auch aus berlin grüße und glückwünsche nach wien!!!Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo WerdRunner,
alles gute zum Burzeltag!!
Gruß
Gutenberg1964
13202
Na bei dir ist ja fast Frühling :-) ich glaube wenn wir jetzt um die Null bekommen würden hole ich die kurzen Hosen rausDanielaN hat geschrieben:Ach was ! Krank wird man wenn man Widrigkeiten meidet. Ich laufe bei jedem Wetter und wenn man sich warm einpackt gehen auch minus 23 Grad. Da sehe ich kein Problem. Man muß ja keine Tempoläufe machen. Ich würde dann so laufen wie Du auf dem Avartar. So eine Vermummung habe ich z.B. diesen Winter noch nicht getragen und war nicht EINMAL erkältet. Meine nichtlaufenden Arbeitskollegen dagegen des öfteren.
Werdrunner alles Gute zum Geburstag und lasse dich Reich beschenken
13207
Pitti-Platsch hat geschrieben:Hallo Reini
auch von mir alles Gute zum Geburtstag
LG Silke
Da schließ ich mich Silke an, herzlichen Glückwunsch.
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
13209
Boah, ist das saukalt draußen. Konnte mich heute Nachmittag nur zu knapp 8 km überreden, aber dafür mit Mörderberg (Yvonne und Carmen wissen welchen ich meine 
). Man weiss ja gar nicht, ob man frieren oder schwitzen soll. 
Gleich darf ich nochmal mit dem Fahrrad in die Arbeit, ein Glück sind das nur 2 km. Eigentlich bräuchten wir noch ein Bibber-Smilie.
). Man weiss ja gar nicht, ob man frieren oder schwitzen soll. Gleich darf ich nochmal mit dem Fahrrad in die Arbeit, ein Glück sind das nur 2 km. Eigentlich bräuchten wir noch ein Bibber-Smilie.
13210
Na super, Vorhersage für meinen ersten WK 2010: -4°C; leichter Schneefall; Wind 20km/hJolly Jumper hat geschrieben:Boah, ist das saukalt draußen. Konnte mich heute Nachmittag nur zu knapp 8 km überreden, aber dafür mit Mörderberg (Yvonne und Carmen wissen welchen ich meine
Gleich darf ich nochmal mit dem Fahrrad in die Arbeit, ein Glück sind das nur 2 km. Eigentlich bräuchten wir noch ein Bibber-Smilie.
Der kalte Wind hat mir gestern schon bei 15km/h die letzte Kraft entzogen, wenn er von vorne blies.
13216
Ich wußte gar nicht, das 1 Grad so warm sein kann, Gegenüber dem letzten Lauf bei minus 10 Grad hab ich heute schon an kurze Hose gedacht . 9km locker, ohne nass zu werden, sehr schön. 
. 9km locker, ohne nass zu werden, sehr schön. Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
13219
Ja, Beate hat recht. Toll war das Wetter hier heute nicht...
Ich hoffe, dass ich morgen, bevor wir in den Winterurlaub abdüsen, noch einen Lauf hinbekomme. Ansonsten wünsche ich euch allen eine schöne Woche.
Viele Grüße
Anett
Ich hoffe, dass ich morgen, bevor wir in den Winterurlaub abdüsen, noch einen Lauf hinbekomme. Ansonsten wünsche ich euch allen eine schöne Woche.
Viele Grüße
Anett
13221
schließ mich mal an. Komm gesund und heil wiederErdbeerkeks hat geschrieben:Ja, Beate hat recht. Toll war das Wetter hier heute nicht...
Ich hoffe, dass ich morgen, bevor wir in den Winterurlaub abdüsen, noch einen Lauf hinbekomme. Ansonsten wünsche ich euch allen eine schöne Woche.
Viele Grüße
Anett
und allen anderen die noch weg sind, schöne Ferien.
..bis nächste Woche
13226
Ach was jeder hat mal so eine Phase das wird schon wieder. Bei mir hat sie über 3 Monate gedauert und jetzt läuft es auf einmal wieder.Rennente hat geschrieben:bin diese Woche bisher 3km gelaufen und sehe keine Aussicht auf Besserung. Ich wander aus. Oder suche mir eine andere Sportart
Ich mache mit meine Kurzstrecken und tägliches Laufen weiter es bekommt mir gut. Heute ist Tag 12.
