Puls zu hoch?
1Hallo zusammen, ich bin 34 und wiege 73kg. Ich laufe nun seit einigen Monaten , ca. 1-2 mal die Woche. In der Regel laufe ich 10 km. Meinen Puls messe ich mit der Apple Watch. Nun stellt sich bei mir nach ca. 2-3 km immer ein Puls von 170 bpm ein. Während dem laufen fühle ich mich aber relativ gut. Wenn ich das Tempo anziehe laufe ich auch oft mal bei um die 180 bpm. Dann läuft es sich aber auch nichtmehr so angenehm und ich muss einen Gang rausnehmen. Sollte ich mir Sorgen machen? Wie lange muss man trainieren um den Puls etwas herunter zu bekommen? Vielen Dank für eure Meinungen. Gruß Markus