Gruppe geben. Also Treppenrunning fängt bei mir bei Thomas Dold an. Selbst Joggingtempo kann ich an der Treppe net. Meinetwegen, Power Walking oder einfach: schnelles Gehen. Was meint ihr? Kann man da hingehen ohne Rezept und Hallo Wach Pillen 
, Gutenberg (zum anfeuern am Start)schauläufer hat geschrieben:Oh, das wär vielleicht mal was nettes zur Abwechslung.
Eventservice Stahl: Jedermann-Triathlon
holle hat geschrieben: Mauki, der Community-Trailrun reizt mich. Mal schauen, über Ostern muss ich eine grosse Systemumstellung durchziehen, Vielleicht läuft es am Freitag ja richtig gut, so dass ich Samstag einen halben Tag lang raus kann, mal schauen.
Hab euch heute vermisstGäu-Läufer hat geschrieben:Markus wenn ich Zeit habe komme ich vorbei. Brauche Hm
Und es gibt, glaube ich, kein Körperteil, das nicht schmerzt. ....
nach Sommerzeit 5 Uhr gings raus aus dem warmen Bett. Um 5:13 wird der Garmin geweckt und dann ging es runter zum Neckar bis nach Oberesslingen und dann von dort rauf zum Jägerhaus und retour über den Kappelberg. Hab es grad noch geschaft um 8:02 kurz vor Eintreffen meiner familiären Kirchgänger daheim zu sein Fazit: 27 km 327 hm in 2:45 mit einer 6:09 er Pace. Puh, lang geht noch, nachdem ich das letzte Vierteljahr max. 16 km am Stück gelaufen bin. Die leichte Erkältung hab ich jetzt damit hoffentlich auch weggelaufen. Gestern war ich mit meinen Jungs ja im Fildorado. Das war ein bißchen Risiko mit dem leichten Effekt. Ich bin dann Mittags erstmal zum Mittagsschläfle verschwunden. Das hab ich glaub schon 15 Jahre nimmer gemacht gehabt. Und abends dann um 20:00 Uhr ins Bett . am 07.04.)Heute war bei uns bis auf das Spazieren mit dem Hund relaxen und faulenzen angesagt.Kati_S hat geschrieben:wow ich bin beeindrucktsoviel Aktionismus. Ich bin heut den ganzen Tag schon zu nix zu gebrauchen.
Aber für einen Langschläfer und Morgenmuffel wie mich hört sich das schon ziemlich "krank" an, .... laufen um die Zeit.... freiwillig.....
Da Regeneration ein äußerst wichtiger Bestandteil des Trainings ist, ..... hast Du also das ganze Osterwochenende wahnsinnig hart und effektiv trainiert.Kati_S hat geschrieben:und ich hab die letzten Tage eigentlich nur gegessen, geschlafen, gegessen, geschlafen, gegessen, geschlafen...
und ich han denkt du hasch so ne richtig große Städtlesrunde g'macht. Neugierig wie ich halt so bin hab ich nämlich deine "Mission Imposible 300 irgendwas" wissan wella und bin da auf an netten Streckenplan gestoßen. Hmm, nachdem mein Osterhase mir nix Süsses gebracht hat (oder ich hab's mal wieder nicht gefunden ) sondern ich selbst noch den Hasen spielen darf (wenn auch eine Woche verspätet wie bei den griechisch orthodoxen) werde ich diese Woche Schonzeit genießen um dann so richtig loszuhoppeln. Hoffentlich werde ich nicht doch noch zum falschen Hasen Lisa08 hat geschrieben:Sagt mal, wer läuft denn jetzt am 20.April in Andechs? So wie es derzeit aussieht bin ich dabei.
Dann viel Spaßmauki hat geschrieben:
Danke! Weist du, ich backe so gut wie nie ...Kati_S hat geschrieben:@Lisa: Kalter hund Rezepte | Chefkoch.de
Da hab ich immer das Haus voll - mind 3 Gänge, wobei deine Osterfeiertagsbeschäftigung doch ähnlich war, oderKati_S hat geschrieben:wenigstens kochst Du
Ohne Essen kann ich nicht laufengero hat geschrieben:Kaum habt ihr keine Lust zum Laufen und schon wird wieder nur über Essen geschrieben
und ich war gestern ja auf dem Berg - gut hinterher gab es Hirschkeule mit Spätzle heute mittag Speckknödelsuppe heute abend Muscheln in Weißwein Sieht nach ner Prima Verpflegung für schnelle Hasen aus. So nach dem Motto: Nur ein harter Hund verdient nen kalten H... Also, stell so ein Teilchen an den letzten VP, weil danach muaß ich es ja bloß noch rollen lassen. Wird dann halt statt ner U100 ne ÜÜÜÜ das steht für: Überfressen!!Kati_S hat geschrieben:@Lisa: Kalter hund Rezepte | Chefkoch.de
und bedeutet: Überschreitung üblicher Überschallzeiten wert sein. Letztes Jahr hasch d'r Dieter so bussiert und was isch der Dank. Eben, ehr kneift. 