Nur wenn ich das Dehnen vernachlässige spüre ich meine linkes Bein ein wenig.
So werde ich jetzt ne kleine Runde mit dem Hund machen und dann komm ich dran.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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13227
Schnecke,
ich glaube, wir müssen Dich mal ein bisschen aufmuntern!
Einiges, was Du dort geschrieben hast, kann ich Dir nachfühlen. Bei uns sieht es derzeit schneemäßig ähnlich aus. Wenn das so bleibt haben die Brocken- Challenge- Läufer nächste Woche wirklich schweres Geläuf und meinen allerdicksten Respekt. Einigermaßen gut zu laufen habe ich eine Strecke von 3km, allerdings gleich mit gut 50hm auf dem ersten Kilometer und 30hm auf dem Rückweg- Hügel; ein, zwei Abstecher in Seitenwege, dann sind es gut 5km. Wald, nur am Wochenende, wenn es hell ist und dort ist es echtes Schwerstgeläuf.
Ich habe es jetzt ähnlich gehalten wie Horst. Fast täglich gelaufen, dafür halt weniger und zwangsläufig auch durch den Schnee viel langsamer. Ich hätte nicht gedacht, dass mir das bekommt, aber es funktioniert. Viel besser als erwartet, ich darf nur nicht auf die Zeiten schauen.
Heute will ich noch ein bisschen raus, wenn Du magst, schreibe ich Dir gerne später noch genauer zu Deinen Gedanken.
LG Moni
ich glaube, wir müssen Dich mal ein bisschen aufmuntern!
Einiges, was Du dort geschrieben hast, kann ich Dir nachfühlen. Bei uns sieht es derzeit schneemäßig ähnlich aus. Wenn das so bleibt haben die Brocken- Challenge- Läufer nächste Woche wirklich schweres Geläuf und meinen allerdicksten Respekt. Einigermaßen gut zu laufen habe ich eine Strecke von 3km, allerdings gleich mit gut 50hm auf dem ersten Kilometer und 30hm auf dem Rückweg- Hügel; ein, zwei Abstecher in Seitenwege, dann sind es gut 5km. Wald, nur am Wochenende, wenn es hell ist und dort ist es echtes Schwerstgeläuf.
Ich habe es jetzt ähnlich gehalten wie Horst. Fast täglich gelaufen, dafür halt weniger und zwangsläufig auch durch den Schnee viel langsamer. Ich hätte nicht gedacht, dass mir das bekommt, aber es funktioniert. Viel besser als erwartet, ich darf nur nicht auf die Zeiten schauen.
Heute will ich noch ein bisschen raus, wenn Du magst, schreibe ich Dir gerne später noch genauer zu Deinen Gedanken.
LG Moni
13229
Es ist ein Elend; kaum hat die Saison begonnen wird man schon ausgebremst. Dieser blöde Schimmel behindert JEDES Training. Vor allem aber die Intervalle. Wie soll man in Form kommen bei diesem Dreck ? Ich hab mich diese Woche dreimal für ca. 7 km rausgequält; fast immer knapp 8er-Schnitt und ein Herumgerutsche das meine Ferse gar nicht lustig fand. Die 300er-Intervalle am Mittwoch waren alle VIEEEEL zu langsam. Außerdem lege ich trotz wenig Essen wieder an Gewicht zu weil man ja nix an km machen kann.
Wann ist der doofe Winter endlich vorbei ? Wer braucht sowas ?
Wann ist der doofe Winter endlich vorbei ? Wer braucht sowas ?
13230
Dani...ich habe letztes Jahr EINES gelernt. Auch bei wenig Training kann man schneller werden. Icxh bin im Februar so gut wie gar nicht gelaufen (7x...60km) Im März wars etwas mehr (80km) und dann fingen die Volksläufe an. Fast jedes WE ein kurzer Volkslauf (zwischen 7 und 12km). Wir wurden von Woche zu Woche schneller. Im Juni dann Bestzeit aufm HM.
