) 
Seit wann misst du denn deine Laufstrecke in Meilen ? Hab' die Tage zu dir 'rübergewunken. Von meiner Heim-Laufstrecke habe ich bei Föhnwetter gute Sicht in die Schweiz (und Österreich sowie Allgäu), da lag überall bis tief 'runter Schnee. Hab' ich es richtig in Erinnerung, dass deine Eltern in der Nähe des Säntis wohnen ? Den sieht man heute von hier wieder besonders gut !PaulJakob hat geschrieben:Hallo,
Karfreitaglauf absolviert, 10 Meilen in 2 H (Aufstieg 100m). Es war bedeckt, aber mit +13 ideal zum laufen. Die Apfel- und Kirschbäume stehen in voller Blüte, ich mag den Frühling
Morgen soll eine Kaltfront Schnee bis auf 800 M bringen, ich möchte zu den Eltern in die Berge fahren. Zum Glück hab ich noch Winterpneus drauf.
Hallo MissCookie, herzlich willkommen !!! Machen wir einen so unfreundlichen Eindruck, dass du dich anfangs nicht zu uns getraut hastMissCookie hat geschrieben:Halli Hallo,
ich lese schon seit längerem bei euch mit - habe mich aber bis jetzt nicht zu Wort gemeldet
Ich laufe erst seit Anfang des Jahres und vor allem sehr langsam (Laufschnecke)
Um meine Motivation zu erhöhen war ich beim Freiburg Marathin zuschauen (und um eine Freundin anzufeuern).
@Fredda: Darf man erfahren in welcher Zeit du gefinisht hast? Würde mich interessieren, ob ich dich gesehen habe
Mit der neu gewonnenen Motivation habe ich es vergangenen Freitag das erste mal geschafft 10 km zu laufen - ich war stolz wie Oskar
Ich wünsche noch einen schönen Abend und versuche ab jetzt ab und an von mir hören zu lassen - wenn es erwünscht ist
Lg MissCookie
? Bei uns darf jede(r) mitschreiben, der läuft !!! Wenn du als "Laufschnecke" (so hast du dich bezeichnet) erst seit Anfang des Jahres läufst und dann schon 10km laufen kannst, dann ist von dir ja noch viel zu erwarten ... bzw. hören .. äh lesen !!!! Bin schon gespannt !!
) wieder laufen.
nicht mitgenommen. Kam daher nicht zum laufen. ... hab's dann aber bereut, dass ich keinen Foto dabei hatte. Der Ausblick auf die Stadt, Bodensee und der Blick 'rüber in die Schweiz war einfach gigantisch. Superklare Sicht auf Säntis und das Vorland (da war auch kein Schnee mehr) ... Postkartenidylle !!! Wieder zurück habe ich die Meerschweinchen zum Grasen 'rausgebracht .... die Neue war etwas verstört, Wind und das Zwitschern der Vögel kennt sie wohl nicht. Die anderen haben sich gleich auf's Gras gestürzt. Bis ich dann mit Foto in der Stadt war, hat es sich dann schon etwas zugezogen 
, also gibt's kein Foto, das ich euch zeigen kann 
. Gestern bei 3 Grad losgelaufen und heute waren es 14 Grad .... in der Sonne dann sicherlich noch mehr. Und weil's so schön war, bin ich 18,5km in 1Std42 gelaufen ... aber danach hing ich an der Flasche .... . Morgen Rückfahrt und mittags noch Krafttraining ... danach wird für den Mineralstoffausgleich gesorgt .... 
... nächster Lauf Donnerstag. und dann musste ich auch noch zur Arbeit über die Oster-Feiertage 
denn ich will ja fitt sein für Mainz
Also der Wille ist auf jeden Fall da, aber ich will nichts überstürzen und steigere mein Training lieber langsam - auch wenns schwer fälltWenn du als "Laufschnecke" (so hast du dich bezeichnet) erst seit Anfang des Jahres läufst und dann schon 10km laufen kannst, dann ist von dir ja noch viel zu erwarten ... bzw. hören .. äh lesen !!!! Bin schon gespannt !!
