) vorm Fernseher
Wenn die Frage an mich gerichtet war, dann war das ein Tempolauf!! Allerdings bin ich noch nie unter die 5min-Grenze bei der Strecke gekommen!!! Aber nach Samstag und dem "Schock" und jetzt 2 Tagen Pause hab ich mich gefühlt wie ein junges Reh!!! Wäre auch noch mehr gegangen, aber wir wollen es ja nicht gleich übertreiben!!!axel_fuerth hat geschrieben:was war denn das? Ein Tempodauerlauf oder ein einfachmalso-Lauf?
cool, aber schnell zu laufen macht ja auch Spaß ;)blaxn hat geschrieben:Wenn die Frage an mich gerichtet war, dann war das ein Tempolauf!! Allerdings bin ich noch nie unter die 5min-Grenze bei der Strecke gekommen!!! Aber nach Samstag und dem "Schock" und jetzt 2 Tagen Pause hab ich mich gefühlt wie ein junges Reh!!! Wäre auch noch mehr gegangen, aber wir wollen es ja nicht gleich übertreiben!!!
Kauf Dir endlich nen FR305!!! Dann weißt Du wie weit Du gelaufen bist!!!comeasyouare hat geschrieben:Ihr seid ja alle wahnsinnig.
Heute morgen eine Stunde durch den Wald. Keine Ahnung wie weit das war, Spass hats jedenfalls gemacht
Hey Blaxn, es gibt Leute, die interessiert es garnicht, wie weit und wie schnell sie gelaufen sind. Für mich auch nicht vorstellbar aber es gibt sieblaxn hat geschrieben:Kauf Dir endlich nen FR305!!! Dann weißt Du wie weit Du gelaufen bist!!!
Oder Du läufst endlich mit mir, dann weißt Du´s auch, weil ich hab einen!!!
Solls geben, unvorstellbarer Weise!!! Aber bei Ihr weiß ich, dass Sie gern so ein Ding hätte!!! Gell!axel_fuerth hat geschrieben:Hey Blaxn, es gibt Leute, die interessiert es garnicht, wie weit und wie schnell sie gelaufen sind. Für mich auch nicht vorstellbar aber es gibt sie
Ja hätte ich gerne, aber noch lieber hätte ich diese tolle Winterjacke von QS.blaxn hat geschrieben:Solls geben, unvorstellbarer Weise!!! Aber bei Ihr weiß ich, dass Sie gern so ein Ding hätte!!! Gell!
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Oha, ich kenn einige Frauen, die auch nicht ohne so ein Teil können.comeasyouare hat geschrieben: Übrigens, ich glaube das was ihr da schildert ist ehr männlich, ohne Technik seid ihr aufgeschmissen
1. schon mal dran gedacht, dass sich der Körper nach einem TDL erholen muss? Und das nicht nur einen Tag... (Nach nem TDL gleich ein Intervalltraining einzubauen, wow!!)blaxn hat geschrieben:Gerade von nem Intervall-Lauf zurückgekehrt!!! So zufrieden wie ich nach dem letzten Tempolauf war, so entäuscht bin ich jetzt!!! Insgesamt waren es bisschen mehr als 15 km. 3 km Warm-Up und dann 5 mal 1500m Gas mit je 750m Traben! Bei den schnellen Posten hab ich gerade mal ne 4:40 pro km rausgebracht! Naja, was solls, Übung macht den Meister!
Da ich davon ausgehe, dass der Nikolauslauf am 06.12. stattfindet, muß ich Dir leider mit "Nein" antworten. Mittags hab ich Hallenkreismeisterschaften beim Fußball in Spardorf und dann kommt der Nikolaus zu uns nach Hause und rupft das ein oder andere Hühnchen mit meinen 2 kleinen Töchtern!axel_fuerth hat geschrieben:1. schon mal dran gedacht, dass sich der Körper nach einem TDL erholen muss? Und das nicht nur einen Tag... (Nach nem TDL gleich ein Intervalltraining einzubauen, wow!!)
