Ganz tolle Leistung, herzliche Gratulation auch von meiner Seite.
Viele Grüsse, Marianne
16452
Zersägt hat ottoerich mich gründlich: 2:56:xx zu 3:23:xx!Chip hat geschrieben:Dann Grüß mal Dani schön - bevor du sie zersägst
16453
war mir ein Vergnügen 
(aber der Wahrheit die Ehre: VeloC hatte technische und physische Probleme)
So dann beginnt Teil 2 der Laufsaison für mich, mal sehen, ob ich das eine oder andere Gummi einsammeln kann. Hier sind ja einige Hammerzeiten aufgestellt worden. Radiergummis: eine bunte Mischung, gefällt mir
(aber der Wahrheit die Ehre: VeloC hatte technische und physische Probleme)So dann beginnt Teil 2 der Laufsaison für mich, mal sehen, ob ich das eine oder andere Gummi einsammeln kann. Hier sind ja einige Hammerzeiten aufgestellt worden. Radiergummis: eine bunte Mischung, gefällt mir
Dateianhänge
Stille....
16454
Mir war die Stille hier unheimlich.... 
Lebt Ihr noch? Oder habt Ihr Euch totgelaufen?
Lebt Ihr noch? Oder habt Ihr Euch totgelaufen?
16455
yeah, mahong.....ich mach mit bei der "ruhestörung"....
bei mir kommt die lauferei auch zu kurz, aber das wird am so. geändert....asics-run aus dem "kalten", aber diesmal mit richtiger erwärmung.....ick muss disziplinierter werden, gebe mir mühe!!! soll aber ein schöner herbsttag mit viel sonne werden....freue mich schon auf's schloss charlottenburg und zoo....da werde ich auf jeden fall an unseren zoofan denken! grüße in den pott!
bei mir kommt die lauferei auch zu kurz, aber das wird am so. geändert....asics-run aus dem "kalten", aber diesmal mit richtiger erwärmung.....ick muss disziplinierter werden, gebe mir mühe!!! soll aber ein schöner herbsttag mit viel sonne werden....freue mich schon auf's schloss charlottenburg und zoo....da werde ich auf jeden fall an unseren zoofan denken! grüße in den pott!
16456
Nun ja - wir kennen ja alle diese unheimliche, plötzlich auftretende, gemeingefährliche Erkrankung, die nur Männer befällt: Der gefürchtete Horror-Todes-Schnupfen! 
Allerdings bin ich für den Frankfurt-Marathon eh' im Trainingsrückstand, auf weitere 50 Kilometer weniger Training kommt's nun auch nicht mehr an. So bin ich denn ein paar Tage nicht gelaufen und hab' nur neidisch von anderer Leute Heldentaten gelesen.
Allerdings bin ich für den Frankfurt-Marathon eh' im Trainingsrückstand, auf weitere 50 Kilometer weniger Training kommt's nun auch nicht mehr an. So bin ich denn ein paar Tage nicht gelaufen und hab' nur neidisch von anderer Leute Heldentaten gelesen.
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
16460
10 km MRT haste doch schon am Sonntag gemacht, und einmal die Woche reicht (nachträglich noch meinen herzlichen Glückwunsch!)Jolly Jumper hat geschrieben:Ich fechte gerade meinen persönlichen Kampf mit dem Schweinehund aus, der heute überhaupt keine Lust mehr auf 10 km MRT hat.
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
Hallo Denise!!!
Auch von mir alles Gute zum 22. Geburtstag!!!!
Tina ist bestimmt schon wieder da - und der Schweinehund liegt überfahren auf der Straße...
Guntram macht grade die Familenpackung Tempos auf - Gute Besserung von mir!!
Und taxe läuft sich vorsorglich schon 48 Std. vorher warm - viel Glück!!!
Ich habs heute tatsächlich mal 2 Std. und 18 Min. geschafft..
Auch von mir alles Gute zum 22. Geburtstag!!!!
Tina ist bestimmt schon wieder da - und der Schweinehund liegt überfahren auf der Straße...
