine Muskeln anfangen zu übersäuern. Mit anderen Worten, ab wann es Deinem Körper nicht mehr gelingt das Laktat genauso schnell abzubauen wie es entsteht. Das ist einmal abhängig von der Belastung, sprich Geschwindigkeit und der Temperatur, den Hauptfaktoren ...

Hallo Conny,

ernährst Du Dich zufällig "gesund"? Also viele Balaststoffe?

Das Problem kenne ich zufällig. Seitdem ich auf Müsli, Vollkorn und frische Milchprodukte verzichte geht es.

Ein weiterer "Killer" sind die allseits beliebten vielen kleinen Mahlzeiten, die dazu führen, dass Magen und Darm ...

Mein Trainingsrückstand in diesem Jahr liegt gesundheitlich bedingt zwar mittlerweile bei knapp 500 km, aber ich werde trotzdem an den Start gehen.

4h sollten aber trotzdem drin sein. Möchte jemand mit mir laufen? Als Hase im Kleinformat tauge ich sicherlich noch.

Wollen wir uns vor dem Start vor ...

Meinst du die afghanische Regierung, die nach dem Kriegseinsatz der USA gebildet wurde? :confused:

Kleiner Antiamerikanist? :teufel:

Bleiben wir also mal auf dem Teppich. Auf der Petersberger Konfererenz (übrigens in Deutschland) wurde Hamid Karzai auf Betreiben der UNO, der EU und der USA zum ...

Was stimmt ist, dass Industriefraß sich in der Regel länger hält als unbehandelte Bio-Produkte. Allerdings ist Konservierung bei Bio-Produkten kein ungelöstes Problem. Die Menschheit kennt seit tausenden von Jahren verschiedene Konservierungsformen von Lebensmitteln und hat damit bis heute überlebt ...

@BioRunner

Anscheinend hast Du dich eher wenig mit Bio Anbau befasst und bist eher den Gegnern aufgesessen.

Ist Dir eigentlich bewusst, was Du da sagst? Frei interpretiert bedeutet dies nichts anderes, dass es die Wahrheit der Bioanhänger gibt und die Lügen ihrer Feinde. Soweit mir bekannt ...

Wenn ich ein Mensch wäre, der in fremden Ländern Kriegsdienst leistet, würde mich das Wohl der Tiere auch nicht interessieren.

@romawi
Den logischen Zusammenhang kann wohl niemand erkennen. Aber nehmen wir mal Afghanistan. Wer dort den Rückzug fordert macht sich stark für die Ungleichbehandlung ...

:klatsch:
am 21.06. ist Hoffest auf einem der renommierteseten Bio Höfen Deutschlands Dottenfelderhof . Gerade solche Gemeinschaften haben wir den erhalt alter Sorten (Karotten, Äpfel) zu verdanken. Ganz normale Menschen, diese große Hofgemeinschaft, und es gibt auch Curry Wurst.
Selbst so ein ...

Nachbrenner

@Bio Runner
Entschuldige bitte, es hat etwas gedauert, bis bei mir wieder der Groschen gefallen ist.

Demeter ist doch diese Steiner Truppe, die bei Vollmond Kuhörner auf dem Acker verbuddelt und meint, dass es dann besser wächst? Das ist die Geschichte mit der Aussaat zu bestimmten ...

@greenhörnchen
Das Verallgemeinern bezog sich nur auf die Anwendung von Patentrezepten für alle Menschen. Ansonsten arbeite ich auch mit Schubladen. :teufel:

@Bio Runner
Es gibt nicht "ein gesundes Essen" sondern eine gesunde Ernährung. Wie ernähre ich mich insgesamt ist das entscheidende.
Und ...


Fakt ist:
Laufen als Leistungssport und vegetarische Ernährung sind sehr gut vereinbar!

So einfach ist das nicht und dazu gehört ein es kommt darauf an, da Verallgemeinerungen sich gerade bei der Ernährung fatal auswirken können.

Nun bin ich sicher kein Leistungssportler, aber ein paar km ...

Shell geht es verständlicherweise darum keine schlechte Publicity zu kriegen, das ist ein rein wirtschaftliches interesse. Ob Shell "schuld" war oder nicht interessiert doch die Firma überhaupt nicht. Und da die Firma nur eine Rechtsperson ist und keine Person aus Fleisch und Blut, gibt es eh nicht ...

Juggler hat geschrieben:Wow, stelle gerade fest, das ich auch schon zum 5. Mal in Münster antrete.

Lade euch auf ein Erdinger im Ziel ein. :daumen:

Gruß
Martin
OK, das zweite geht dann auf mich. :hihi:

Mist, ich bin Außenseiter, dies ist erst mein 4. MüMa.

Gruß

Peter

Hallo Peter,
danke für den ausführlichen Bericht und auf ein Wiedersehen in Kempen oder sonstwo
:hallo: Angie

Hallo Angie,

alles auf Wunsche einer einzelnen Dame. :D

Der Altstadtlauf ist wieder gebongt. Man kann sich wohl sogar schon anmelden. Es wird also Zeit.

Viele Grüße ans andere Ende der ...

Siegfried hat geschrieben:Sorry - aber die zwei Sätze zählen zu dem Dümmsten was ich in der letzten Zeit im Forum gelesen habe.

Siegfried
Richtig! Mit dieser Einstellung wären die Deutschen schon während des 30 jährigen Krieges ausgestorben.

Peter

Rhein-Ruhr Marathon - ein Weg durch Industriekultur

Es kam wie es kommen musste, wir waren mal wieder auf den letzten Drücker dran. Die 08:15 Uhr für den Fototermin waren sowieso illusorisch und selbst die von mir kalkulierten 08:45 Uhr klappten nicht, weil meine Frau ihr Handy vergessen hatte und wir deshalb umkehren mussten. Dem entsprechend waren ...

Also 08:15 Uhr ist definitv zu früh. So früh kriege ich meine Truppe nicht flott. Ich schätze mal, dass wir so gegen 08:45 Uhr eintrudeln.

Ich habe Startnummer 612 und werde mein gelbes Shirt vom Nürnberger Stadtlauf tragen. Wer mich erkennt kann mich ja ansprechen.

Für alle, die ich nicht sehe ...

Woanders müssen Menschen hungern und wir überlegen uns ob wir vegane Kosmetik kaufen. Eine Floskel die gut und gern hergenommen wird....meistens lustigerweise von Menschen die sich weder für Menschenrechte noch für Tierrechte einsetzen. Aber ich bin sicher das ist bei dir anders und du bist ...

Und da machen wir uns Gedanken darum, ob man vegane Kosmetik kaufen sollte!? Na herzlichen Dank.

Das kannst Du ruhig erweitern. Jeder Nordkoreaner würde wahrscheinlich völlig gedankenlos Fleisch aus Massentierhaltung essen, nur um zu überleben.

Solche Diskussionen wie hier kann man sich nur in ...

Schade, keine PN. Also dann:

@D-Bus
Wie Du Dir vorstellen kannst, hatte ich den Artikel schon vorab gelesen. Dass Greenpeace auch einmal eine gute Leistung im Sinne des Erfinders gebracht hat finde ich lobenswert, nur scheint dies doch eher die Ausnahme zu sein und wird von mir aber trotzdem ...

Achso, hätte ich auch selbst finden können. Aber mich hat ja DEINE Quelle interessiert.
Und die genannte auf SPON (manche sagen ja Spiegel ist die Bild der Pseudointellektuellen ;-) finde ich jetzt nicht gerade sehr seriös zumal die genannten Erkenntnisse doch etwas weit hergeholt sind (2600 ...

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