2. Wo ist dein Problem, du warst im Training schneller als bei deinem letzten 10er (in der Signatur)
Ich laufe erst heute abend, zum ersten Mal in einem Lauftreff. Bin schon tierisch neugierig, wie es da läuft.
Läufst du beim Nikolauslauf in Forchheim?
Der Nikolauslauf in Forchheim findet am 5.12. statt. Vielleicht ja doch noch eine Option.blaxn hat geschrieben:Da ich davon ausgehe, dass der Nikolauslauf am 06.12. stattfindet, muß ich Dir leider mit "Nein" antworten. Mittags hab ich Hallenkreismeisterschaften beim Fußball in Spardorf und dann kommt der Nikolaus zu uns nach Hause und rupft das ein oder andere Hühnchen mit meinen 2 kleinen Töchtern!
Naja, ich geb Dir recht mit der Pause nach nem Tempolauf, nur muß ich mir meine Läufe einteilen, weil ich net so viel Zeit hab!!! Und ich war auch schon mal schneller, als ich am darauffolgenden Tag ein Intervall durchgezogen hab!!! Aber was solls, jeder Tag is anders!
Link geändert, müsste jetzt gehen...blaxn hat geschrieben:05.12. is noch schwieriger!!! Da mus ich bis 13 Uhr arbeiten und dann erstmal von München mit dem Zug nach Hause fahren! Und dann bin ich auf nen Geburtstag eingeladen! Schade!
Kann übrigens Deinen link nicht öffnen!
Mein nächster WK wird wahrscheinlich erst am 27.03. der Winterwaldlauf in Erlangen über 10km sein!
) Naja, is ja noch bissl hin!!!
Keinen Wettkampf aber Lauftreff.blaxn hat geschrieben: Läufst Du irgendwo im Januar oder Februar mit?
axel_fuerth hat geschrieben:Keinen Wettkampf aber Lauftreff.
So wie gestern abend: Mein erstes Mal bei einem Lauftreff.
Es wurde in drei Gruppen gelaufen, ich durfte in der schnellsten mitmachen
Die ganze Zeit nur gequatscht, war wirklich nett. Da fiel es auch nicht so ins Gewicht, dass mein FR beim Einschalten die "netteste" aller Meldung brachte: Schwache Batterien.
Was solls, andere hatten eine Uhr dabei, meine Temposchätzung zwischendurch (5:40/km) stimmt überein mit dem FR eines anderen Läufers. Es war schön.
9km in 50 Minuten
Morgen geht es von Fürth zum Christkindlesmarkt nach Nürnberg, hinlaufen, Glühwein (oder Kinderpunsch) trinken, zurücklaufen. Klingt lustig...
Lockerer Lauf und 4min/km... das würde sich bei mir beißenblaxn hat geschrieben:Wie kommt man denn zu so nem Lauftreff???
Bin gerade von nem Lockeren Lauf über knapp 12km zurückgekehrt! War echt schön!!! 5:08 pro km, wobei ich den letzten km knapp über 4min/km gelaufen bin!
...mich auch. Meine Augen sind so verdammt empfindlich, meine Nase läuft dann jedesmal davon.Der Wind macht mich fertig
Naja, es war insgesamt ein Lockerer Lauf, ausgelegt auf 5:25 pro km!!! Da ich aber am Ende noch gut drauf war, hab ich den letzten km noch mal Gas gegeben, sozusagen nen Endspurt hingelegt!!!axel_fuerth hat geschrieben:Lockerer Lauf und 4min/km... das würde sich bei mir beißen
Oder lag's am Wind und Regen, der mich schneller ins Warme treiben wollte? Bei mir ist es gerade umgekehrt. Gestern 6km schnell gelaufen, ging garnicht. Heute bei gleichen miesen Bedingungen 10km in1h.Chayzor hat geschrieben:...Gehts euch auch so, dass ihr bei der Kälte und dem Wind einfach nicht so wirklich Lust habt, eine lange Runde zu drehen? ist bei mir grad iwie der Fall. Hab aber dafür immer Lust auf Tempoläufe, frei nach dem Motto: "Schnell zurück ins Warme!"
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