Laufschuhholics Selbsthilfegruppe

So, Freunde der flotten Sohlen!
Mal ein Update zu meinen China-Krachern.

Li-Ning Challenger 5 (ca 90 Euro)
Einfach nur Wow. Hab schon 120 km damit gemacht. Ist für mich ein Schuh für alles, auch Wettkampf wenn nicht gerade A-Race. Bislang hatte ich dafür den Endo Speed 4. Kann alles wie der der Speed, nur besser. Wenn ich nur 1 Laufschuh in Urlaub oder Wochenende mitnehmen kann, muss ich gar nicht überlegen welcher es wird. Schon mehrfach weiterempfohlen.

Li-Ning Feidian Elite 5 (ca 120 Euro)
30 Kilometer davon einmal Intervalle sonst nur Wettkämpfe incl Ein- und Auslaufen. Ich fand den Schuh bei meinen Intervallen etwas hart zu Laufen. Hatte mich deswegen beim 5er Wettkampf dann nochmal für den Deviate Nitro Elite 3 entschieden (auch ist dieser nochmal etwa 30g leichter. Für die Marathonstaffel über 15 hatte ich den Feidian aber dann doch im Einsatz. Und auch hier hatte ich von km 2-4 ein ungutes Gefühl und meine Entscheidung schon etwas bereut. Das legte sich dann aber. Nach km5 hab ich gar nicht mehr über die Schuhe nachgedacht und später im Rennen ist mir dann aufgefallen, dass der Schuh 1A läuft und ich gefühlt ziemlich entspannt unterwegs bin (und das bei Strecken PB). Ich glaube der Schuh muss vernünftig "warm" gelaufen werden. Vielleicht funktioniert er dann auch im Sommer besser bei wärmeren Temperaturen. Jetzt hab ich mit dem FE5 sowie DVE3 zwei Super Alternativen für schnelle Wettkämpfe. Ich finde den Schuh etwas stabiler als den DVE3.

Li-Ning Red hare 9 Ultra (ca 130 Euro)
Kilometerstand 55. Hat guten Bounce. Ich habe bislang nur easy runs mit gemacht. Die sind teilweise auch etwas flott ausgefallen. Kann am Schuh liegen. Ich hatte ihn jetzt aber schon wieder 2 Wochen nicht getragen weil andere auch noch in der Rotation sind ich aktuell auch nicht so viele km Schrubbe. Nach meiner nächsten Wettkampf also ab Mitte Mai wird wieder mehr gelaufen, dann kann ich noch ein Update geben.

Ich glaube als nächstes teste ich mal etwas von entweder Anta oder XTEP.

Wie läuft sich der Challenger denn bei langsamer Pace? Hab gelesen dass er sich da nicht so rund laufen soll, aber mehrere Meinungen helfen da immer.
Zur Hilfe: mit nem Evo SL ATR komme ich auch bei langsamer Pace sehr gut klar.

Xyris hat geschrieben: 04.03.2026, 23:40 Deviate Nitro Elite V4 angekommen. Nur noch das blau bekommen. Aber schaut Gut Aus.
Etwas breiter als der v3. Bisschen mehr Schaum und poppiger.

Interessant, dass du ihn breiter findest, ich finde er ist etwas schmaler geschnitten.

JoelH hat geschrieben: 30.04.2026, 10:07

Xyris hat geschrieben: 04.03.2026, 23:40 Deviate Nitro Elite V4 angekommen. Nur noch das blau bekommen. Aber schaut Gut Aus.
Etwas breiter als der v3. Bisschen mehr Schaum und poppiger.

Interessant, dass du ihn breiter findest, ich finde er ist etwas schmaler geschnitten.

ich fand den 3er schmäler, (Vorfussbereich), aber das upper war wahrscheinlich auch zusätzlich weniger elastisch

Xyris hat geschrieben: 30.04.2026, 10:45

JoelH hat geschrieben: 30.04.2026, 10:07

Xyris hat geschrieben: 04.03.2026, 23:40 Deviate Nitro Elite V4 angekommen. Nur noch das blau bekommen. Aber schaut Gut Aus.
Etwas breiter als der v3. Bisschen mehr Schaum und poppiger.