Guntram macht grade die Familenpackung Tempos auf - Gute Besserung von mir!!
Und taxe läuft sich vorsorglich schon 48 Std. vorher warm - viel Glück!!!
Ich habs heute tatsächlich mal 2 Std. und 18 Min. geschafft..
16464
Da schließe ich mich doch auch anJolly Jumper hat geschrieben:Also auch nochmal hier:
Denise!
:
Und der Chris untertreibt etwas, deinem Aussehen nach ist es der 21 Geburtstag 
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
16466
Der Schweinehund ist auf der STrecke geblieben, hat aber vorher noch einen Komplott mit meinem Garmin geschmiedet. Der hat mir im Wald ne viel zu langsame Pace angezeigt, was ich natürlich nicht akzeptiert habe. Aber irgendwann kam mir das dann doch spanisch vor, dass das MRT so hart sein soll und habe den Wald verlassen. Und siehe da: Im freien Feld waren 5:30 ganz entspannt. Zuhause hab ich dann mal nachkorrigiert und da bin ich doch im Wald mit ner Pace zwischen 5:05 und 5:17 unterwegs gewesen.
Blödes Teil!!!
Blödes Teil!!!
16467
Echt???Jolly Jumper hat geschrieben:Der Schweinehund ist auf der STrecke geblieben, hat aber vorher noch einen Komplott mit meinem Garmin geschmiedet. Der hat mir im Wald ne viel zu langsame Pace angezeigt, was ich natürlich nicht akzeptiert habe. Aber irgendwann kam mir das dann doch spanisch vor, dass das MRT so hart sein soll und habe den Wald verlassen. Und siehe da: Im freien Feld waren 5:30 ganz entspannt. Zuhause hab ich dann mal nachkorrigiert und da bin ich doch im Wald mit ner Pace zwischen 5:05 und 5:17 unterwegs gewesen.
Blödes Teil!!!
Oh je...jetzt wo ich mich gerade entschlossen habe....
Hey...nur noch 1 Woche...!!!
Tücken der Technik
16472
Hallo Leute,
ich habe mich gestern mal wieder an die Kurzstrecke gewagt um mal zu sehen, was so aus der Marathonvorbereitung heraus an Tempo möglich ist.
Um die späteren Ereignisse zu verstehen, braucht ihr noch die Info, dass ich mich versehentlich zum 10er angemeldet hatte, aber den 5er laufen wollte.
Der Fehler ist mir gleich nach dem Versenden der Online-Anmeldung vor etwa 3 Wochen aufgefallen, aber meine Ummeldung per e-mail wurde vom Veranstalter schlichtweg ignoriert. 
Los ging es gestern Vormittag um 11 mit dem Zug Richtung Coesfeld. Da die Bahn mal wieder fleißig buddelt wurden wir irgendwo im nirgendwo aus dem Zug geschmissen. Von hier sollte es mit dem Bus weiter gehen. Gut, dass ich den üblichen DB-Zeitpuffer eingeplant hatte, so konnte ich beruhigt in den Bus steigen, der dann für die letzten 20 Km sage und schreibe 1:20 min benötigt hat
Es soll Leute geben, die das in der Zeit locker laufen
Was soll's, ich hatte genügend Zeit und die Sightseeingtour durch das Münsterland war ganz nett.
