Hach, diese Woche gefällt mir einfach
Am
Montag hatte ich ja mein sehr erquickliches
Intervalltraining.
Mittwoch habe ich (auch "Lauftreff-Hopperin" genannt) mal wieder einen Lauftreff getestet. Der letzte war super, groß, toll organisiert. Aber dummerweise in 20 Autominuten Entfernung, was ziemlich gesponnen ist für 45 Min. Laufen. Habe zufällig herausgefunden, dass zwei Nachbarorte weiter einer ist und bin dann, pünktlich zu Beginn der Sommersaison, mal zum Treffpunkt gegangen. Ich war SEHR überrascht zu sehen wie groß er ist! Wenn mich nicht alles täuscht, waren doch immerhin rund 25 Läufer da - was für ein 4.000 Seelen Ort nicht sooo übel ist. Und der Verein hat wohl 300 Mitglieder allein in der Laufsparte!
Wurde dann sofort nett von der Leiterin empfangen und in ihrer Gruppe mitgenommen. Wir waren 42 Min. unterwegs bei lockeren 6:30, was mir total entgegenkam. Die Frau hat mir viel erzählt...z.B. von den verschiedenen Ausflügen / Laufausfahrten des Lauftreffs. Ein Wochenende Beaujolais-Marathon in Frankreich beispielsweise. Da werde ich immer ganz kribbelig, wenn ich über sowas nachdenke
Hätte SEHR Bock auf eine kurze Laufreise.
Also hatte ich einen hübschen,
lockeren Dauerlauf.
Heute meine Lieben, der Oberhammer...kleine Anmerkung vorweg: habe mir die Tage neue Laufschuhe gegönnt. Es sind die Pearl Izumi N2 geworden, diese hat mir der nette junge Herr im Laufshop empfohlen. Wahnsinnig leicht, schönes Abrollverhalten.
So, dann aber schnell auf die Piste mit den neuen Tretern! 2,5 km Einlaufen (75%), 6 km
Tempodauerlauf (85%), 2,5 km Auslaufen (75%). Und was war?? Mal nebenbei meine 5k (26:59) und FAST die 10k Bestmarke geknackt!
Das ist n Ding. Also irgendwie kommt mir das komisch vor...deckt sich aber schon mit der Pace, die ich so laufend beobachtet habe
Okay, drei Möglichkeiten:
1. Das GPS hatte einen Aussetzer (sieht aber nicht wirklich danach aus)
2. Ich habe einen außerordentlichen Leistungsschub gemacht
3. Ich habe ZAAAAAUBERschuhe gekauft
(Oder bildete es mir während des Laufens ein)
Hach, ich bin noch ganz euphorisch