reich mir die flosse genosse.Erdbeerkeks hat geschrieben:
Mich plagt im Moment etwas Trainingsfaulheit
Laufweib hat geschrieben:reich mir die flosse genosse.
Laufweib hat geschrieben:dabei stehen 10km und der bhm an. hab schon ernsthaft überlegt einfach nicht hin zugehen .
Nix da. Du bist angemeldet, dann wird auch gelaufen 
. , so MUSS ich auch nicht laufen, zumal am gleichen Tag ein regionaler Wettkampf stattfindet.Das klingt schon besserLaufweib hat geschrieben:oder einfach ohne uhr zu laufen.
. Manchmal läuft es dann besser, als man denkt.
langsam klar, daß nächsten Sonntag ein 30er ansteht 
(Friedberg) und daß der 18.04. nicht mehr weit ist. Was da ansteht, verrat ich noch nicht 
.
, bei einigen waren es ja nur Trainings-WK´s, aber ich finde, die Zeiten können sich wirklich sehen lassen ( manche davon würde ich demnächst gerne mal bei mir in der Ergebnisliste lesen - ich arbeite fleißig dran)! und den Kranken und Behinderten gute Bessung!
TomX hat geschrieben: - Herzlichste Glückwünsche an Denise zum Nachwuchs.
- Nachträglich alles Gute zum Geburtstag, Petra
allet allet jute auch von mir!!!! TomX hat geschrieben:Ganz schön was los hier
Dann werd ich mal meine Glückwünsche loswerden:
- Herzlichste Glückwünsche an Denise zum Nachwuchs.
- Nachträglich alles Gute zum Geburtstag, Petra
- Allen Starten, Finishern und Wettkämpfern vom Wochenende viele Glückwünsche für die tollen Zeiten.
Danke du Liebe! Mal sehen. Im Moment sieht es nciht danach aus, als könnte ich in den nächstentagen auch nur einen Trainingslauf machen. Mal hören was der Doc sagt, wenn er mir noch eine Ladung Antibiotikum aufhalst, hat sich die Frage erledigt. Dabei habe ich mich sooooo gefreut!denise rennt hat geschrieben:Yvonne, nicht doch.... das wäre ja schade. Wir machen auch extrem locker. Stefan hat es neuerdings irgendwie beim laufen, dass er das Gefühl hat, ihm schläft das Bein ein. Dann geht er kurz ein paar Meter, läuft langsam weiter. Und ich trudel ja auch nur mit.
Natürlich hat die Gesundheit Vorrang, keine Frage.... würd mich trotzdem freuen, dich im Nachbarländle zu treffen ;-)
Och Du Ärmste !Rennente hat geschrieben:Danke du Liebe! Mal sehen. Im Moment sieht es nciht danach aus, als könnte ich in den nächstentagen auch nur einen Trainingslauf machen. Mal hören was der Doc sagt, wenn er mir noch eine Ladung Antibiotikum aufhalst, hat sich die Frage erledigt. Dabei habe ich mich sooooo gefreut!
na von dir erwarte ich eine Leistungssteigerrung um 100%TomRun hat geschrieben:Du liest nicht richtig mit
Zumindest hast du mir eine Motivation für den 18.April hingelegt, falls ich den HM laufen sollte... Aber ich gebe nicht auf, schließlich warten die Staffeln auf mich Danke Beate für die Besserungswünsche, aber mit dem bißchen Erkältung werde ich mich nicht ins Lazarett legen, wär ja noch schönerLaufschnecke hat geschrieben:Yvonne und Achim,
ich wünsche euch gute Besserung und freue mich das ich das Lazarett bald verlassen kann. Wir hätten ja wenigstens etwas WiiFit spielen können, dann hätte sich meine Waage heute früh nicht so erschrocken
. Ich will morgen wieder laufen Mach nicht den gleichen Fehler wie ich....DanielaN hat geschrieben:So -
ungefähr zum 25. Mal in diesem Winter werde ich gleich das Kratzen im Hals weglaufen damit die Erkältung gar keine Chance hat. Bisher hat das immer geklappt. Nur hinterher ist das immer viel Geräusper und Gepucke. Aber zum Glück lauf ich heute allein.
Gibt eins druff und gut iss ....
Hallo Karin,Ayche hat geschrieben: Ich melde mich gerade für den Königsforst-HM an. Zielzeit: 2:30.
Ist jemand dabei?
Liebe Grüße
Karin
Ich hätte noch einen Startplatz für Venlo anzubieten... - falls die umschreibenChip hat geschrieben:Hallo Karin,
komm doch einfach am 21. zum HM Venlo mit dem Ziel auch zu starten
Die üblichen Verdächtigen aus dem Pott und der Umgebung haben am 26. dem HM der Winterlaufserie noch vor sich.
Wünsch dir viel Spaß dabei, liest sich auf der HP nicht schlecht
Ansonsten kostenlos, verfällt ja sonst eh Hi Udo,Chip hat geschrieben: Die üblichen Verdächtigen aus dem Pott und der Umgebung haben am 26. dem HM der Winterlaufserie noch vor sich.
Wir hätten natürlich ZWEI Startnummern zu vergebenDanielaN hat geschrieben:Hi Udo,
was haste denn bei der WLS vor ? Würde mich vielleicht als Zugläuferin anbieten ... hab auch für Venlo überlegt aber das bekomme ich ohne schiefen Haussegen leider nicht hin.
