Banner

Die Suche ergab 29845 Treffer: laufen in berlin

Suchanfrage: laufen in berlin

ignoriert: laufen in

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Das hätte in die Augenklinik gehen können - Mauerweglauf 2025

Es begann mit einem Aufreger und es endete mit einem Aufreger. So könnte man die Geschichte kurz ... habe ich Freitags ganz viel Sonne mit nach Berlin gebracht. Es war soooo heiß und wäre der Lauf ... und erstes Warmup. Zurück ins Hotel gelaufen, alles geholt und wieder zum Bahnsteig. Hat ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... von 4 Peak Long runs war, wie sieht denn die Maximale km Anzahl bzw. Zeit in oder um MRT im langen Lauf bei dir aus?

Es kommen jetzt noch 35km Steady (MRT+10%) dieses Wochenende und dann 15km Endbeschleunigung in MRT in der Woche darauf, also 3 Wochen vor Berlin. Danach folgt der 10er am Samstag, da ...

Re: Kilos killen

... 63,5

Die Woche war essenstechnisch aber auch intensiv. Montags Sushi all you can eat und Mittwoch Jahrestag mit Schatzi beim Griechen.

Da kann dann das viele (gut laufende *dreimalaufHolzklopf) Training für den Berlin Marathon auch nicht immer gleich wieder alles richten. :P


Ich hoffe, ihr kommt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Antracis hat geschrieben: 15.08.2025, 11:13 Für die Verlosung beim Berlinmarathon ...Bleibt also die Frage, ob ich in Berlin einfach mal einen netten Sightseeing Jog mache,...
Könnte einen Pacer für Sub 3:30 gut gebrauchen. 😎 Kannste das Sightseeing mit einer guten Tat fürs Karma-Konto verbinden. 😉

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Mal wieder ein Update von mir. Nach dem Celtman war ja erstmal physisch und mental die Luft raus. Ich ... ist jetzt nicht anders. Für die Verlosung beim Berlinmarathon hab ich mich ja gemeldet, als ich noch ... wieder besser werden. Man kann nicht Rad und Laufen gleichzeitig entwickeln, das wird also ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Prima Einheit, und das um die Uhrzeit...
Bei meinen Strava-Kontakten bist Du derjenige, der am ... das Familienleben möglichst wenig durch mein Laufen durcheinander bringen möchte. Wenn alle ... bei 10km. Am 06.09., also 2 Wochen vor Berlin, bin ich wieder in Prag zum 10er. Der ist top ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Zunächst einmal gute Besserung an movingdet65 und RedDesire ! Albatros , ich drück dir die Daumen ... ist von Hudson, der sogar 1' Easy dazwischen laufen lässt. Das wäre mir dann aber deutlich zu hart ... die Zahlen zur letzten Woche:

Vorbereitung Berlin Marathon 2025 - "Spezifischer Block" - Woche 5 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Ich wäre ja in Berlin zu gerne dabei, aber nur für ein Treffen fahre ich keine 7h Auto...

Heute wollte ich eigentlich eine Stunde auf dem Laufband joggen, aber nachdem ich nach 5min in 6er Pace schlurfen schon die 75% HFmax erreicht hatte, habe ich keinen Bock mehr gehabt.
Also die 3. QE für die Woche ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Falls einer von euch Lust hat am Samstag zusammen einen kurzen Lauf zu machen, meldet euch einfach ... bin ich dort immer beim Frühstückslauf mitgelaufen. Aber den haben sie ja seit letzten Jahr durch ... mir dann doch nicht wert. :noidea:

(Also in Berlin jetzt, in Chicago habe ich mich für den 5er am ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Und ihr so?

Gestern die geplanten 15km in schönstem Sonnenschein. Beine locker und flott, macht ... Mein Vorschlag wäre

https://cantinetta-berlin.de/

Danke schon mal für das Kümmern, Antracis ! Freu mich schon drauf! Location passt, da kann ich hin laufen oder eine Haltestelle U-Bahn fahren ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Also ich aktualisiere dann mal die Liste, in alphabetic order :wink:

@Antracis
@Dartan
@Ethan
@ToPoDD
@VeganAlex

Mein Eindruck ist, das Samstag für alle am Besten passen würde ?

Vielleicht nicht zu spät ? 17 Uhr oder schon 16 Uhr ? Begleitungen ?

Mein Vorschlag wäre

https://cantinetta-berlin ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... 17 Uhr oder schon 16 Uhr ? Begleitungen ?

Mein Vorschlag wäre

https://cantinetta-berlin.de/
:daumen: Würde für mich soweit passen, keine Begleitung, Uhrzeit von mir aus umso früher um so besser ... oft sogar ohne auf die Uhr zu schauen gelaufen. Wirklich bewusste Progression eigentlich auch ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Also ich aktualisiere dann mal die Liste, in alphabetic order :wink:

Antracis
Dartan
Ethan
ToPoDD
VeganAlex

Mein Eindruck ist, das Samstag für alle am Besten passen würde ?

