slomo66 hat geschrieben: Da wir ja hier unter Duelle laufen motiviert mich TomRuns Leistung doch ein wenig![]()
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slomo66 hat geschrieben: Da wir ja hier unter Duelle laufen motiviert mich TomRuns Leistung doch ein wenig![]()
Hallo Reno,Reno hat geschrieben:Hier wird aber Druck aufgebaut. Eigentlich Radiergummiuntypisch
@Slomo
Mach es einfach so, wie es dir passt, vielleicht klappt es, oder auch nicht. Aber das machst du schon richtig.
HeyCentralParker hat geschrieben: Es war superschön, vieleviele Radiergummis zu treffen - einen ganz herzlichen Dank (in alphabetischer Reihenfolge) an Anette, Daniela, Gisela, Holger (als Radiergummioberunterstützer), Karin, Udo und Yvonne für die superjeile Zick!![]()
Immerhin kannst du ja schon mal gleichmäßiger laufen als ichRennente hat geschrieben:bei mir nicht ganz wie gewünscht, -aber trotzdem PB:2:11:53- also gut 2 min. Verbesserrung :colorhüpfer: Total okay, wären wir an der Nähmaschine, äh an Daniela dran geblieben, wäre mir das wohl besser bekommen![]()
Irgendwann lerne ich bestimmt auch mal selber gleichmäßig zu laufen![]()
Ansonsten war es suuuuper-schön, ein richitg toller Tag, schön euch mal wieder aller für relativ lange und so entspannt getroffen zu haben![]()
@TomRun, peinlich, peinlichTomRun hat geschrieben:Brutto und Nettozeit beim Melden verwechselt
![]()
@RunningTurtle, dankeschönRunningTurtle hat geschrieben: @Generalprobenläuferinnen: Euch habe ich ja schon persönlich beim Zieleinlauf bewundertDas sah so gut bei Euch dreien aus, da geht noch wat
![]()
Da kann ich auch nur sagen, Respekt, toll gemacht HorstJolly Jumper hat geschrieben:Horst ist auf der Jungfrau angekommen!
Gratuliere!!
M45 394. Bloemsaat Horst 1962 DE-Nagold 5:23.56,6
Ick versteh zwar die janzen Zahlen nicht, aber dass du Jungfrau gemeistert hast, DAS verstehe ich!Gäu-Läufer hat geschrieben:Melde mich mal kurz mit einer Kurzfassung.
Wetter Top
Lauf Top
Alles Top
Was soll ich sagen so ein Bergmarathon hat gar nichts von einem flachen aber auch wirklich nicht so haben wir heute nach dem Frühstück noch eine 1:30h Wanderung mit sehr fielen Treppen gemacht.
Kann sofort wieder ins normale Training einsteigen und freue mich schon richtig auf Frankfurt.
1838. Bloemsaat Horst 1962 GER DE-Nagold
5:23.56,6 2:27.14,0
(3311) Diplom M45 394.
Schnitt -> 7.40
L'brn 21.1km ¦Wengen 30.3km ¦ Wixi 37.9km ¦ Ziel 42.2km ¦
2:04.38 2405.¦ 1:14.20 1961.--¦ 1:10.38 1325.¦ 54.19 1670.¦
----------------¦ 3:18.59 2191.---¦ 4:29.37 1909.¦ 5:23.56 1838.¦
Von Wengen bis ins Ziel habe ich 353 Läufer überholt man war das ein Spaß und dazu noch diese Aussicht mit den Bergen.
Jetzt noch mehr Berg trainieren und ich kann noch mal über 20min früher durchs Ziel laufen.
Bilder und ausführlicher Bericht folgen.
Gruß Horst
@Chip zu erzählen gibt es sehr fiel.Chip hat geschrieben:Moin,
Klasse Horst
Ich hoffe du kannst was in Frankfurt zu erzählen!TomRun hat geschrieben:Horst, sorry,
natürlich Herzlichen Glüchwunsch zum Erreichen Deines Jahresziel Jungfrau.
Voyager hat geschrieben:Glückwunsch Horst
Was braucht man mehr![]()
Um 19:00Uhr bin ich ins Bett gefallen und habe 12 Stunden geschlafen.tellertaxe hat geschrieben:
uta, astrid & thorsten....schon am schlafen? in der nähe zu wohen kann ja sooooo schön sein!
katrin
Bergauf ja aber da bin ich gegangen. So verrückt bin ich ja nun auch nicht.TomRun hat geschrieben:bestimmt bergauf ? Anders kannst Du garnicht![]()
Eure Leistung in Bernau ist aber auch nicht zu verachten. Immer ein wenig ausruhen und dann wieder laufen das muss auch erst mal einer nachmachen.peppels hat geschrieben:Um 19:00Uhr bin ich ins Bett gefallen und habe 12 Stunden geschlafen.
Heute gehts mir erstaunlich gut nur ein bischen Muskelkater und die
Augen sind etwas schwer.Wünsch dir noch einen schönen Urlaub
@ Horst Herzlichen Glückwunsch zu dieser wahnsinns Leistung
Grüße in die Runde
Astrid
Gäu-Läufer hat geschrieben:Melde mich mal kurz mit einer Kurzfassung.
Wetter Top
Lauf Top
Alles Top
Was soll ich sagen so ein Bergmarathon hat gar nichts von einem flachen aber auch wirklich nicht so haben wir heute nach dem Frühstück noch eine 1:30h Wanderung mit sehr fielen Treppen gemacht.
Kann sofort wieder ins normale Training einsteigen und freue mich schon richtig auf Frankfurt.