Von daher mach ich mir jetzt keinen Kopp mehr.
Von daher mach ich mir jetzt keinen Kopp mehr.
13232
Ich schimpfe mal mitDanielaN hat geschrieben:Es ist ein Elend; kaum hat die Saison begonnen wird man schon ausgebremst. Dieser blöde Schimmel behindert JEDES Training. Vor allem aber die Intervalle. Wie soll man in Form kommen bei diesem Dreck ? Ich hab mich diese Woche dreimal für ca. 7 km rausgequält; fast immer knapp 8er-Schnitt und ein Herumgerutsche das meine Ferse gar nicht lustig fand. Die 300er-Intervalle am Mittwoch waren alle VIEEEEL zu langsam. Außerdem lege ich trotz wenig Essen wieder an Gewicht zu weil man ja nix an km machen kann.
Wann ist der doofe Winter endlich vorbei ? Wer braucht sowas ?
Montag hab ich schon die 1000er IVs wegen 20cm Neuschnee gestrichen
Mittwoch ging es ganz gut, konnte meine 18 km gut im D2 Tempo laufen, da mein Radweg geräumt war. Gestern war schon wieder hart an der Grenze, Neuschnee und rutschig, bin 15 km D1 Tempo mit einem 5 km Abschnitt in den Tiefschnee, das hatte eigentlich Spaß gemacht. Und nuh ? Morgen wollte ich meinen ersten 35er laufen und hier gibt es seit gestern fast 40cm Neuschnee
und es schneit immer noch Ich kann den Rotz nicht mehr sehen Detlef 
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
13234
Und ich freue mich über das Wetter 
So gehen die Meinungen auseinander.
Am Sonntag gehts wieder auf die Piste mit dem Snowboard und auf dem Schnee lässt es sich super fahren.
Meine Laufstrecken sind teilweise vom Wind frei und mit den neuen Schuhen lässt es sich auch im Schnee gut laufen.
Heute mein 12er Tag in folge. Man macht das ein Spaß zuzusehen wie die Pfunde purzeln und ich immer fitter werde.
Gruß Horst
So gehen die Meinungen auseinander.Am Sonntag gehts wieder auf die Piste mit dem Snowboard und auf dem Schnee lässt es sich super fahren.
Meine Laufstrecken sind teilweise vom Wind frei und mit den neuen Schuhen lässt es sich auch im Schnee gut laufen.
Heute mein 12er Tag in folge. Man macht das ein Spaß zuzusehen wie die Pfunde purzeln und ich immer fitter werde.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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13235
Tja bei mir ist genau das Gegenteil der Fall. Und daran ist das Wetter absolut schuld. Und wenn ich den Dreck da draußen seh geh ich gleich erstmal ne Pizza essen. Ne halt ich bestell eine, denn ich komm trotz Winterreifen nichtmal die Straße rauf.Gäu-Läufer hat geschrieben: Heute mein 12er Tag in folge. Man macht das ein Spaß zuzusehen wie die Pfunde purzeln und ich immer fitter werde.
13236
Sieste so gehen die Meinungen auseinander. Der eine freut sich über das Wetter der andere findet es nur zum 
Da kann man zum Glück nichts machen.
Gruß Horst
Da kann man zum Glück nichts machen.
Gruß Horst
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13237
Geh mal Langlaufen dieses WE, ideale Bedingungen. Das Laufen kommt dann wiederRennente hat geschrieben:bin diese Woche bisher 3km gelaufen und sehe keine Aussicht auf Besserung. Ich wander aus. Oder suche mir eine andere Sportart
Wenn ich das derzeitige Wetter sehe, muß ich wieder mal feststellen das Frühjahrsmarathon eigentlich für mich nichts ist, da die dazu nötige Vorbereitung immer in den Winter fällt und damit mit Schwierigkeiten verbunden ist. Nächstes Jahr wirds Herbstmarathon.
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
13239
Da hast du Recht, glaube ich werde es nächstes Jahr auch so machenacaffi hat geschrieben: Wenn ich das derzeitige Wetter sehe, muß ich wieder mal feststellen das Frühjahrsmarathon eigentlich für mich nichts ist, da die dazu nötige Vorbereitung immer in den Winter fällt und damit mit Schwierigkeiten verbunden ist. Nächstes Jahr wirds Herbstmarathon.
