Auch Spaß beiseite ---> GEILE ZEIT !Reno hat geschrieben:Spaß beiseite Tomrun, sowas geht in diesem Monsterthread sehr schnell unter.
Ausserdem hast du wirklich genügend um die Ohren.
Dafür auch mal von mir einen Dank.
AchsoTomRun hat geschrieben:Stimmt, ich bin ja 31 !
... 
Da wir ja fast gleichalt sind, bin ich dann 30 
???Ja Jungs, bei euch beiden, Chris und Thilo, wundert es mich auch nicht wirklich. Seit ihr doch bisher eher nach dem Motto "Brechstange" gelaufen. Ich wünsche dir auch gutes Regenerieren und für die Zukunft etwas moderateres Training.Mahong hat geschrieben:so wie es aussieht schließe ich mich Dir an.....es geht nämlich gerade gar nichts mehr bei mir....
Habe ich mir noch keine großen Gedanken gemacht, aber in etwa sowas:TomRun hat geschrieben:Was traust Du Dir über 5 und 10km zu ?
Oder habe ich das auch nicht gelesen ?
Erdbeerkeks hat geschrieben:Seit ihr doch bisher eher nach dem Motto "Brechstange" gelaufen.
Da sind wir ja schon drei .... da können wir einen prima Skat spielen.Mahong hat geschrieben:Hallo Tilo,
so wie es aussieht schließe ich mich Dir an.....es geht nämlich gerade gar nichts mehr bei mir....gehen wir einen trinken?
Viele Grüße
Chris
und überlege ob ich nicht mal eine Woche Pause machen und gar nicht laufe,Das ist der UnterschiedMahong hat geschrieben:
Kennst Du das denn nicht wenn die Laufschuhe aus dem Keller rufen??...kannst Du sie dann alleine im Dunkeln lassen, ihnen nicht helfen, ihr Rufen überhören
. Meine stehen nämlich nicht im Keller (wir haben gar keinen ), sondern wissen mich in ihrer Nähe. Mehrmals am Tag gehe ich an ihnen vorbei, sie fühlen sich dadurch beachtet und können auch gut und gern mal auf einen Auslauf verzichten 
slomo66 hat geschrieben:Da sind wir ja schon drei .... da können wir einen prima Skat spielen.
Ich lauf jetzt fast 2 Jahre komplett durch, ab und an mal ein kurze Pause wegen Krankheit, aber nie lange.
Ich bin zur Zeit einfach nur mega Platt
einfach mal die Füße hochlege
Noch einer. Nennt man das Sommerdepression? 
Chris, merk' Dir das: In den paar Wochen zwischen "zwei Siegen an einem Tag" und "Marathon" kann's natürlich schon mal extrem langweilig werden, da ist eine Zwischenunterhaltung dann dringend erforderlich... aber bitte nicht mit der Brechstange, sondern nur so ganz lässig nebenbei.Erdbeerkeks hat geschrieben:Deswegen habe ich mir als Zwischenunterhaltung einen 10km-Plan rausgekramt und überbrücke somit den Sommer bis zum Beginn des Marathonplanes.
Langweilig wird´s mir bestimmt nicht, es sind auch noch 4 Monate bis zum Marathon und so ein bisschen Plan brauche ich. Dafür war ich seit dem Marathon komplett planlos unterwegs. Und das "lässig" (das hast du gesagtCentralParker hat geschrieben:Chris, merk' Dir das: In den paar Wochen zwischen "zwei Siegen an einem Tag" und "Marathon" kann's natürlich schon mal extrem langweilig werden, da ist eine Zwischenunterhaltung dann dringend erforderlich... aber bitte nicht mit der Brechstange, sondern nur so ganz lässig nebenbei.
) sind bei mir max. 50km/Woche und keine 100km, wie sie teilweise gelaufen werden und das nach extremen Umfangssteigerungen, wie sie nicht gesund sein können. Aber das muss jeder selbst wissen.Bei dir ist das auch keine Brechstange. Da stimmen Aufwand und Nutzen überein.Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich werde nächste Woche die Brechstange ausgraben.
Da beginnt mein Marathon Training Zielzeit 3:30
Was ich laufen werde ist noch nicht ganz sicher, auf jedenfall Sub 3:45
.Naja ich habe noch keine so langen Läufe dieses Jahr gemacht.Erdbeerkeks hat geschrieben:Bei dir ist das auch keine Brechstange. Da stimmen Aufwand und Nutzen überein.
Du machst das schon und ich drück dir die Daumen
Du hast das hoffentlich nicht in den falschen Hals bekommen, wenn ich ein bisschen gefrotzelt habe? Natürlich kannst und sollst Du so viel oder wenig trainieren und wettkämpfen, wie Du es für richtig hältst.Erdbeerkeks hat geschrieben:Langweilig wird´s mir bestimmt nicht, es sind auch noch 4 Monate bis zum Marathon und so ein bisschen Plan brauche ich. Dafür war ich seit dem Marathon komplett planlos unterwegs. Und das "lässig" (das hast du gesagt
Viele Grüße
Anett
Du meinst wohl Startnummer 565 und Platz 297
Startnummer 565, Listennummer 297.Gäu-Läufer hat geschrieben:Du meinst wohl 565
TomRun hat geschrieben:... und jetzt müßen wir Dich wach halten ?
Habe noch genug Arbeit am Rechner. Da brauche ich noch einige Nächte bis das alles fertig ist.Wenn ich meinen ersten Marathon schaffe werde ich sicher auch Emotional geschädigt sein.Reno hat geschrieben:Allen die am Wochenende so gute Zeiten gelaufen sind herzlichen Glückwunsch.
