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@Imi78 as bitte ist KN? In Tübingen an der Uni gibt es eine wahnsinnig gute Sportmedizin Abteilung. Die lassen auch nach einer sehr aufwendigen Gang Analyse Einlagen anfertigen (die dann aber so glaube ich mich zu besinnen im Raum Freiburg hergestellt werden) nach den Uni Vorgaben. http://www.medizi...

@all Bevor ich etwas dazu sagen erst mal der Hinweis "ich hatte schon 17 Hunde gleichzeitig, 12 Alaskan Malamute und 5 Akita Inu" und ich habe durch einen meiner eigenen Hunde eine schlimmer Gesichtsverletzung davon getragen, kann also das Gefühl nachvollziehen. sind Hunde Rudeltiere die e...

Wie macht ihr das eigentlich mit den Kopfhörern? Bei mir rutschen die irgenwann immer raus, je schneller ich laufe, desto eher. Hab sie eh nur beim langsamen Laufen drin, aber egal, ob "in-ear" oder normale, irgendwann sind die Dinger wieder raus. Mir hilft da nur eine Mütze, im Winter ok...

ich habe mir für mein intervalltrainig ein special gemixt. relaxte klänge von rem zum einlaufen, dann jeweils 4 min garagenmusic zum abrasen (bei http://www.marathonmaedchen.de zum kostenlosen download) pausen mit pink floyds money dann auslaufen mit adam green (cooler bub zum cool down, hihhi), le...

Warum die Designer immer glauben, dass erwachsene Frauen in Pink und Weiß rumlaufen möchten, ist mir ein Rätsel ... Männer werden doch ab einem Alter von 6-8 Monaten auch nicht mehr ausschließlich in Hellblau gesteckt! :tocktock: Kann mir mal jemand verraten warum es so nette Farbkombinationen nich...

Soll ich ehrlich sein? Der "Dr." Feil geht mir langsam auf die Eier. Nix für ungut. @Tux Ob der Dr. Feil gut oder schlecht ist will und kann ich nicht beurteilen, kann nur soviel zu Ultrasport sagen, dass der Buffer, der Refresher und der Starter bei mir wirklich klasse funktionieren und ...

@Wannabewalker

Bevor Du sie einfach in den Müll wirfst, würde ich ne Mail an Asics schreiben, nachfragen ob damit zu rechnen ist, dass die verwendeten Materialien nach der Zeit ihre Eigenschaften verloren haben.

KDE

@martins99 Ich kann Dir keine Richtung angeben, da ich die Musik nicht nach dem Stiel aussuche, sondern verwende Musik mit 128 - 132 bpm (Beats Per Minute) weil ich mich so musikalisch dopen kann. Sobald ich das wieder so exzessiv wie letztes Jahr mache wird sich der Wert bald verändern. Und für den...

@all

Ganz einfache Erklärung der Überlegung = lesen kann man auch als Gast und schreiben muss man nicht bzw. kann's auch woanders tun, wo es um Inhalte geht und nicht um Eitelkeiten.

ein einfach nur gelangweilt lächelnder

KDE

der den Kindern nun ihren Sandkasten wieder überläßt

@Uschi Du hast grundsätzlich recht wobei ich zu bedenken gebe, dass es Menschen gibt, die neben einem kurz hingeworfenen Beitrag, noch ein zwei andere Dinge gleichzeitig tun. Das kannst Du nun wieder als Missachtung des Boards bzw. deren User bezeichnen und selbst da würde Dir wieder zustimmen. Ich ...

... der aber dringend einen Lektor bzw. Korrektor - wohl leider eine ausgestorbene Spezies - bräuchte... scnr Uschi, die es schlimm findet, wie hier immer aufeinander rumgehackt wird @Uschi :nick: dem kann ich nur zustimmen und will zu dem Thema Journalist, Autor usw. nun doch noch etwas sagen. Ich...

@all Nun hört schon auf, es darf doch jeder mal singen "i have a dream" :hihi: und liebster Buchautor Wer solche Sätze Schön wäre es außerdem, wenn er eine Anleitung geben könnte, wie man seinen aktuellen Trainingsstand ermittelt und somit auch erkennen kann, welche Ziele realistisch sind ...