Achim
Detlef
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
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13241
slomo66 hat geschrieben:Ich schimpfe mal mit
Montag hab ich schon die 1000er IVs wegen 20cm Neuschnee gestrichen
Mittwoch ging es ganz gut, konnte meine 18 km gut im D2 Tempo laufen, da mein Radweg geräumt war. Gestern war schon wieder hart an der Grenze, Neuschnee und rutschig, bin 15 km D1 Tempo mit einem 5 km Abschnitt in den Tiefschnee, das hatte eigentlich Spaß gemacht. Und nuh ? Morgen wollte ich meinen ersten 35er laufen und hier gibt es seit gestern fast 40cm Neuschnee
Ich bin im Augenblick auch nicht draußen . So viel Schnee wie diesen Winter hatten wir schon einige Jahre nicht mehr .Letzten Sonntag hatte ich mal Glück die Radwege waren geräumt . Ich mußte aber die 20 km bei minus 8 Grad laufen .Heute hatten wir wieder 15 cm Neuschnee
. Ich werde weiterhin wohl das LAUFBAND NUTZEN müßen . Mein Maraton Training muß ja weiter gehen . Ich hoffe nur ich muß meine 20 km morgen nicht auf dem Laufband machen
gruß Miggel
13242
Wir haben auch 10cm Neuschnee werde trotzdem laufen gehen. Mich hält dieses Jahr nichts mehr so schnell ab.
Und was noch toll ist die Sonne scheint da muss ich einfach die Winterlandschaft genießen.
Und was noch toll ist die Sonne scheint da muss ich einfach die Winterlandschaft genießen.
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13243
das ist die richtige Einstellung HorstGäu-Läufer hat geschrieben:Wir haben auch 10cm Neuschnee werde trotzdem laufen gehen. Mich hält dieses Jahr nichts mehr so schnell ab.
Und was noch toll ist die Sonne scheint da muss ich einfach die Winterlandschaft genießen.
. Ich geh gleich auch, trotz 10 cm Neuschnee.Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
13244
Werde mein Glück dieses Jahr das erste mal im Wald suchen.
Jetzt muss ich mich aber beeilen da kommt eine dicke schwarze Wolke.
Jetzt muss ich mich aber beeilen da kommt eine dicke schwarze Wolke.
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13245
slomo66 hat geschrieben:Ich schimpfe mal mit
Montag hab ich schon die 1000er IVs wegen 20cm Neuschnee gestrichen
Mittwoch ging es ganz gut, konnte meine 18 km gut im D2 Tempo laufen, da mein Radweg geräumt war. Gestern war schon wieder hart an der Grenze, Neuschnee und rutschig, bin 15 km D1 Tempo mit einem 5 km Abschnitt in den Tiefschnee, das hatte eigentlich Spaß gemacht. Und nuh ? Morgen wollte ich meinen ersten 35er laufen und hier gibt es seit gestern fast 40cm Neuschnee
Ich reihe mich mal ein.DanielaN hat geschrieben:ENDLICH ! Ich bin nicht mehr allein ...
Liebe LäuferInnen, der Winterlauf am 31.1.10 fällt aus!
Unter der dünnen Schneedecke ist noch eine Eisschicht.
Der Lauf wird voraussichtlich am Sonntag, den 21.2.2010
nachgeholt.
13246
So jetzt sitze ich wieder an der Kiste frisch geduscht. Es war ein wunderschöner lauf von 7,2Km durch den Tiefschnee.
An Geschwindigkeit konnte ich nicht denken habe dafür unterwegs mit einem Hund gespielt. Der hat sich richtig gefreut ein Stück mit mir mit zu laufen.
Die Sonne hat gerade noch gehalten so konnte ich die wunderbare Winterlandschaft in vollen zügen genießen
Fazit für heute ein wunderbares Krafttraining langsam und schwer laufen.
An Geschwindigkeit konnte ich nicht denken habe dafür unterwegs mit einem Hund gespielt. Der hat sich richtig gefreut ein Stück mit mir mit zu laufen.