Interessant, dass du ihn breiter findest, ich finde er ist etwas schmaler geschnitten.

ich fand den 3er schmäler, (Vorfussbereich), aber das upper war wahrscheinlich auch zusätzlich weniger elastisch

Definitiv, das Upper war deutlich "mehr".

spaceman_t hat geschrieben: 29.04.2026, 09:18 Wie läuft sich der Challenger denn bei langsamer Pace? Hab gelesen dass er sich da nicht so rund laufen soll, aber mehrere Meinungen helfen da immer.
Zur Hilfe: mit nem Evo SL ATR komme ich auch bei langsamer Pace sehr gut klar.

Ich komme da gut mit klar auch bei langsamer Pace. Aber es gibt kaum Schuhe welche bei mir in lagsam nicht funktionieren. Ich habe z.b. auch Endo Pros für lockere Läufe genommen.

Ah da fällt mir doch ein Schuh ein der langsam bei mir nicht funktioniert. Asics Sky+ sind nicht gut für langsam, weil ich dann irgendwie mit dem Fuß so über den Boden schleife, weil auch im Vorfuss Bereich gut gedämpft.

Danke. Wie fällt er denn aus (Puma-Größe, Saucony-Größe oder Adidas Größe)? Bei Ali geordert oder in .de so günstig geschossen?

Puma nehme ich eigentlich immer einer Nummer kleiner.
Saucony 44
Puma 43
Li-Ning 44

Die Li-Nings sind sehr geräumig vorne. Beim Challenger dachte ich erst ich hätte zu groß gekauft.
Die 44 ist eigentlich eine 44 1/3. Aber letztendlich alles Super und ich finde sogar meine Sauconys eher einen Tick zu eng als den Challenger zu groß.

hört sich gut an. Wo gekauft?

spaceman_t hat geschrieben: 09.05.2026, 17:17 hört sich gut an. Wo gekauft?

Joom bzw AliExpress
Hat beides super funktioniert

Kommt auf die 90€ noch MWST und/oder Zoll drauf?

Moinsen, Morsche & Servus,

heute mein erster TDL mit den neuen Kiprun Tempo 10km @4:09 - die Schuhe fühlen sich gut an, auch bei langsameren paces im @5:20-5:30 und vor allem ist die Außensohle ziemlich robust und für Feldwege und mal kurz Schotter durchaus tauglich. Bei der Stapelhöhe ein echt stabiler Schuh, gepolsterte neoprenartige Zunge ist in den Fersenkragen eingenäht, okay, kannte ich so nicht, dafür bewegt sich keinen Millimeter. Werde den Schuh getz noch im Bereich 3:30 + 3:40 min / km testen (Voderfuss Boost konnte ich bereits spüren) und bei einem Long-Run.

Fazit: Bisher, für den Preis, Granate der Schuhe und füllt genau den Zwischenraum vom Endorphine Speed 4 (den ich auf der Bahn liebe und bei TDL bei denne ich richtig den Fussabdruck spüren möchte, superreaktiv der Schuh) und den couchigen Evo SL, der auch alles kann, aber sich bei schnelleren Tempo zu weich u. schwammig anfühlt, trotz meiner Woven Variante.

Sportliche Grüße, RunODW

Li Ning macht aber nur Unisex, oder hab ich was überlesen? Wäre interessant, ob hier auch Frauen berichten können; die Schuhe sehen ja ganz cool aus.

interessant könnte mEn der skechers Aero Razor werden, 135 EUR, 190g direkter Schuh ohne high Stack. EVO SL Konkurrent mEn.
Reviews sind durchaus postiv, ich denke den schaue ich mir mal an. der hier (https://www.roadtrailrun.com/2026/02/sk ... eview.html)

ich hatte den alten Razor 3 damals ein Monster von einem Non Carbon Racer (der hier: https://runnersfinest.de/im-test-skechers-razor-3/) mega Schuh war das

Leider sind die Skechers immer arg eng geschnitten, passen also vermutlich nur schmalen Füßen. Zumal das Upper wohl auch nicht besonders flexibel ist. Ansonsten waren ja auch die vorherigen Modelle schon Geheimtipps was Gewicht sowie Preis-Leistung angeht.

Harriersand reloaded hat geschrieben: 14.05.2026, 11:26 Li Ning macht aber nur Unisex, oder hab ich was überlesen? Wäre interessant, ob hier auch Frauen berichten können; die Schuhe sehen ja ganz cool aus.

