LiLi (= Liebe Lilly),
deine Zeiten bei den Intervallen hätte ich gerne! Schmacht!
Mein geheimstes Geheimziel ist ja auch, im nächsten Frühjahr auf 10km in högschdens 59:59min einzukommen. Da das schon mal geklappt hat, allerdings aus dem puren Krafttraining heraus und mit ziemlich harten Waden am Ende ... , denke ich das ist drin.
So, wie du flitzt, geht das auf jeden Fall deutlich drunter. Bleib einfach gesund! ;) Mit dem entsprechenden Adrenalin an Tag X und dem Wissen, dass du schon oft genug im Training alles umgesetzt hast, läuft das wie geschmiert!
Heute habe ich mich auf meinem langen Weg (mein erstes Ziel ist schon mal: überhaupt dranbleiben!!!) auf einen kleinen Lauf nachgemeldet und wollte wieder wissen, wie es sich denn so anfühlt, selbst mal ... Und überhaupt mal einen Sachstand zu bekommen.
Handy habe ich nicht mitgenommen, die Strecke ist vermessen, wenn es mir einigermaßen gleichmäßig gelänge, durchzulaufen, wäre das spitze und DAS Tagesziel.
Stoppuhr habe ich vor lauter Aufregung irgendwie nicht angekriegt. Komisch. ;)
Letztlich sagte ich mir: "Wurscht, laufe gleichmäßig und am Anschlag. Die Strecke ist fix, stoppen tut der Veranstalter, was willste mehr?!"
Mit der Uhrzeit habe ich mich an den Kilometerzeichen entlang gehangelt und gerechnet. Ziemlich wenig über 5min/km, auf jeden Fall aber deutlich unter 6min/km.
Am Ende hätte ich mir das sogar für die ganze Strecke gegeben.
Es war wunderschön, Wetter passte, ich hab wie seit jeher ganz hinten gestanden und dann lieber überholt als überholt zu werden, ich zog an zeternden EisLAUF-Muttis samt eingebrochenen Sprösslingen vorbei ("Du, das ist jetzt aber kein Tempo, das ist jetzt aber keine Geschwindigkeit, das ist gaaaanz langsam!"), keuchte an den einen oder anderen Herren ran, woraufhin mindestens einer prompt stehen blieb, und ich erreichte eine ältere, kräftig gebaute Dame einfach nicht mehr, die ich eigentlich noch überholen wollte.
Ich habe sie im Verdacht, dass sie das öfter macht ... So Läufe und so ... Eventuell kannte sie sogar die Strecke?! ;)
Beim Zieleinlauf war so viel Abstand hinter mir (und vor mir wohl auch^^), dass der Ansager sogar meine Nummer ansagen konnte! Fand ich wirklich klasse!
Mein Lieblingstöchterlein sollte wohlbehalten im Ziel auf mich warten und mir frische Kleidung und Getränke reichen. Da ich schneller war, als angesagt, kriegte ich halt nichts.
Nach der Siegerehrung wurden die Ergebnisse ausgehängt, und nun endlich wollte ich erfahren, wie lange ich gebraucht hatte.
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Ich war nicht dabei. Bin durch die Zeitnahme (handgestoppt) gefallen, keine Ahnung, was los war. Für diesen Lauf gibt es kein Ergebnis von mir.
Anhand der anderen Frauen-Zeiten gebe ich mir aber mal eine 5:25min/km.
Affengeil! Für mich jedenfalls!
Es geht mir gut, das bedeutet, der Trainingszutand verbessert sich, und alles ist im grünen Bereich.
Soooooooo, nach diesem langen Sermon kommst du wieder: Ich habe unbekannterweise den ganzen Lauf über an dich und unser, gewissermaßen gemeinsames, Ziel gedacht.
Und mein Fazit lautet, da ich dich für viel (!) fitter halte als mich:
Tschakka, du schaffst das und wirst dich wundern, wie gut!
Go for it,
Ravini (die Frau ohne Zeit
)
so langsam bin ich zutiefst gerührt... Ich seh mich schon am 09.11. nach dem Martinslauf mit meiner Medaille und der Netto-Zeit 59:59 im Zielbereich stehen, den kleinen Spickzettel aus meiner Lauftight ziehend, wie ich mich dem lokalen Reporterteam zuwende und zu einer Dankesrede ansetze: "Ich danke meinem Laufschuhverkäufer, der erkannt hat, dass ich keine Supiniererin bin, ich danke Petrus, der mir in meiner Herbstvorbereitung oft Regen geschickt hat, ich danke A.B. für die harte Schule der Tempointervalle, ich danke meinem Trainer wetjack für die Auswertung meiner Garmin-Dateien, ich danke Mike, det_isse, cappu, walter, tommy, pastis, x, y, z, a, b, c und d, die mir immer Mut gemacht haben, durchzuhalten und am Ball zu bleiben, ich danke meinen Eltern, denn ohne sie wäre ich heute nicht hier..." ok, ich arbeite noch dran... 
aber so in etwa wird das laufen! 
Dachte an sub60 beim Martinslauf, evt. dann sub58 beim Silvesterlauf.. usw.. mal schauen, was man bis zum Kö-Lauf in einem Jahr rausholen kann. Und danach gehe ich erst wieder auf die längeren Distanzen.
Ich denke das is einfach mal super gelaufen und du solltest dir wirklich keine allzu großen Sorgen machen wegen dem Wettkampf am 09.11. 