(so wie halt )stimmt, Essen und Kochen ist gewissermaßen ähnlichLisa08 hat geschrieben:Da hab ich immer das Haus voll - mind 3 Gänge, wobei deine Osterfeiertagsbeschäftigung doch ähnlich war, oder
Ohne Essen kann ich nicht laufen
Mi + Do laufe ich auch
eigentlich hätt ich ja schneller können Du super-Osterhase, hast Du meine letzte Mail gelesen? Du darfst jetzt die -110 laufenschauläufer hat geschrieben:Sieht nach ner Prima Verpflegung für schnelle Hasen aus. So nach dem Motto: Nur ein harter Hund verdient nen kalten H... Also, stell so ein Teilchen an den letzten VP, weil danach muaß ich es ja bloß noch rollen lassen. Wird dann halt statt ner U100 ne ÜÜÜÜ das steht für: Überfressen!!
Und jetzt keine Ausreden wegen dem bissle G'scgädt. Des müssa dir deine treuen Hasen
Grüssle Klaus
mag jetzt auch Hunde. Zumindest wenn Sie ihre Schokoladenseite zeigen, handzahm sind und keine Haare verlieren
Hoffe das ist noch ok für Dich. eigentlich hätt ich ja schneller können des Alters. Wir lassen es halt etwas geruhsamer angehen und genießen länger den S...paß. Apropos. Kannst du mir am nächsten Sonntag Windschatten spenden, weil mein cw-Wert ha etwas gelitten die letzten Tage. Und für ein Facelift bzw. ein tiefergelegtes Fahrwerk reicht weder Zeit noch Geld. Ich bin ein schwerer Fall (im wahrsten Sinn des Wortes ) so sagt man. Naja würd sagen du übernimmst als Pacer die Drecksarbeit (das zielgerichtete schnelle Laufen) und ich versuch mit meiner Wunderwaffe (parlieren bis zur Schmerzgrenze ) die Leute voranzutreiben.Mir zwoiKati_S hat geschrieben:Du super-Osterhase, hast Du meine letzte Mail gelesen? Du darfst jetzt die -110 laufen
Bei den angesagten Temperaturen werd ich vermutlich auf das Fahrradbegleiten verzichten, sondern mich bei km 15 an die VP stellen. Kekse für Dich hab ich dabei.
naja, bin eh grad am Überlegen, ob ich nicht mitrennen soll. Hab ja eigentlich im Zeitfenster des Laufs selbst nix zu tun. Da wär der 1:50 Hase eigentlich eine gute Hausnummer für mich
Onser Zielzeit mein Zweitname ist auch: Monster Krümmelmonster Aber bitte nicht die veganen Ökodingens nach dem Rezept des Laufonkels. Bitte mit Schocki. Viel Schocki Autsch oh Schock beinah das i vergessen gehen läst. eigentlich hätt ich ja schneller können Ach wieLisa08 hat geschrieben:Dann viel Spaß
Ich plane den Wallberg am 1. Mai, wobei ich am 4./ 5. Mai noch im Ötztal beim Klettersteiggehen bin. Hier ist die Auswahl (E + F fällt weg)
Und am Sonntag nach Lichtenwald guck ich wahrscheinlich in Kempten beim HM zu.
Die kommen mir bekannt vor. Lehner (der D/E-Überhang ist ), Stuiben, Moosalm. Den Schiestl den ham se uns letzten Juni im Kurs als zu schwierig für Anfänger ausgeredet. Aber die anderen sind klasse und jeder hat seine speziellen Highlights. Wünsch dir schon mal gutes Bergwetter. Den Crazy Eddy am Anfang des Piztals könntest du noch mitnehmen. Bis zur großen Hängebrücke. Das abseilen über die Spinne wär mir zu gruselig, kann man im Abstieg aber auch schön umgehen.Ja Lisa des war der Grundkurs Klettersteig 2012 von der sektion Stuttgart, Bezriksgruppe RemstalLisa08 hat geschrieben:@Klaus: Klingt gut, jetzt freu ich mich auf den schneefreie Zeit
Mai: schade, allein der Kaiserschmarrn ist schon den Lauf wert
@Kati: bäckst du mir Sonntag auch ein paar Speed-Kekse?
und Läufer- und Berglatein ein bissle mischen. Aus der Nummer komsch nemme raus Mädle. Upps, ich glaub wenn ich weiter so frech bin werde ich aufs Hasenabstellgleis geschoben Hört sich lecker an..... Und ein wenig "Sub" könnte ich brauchen...Kati_S hat geschrieben:ok, dann back ich extra wegen Dir halt auch noch Schokokekse . Von mir aus... eigentlich wollt ich ja die veganen Sonnenblumendinger mit gesunden Cerealien vom Aldi an Euch verfüttern. Da-wo garantiert mehr Zucker als Sonnenblume drin ist, deshalb schmecken die auch gut. - Aber dann bitte auch anhalten und zugreifen, gell ! (also bei den Keksen)
i könnt ja no bissle Speed nei-backa...
ja, zweimal 1:50 und dann noch a bisle "sub" dazu, und ich wär glücklich !!! irgendwann im Herbst !
