Re: Kraft und Ausdauer aktivieren?
... von der letzten TE erholt hat. 7 km mit einer 6:20er Pace inkl. Amplen und es war sehr einfach und erholsam. Da ich dann doch eine recht lange Regenerationsphase von 2-3 Tagen benötige, Der Marathontrainer von gestern meinte zu mir, ... ... ... Wenn du ständig Anlauf Schwierigkeiten hast zu ...
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- Thema: Kraft und Ausdauer aktivieren?
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- 03.04.2024, 12:59
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