@Adiop Es hat in diesem Forum schon mal jemand jemand ziemlich deutlich geschrieben, dass man sich bei manchen Reaktionen fragt warum man eigentlich hier bleiben soll, die Reaktionen unsachlich, zynisch und manchmal sogar verletzend sind aber, ich hab heute morgen gute Laune, spiel nun mal für Dich ...

@harriersand Nein denn dank meiner überaus liebeswerten Ex Lebensabschnittsgefährtin die unsere Beziehung auf höchst unschöne eise beendet hat halte ich mich seit dem 28.09.06 unfreiwillig in Niederbayern auf (wobei ich bis dahin geglaubt habe, dass es in Deutschland keine Zwangsdeportation mehr gib...

@Haggy also ich kann Kaulquappe nur zustimmen denn wer z.B. mal gesehen hat wie Salatgurken in Holland in der Nährlösung gezogen werden glaubt nicht mehr, dass die Gurke noch irgend was außer Wasser und möglicherweise ne Menge Schadstoffe enthält. Ich persönlich nehme Spirulina und 1g Vitamin C pro ...

Hm, ich dachte, ich hätte schon mal einen thread dazu gemacht, finde aber mit Suchen und "Lichtenwald" nur einen von dusanos schönen Laufberichten... Bin angemeldet. Hat noch wer Lust? http://www.lichtenwald-lauf.de Ulrike Ulrike der Link dieses mal ist falsch und lautet richtig http://ww...

@Kruemelmonster Netter Tipp wobei ich allen, die dort noch keine Klamotten gekauft haben zum Nachdenken rate. Bin selbst monitär imo nicht so toll drauf und da ich für schlechtes Wetter was warmes brauchte hab ich mir auf Grund von Hinweisen, dass das Zeug nicht so schlecht sei dort ne lange Hose, e...

Hallo Petra ein herzliches Willkommen auch von mir. Martin ist sicher ein guter Tipp und wenn er Trainingspläne haben sollte fürs (Power) Walking lass es mich wissen. Wenn Du befürchten solltest, dass Du ein Motivationsproblem hast kauf oder leih dir Power of Mind denn dieses doofe Buch ist mit schu...

@Martin Das mit dem Lauftagebuch ist schon geschehen @rohar Danke für den Tipp (wobei 94110 Wegscheid schon gar nicht gefunden wird und auch nicht alle Straßen die es hier gibt eingezeichnet sind, ich will mal sehen ob es irgend wie geht das in Google Earth zu machen denn die Karten kann man in PC S...

@Martin So der Anfang ist gemacht 14,66 km in 02:27:28. wobei ich, der letztes Jahr nur im Flachland lief den Eindruck hatte ich überquere dabei den Himalaja, nein Spaß beiseite so ganz ohne waren die Höhendifferenzen zumindest gefühlt nicht. Da ich kein GPS hab sondern nur die Polar kann ich dazu e...

@speedwalker Vor einiger Zeit sah ich in einem Sportshop Socken von X-SOCKS die im Fersenbereich so eine seltsame Lasche hatte und auf meine Frage an der Inhaber sagte er mir, dass diese Lasche das Eindringen von Steinen im Fersenbereich verhindert. Auf der Seite der Firma habe ich sie auf Anhieb ni...

@Marienkäfer Ich las gerade das GPS-Systeme für Läufer im Test und da ist mir dieses Posting wieder eingefallen So vermessen Sie Ihre Laufstrecke: GPS-Systeme können jedoch mittlerweile noch wesentlich mehr. Wir haben die neuesten Modelle auf dem Markt getestet. Messung per Satellit Die zweite Gener...

Willkommen runlady

Ich kann xxywwr nur zustimmen wenn er Infos über Dich einfordert denn was außer "Hallo" kann man denn auf deinen ersten Beitrag erwidern zumal auch im Profil nicht genaueres über Dich steht?

KDE

@Martin

Du hast recht, das was ich schreibe mag widersprüchlich klingen, mag auch daran liegen, dass ich hier nicht alles schreiben sagen kann und letztlich bin ich ein Mensch mit Fehlern der nun in diesem Posting schweigen wird.