(hoffe ich bin fit am Sonntag... Habe Halsschmerzen und nen leichten Schnupfen).
wenn alles so läuft wie geplant, komme ich auch nach Lichtenwald. Angemeldet bin ich schon. Ich freue mich, euch wiederzusehen bzw. kennenzulernen.Lisa08 hat geschrieben: Und wer ist jetzt alles in Lichtenwald am Start? .
wir sollten mal auf den Berg.selbstverständlich. Allerdings musst Du dann gucken, die Anja macht den 2-Stunden-Zugläufer, und wenn die bei mir durch ist, dann ist die Kiste leer...Lisa08 hat geschrieben:@Klaus: Klingt gut, jetzt freu ich mich auf den schneefreie Zeit
Mai: schade, allein der Kaiserschmarrn ist schon den Lauf wert
@Kati: bäckst du mir Sonntag auch ein paar Speed-Kekse?
eigentlich hätt ich ja schneller können (manno, ich wollte doch die vom Aldi kaufen). Wie gehen denn laktosefreie Kekse, was darf da nicht hinein? Wahrscheinlich kein Butter, kein Zucker, kein Mehl und kein Ei, oder?zanshin hat geschrieben:Hört sich lecker an..... Und ein wenig "Sub" könnte ich brauchen...
....Sind Deine Kekse laktosefrei?
eigentlich hätt ich ja schneller können guckst Du, dann sehen wir uns in Lichtenwald !Rennschnecke 156 hat geschrieben:wenn alles so läuft wie geplant, komme ich auch nach Lichtenwald. Angemeldet bin ich schon. Ich freue mich, euch wiederzusehen bzw. kennenzulernen.
Und als kleine Entschädigung für letztes Jahr gibts für Carmen den neuesten Krimi von Edda Minck, er heißt "Totgequatscht". Carmen weiß, was ich meine.
Es könnte sein, daß ich auch zum Soli komme, aber nur für 10 km. Wäre mein erster Wettkampf dieses Jahr, da laß ich es langsamer angehen, bin auch nicht richtig fit.
Bei der Gelegenheit Gratulation an alle Wettkämpfer, Bestzeitenverbesserer, Ostern-Frühaufsteher, Bergwanderer, Schneeschuhgänger, Höhenmetersammler,,,,usw.
Gruß
RS
eigentlich hätt ich ja schneller können , was hab ich da angerichtet. Dabei ist mein bewährtes Speedy doch eigentlich rotgefärbtes Wunderwasser und jetzt hab ich plötzlich einen Drang auf Anti-Unterzuckerungspharmaka. Sind das schon Entzugserscheinungen. Glaub ich hab gestern statt weißer Mäuse Schokohasen 
gesehen. Naja egal, ob Speedy Gonzales oder Bugs Bunny. Die Show kann beginnen. Let me entertain you Kauf die Aldi-Teile und pimp Sie auf mit Schokoglasur. Hauptsach süß und pappig. Und wenn dich jemand nach dem Rezept fragt sächs: Altes Familienrezept des Eltinger Hochadels das dem gemeinen Laufvolk versagt bliebe. So viel Stil und Ettikette muss gewahrt bleiben Und für die laktosefrei Variante nimsch statt der Glasur ein Nutellaglas und tauchst die Dinger da nei. Merke: Was Hochleistungssportler in Fersehspots frühstücken ist für uns gerade gut genug um die Endbeschleunigung zu maximieren. Und wenn es nur daher rührt, dass der Magen sich unangenehm rührt auf grund der Pampe die du uns da angerührt und untergerührt hast was zum alsbaldigen Aufsuchen eines gewissen Örtchens hinführt (wo auch die Gnädigste Hochwohlgeborene himself zu Fuße hinzugehen pflegt )Rennschnecke 156 hat geschrieben:Und als kleine Entschädigung für letztes Jahr gibts für Carmen den neuesten Krimi von Edda Minck, er heißt "Totgequatscht". Carmen weiß, was ich meine.
Nicht nötig. Aber vielleicht solltest Du mit der Lisa gemeinsam laufen. Dann könnt Ihr Euch gegenseitig totquatschen. Meinst Du das hilft???? Ooooooooohhhhhhmmmmmmmmm.....Lisa08 hat geschrieben: @Carmen: Du hast keinen Schnupfen, das sind nur noch Nachwehen der Renovierung ... oooohhhhmmmm....
Einfach nur keine Milchprodukte bzw. Produkte mit Milchzucker verwenden.Kati_S hat geschrieben:(manno, ich wollte doch die vom Aldi kaufen). Wie gehen denn laktosefreie Kekse, was darf da nicht hinein? Wahrscheinlich kein Butter, kein Zucker, kein Mehl und kein Ei, oder?
Zurück zu „Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen“