Da sind ja tolle Erfolge dabei.
Die Glückwünsche zu meinen Marathon habe ich gerne gelesen.
MiggelKonnte dies bei meinen ersten leider nicht. Habe meine damalige Leistung erst nach 3 Wochen richtig verarbeitet.Miggel hat geschrieben:Wenn ich meinen ersten Marathon schaffe werde ich sicher auch Emotional geschädigt sein.
Macht nix, nur zu! Bin im Moment etwas gestreßt - Sorry
Mach mal, und danach fängst du mit ERZWUNGEN kurzen Läufen an! irst shon sehen, wie gerne du dann wieder mal "was Längeres" machstSachsen Paul hat geschrieben:Ja, ja, ich weiß, in dir kribbelt es. Kenne ich, aber definitiv eine Woche Laufpause.
Gruß
Geile BilderReno hat geschrieben:Habe ein paar erste Bilder hochgeladen. Sind fast Livebilder, die zeigen, wie schnell mein körperlicher Verfall innerhalb von 10km ging.
Aber nur Läufer verstehen solche Bilder.
Hast du toll gemacht! Sieht das nur so aus, oder hast du ziemlich abgenommen? 
Hoffe, das war jetzt kein Fettnäpfchen Ja, habe abgenommen, ca. 8kg. Muss nun aufpassen, damit das nicht gleich wieder deutlich mehr wird. 2 Tage auf jedenfall zuwenig darauf geachtet.Rennente hat geschrieben:Geile Bilder
Sieht auch ganz schön leer aus, oder?Reno hat geschrieben:Ach so, jetzt verstehe ich das besser.
Das waren aber auch die letzten Kilometer, wo es hart war.
Sonst war mir eigentlich ziemlich langweilig, weil ich lange niemand gefunden habe, der mein Tempo läuft.
slomo66 hat geschrieben:Da sind wir ja schon drei .... da können wir einen prima Skat spielen.
....
Hey Jungs, das wird nix mit Skat. Ich habe auch mal wieder eine Woche Auszeit Da sind wir also schon vier und da fängt UNO an so richtig Spaß zu machen 
Die Strecke sieht auch nicht so prickeld aus.Reno hat geschrieben:Ach so, jetzt verstehe ich das besser.
Das waren aber auch die letzten Kilometer, wo es hart war.
Sonst war mir eigentlich ziemlich langweilig, weil ich lange niemand gefunden habe, der mein Tempo läuft.
Pitti-Platsch hat geschrieben:Aber bei mir liegt es nicht an der Motivation
Du brauchst bestimmt keinen Bammel haben. Bei dir sehe ich sogar eine Sehr Gute Zeit nach den Läufen die du in letzter Zeit abgeliefert hast.Miggel hat geschrieben:Wenn ich meinen ersten Marathon schaffe werde ich sicher auch Emotional geschädigt sein.
Vielleicht aber auch schon am Samstag nach den 30 km in Schwerin , ein wenig bammel habe schon .
So einsam laufen das währe im Wettkampf auch nichts für mich.Reno hat geschrieben:War ein Rundkurs rund um Fürth.
Ist jetzt nicht vergleichbar mit München, aber es ging halt durch Stadtteile, teilweise durch Dörfer. Über und neben dem Rhein-Main-Donau-Kanal.
Ich mag es nicht, alleine zu laufen, deswegen war mir halt etwas langweilig. Dafür habe ich mich halt dann mit den Zuschauern unterhalten. Ab km32,5 hatte ich ja meine Begleitung.
Aber mehr dazu in meinen Laufbericht.
Jep, hab zwar meine km schon auf ein minimum reduziert, aber die letzten 6 Wochen, mit den 3x Infekten, haben doch Substanz gekostet. Am Anfang fühle ich mich immer gut aber nach 5-6km geht nix mehr, Beine werden schwer wie Blei und bei Tempoeinheiten geht mir ganz schnell die Luft aus, obwohl mein Puls eigentlich im grünen Bereich ist.Mahong hat geschrieben:Bei mir doch auch nicht...könnte sofort meine Schuhe holen und loslaufen...ich komm dann nur nicht weit...
Wenn ich Detlef und Tilo richtig verstanden habe gehts ihnen genauso, oder?
Viele Grüße
Chris
, ich glaub der Patric liest hier heimlich mit.
Hab einfach keine Lust zum laufen, kommt auch nicht nach 2 km.Mahong hat geschrieben:Bei mir doch auch nicht...könnte sofort meine Schuhe holen und loslaufen...ich komm dann nur nicht weit...
Wenn ich Detlef und Tilo richtig verstanden habe gehts ihnen genauso, oder?
Viele Grüße
Chris
Ach, ist nichts wildes, ich habe eine Woche Antibiotikum eingeschoben und dadurch fühle ich mich nicht so gutSachsen Paul hat geschrieben:Hab einfach keine Lust zum laufen, kommt auch nicht nach 2 km.
Pitti was ist bei dir?
Allerdings warte ich noch auf ein Paar. Ich habe nämlich bei einem ASICS Gewinnspiel den neuen Gel Nimbus 11 gewonnen Silke, nun wieder vom Pech verfolgt lisch juckende rote Pusteln hinderlassen? (Ich hab bei 12 Stellen mit dem zählen aufgehört....)ich hoffe, die sind in Duisburg oder so und bleiben auch da?Chip hat geschrieben:Apropo vom Pech verfolgt - hat jemand ein gutes Mittel gegen die mutierten Rieseninsekten, die sich bei den Training derzeit über meine Beine hermachen und 5Markstück grosse,
