Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
@Dude77 : Die Beine fühlten sich super an. Rein vom Gefühl her würde ... wenn man mal genau liest. dass er eher von MRT +5 bis. +20s ausgeht ( und das ist grosser !Unterschied), ... Bei mir war es ein Crescendo Lauf mit letztem Kilometer vorm auslaufen in 3:55. Hauptsache du bist ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 24.04.2024, 16:19
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