Also scheinbar gibt es zumindest vom Challenger 5 auch ne Damen-Variante

https://www.amazon.de/LI-NING-Challenge ... th=1&psc=1

Für 132 ist der Aero Razor unterwegs

Gib eh Grad gute Angebote insgesamt

spaceman_t hat geschrieben: 14.05.2026, 10:12 Kommt auf die 90€ noch MWST und/oder Zoll drauf?

Nein, soweit ich gelesen habe ist bis 150 Euro ohne Zoll.
Habe keinen meiner Schuhe beim Zoll holen oder etwas zusätzlich bezahlen müssen.

Im Zulauf bei mir der XTEP 2000km 5.0 Pro.
Soll ähnlich zum Endo Speed sein. Ebenfalls 90 Euro dafür bezahlt.

Harriersand reloaded hat geschrieben: 14.05.2026, 11:26 Li Ning macht aber nur Unisex, oder hab ich was überlesen? Wäre interessant, ob hier auch Frauen berichten können; die Schuhe sehen ja ganz cool aus.

Das ist richtig. Ich kann nächsten Monat mehr dazu sagen. Mrs. Emel bekommt einen Challenger 5 zum Geburtstag.

Als echte 5km Racer finde ich sonst super spannend finde ist der

"Do Win PB Pro". 160 gramm und wohl mit dem gleichen Schauem wie der Adidas Evo Pro 2. https://www.youtube.com/watch?v=nSsO7vi3LS8

sowie der XTEP 160x 3.5 pro

Die sind mir aber mit 150Euro++ aktuell noch etwas zu teuer und ich bin erstmal gut aufgestellt mit meiner Schuh Rotation.

Aha danke! Vielleicht riskier' ich's mal demnächst.

Hab mal ein paar Challenger 5 geordert. 78€ ist mir der Gamble wert.

spaceman_t hat geschrieben: 17.05.2026, 14:21 Hab mal ein paar Challenger 5 geordert. 78€ ist mir der Gamble wert.

Top!

So hat es bei mir auch angefangen, und jetzt habe ich 3 paar Schuhe von Li-Ning im Haus

Suche gerade für spezifischere Marathonphase ab Juni drei gezielte Anschaffungen:

- Easy / Recovery @5:15-5:45 Pace
Bislang Saucony Endorphin Shift 3 und Asics Gel Cumulus 26

- Intervalle 5/10 km RT @3:30-4:00 Pace
Bislang Vaporfly 3 und Saucony Endorphin Speed 5

- LL mit Tempoanteilen @5:20 / @4:15-4:45 Pace (20+10 km MRT oder 15 km+3x5 km MRT und ähnliches)
Bislang Saucony Endorphin Speed 5

Wie man sieht, eher mit Standard-Technologie unterwegs gewesen. Aber vorrangig aus Kostengründen und um nicht mit schwachen Zeiten über Highend in der Komfortzone zu laufen. Sehe aber auch keinen Grund, Erholung durch besseren Schaum usw. nicht zu nutzen. Die Neuerscheinungen zu Normalpreis kaufe ich tendenziell nicht, aber präferiere schon die Modelle ab 2025. Gibt ja dann meistens schon 20-40 % Rabatte.

Danke vorab

Ohne Platte:
Für LL mit etwas Tempo dringend mal den Kiprun Kipstorm Tempo anschauen.. Megablast Klon, minimal härter, unter 140 Euro. Sehr gute Testberichte.
Oder direkt Megablast wenn preislich OK..(finde den Kiprun Aber etwas universeller und sogar etwas Reaktiver mMn)

Oder wenn mit Platte dann Puma Deviate Elite 4 Top Schuh kann so gut wie alles und gibt's unter 200 Euro. Alternativ im Sale den v3(etwas schwerer, Tick enger und etwas weniger Performance). Adidas pro 4 gibt's Grad auch unter 180 teilweise

Für 10/5 km tut's ein günstiger Takumi 11 oder diese Schätzchen hier - unbedingt Tests lesen ;-) Skechers Aero Razor 211g Größe 45. a-TPU Schaum, ticken härter, weniger Stack, gutes groundfeel.