In Coesfeld angekommen hatte ich immer noch eine gute Stunde bis zum Start. Also erstmal zur Startnummernausgabe. Hier habe ich dann erfahren, dass mein Ummeldungswunsch nicht eingegangen bzw. berücksichtigt wurde. Die nette Lady an der Ausgabe meint, da müssen sie ganz neu melden. Also Meldeformular ausgefüllt und neue Startnummer erhalten. Alles paletti, auf zum Treffen mit Angie und ein paar Bekannten Gesichtern aus dem Vorjahr. Nach kurzem Plausch machen wir uns an eine Aufwärmrunde. Bei KM 1,5 ist sogar ein Wasserstand Darüber steht in großen Lettern: "Wir können Coesfeld das Wasser reichen, LT Lette" Wer schon mal in Lette war, wird sich über diesen Spruch totlachen. Da will keiner tot über dem Zaun hängen
Ab in die Startaufstellung. Bloss nicht zu schnell starten... Die ersten KM in 5:10 und dann sehen was geht war der Plan. Doch dann renne ich doch wieder wie von der Tarantel gestochen los
erster KM 4:38. O.K. jetzt hast Du Dich ausgetobt, nun mal schön ruhig... es folgen die KM 2 und 3 in 5:10 und 5:05. Wow, langsam wird mir klar, dass es heute tatsächlich mit der 25:xx was werden könnte. Die Beine sind fit, aber die Puste geht mir so langsam aus, ich keuche wie eine alte Dampflock 
Der letzte KM wird noch mal schwer, ich versuche an den Läufern vor mir dran zu bleiben, doch der Abstand wird immer größer. In der letzten Kurve vor der langen Zielgeraden tummelt sich eine Horde Walker Wie üblich blockieren sie die gesamte Straße. Ich schreie "Platz da" und drücke mich an den Walkern vorbei. Gut, das es keine Stockenten waren, Die Luft ist raus, kurz vor der Matte ziehen nochmal 2 Leute an mir vorbei, ich habe keine Kraft mehr zu kontern, was soll's die Uhr zeigt 25:30 absolute PB 
Ein alkoholfreies Weizen, Kaffee und Kuchen weiter sind auch die Ergebnislisten endlich da. Hier in Coesfeld werden die ersten 3 jeder AK geehrt. Ich mache mir da wenig Hoffnung, aber Angie hat schon in den letzten 2 Jahren jeweils einen Pokal mitnehmen können. Sie ist nervös und nicht zu halten, als die Ergebnisse ausgehängt werden. Sie hat den 3. Platz ihrer AK Nochmals GLÜCKWUNSCH liebe Angie. Sie kommt zurück und meint, sie hätte weder mich noch Uli in der Liste entdecken können HILFE! Chip kaputt? Oder was geht hier ab? Auf zur Urkundenausgabe, vielleicht können die das Problem klären... Ulis Urkunde bekomme ich auch sofort, nur zu meiner Startnummer gibt es leider kein Ergebnis Ich gebe meine Chipnummer an und die freundliche Helferin entschwindet um nach ca. 2 Minuten mit den Worten "Wir klären das, dauert aber so 10 bis 15 Minuten" zurückzukehren. ALLES WIRD GUT! Denke ich und begebe mich wieder zu den Anderen. Eine Viertelstunde später stehe ich erneut an der Urkundenausgabe. Gebe meine Startnummer an und .... Das gleiche Spielchen wie vorhin 
diesmal bleibe ich demonstrativ an der Ausgabe stehen und siehe da ... Ich erhalte endlich die Bestätigung meiner Zeit und meine Urkunde 
2. AK-Platz!! Da hatte ein schlauer Kopf die ursprüngliche Startnummer vom 10er auf den 5er umgemeldet, so wie ich es mir gewünscht hatte, nur leider wurde mir eine andere Startnummer ausgehändigt. SHIT HAPPENS!! Jetzt war ja wieder alles in Ordnung! Obwohl der Technikteufel auch bei den übrigen 5KM-Läufern zugeschlagen hat. Bei allen wurden die Brutto- als Nettozeiten auf die Urkunden gedruckt 
Bei der Siegerehrung dann der nächste SCHOCK!! Es wurden 3 andere Mädels geehrt. Offensichtlich war niemand auf die Idee gekommen, die Ergebnisliste entsprechend zu aktualisieren. Gut, dass die Veranstalter noch ein paar Pokale auf Reserve hatten. Niemand wollte der bereits geehrten Dame den Pokal aus der Hand reißen.
Fazit: Eine wirklich toll organisierte Veranstaltung, nur mit der Technik haben es die Coesfelder wohl nicht so...
Schönen Sonntag
Giselle
ich habe mich gestern mal wieder an die Kurzstrecke gewagt um mal zu sehen, was so aus der Marathonvorbereitung heraus an Tempo möglich ist.