Ich hab dich, oder besser gesagt euch, gesehen und natürlich angefeuert@misscookie
ich bin kurz vor dem Silbermedaillengewinner des Marathons eingelaufen ;-)
Bei den Wettervorlieben tendiere ich eher in Freddas Richtung, wobei kühl nicht kalt sein sollte (über 0 Grad hätte ich schon gerne wenns geht).@Fredda: Heute wäre es für dich doch viel zu warm gewesen !!! Wir teilen uns doch das Wetter .... ich warm, trocken und Sonne und du kühl und feucht, oder ???
Habe wohl noch den HM in den Beinen, dass Wetter ist auch nicht so dolle hier , der ISH gewinnt neuerdings immer öfter und dann musste ich auch noch zur Arbeit über die Oster-Feiertage
Bis vor nem Jar bin ich regelmässig 1-2 mal die Woche gefahren - jetzt nur noch wenn ich Lust habe oder wenn ich vom Laufen her Ruhetag habe, aber die Beine trotzdem nicht still halten kann.Fredda_B. hat geschrieben:@misscookie
ah, ich sehe, du inlinerst auch?
Um quer durch den Wald zu düsen nehm ich das Hottehü - da freue ich mich sogar über umgefallene Bäume, die den Weg "versperren"Das, was ich am Laufen so mag, quer durch den Wald, viele unterschiedliche Untergründe, hoch und runter, direkt von der Haustür aus starten...das ist für s inliner ja leider recht eingeschränkt.
außer es gibt cross-inliner :-)
(pünktlich zu Feierabend hat es so richtig geregnet, bin deshalb so lange geblieben, bis es nicht mehr geregnet hat ... dann war's zwar sonnig, aber frisch, die Beine waren schwer ... also Käffchen im sonnendurchfluteten Wohnzimmer .. ), gestern Krafttraining angesagt war, war ich heute mal wieder laufen .... schööönes Wetter (leicht windig, sonnig) .. hab' am Ende diverse Kurzrunden in abwechselnder Länge drangehängt ... so wurden aus den bis dahin 17,5km dann 21,1km in 1h55 ... und nur zwei Hunde, die zudem lieber schnüffeln wollten statt gestreichelt zu werden .... ... und gleich wird etwas für den Mineralstoffausgleich getan (Sepp, eins für dich ... bzw. deine Gesundheit !!!!)Frieder, das kenne ich !!! Da fühlt man sich leicht veräppelt, gelle ??? Vor allem, wenn man vom Laufen durchweicht zurückkommt und wenn man aus der Dusche kommt, draußen herrlichster Sonnenschein ist !Frieder2009 hat geschrieben:Gestern mal bei typischen Aprilwetter laufen gewesen. Beim loslaufen schien die Sonne, dann hab ich grad mit den Übungen für die Laufschule angefangen, dann hats geregnet. Als ich mich dann auf den Heimweg gemacht habe hat kräftig geregnet mit Seitenwind der mir den Regen voll ins Gesicht geblasen hat. 5 Minuten später wieder strahlender Sonnenschein.
Heute hängt hier in Heidelberg die totale Nebelsuppe. Ich warte mal bis später ob die Sonne noch raus kommt.
Sepp, also wenn wir alle (äh, Du, Tinkers und ich) nicht laufen (außer Stephan), dann könnten wir uns ja wirklich zum Anfeuern treffen ... ich könnte ja ein leckeres Hopfengetränk mitbringen ... um die Zeit dürfte es leckeres April-Schaf ... äh Mai-Bock geben ...Seppolino hat geschrieben:Hallo Mitläufer
wollte mich mal wieder melden, bin etwas frustriert habe seit 2 Wochen Probleme mit der rechten Wade und komme zu keinem anständigen Training. Aber Mainz werde ich auf jeden Fall laufen, in der Hoffnung ein paar von euch live zu sehen wäre echt cool. Also ich werde mich auf jeden Fall in Mainz sehen lassen Hotel ist gebucht und somit gibt es kein zurück und falls ich wirklich nicht laufen kann werde ich als Fan für Kerstin und Stephan an der Strecke stehen. Aber genug gejammert
Grüße aus Augsburg vom frustrierten Sepp
@Willkommen alle Neuen die sich vielleicht auch an unserem km Spiel beteiligen
Ja da kommt man sich schon etwas komisch vor. Vor allem weiß man nie was man anziehen soll, etwas für Regen oder auch nicht. Schlimm finde ich es auch wenns regnet, dass die ganze Salzsuppe in die Augen läuft. Das brennt dann immer so schön in den Augen.Frieder, das kenne ich !!! Da fühlt man sich leicht veräppelt, gelle ??? Vor allem, wenn man vom Laufen durchweicht zurückkommt und wenn man aus der Dusche kommt, draußen herrlichster Sonnenschein ist !