Xyris hat geschrieben: 21.05.2026, 20:08 Ohne Platte:
Für LL mit etwas Tempo dringend mal den Kiprun Kipstorm Tempo anschauen.. Megablast Klon, minimal härter, unter 140 Euro. Sehr gute Testberichte.
Oder direkt Megablast wenn preislich OK..(finde den Kiprun Aber etwas universeller und sogar etwas Reaktiver mMn)

Oder wenn mit Platte dann Puma Deviate Elite 4 Top Schuh kann so gut wie alles und gibt's unter 200 Euro. Alternativ im Sale den v3(etwas schwerer, Tick enger und etwas weniger Performance). Adidas pro 4 gibt's Grad auch unter 180 teilweise

Für 10/5 km tut's ein günstiger Takumi 11 oder diese Schätzchen hier - unbedingt Tests lesen ;-) Skechers Aero Razor 211g Größe 45. a-TPU Schaum, ticken härter, weniger Stack, gutes groundfeel.


Puma_PXL_20260520_174240612~2.jpg

Wie immer perfekt, danke dir.
Skechers Shop ist sogar nur ein paar km entfernt, werd sehen ob man dort durchtesten kann.

KG-175573 hat geschrieben: 21.05.2026, 20:34

Xyris hat geschrieben: 21.05.2026, 20:08 Ohne Platte:
Für LL mit etwas Tempo dringend mal den Kiprun Kipstorm Tempo anschauen.. Megablast Klon, minimal härter, unter 140 Euro. Sehr gute Testberichte.
Oder direkt Megablast wenn preislich OK..(finde den Kiprun Aber etwas universeller und sogar etwas Reaktiver mMn)

Oder wenn mit Platte dann Puma Deviate Elite 4 Top Schuh kann so gut wie alles und gibt's unter 200 Euro. Alternativ im Sale den v3(etwas schwerer, Tick enger und etwas weniger Performance). Adidas pro 4 gibt's Grad auch unter 180 teilweise

Für 10/5 km tut's ein günstiger Takumi 11 oder diese Schätzchen hier - unbedingt Tests lesen ;-) Skechers Aero Razor 211g Größe 45. a-TPU Schaum, ticken härter, weniger Stack, gutes groundfeel.


Puma_PXL_20260520_174240612~2.jpg

Wie immer perfekt, danke dir.
Skechers Shop ist sogar nur ein paar km entfernt, werd sehen ob man dort durchtesten kann.

135 Eur für A-TPU und das geringe Gewicht....und Goodyear Außensohle und ne flexible H-form Carbon Platte.
Von jeder anderen Marke würde der 180 Euro Kosten und wäre so gut wie immer ausverkauft.
Skechers hat kein Image Aber der Re-Lounch 2026 scheint ziemlich gut zu sein

KG-175573 hat geschrieben: 21.05.2026, 19:57 Suche gerade für spezifischere Marathonphase ab Juni drei gezielte Anschaffungen:

- Easy / Recovery @5:15-5:45 Pace
Bislang Saucony Endorphin Shift 3 und Asics Gel Cumulus 26

- Intervalle 5/10 km RT @3:30-4:00 Pace
Bislang Vaporfly 3 und Saucony Endorphin Speed 5

- LL mit Tempoanteilen @5:20 / @4:15-4:45 Pace (20+10 km MRT oder 15 km+3x5 km MRT und ähnliches)
Bislang Saucony Endorphin Speed 5

Kann der Kiprun Tempo alle dreie ziemlich gut, selbst getestet die letzten beiden Wochen, zudem auf Asphalt, Bahn (Tartan/Asche) und befestigten Feldwegen. Tipp Topp 9/10.

Zusätzlich habe ich noch den Evo SL Woven (getz nach dem der non-woven geklaut wurde ), den setze ich gerne aus couching - gründen ein, sehr weich und angenehm zu laufen, auf der Bahn hatte ich da weniger Freude, dafür als daily trainer auf asphalt & Feldwegen. Endorphin Speed 4 (bzw. 5 bei Dir) finde ich auf der Bahn superreaktiv, da ist einfach der Abdruck geil und ich mag das Gefühl. Also konkret zu deiner Frage: Evo SL (bzw. Evo SL Woven, der ist stabiler, bessere Zunge und nicht das wacklige Obermaterial, dafür etwas schwerer (20-30g) für 90-110 € und der Kiprun Tempo für 130-140 € bei Decathlon & Konsorten.