Um die späteren Ereignisse zu verstehen, braucht ihr noch die Info, dass ich mich versehentlich zum 10er angemeldet hatte, aber den 5er laufen wollte.
Der Fehler ist mir gleich nach dem Versenden der Online-Anmeldung vor etwa 3 Wochen aufgefallen, aber meine Ummeldung per e-mail wurde vom Veranstalter schlichtweg ignoriert. Los ging es gestern Vormittag um 11 mit dem Zug Richtung Coesfeld. Da die Bahn mal wieder fleißig buddelt wurden wir irgendwo im nirgendwo aus dem Zug geschmissen. Von hier sollte es mit dem Bus weiter gehen. Gut, dass ich den üblichen DB-Zeitpuffer eingeplant hatte, so konnte ich beruhigt in den Bus steigen, der dann für die letzten 20 Km sage und schreibe 1:20 min benötigt hat
Es soll Leute geben, die das in der Zeit locker laufen
Was soll's, ich hatte genügend Zeit und die Sightseeingtour durch das Münsterland war ganz nett.In Coesfeld angekommen hatte ich immer noch eine gute Stunde bis zum Start. Also erstmal zur Startnummernausgabe. Hier habe ich dann erfahren, dass mein Ummeldungswunsch nicht eingegangen bzw. berücksichtigt wurde. Die nette Lady an der Ausgabe meint, da müssen sie ganz neu melden. Also Meldeformular ausgefüllt und neue Startnummer erhalten. Alles paletti, auf zum Treffen mit Angie und ein paar Bekannten Gesichtern aus dem Vorjahr. Nach kurzem Plausch machen wir uns an eine Aufwärmrunde. Bei KM 1,5 ist sogar ein Wasserstand
Darüber steht in großen Lettern: "Wir können Coesfeld das Wasser reichen, LT Lette" Wer schon mal in Lette war, wird sich über diesen Spruch totlachen. Da will keiner tot über dem Zaun hängen Ab in die Startaufstellung. Bloss nicht zu schnell starten... Die ersten KM in 5:10 und dann sehen was geht war der Plan. Doch dann renne ich doch wieder wie von der Tarantel gestochen los
erster KM 4:38. O.K. jetzt hast Du Dich ausgetobt, nun mal schön ruhig... es folgen die KM 2 und 3 in 5:10 und 5:05. Wow, langsam wird mir klar, dass es heute tatsächlich mit der 25:xx was werden könnte. Die Beine sind fit, aber die Puste geht mir so langsam aus, ich keuche wie eine alte Dampflock Der letzte KM wird noch mal schwer, ich versuche an den Läufern vor mir dran zu bleiben, doch der Abstand wird immer größer. In der letzten Kurve vor der langen Zielgeraden tummelt sich eine Horde Walker Wie üblich blockieren sie die gesamte Straße. Ich schreie "Platz da" und drücke mich an den Walkern vorbei. Gut, das es keine Stockenten waren, Die Luft ist raus, kurz vor der Matte ziehen nochmal 2 Leute an mir vorbei, ich habe keine Kraft mehr zu kontern, was soll's die Uhr zeigt 25:30 absolute PB Ein alkoholfreies Weizen, Kaffee und Kuchen weiter sind auch die Ergebnislisten endlich da. Hier in Coesfeld werden die ersten 3 jeder AK geehrt. Ich mache mir da wenig Hoffnung, aber Angie hat schon in den letzten 2 Jahren jeweils einen Pokal mitnehmen können. Sie ist nervös und nicht zu halten, als die Ergebnisse ausgehängt werden. Sie hat den 3. Platz ihrer AK