Prima, dann gibts ja doch ein größeres RadiergummitreffenDanielaN hat geschrieben:Hi Udo,
was haste denn bei der WLS vor ? Würde mich vielleicht als Zugläuferin anbieten ... hab auch für Venlo überlegt aber das bekomme ich ohne schiefen Haussegen leider nicht hin.
Ich drücke dir die Daumen.Halloween hat geschrieben:Bin nach ner erneuten Woche Trainingsausfall seit gestern wieder im Einsatz. Hab mal eben 17km in den Asphalt gebrannt.
Mal sehen was das am WE in venlo gibt. Fühlte sich gestern alles andere als erfolgsversprechend an.
Hi Detlef,slomo66 hat geschrieben:Ich drücke dir die Daumen.
Du wirst bestimmt eine klasse Zeit laufen, du hast gut trainiert und die Form ist da
Bei mir stand heute ein echter Härtetest an, 10km in HMT, das im WK zu laufen ist was anderes als so alleine im Training.
Dem entsprechend hatte ich auch ein wenig Respekt vor der Einheit heute. Aber was soll ich sagen, die ersten 5 km ging es noch ganz gut und ich war nur etwas schneller als meine HMT, aber auf den zweiten 5 km hatte mich irgendwie der Teufel geritten und ich wurde immer schneller
Muß wohl das tolle Wetter gewesen sein und mal endlich wieder mit kurzer Hose und ohne Jacke zu laufen hatte mich jedenfalls beflügelt. Am Ende war ich auf den 10km um eine Minute schneller als meine offizielle 10er PB
Und das heisst in Minuten und Sekunden?slomo66 hat geschrieben:Ich drücke dir die Daumen.
Du wirst bestimmt eine klasse Zeit laufen, du hast gut trainiert und die Form ist da
Bei mir stand heute ein echter Härtetest an, 10km in HMT, das im WK zu laufen ist was anderes als so alleine im Training.
Dem entsprechend hatte ich auch ein wenig Respekt vor der Einheit heute. Aber was soll ich sagen, die ersten 5 km ging es noch ganz gut und ich war nur etwas schneller als meine HMT, aber auf den zweiten 5 km hatte mich irgendwie der Teufel geritten und ich wurde immer schneller
Muß wohl das tolle Wetter gewesen sein und mal endlich wieder mit kurzer Hose und ohne Jacke zu laufen hatte mich jedenfalls beflügelt. Am Ende war ich auf den 10km um eine Minute schneller als meine offizielle 10er PB
DanielaN hat geschrieben:Das traut er sich nich zu posten, weil sich daraus ne Mega-Bleistift-HM-Bestzeit errechnen läßt.
Aber es hilft ja nix; er wird sie ja eh laufen .... außer er bleibt vor der Ziellinie stehen.
slomo66 hat geschrieben:47:48
Die 1:41 wollt ich auch gerade posten. Aber er hat ja noch 1,5 Wochen Training und mit dem zusätzlichen Adrenalin und der Wettkampfbedingungen tippe ich dann auf ne sub1:40 , wenn er den Mut hat darauf anzugehen und mit nem 4:45er Schnitt zu beginnen.DanielaN hat geschrieben:Geht doch !
Ich tippe dann mal auf was um die 1:41
Den Mut habe jetzt nicht, wenn es nur der HM wäre würde ich es ev. drauf ankommen lassen, aber so ist mir das Risiko zu großHalloween hat geschrieben:Die 1:41 wollt ich auch gerade posten. Aber er hat ja noch 1,5 Wochen Training und mit dem zusätzlichen Adrenalin und der Wettkampfbedingungen tippe ich dann auf ne sub1:40 , wenn er den Mut hat darauf anzugehen und mit nem 4:45er Schnitt zu beginnen.
Sehe mit grausen das ich nur noch drei 35er habe + den HMUnd um mal weiterzuspinnen würde sich rechnerisch für den Marathon dann ne Zeit zwischen 3:30-3:35 ergeben. Und wenn ich mir die Trainingsumfänge von ihm bis jetzt anschaue dürfte auch die Ausdauer auf den langen Strecken da sein.
Kann gut sein, dass ich dir meine abtreten muss.... im Moment sehe ich mich nicht in der Lage zu trainieren, geschweige denn einen HM zu laufen...DanielaN hat geschrieben:Naja bis jetzt noch nicht ... ich hab für Duisburg keine Startnummer.
Aber wenn würd ich Udo gern ziehen. Submaximale HMs sind einfach die ideale HM-Vorbereitung. Komisch was ?
Die stirbt bekanntlich zuletzt, aber wenn ich bis Sonntag nicht gelaufen bin, kann ich dir gerne meinen Startplatz abtreten und vielleicht sogar Udo noch was Gutes tun, - wer weiß, vielleicht hilft das gegen seine Phobie?DanielaN hat geschrieben:Na das wollen wir mal nicht hoffen Yvonne. Noch gibt es Hoffnung !
NEEEEEEIIINNNNN .......auf keinen Fall.Rennente hat geschrieben:Die stirbt bekanntlich zuletzt, aber wenn ich bis Sonntag nicht gelaufen bin, kann ich dir gerne meinen Startplatz abtreten und vielleicht sogar Udo noch was Gutes tun, - wer weiß, vielleicht hilft das gegen seine Phobie?
Obwohl... tuscheln wir gerade über ihn?