Grüße, RunODW

EVO SL schmeißen die einen halt tatsächlich hinterher
Ich finde den auch Gut, Aber nur für easy. Die Passform ist so mittel und für Zunge Eher schlecht, da soll der Woven ja behoben haben.
Kiprun und Skechers um Vergleich viiiel bessere Passform.

Für Recovery nutze ich noch den Novablast 5
Guter Schuh km aber Haltbarkeit Mittel. Bei 300-350 km verliert er Popp. Aber. Mehr als 400 laufe ich eh kaum Schuhe von daher egal.

Wenn ich die Daten vergleiche, ist es wahrscheinlich die Wahl zwischen Aero Razor und Kiprun Tempo.

Novablast 5 hab ich auch noch auf der Liste für easy / recovery. Derzeit bei 365Rider für ca. 110,00 EUR. Bin den Novablast 3 knapp 500 km gelaufen, war schon sehr guter Allrounder. Auch für 20 km mit etwas Tempo.

update zum Razor.
heuet gelaufen. easy + strides.
definitiv nix für Dämpfungsfanatiker, einer der festesten Dämpfungen, vglb. mit dem Boston 13 auch ähnliches Gefühl. Abdruck und Laufgefühl sonst ähnlich dem Puma Deviate Elite v4, natürlich bei 50% billiger, ohne high Stack und voll Carbon nicht ganz so reaktiv.
ABER: ich würde ihn nicht auf easy pace empfehlen, meine easy pace ist zwar nicht langsam u. da läuft er sich auch sehr präzise, shr leicht und rund, aber es fehlt etwas die Sotfness auch für meinen Geschmack. Ich finde aber er unterstütz durch das feste Gefühl (und die Flexibilität die er durchaus noch hat ein sauberes laufen,.

also wie gedacht, klar im uptempo Bereich zu sehen. Bin ihn auf den Strides von 3:20-2:52 gelaufen und da läuft er sich schon sehr dynamisch.

Def. kein Schuh mit breitem Einsatzbereich für meien Zweck (Ersatz der leichten Kiprun Carbon Schuhe KD LD X2 etc) und Einsatz für Strides, Hills,kleine Fartleks, Tempo Taper einheiten bzw. um kurze Speed Session zu machen u. die vollen Carbon Schuhe zu schonen genau richtig.
10 km Bereich / 5 km Bereich wahrscheinli´ch am besten geeignet, wobei er def. kein weicher, max stack Schuh ist . Denek auch auf der Bahn ist er mit seiner Präzision u. Direkheit gut geeignet vorrausgesetz man kommt damit klar dass der def. keien weiche Dämpfung hat

Nachdem ich mit dem Vaporfly 4 nicht so richtig warm werde, habe ich mir einen neuen Adios Pro 4 gekauft. Mein aktuelles Paar hat 250km auf der Uhr ist aber immer noch super in Schuss. Für Rennen darf es dann aber ein neues Paar sein und da ist der Pro 4 meine erste Wahl. Bei Greif gibt es aktuell 15%, bedeutet für den bereits reduzierten Pro 4 am Ende 148€.
Gab dann auch noch einen neuen Evo SL (wurde mir tatsächlich auch entwendet - habe meinen Sportbeutel auf dem Rad in Frankfurt vergessen und als ich es 5min später gemerkt habe, war er schon weg). Bei mir funktioniert der auch bei schnellen Sachen bis HM-Tempo wunderbar. Auch das "Zungen-Problem" kann ich bei mir nicht bestätigen.
Bei mir macht aktuell ganz klar Adidas das Rennen, machen etwa 50% meiner Laufschuhe aus.