Vielleicht nicht zu spät ? 17 Uhr oder schon 16 Uhr ? Begleitungen ?

Mein Vorschlag wäre

https://cantinetta-berlin ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Nach meiner Nordschwarzwald Trail Trophy am letzten Sonntag in Schömberg über ca. 44 XXX km statt der ... Wochenende auf die große Runde um "Westberlin" geht. Endlich wieder - dort wo die Geschichte laut atmet. Gegen das Vergessen gelaufen wird. Never ever forget: Der antifaschistische Schutzwall ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... du das ansprichst, ist da schon etwas geplant? Ich würde mich freuen mal ein paar Leute aus dem Faden auch in real zu treffen. Ich werde allerdings ... wer alles ?

@ToPoDD
@Dartan
@Antracis

@Ethan hatte ich auch für Berlin abgespeichert, aber der ist ja erstmal wieder abgetaucht. :wink:

Wen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... du das ansprichst, ist da schon etwas geplant? Ich würde mich freuen mal ein paar Leute aus dem Faden auch in real zu treffen. Ich werde allerdings ... wer alles ?

ToPoDD
Dartan
Antracis

Ethan hatte ich auch für Berlin abgespeichert, aber der ist ja erstmal wieder abgetaucht. :wink:

Wen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... wieder von Dir zu lesen. :daumen:

+1, gerne auch wieder regelmäßiger :wink:

Ich freu mich jedenfalls auf Berlin und dich und andere hier mal wieder zu treffen.

Da du das ansprichst, ist da schon etwas geplant? Ich würde mich freuen mal ein paar Leute aus dem Faden auch in real zu treffen. Ich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... zu lesen. :daumen:

Die Marathon-Vorbereitung plätschert irgendwie so dahin, ohne dass ich das Gefühl habe wirklich gut in Form zu kommen.

ich ... und da kommt schon noch was. Ich freu mich jedenfalls auf Berlin und dich und andere hier mal wieder zu treffen.

Zeiten technisch sind ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Mal wieder ein (seltenes :peinlich:) Lebenszeichen von mir:

KW29

Donnerstag (17. Juli)
Recovery ... länger als geplant, da jemanden hinterhergelaufen der den Weg nicht kannt. :zwinker2:

Samstag ... zumindest ganz guter Dinge, dass ich in Berlin und Chicago zumindest halbwegs "mit Würde ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Steffen : endlich wieder gewohnte stabile Routine
Antracis : Berlin als Spaßmarathon hat sicher was. Zudem ist deine Anfahrt ja kurz...

ToPoDD : bin gespannt wie ein Flitzebogen auf deine akute ... gleichmäßig, obwohl vorwiegend nach Gefühl gelaufen. Die HF ist bei den letzen 3 Intervallen höher ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Vorderes Drittel der AK und 19, beim Laufen klingt jetzt nicht soooo schlecht. :respekt2:
Hast du dieses Jahr noch einen größeren Triathlon oder war es das erstmal?


Triathlon ist dieses ... gut klar komme. In 7 Wochen ist ja der Berlin-Marathon. Das wird eher ein Spasslauf mit jetzt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Glückwunsch, Antracis ! Für einen Wettkampf nach/in der Regenerationsphase nach dem Jahreshighlight ... 3 trotz "nur" 500km schon ziemlich durch sind. Laufen sich immer noch angenehm, aber der Wow-Faktor ... die Übersicht zur letzten Woche:
Vorbereitung Berlin Marathon 2025 - "Spezifischer Block" - Woche 4 ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

... schon irgendwie wieder überstehen. Und solange das mir vergönnt sein wird, werde ich mir es nicht nehmen lassen dort zu sein und der ehemals geteilten Diva zur schönsten Zeit des Jahres mein Stelldichein zu geben und mich schon wieder drauf zu freuen wenn ich im im "Berliner Hofbräuhaus" an ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



@Antracis : 3:57 beim HM und gut 38 beim 10er sind krasse Werte. Keine Ahnung was da 3 Jahre älter ... Ich denke schon, dass ich noch mal Sub 3:05 laufen kann, mit einem 6-8 wöchigen Block nach einer ... mit der Laufform, aber das geht gut. Jetzt in Berlin ist Sub3:20 schon eine echte Challenge.

Kurze ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... vor Augen führen sollst. Das Gefühl kann bei ST schnell täuschen, da keine der Einheiten wirklich brutal hart ist. Wobei es bei >40 Minuten dann ... jetzt aktuell ungefähr da, wo ich letztes Jahr Ende August war. Da Berlin ca. 6 Wochen eher ist als NYC letztes Jahr, passt das ganz gut. Die LT ...

Zur erweiterten Suche