KDE

@Marienkäfer Diese Frage stellen manche auch beim Laufsensor der Polar RS200 Speed & Distance Mit der Messung der Laufgeschwindigkeit und der Strecke - ermittelt mit einem kleinen und leichten Sensor am Schuh, dem Polar S1 Laufsensor - bietet der RS200 zahlreiche Möglichkeiten, das Training zu o...

Die Zielzeit die du am Anfang genannt hast halte ich für unrealistisch. Aber ich lasse mich gern eines Besseren belehren. Berichte mal von deinem Training und deinen Fortschritten...sobald es getaut hat.... Gruß Martin Nun die Zielzeit des Anfangs hat was damit zu tun wie ich funktioniere. Solange ...

@Martin :hihi: sowas hatte ich mir schon gedacht, die Bilder sind schon zwei oder drei Tage alt und in der Zwischenzeit sind 20 cm dazu gekommen und die Niederbayern scheinen Schneeräumen zu dem für Luxus zu halten. Ich hätte geeignete Schuhe doch die stehen in 450 km Entfernung und ich komm da im M...

@speedwalker Der Begriff Straßenschuh hat wohl zu :klatsch: geführt denn ich meinte damit natürlich Schuhe die nicht Wald geeignet sind, mehr für das Laufen auf Asphalt. Da man hier keine Bilder einfügen kann habe ich es mal mit einem Fotoalbum bei Arcor probiert und dort 5 Bilder abgelegt 1 und 2 s...

@Martin Gang- und Laufanalyse Die Schuhe die ich habe sind Straßenschuhe, hier bräuchte ich eine Outdoor Version am besten mit Goretex und auf Grund des obigen Links kann und werde ich bei den Schuhen keine Kompromisse eingehen denn wenn Die geforderten Einlagen die rund 150 Euro kosten nass werden ...

Mal so zum besseren Verständnis gefragt, die Ergometriedaten, das war walken, nicht laufen? @rohar nein die wurden laufend ermittelt (alle 3 Min wurde die Geschwindigkeit gesteigert) in der Zeit in der Heiko das Ultraschall ausgewertet hat. Dafür gibt es gescheite Kleidung @Martin Auch das habe ich...

@Martin Hab im letzten Sommer angefangen, der einzige Wettkampf letzten Sommer waren die 7 km Walking beim 13. Stuttgarter Zeitungslauf. Andere Sachen zu denen ich angemeldet war mußte ich dank dramatischer Vorfälle in meinem Privatleben die ich meiner Ex Lebensabschnittsgefährtin zu verdanken habe ...

@Martin Ich würde laufen wenn ich dürfte was mir aber leider von Dr. med. Heiko Striegel wegen einer Aortenektasie verboten wurde, als werde ich Walken und das so schnell wie möglich. Es geht mir nicht darum den Anderen zu besiegen sondern mich selbst und mit jedem den ich überhole komme ich diesem ...

@all Ich finde die auslösende Frage gar nicht so unberechtigt wenn ich mir im Bereich Walking und Altersklasse M55 die Ergebnisse des letzten Berlin Marathon ansehe W82 Gräbel, Karl-Heinz SC Hainberg Göttingen 04:19:23 denn das sind über 10 km/h und mit meiner Art des Laufens komme ich da sicher nic...

Hallo KDE, müssen uns in Karlsruhe ja (zumindest im Startbereich) fast über die Füße gewalkt sein. Würde mich aber freuen, wenn wir uns mal irgendwo zwischen Bayern und Rheinland walkenderweise begegnen. Gruß, Jo Hallo Jo Nein sind wir nicht denn an dem Tag war die Geburtstagsfeiere von der Mutter ...

hallo @all Was ich dieses Jahr so machen werde nachdem ich letztes Jahr ja erst angefangen habe, 56 bin und mir die Sportmedizin der Uni Tübingen wegen einer Aortenektasie das PowerWalking verboten hat steht noch nicht fest aber da ich ein unverbesserlicher Dickkopf bin Power of Mind hab ich mich zu...

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