Nochmals GLÜCKWUNSCH liebe Angie. Sie kommt zurück und meint, sie hätte weder mich noch Uli in der Liste entdecken können HILFE! Chip kaputt? Oder was geht hier ab? Auf zur Urkundenausgabe, vielleicht können die das Problem klären... Ulis Urkunde bekomme ich auch sofort, nur zu meiner Startnummer gibt es leider kein Ergebnis Ich gebe meine Chipnummer an und die freundliche Helferin entschwindet um nach ca. 2 Minuten mit den Worten "Wir klären das, dauert aber so 10 bis 15 Minuten" zurückzukehren. ALLES WIRD GUT! Denke ich und begebe mich wieder zu den Anderen. Eine Viertelstunde später stehe ich erneut an der Urkundenausgabe. Gebe meine Startnummer an und .... Das gleiche Spielchen wie vorhin diesmal bleibe ich demonstrativ an der Ausgabe stehen und siehe da ... Ich erhalte endlich die Bestätigung meiner Zeit und meine Urkunde 2. AK-Platz!! Da hatte ein schlauer Kopf die ursprüngliche Startnummer vom 10er auf den 5er umgemeldet, so wie ich es mir gewünscht hatte, nur leider wurde mir eine andere Startnummer ausgehändigt. SHIT HAPPENS!! Jetzt war ja wieder alles in Ordnung! Obwohl der Technikteufel auch bei den übrigen 5KM-Läufern zugeschlagen hat. Bei allen wurden die Brutto- als Nettozeiten auf die Urkunden gedruckt Bei der Siegerehrung dann der nächste SCHOCK!! Es wurden 3 andere Mädels geehrt. Offensichtlich war niemand auf die Idee gekommen, die Ergebnisliste entsprechend zu aktualisieren.
Gut, dass die Veranstalter noch ein paar Pokale auf Reserve hatten. Niemand wollte der bereits geehrten Dame den Pokal aus der Hand reißen.Fazit: Eine wirklich toll organisierte Veranstaltung, nur mit der Technik haben es die Coesfelder wohl nicht so...
Schönen Sonntag
Giselle
16474
U R the Greatest !!!RunningTurtle hat geschrieben:
Die Luft ist raus, kurz vor der Matte ziehen nochmal 2 Leute an mir vorbei, ich habe keine Kraft mehr zu kontern, was soll's die Uhr zeigt 25:30 absolute PB
Liebste Giselle,
trotz widriger Umstände, ist es ja pokalmäßig noch gut ausgegangen für dich:pokal
en geklöppelten Blumentopf hast du dir redlich verdient. Nochmals herzlichen Glückwunsch und für die tolle Laufleistung Ich sage nur: Du Tier 
In der Ergebnisliste stehen jetzt übrigens auch die Nettozeiten. Nachdem auf den Urkunden versehentlich die Bruttozeiten als Nettozeiten ausgedruckt worden waren
Da muss ich jetzt wohl oder übel mit leben, aber der Pokal entschädigt dafür, hat einen schönen Platz zwischen den anderen 8 gefunden und fühlt sich sauwohl dort 
Genieße deine Endorphine und mach weiter so
AngieWhat was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
16476
Ein spannender Bericht, ein super Ergebnis, und am Ende wird alles gut - so sollten Wochenenden immer sein - vielen Dank dafür, und...
Herzlichen Glückwunsch, Giselle!!
Herzlichen Glückwunsch, Giselle!!
Jetzt muss ich aber doch mal 'ne Lanze für Lette brechen, das hätten sie vielleicht sogar besser gemacht.RunningTurtle hat geschrieben:mit der Technik haben es die Coesfelder wohl nicht so...
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
16477
Klasse Bericht und tolle Leistung.
Das mit den ersten Kilometer passiert mir zur Zeit auch dauernd.
Das mit den ersten Kilometer passiert mir zur Zeit auch dauernd.
16479
oh WOW Ich bin beeindruckt, aber sowas von!! Was für eine Zeit!!!! Haste super gemacht. Totales Chaos drum herum und Giselle bleibt cool! In diesem Fall war das mit dem resten km villeicht gar nicht mal so verkehrt! Herzlichen Glückwunsch!!!!
In diesem Fall war das mit dem resten km villeicht gar nicht mal so verkehrt! Herzlichen Glückwunsch!!!!
16481
Glückwunsch Giselle zu deinem 
ich wäre ganz schön nervös geworden aber zum Glück hat sich ja alles geklärt. Erhole dich gut!!