1838. Bloemsaat Horst 1962 GER DE-Nagold
5:23.56,6 2:27.14,0
(3311) Diplom M45 394.
Schnitt -> 7.40
L'brn 21.1km ¦Wengen 30.3km ¦ Wixi 37.9km ¦ Ziel 42.2km ¦
2:04.38 2405.¦ 1:14.20 1961.--¦ 1:10.38 1325.¦ 54.19 1670.¦
----------------¦ 3:18.59 2191.---¦ 4:29.37 1909.¦ 5:23.56 1838.¦
Von Wengen bis ins Ziel habe ich 353 Läufer überholt man war das ein Spaß und dazu noch diese Aussicht mit den Bergen.
Jetzt noch mehr Berg trainieren und ich kann noch mal über 20min früher durchs Ziel laufen.
Bilder und ausführlicher Bericht folgen.
Gruß Horst
Danke Horst, vor allem für die vielen tollen Bilder... ich freu mich gerade auf den nächsten Ski-UrlaubGäu-Läufer hat geschrieben:So habe jetzt mein Jungfrau Bericht fertig http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... etter.html
Gruß Horst
Wenn man entsprechend trainiert ist, - sicherGäu-Läufer hat geschrieben:Es ist nicht so anstrengend wie es aussieht.
Das schlimmste ist die Wengener Wand aber sonst ein strammer Spaziergang mit Laufeinheiten.
Du hast sie doch hoffentlich nicht komplett wieder mit runter gebrachtGäu-Läufer hat geschrieben: Was richtig schlimm war das ich 85Kg da hoch geschleppt habe.
Jolly hat doch schon einen der Wohnt direkt neben den Bergentrailfüchsin hat geschrieben:Ja, ja, der Spaß an den Bergen! Wenn Jolly so langsam zur Bergziege mutiert, wirst Du dann ein Berg- Ziegenbock ???![]()
Jedenfalls super gesprungen!
LG Moni
Wenn du dich Anmeldest sag bescheid da komme ich wieder mit den Lauf muss man bei schönem Wetter laufen.Erdbeerkeks hat geschrieben:Du hast sie doch hoffentlich nicht komplett wieder mit runter gebracht?
Klasse Bericht und noch schönere Bilder.
Nun schwanke ich wieder. Diesen Lauf habe ich von meiner Liste gestrichen, weil es mir zu unsicher mit dem Wetter ist. Und ist ja bei mir nicht gleich um de Ecke.
Aber DIESE Bilder machen so richtig Lust drauf und eigentlich ist fast immer Schönwettergarantie, wenn ich einen Wettkampf laufe.
Hallo Horst,Gäu-Läufer hat geschrieben:So habe jetzt mein Jungfrau Bericht fertig http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... etter.html
Gruß Horst
Sofern ich mich mit den Punkten angesprochen fühlen darf - jawoll, ich bin dabei!denise rennt hat geschrieben: Hab vor ein paar Tagen den newsletter zum Nikolauslauf bekommen. Yvonne, Chip,... seid ihr wieder dabei?
Wenn ich nicht zum shoppen in London bin auf jeden Fall!!!! @Guntram: wolltest du nicht überlegen, diesen SOnntag nach Schwerte zu kommen?CentralParker hat geschrieben:Willkommen zurück aus dem Urlaub - das klingt nach einer Menge Spaß!
Sofern ich mich mit den Punkten angesprochen fühlen darf - jawoll, ich bin dabei!![]()
In London shoppen kannst Du immer, aber Nikolauslauf in der großartigsten Stadt der Welt ist nur einmal im Jahr. Kannst Du vielleicht 'ne Woche früher oder später nach England fliegen und uns an besagtem Sonntag mit Deiner Anwesenheit beehren? Ich würd' mich sehr freuen!Rennente hat geschrieben:Wenn ich nicht zum shoppen in London bin auf jeden Fall!!!! @Guntram: wolltest du nicht überlegen, diesen SOnntag nach Schwerte zu kommen?
www.schwerter-hospizlauf.de
Sei in der Zwischenzeit halt hübsch artig, dann nehm' ich Dich auch mit.Mahong hat geschrieben:wenn alles klappt und Guntram mich mitnimmtbin ich auch dabei...
Mit Bergen können wir in Köln zwar leider nicht dienen, und es wäre auch schon dieses Jahr - aber nachdem Du schon den Generalproben-Halbmarathon ausgelassen hast... wie wär's denn mit Deiner Teilnahme am Nikolauslauf? Oder hilfsweise vorbeikommen und Daumen drücken? Jedenfalls Radiergummi-Party-machen... hättste keine Lust?slomo66 hat geschrieben:Mal sehen was ich nächstes Jahr so mache
Aber so ein Radiergummitreffen in den Bergen, das hat sicher was !
Chris und ich würden für Dich eine Weihnachtsparade veranstalten, da könnten die Engländer einpacken. Aber Mamas Geburtstag ist ein Grund, den man akzeptieren muss.Rennente hat geschrieben:@CentralParker: Naja, ist aber Mama`s Geburtstagsgeschenk und am 1. Sonntag im Dezember ist die Weihnachtsparade...
Klar hab ich LustCentralParker hat geschrieben: Mit Bergen können wir in Köln zwar leider nicht dienen, und es wäre auch schon dieses Jahr - aber nachdem Du schon den Generalproben-Halbmarathon ausgelassen hast... wie wär's denn mit Deiner Teilnahme am Nikolauslauf? Oder hilfsweise vorbeikommen und Daumen drücken? Jedenfalls Radiergummi-Party-machen... hättste keine Lust?![]()