Novablast 6 Release 1.06
https://news-emea.asics.com/latest-News ... 7fff83a6f4

Bessster Allrounder für Recovery Oder auch mal easy

Und welchen ich unbedingt brauche.
Puma Pure (EVO SL Konkurrent)
Ab 4.06
https://eu.puma.com/de/de/sportarten/ru ... pure-nitro

ZenZone hat geschrieben: 29.05.2026, 10:56 Nachdem ich mit dem Vaporfly 4 nicht so richtig warm werde, habe ich mir einen neuen Adios Pro 4 gekauft. Mein aktuelles Paar hat 250km auf der Uhr ist aber immer noch super in Schuss. Für Rennen darf es dann aber ein neues Paar sein und da ist der Pro 4 meine erste Wahl. Bei Greif gibt es aktuell 15%, bedeutet für den bereits reduzierten Pro 4 am Ende 148€.
Gab dann auch noch einen neuen Evo SL (wurde mir tatsächlich auch entwendet - habe meinen Sportbeutel auf dem Rad in Frankfurt vergessen und als ich es 5min später gemerkt habe, war er schon weg). Bei mir funktioniert der auch bei schnellen Sachen bis HM-Tempo wunderbar. Auch das "Zungen-Problem" kann ich bei mir nicht bestätigen.
Bei mir macht aktuell ganz klar Adidas das Rennen, machen etwa 50% meiner Laufschuhe aus.

Das ist günstig
Meine 2 pro 4 haben 285 bzw 352
Ist schon Ende abzusehen. Reaktivität bei 280 schon Merklich unten. Aber für mich war er nie der Temposchuh erste Wahl. Für LL und Sub threshold isser Aber fein.

Leider scheint Adidas am pro 5 für Herbst Nicht allzuviel verbessert haben (außer ggf Schuhbrndel). Gewicht wohl immer noch zu hoch.. Hoffentlich kriegen sie die Grössenproblematik in den Griff.

Ich bin inzwischen sehr auf Puma Seite was Race Schuhe betrifft.. da passt für mich alles ohne Kompromisse
General bin ich aber flexibel und nicht wählerisch solange die Specs passen.
Außer ein paar Marken die aus Gründen der. raus sind (hüstel Nike, Brooks, altra...)

Der EVO SL Woven ist definitiv stabiler dank gepolsterter Zunge & dem gewebten Obermaterial, war beim Reinschlüpfen ein echter Aha-Effekt. Hätte ich meinen geklauten EVO SL zum gleichen Preis wie kurz zuvor gefunden, hätte ich diesen bestellt. Jetzt würde ich den Woven in die Hütte holen.

@Xyris

Mann, du kannst Schuhe schmackhaft machen , old school Schuhverkäufer oder im Jahr 2026 Influencer. Sieht gut aus der neue Novoblast und sicher kann der was, allerdings genügen mir getz erstmal für very easy - easy - moderate und speed der EVO SL Woven, Kiprun Tempo & Endorphin Speed 4 und n älteren Boston mit Carbonplatte.

Für denA - 10er WK der geflickte Vaporfly 4 mit 160 km, danach sollte ein neuer 10k race Schuh her. Vll. auch schon vor dem 10er.

Für den FFM - M. überlege ich mir aktuell ob ein neuer Race-Schuh in Frage kommt. Alphafly 3 hat aktuell 2 M und 4-5 Tempoläufe auf der Sohle, heißt so 150 km, im Training werde ich den nochmals 50 bis 70 km laufen.

Ideen für einen 10er WK + Marathon Race Schuh, gerne auch 2-in-1, die eierlegende Superwollmilchsau wäre klasse.

Grüße, RunODW

Frage an die erfahrenen Laufschuhtester:
ein Hoka Mach X3 führt bei einem jungen Athleten ( Neutralschuhläufer ohne muskuläre, medizinische Vorbelastungen) umgehend!
zu Schienbeinschmerzen, derart unangenehm das der Athlet stoppen muss. " speed" ca 5-5.30er. Gibt es dazu nachvollziehbare Gründe ?
Und noch wichtiger welchen alternativen Schuh könntet ihr empfehlen bei derartigen "Empfindlichkeiten" - NB Rebell 4-5; adidas evo; Nike VP- es muss nicht zwingend Carbon sein- Wochenvolumen ca 30k/h- . Danke für die Tipps, Ziel ist es den Spass wieder zu finden.
Vorher war ein NB fresh foam im einsatz, der ist aber "durch" und sollte "eigentlich" durch einen Schuh mit etwas mehr Vortrieb ersetzt werden,..