Habe heute noch ein 8er in den Wald gestapft und beende die Woche erstmalig nach Jahren mit 4 Laufeinheiten, wenn auch kurz und langsam...Daran feile ich später..
Denise herzlichen Glückwunsch nachträglich zu deinem Geburtstag, vorallem Gesundheit
ich wäre ganz schön nervös geworden aber zum Glück hat sich ja alles geklärt. Erhole dich gut!!
Habe heute noch ein 8er in den Wald gestapft und beende die Woche erstmalig nach Jahren mit 4 Laufeinheiten, wenn auch kurz und langsam...Daran feile ich später..
Denise herzlichen Glückwunsch nachträglich zu deinem Geburtstag, vorallem Gesundheit
16483
Halloween hat geschrieben:Ich melde dann mal ne etwas überraschende und nicht geplante SB. Marathon in Essen in 4:24:31. Bericht siehe drüben.
Topzeit! MEINEN GLÜCKWUNSCH! 
Bericht lese ich später Scheint ja richtiges PB Wetter gewesen zu sein an diesem Wochenende @ALL Vielen Dank für die Glückwüsche
Ich bin immer noch ganz berauscht. Mein besonderer Dank gilt TomRun. Du hast mir mit unseren paar gemeinsamen Tempoeinheiten gezeigt, das das verhasste Bahngerenne auch Spass machen kann 
Giselle
16485
Hey Schneckchen,Laufschnecke hat geschrieben:
Habe heute noch ein 8er in den Wald gestapft und beende die Woche erstmalig nach Jahren mit 4 Laufeinheiten, wenn auch kurz und langsam...Daran feile ich später..
freut mich, dass Du nach der langen Frustphase endlich wieder durchstarten kannst. Ich wünsche Dir weiterhin viel Vergnügen bei deinem Wiedereinstieg. Wichtig ist erst einmal das Durchhalten... schneller wirst Du dann von ganz allein 16487
Hey Giselle, geile Leistung !!! Wenn Du Dein Tempo selber richtig halten könntest, wäre eine Sub25 kein Problem für Dich. (jetzt Rede ich schon wie RenoRunningTurtle hat geschrieben: @ALL Vielen Dank für die Glückwüsche
) Die Tempoeinheiten müßen wir unbedingt noch mal wiederholen. Hänge noch in Ägypten, kann locker laufen, dank vieler Massagen, lockeres Tauchen und Fußbäder im warmen Salzwasser. Liebe Grüße und Glückwünsche, vor allen an Halloween für die super Marathonzeit.Gruß von TomRun
16489
Glückwunsch allen Finishern, besonders dem Trainingsmarathonläufer.
Ich könnte das nicht.
Ich könnte das nicht.
16492
Mannmannmann und das im Training! Drücke dir die Daumen, dass du das bis Frankfurt halten kannst! Wir sehen uns dann in knapp 3 Wochen zum BierHalloween hat geschrieben:Ich melde dann mal ne etwas überraschende und nicht geplante SB. Marathon in Essen in 4:24:31. Bericht siehe drüben.
16493
auch von mir glückwunsch an giselle, angie und halloween zu euren tollen zeiten!!!
und nachträglich an denise allet jute!!!
ich war ja gestern auch bei schönstem laufwetter...sonne, sonne, sonne.... unterwegs.... beim asics-run.... da ich ja vorher schon wusste, dass der lauf übervoll ist (die strecke ist für soviele läufer echt nicht geeignet), hatte ich zeitambitionen gar nicht erst im gepäck....ich bin froh, dass ich's bei dem gedrängel und der bordsteinkantenspringerei noch auf 54:53 geschafft habe.... 54:54 am 10.10.10 wäre noch toller gewesen
aber ich habe auch den fünfseenläufer und anne-kathrin von den schlaubis getroffen und geplauscht ...danach habe ich noch mit zwei freundinnen an der spree bei lecker kaffee und eis abgehangen, die sonne war suuuuuuuper drauf. ....heute: nebel und kälte!
freue mich schon auf die landschaftsläufe auf rügen und im schlaubetal, yeah!!!!! hoffentlich mit'nem bisschen sonne..... also bitte schön aufessen!