... aber nur 12,5km in 1.09, zu mehr war keine Zeit. Aber zwei schöne Hunde gestreichelt !!! Oh ja, bei mir läuft dann noch Haarspray in die Augen ... nichtlustig !!!Frieder2009 hat geschrieben: ..... Schlimm finde ich es auch wenns regnet, dass die ganze Salzsuppe in die Augen läuft. Das brennt dann immer so schön in den Augen.
.... Heute einen sehr langen Dauerlauf zur Marathonvorbereitung gelaufen. 32,6 km in 6:33 mit 720 HM.
Ausserdem ist man nachher völlig wach und munter.Liebe Fredda,Fredda_B. hat geschrieben:kommt, erzählt mir mal alle, wie toll das ist, morgens um 6 laufen zu gehen.
meine Woche ist echt dicht und ich will laufen! wenn ich das morgen früh hinkriegen würde, würde das viel druck aus der nachmittagsgestaltung nehmen.
ich will jetzt nicht hören, wie schwer das ist, sich aus dem Bett zu quälen, sondern wie unglaublich fantastisch so ein morgenläufchen ist!
danke schomma
Fredda_B. hat geschrieben:kommt, erzählt mir mal alle, wie toll das ist, morgens um 6 laufen zu gehen.
ich will jetzt nicht hören, wie schwer das ist, sich aus dem Bett zu quälen, sondern wie unglaublich fantastisch so ein morgenläufchen ist!
danke schomma
dann sag ich nüscht dazu, denn für mich gibt es fast nichts schöneres als morgens lange aus zu schlafen und dann die Blicke der Spaziergänger die in dicken Winterjacken unterwegs waren. 
da muss ich doch einfach Laufen wobei ich mal gespannt bin wer jetzt läuft und wer anfeuert ( nicht das ich mich da alleine abhetzen muss )
Lief bei sonnigen, angenehmen +13 6,6 KM Aufstieg 150 M ca. brauchte 1 H 05. Hab mich für den GP Bern 10 Meilen angemeldet. Ansonsten noch kein Programm aufgestellt für 2012, Vielleicht mal bisschen weniger Laufen und Form halten, Ich hoffe, das das Wetter gut wird, möchte so gerne meine Füße in die Wasserfälle bei Biasca stecken Mach' mich nur neidisch !!!!PaulJakob hat geschrieben:Hallo, bin wieder ins Tessin geflüchtet
Evtl. laufe ich morgen dem Ticino (Fluss) entlang nach Bellinzona und zurück, ist auch sehr schön, man kann auf dem Radweg resp. dem Flussdamm laufen, heute bin ich in gegengestzter Richtung Locarno zum See gelaufen, ebenfalls dem Ticino entlang. Es hat dort
immer viele Radfahrer, ein Läufer kam mir entgegen sonst noch einige Hundehalter beim Campingplatz.
LG
PJ
Ich war gestern spazieren, bin so richtig nass geworden. Beim Kaffee dann Sonnenschein ... also wieder 'raus .... aber rechtzeitig wieder zurück, als die dunkelgrauen Wolken sich öffneten .. . habe diese Woche erst zwei Laufrunden hin bekommen. machen aber wenn ich dann unterwegs bin geniesse ich und mein ISH die absolute Ruhe und sind dann für die Familie total relaxt (natürlich beinhaltet der Weg den Gang zum Bäcker).
Wollte nur kurz vermelden, ich lebe noch und bin heute - seit Monaten der Laufpause - mal wieder in die Laufschuhe gehüpft und rausgegangen. Es wurden laaaaaangsame knappe 3km mit klitzekleinen Pausen drin, brauchte ich zum kopf-frei-rennen nach schlechten Nachrichten...mal sehen, wie weit ich diesmal mit dem Neuanfang komme. Hoffentlich etwas weiter als die letzten Male. ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****
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