EVO SL (Woven) wäre meine Wahl - der Schuh ist mit 90 bis 110 Euro Preis-/Leistungstechnisch nicht zu bezwingen, superbequem, couchig und kann fast alles, quasi in jedem Bereich weit vorne. Bisher habe ich von niemanden ein schlechtes oder durchschnittliches review gehört. Wobei Du ja selbst weißt, dass jeder Läufer die Schuhe selbst probieren und schlussendlich laufen muss und die Sache eben sehr individuell zu betrachten ist.

Bezüglich der Schienbeinprobleme an sich kann ich wenig sagen, manchmal passen die Schuhe nicht zum Profil des Läufers und mitunter fühlen sich Schuhe beim Testen im shop UG dem Laufband ganz gut an und nach dem ersten Long Run oder 20+ gelaufenen Kilometern kommen die Schmerzen. :(

https://runrepeat.com/adidas-adizero-evo-sl

Ich hatte beim Hoka Clifton ähnliche Probleme, bin den dann leider noch weitere Male gelaufen, weil ich dachte, die muskulären Probleme geben sich... Mit anderen Schuhen waren die Schmerzen sofort weg.

Viiielen Dank für Deine schnelle Antwort mit Erfahrungswerten - sehr geschätzt. Wir werden jetzt mal an das Adidas Portfolio gehen - Evo u Boston noch dazu .

stockholm hat geschrieben: 31.05.2026, 11:25 Frage an die erfahrenen Laufschuhtester:
ein Hoka Mach X3 führt bei einem jungen Athleten ( Neutralschuhläufer ohne muskuläre, medizinische Vorbelastungen) umgehend!
zu Schienbeinschmerzen, derart unangenehm das der Athlet stoppen muss. " speed" ca 5-5.30er. Gibt es dazu nachvollziehbare Gründe ?
Und noch wichtiger welchen alternativen Schuh könntet ihr empfehlen bei derartigen "Empfindlichkeiten" - NB Rebell 4-5; adidas evo; Nike VP- es muss nicht zwingend Carbon sein- Wochenvolumen ca 30k/h- . Danke für die Tipps, Ziel ist es den Spass wieder zu finden.
Vorher war ein NB fresh foam im einsatz, der ist aber "durch" und sollte "eigentlich" durch einen Schuh mit etwas mehr Vortrieb ersetzt werden,..

Ich würde das Problem hier weniger beim Athleten oder beim Schuh isoliert sehen, (, wobei hoka mMn keine wirklivh guten Schuhe macht), sondern klar in der Gesamtsteuerung der Belastungsentwicklung – und damit auch in seiner Betreuung.

30 km/Woche bei einem jungen Läufer ist eine dich recht geringe strukturelle Basis. Die Anpassung von Muskeln und Sehnen Schienbein, Fuß, Fußgelenk) ist schlicht noch nicht auf steifere, reaktive Schuhe ausgelegt.

Der Mach X3 ist auch - zumindest für diese Art des Anwenders - kein Daily Trainer mehr, sondern ein deutlich steifer, performanceorientierter Schuh mit keinem natürlichen Abrollverhalten und höherer struktureller Anforderung an Muskeln, Sehnen etc. Kommend von weichen Fresh-Foam-Schuh (der Sofa! Schaum unter allen Laufschuhen) direkt in den Carbon Bereich ist ein großer mechanischer Schritt – unabhängig davon, ob man 5:00 oder 5:30/km läuft.

Dass das dann direkt in Schienbeinproblenatik mündet, ist in dem Kontext eher Hinweis auf eine fehlende schrittweise Adaptation als auf ein „Schuhproblem“.

Sowas kommt meist nicht durch den Schuh allein, sondern durch eine zu schnelle Einführung/mangelnde Gewöhnungszeit im Verhältnis zur Trainingsbasis und Robustheit.

Bei 30 km/Woche wäre ein dynamischer, Tempo Schuh der logische Zwischenschritt gewesen, bevor man überhaupt in Richtung Carbon/plastic Plate etc geht.

wahrscheinlich deutlich zu früh im Entwicklungsprozess eingesetzt –

Kann natürlich auch anders sein, ist jetzt nur meine Vermutung und Erfahrung.

Würde auch zum Rebek V4/4, EVO SL, ggfs Novablast 5/6 , saucony kinvara, oder dergleichen raten.
Danach ein Schuh ggf mit Platte (ob bei 5:30 sinnvoll sei dahingestellt), aber mit flexibler, dünnere, kein voller Race Schuh