Die Sonne hat gerade noch gehalten so konnte ich die wunderbare Winterlandschaft in vollen zügen genießen
Fazit für heute ein wunderbares Krafttraining langsam und schwer laufen.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
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13247
Wenn ich eine "wunderbare Winterlandschaft" haben will, dann fahr ich in die Berge. Den Scheiß brauch ich nicht vor meiner Haustüre.Gäu-Läufer hat geschrieben:So jetzt sitze ich wieder an der Kiste frisch geduscht. Es war ein wunderschöner lauf von 7,2Km durch den Tiefschnee.
An Geschwindigkeit konnte ich nicht denken habe dafür unterwegs mit einem Hund gespielt. Der hat sich richtig gefreut ein Stück mit mir mit zu laufen.
Die Sonne hat gerade noch gehalten so konnte ich die wunderbare Winterlandschaft in vollen zügen genießen
Fazit für heute ein wunderbares Krafttraining langsam und schwer laufen.
13248
Halloween hat geschrieben:Wenn ich eine "wunderbare Winterlandschaft" haben will, dann fahr ich in die Berge. Den Scheiß brauch ich nicht vor meiner Haustüre.
GENAU GENAU GENAU !!!!
WEG MIT DEM DRECK !
(@Horst: Langlaufen ist schwer wenn man es nicht kann, aber noch schwerer ist es wenn man gar keine Skier hat ....
)13249
Bei 10cm würde ich laufen gehen , bei uns hat es heute nacht, zu den 40cm von gestern, noch mal 30cm geschneitGäu-Läufer hat geschrieben:Wir haben auch 10cm Neuschnee werde trotzdem laufen gehen. Mich hält dieses Jahr nichts mehr so schnell ab.
Und was noch toll ist die Sonne scheint da muss ich einfach die Winterlandschaft genießen.
Hier bei uns geht nichts mehr, habe heute morgen schon 1 1/2 Stunden geschippt.
Die Raümdienste schaffen es noch nicht mal die Hauptstrassen frei zu machen, da brauch ich es garnicht erst versuchen. Gehe gleich mit meinem Sohnemann ein Schneehöhle bauen, dann hat er wenigsten etwas von dem Rotz.
Detlef
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
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13250
Endlich aus den Skiurlaub zurück und was haben wir hier - mehr Schnee als dort
Eigentlich wollte ich ja morgen einen schönen langen Lauf (auf dem Laufband) machen, aber das Wetter sieht so einladend aus, da muss ich wohl doch gleich noch mal raus. Ich liebe frisch gefallenen Schnee, wenn noch alles so natürlich weiß aussieht. (Haben wir hier schließlich selten genug).
Meine Laufkilometer haben sich allerdings ziemlich zurück entwickelt. Erst die Hüftprobleme im Herbst, dann die lange Erkältung im Winter. Denn die Erholung von Skilaufen. Bin mal gespannt was als nächstes kommt. Jedenfalls bin ich froh, dass ich mich nicht entschlossen haben, dieses Jahr einen frühen Marathon zu laufen. Da hätte ich nicht den Hauch einer Chance ins Ziel zu kommen. Zum Glück ist bis Mai noch etwas Zeit, aber sehr optimistisch bin ich noch nicht ...
Eigentlich wollte ich ja morgen einen schönen langen Lauf (auf dem Laufband) machen, aber das Wetter sieht so einladend aus, da muss ich wohl doch gleich noch mal raus. Ich liebe frisch gefallenen Schnee, wenn noch alles so natürlich weiß aussieht.
(Haben wir hier schließlich selten genug).Meine Laufkilometer haben sich allerdings ziemlich zurück entwickelt. Erst die Hüftprobleme im Herbst, dann die lange Erkältung im Winter. Denn die Erholung von Skilaufen. Bin mal gespannt was als nächstes kommt. Jedenfalls bin ich froh, dass ich mich nicht entschlossen haben, dieses Jahr einen frühen Marathon zu laufen. Da hätte ich nicht den Hauch einer Chance ins Ziel zu kommen. Zum Glück ist bis Mai noch etwas Zeit, aber sehr optimistisch bin ich noch nicht ...