@tomrun und petra: 'ne schöne heimreise!
und nachträglich an denise allet jute!!!ich war ja gestern auch bei schönstem laufwetter...sonne, sonne, sonne.... unterwegs.... beim asics-run.... da ich ja vorher schon wusste, dass der lauf übervoll ist (die strecke ist für soviele läufer echt nicht geeignet), hatte ich zeitambitionen gar nicht erst im gepäck....ich bin froh, dass ich's bei dem gedrängel und der bordsteinkantenspringerei noch auf 54:53 geschafft habe.... 54:54 am 10.10.10 wäre noch toller gewesen
aber ich habe auch den fünfseenläufer und anne-kathrin von den schlaubis getroffen und geplauscht ...danach habe ich noch mit zwei freundinnen an der spree bei lecker kaffee und eis abgehangen, die sonne war suuuuuuuper drauf. ....heute: nebel und kälte!
freue mich schon auf die landschaftsläufe auf rügen und im schlaubetal, yeah!!!!! hoffentlich mit'nem bisschen sonne..... also bitte schön aufessen!
@tomrun und petra: 'ne schöne heimreise!
16494
Hey Taxe,tellertaxe hat geschrieben: ich war ja gestern auch bei schönstem laufwetter...sonne, sonne, sonne.... unterwegs.... beim asics-run.... da ich ja vorher schon wusste, dass der lauf übervoll ist (die strecke ist für soviele läufer echt nicht geeignet), hatte ich zeitambitionen gar nicht erst im gepäck....ich bin froh, dass ich's bei dem gedrängel und der bordsteinkantenspringerei noch auf 54:53 geschafft habe.... 54:54 am 10.10.10 wäre noch toller gewesen
ist doch eine tolle Zeit
Das war sicher nicht einfach bei so einem Gedrängel. Das Wetter ist doch wohl megageil. Sonne satt und trotzdem nicht zu warm, Läuferherz was willst Du mehr Viel Spass auf Rügen und im Schlaubetal.
Ich mache übernächste Woche dann mal einen Sightseeing-Run durch Oldenburg. Sicherheitshalber laufen wir 2x die gleiche Runde damit wir auch nix übersehen 16497
RunningTurtle hat geschrieben: Angie hat schon in den letzten 2 Jahren jeweils einen Pokal mitnehmen können. Sie ist nervös und nicht zu halten, als die Ergebnisse ausgehängt werden. Sie hat den 3. Platz ihrer AK
...
Gebe meine Startnummer an und .... Das gleiche Spielchen wie vorhin
Herzliche Glückwünsche, liebe Giselle, liebe Angie! 2 schnelle Frauen, 2 tolle Zeiten, 2 Top-Platzierungen und 2 schicke Pokale - perfekte Ausbeute!
LG,
kobold
16498
kobold hat geschrieben:
Herzliche Glückwünsche, liebe Giselle, liebe Angie! 2 schnelle Frauen, 2 tolle Zeiten, 2 Top-Platzierungen und 2 schicke Pokale - perfekte Ausbeute!
LG,
kobold
Koboldchen,lieben Dank für die Glückwünsche! Bis auf das technische Desaster war es wirklich ein perfekter Tag
So was habe ich allerdings auch noch nicht erlebt. Die hatten doch tatsächlich noch ein paar Pokale auf Reserve rumstehen. Dachte ja, die würden mir jetzt einen der nicht abgeholten Pokale in die Hand drücken und ich wäre dann 2ter in der M70 oder so Aber nein, ich habe einen schönen frischpolierten Pokal bekommen und die Plakette wird mir noch nachgeschickt Glück gehabt, wie hätte ich die M70 bloss meinen Enkeln erklärt? 
16499
@Denise,
alles alles gute nachträglich.
@Runningturtle
Klasse Zeit
alles alles gute nachträglich.
@Runningturtle
Klasse Zeit
http://www.fitnessbeat.de
Niemals aufgeben!!!
5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013
Niemals aufgeben!!!
5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013
