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Was mir noch einfällt, wie wäre es mit der Strecke des Feldberglaufes strecke , falls du so ein GPS-Dings hast. Wenn man nicht alles wieder runter laufen will, kann man dann ab dem Feldberg ja wieder den Bus nach unten nehmen.

Hm, also ich habe leider auch sehr starke Knick-Senk-Spreizfüße. Daher laufe ich i.d.R. gestütze Schuhe (Mizuno Wave Inspire) mit zusätzlichen Einlagen. Ab und zu laufe ich auch mal ohne Einlagen oder ungestützte Schuhe, dann aber nur kürzere Strecken, da sonst ähnliche Probleme wie bei dir ...

Wir haben auch schon mehrmals bei Mittelrhein-Marathon teilgenommen. Jedesmal den HM als Genußlauf, was sich bei der Strecke ja auch anbietet. Dies war allerdings, als das Ziel noch am deutschen Eck war, was die ganze Sache für uns am attraktivsten gemacht hat.

Wenn mein Mann nicht falsch geschaut ...

Der Ton hier war aber auch schon mal freundlicher... :nene:

Ich weiß gar nicht, wie der ein oder andere dazu kommt, hier nur auf ChicaRia "rumzuhacken" bzw. dummes Zeugs von sich zu geben. Ich finde sie hat 2 sehr nette, normale Posts verfasst.


BlackBetty (die den letzten Post von Santander ...


@ BlackBetty: :confused:
Kann ich nicht nachvollziehen, dass man seine Freizeit mit soviel Aktivitäten vollpumpt, hört sich nach Flucht vor irgendetwas an. Ich bin auch sehr aktiv, aber ich gönne mir immer die nötige Ruhe, nur so hab ich Spaß an meinen Aktivitäten.

"Weniger ist oftmals Mehr ...

Kann gut nachvollziehen, wie es dir grade geht, bei mir ist es nämlich genauso. Neben der Arbeit täglich zum Pferd, dann noch Familie, ich kann mich darüber hinaus aktuell auch einfach nicht mehr zum Laufen aufraffen.

Auf der einen Seite, würde ich gerne weiterlaufen, insbesondere lange Läufe ...

Also ich habe meine sportlichen Aktivitäten derzeit vollkommen auf Eis (aaahhhh, wie wäre ein Eis jetzt so schön :geil: ) gelegt. Allerdings eher allgemein wegen der Hitze. Habe den ganzen Tag auf der Arbeit schon Kreislaufprobleme und bekomme sehr schnell Migräne zur Zeit, da muss ich abends nicht ...

:hallo: Ich stehe auch auf der Starterliste... bin mal gespannt, was mich erwartet. Zwar bin ich beim "normalen" Marathon auch nicht sonderlich schnell, aber ich hoffe trotzdem in Sondershausen finishen zu können.

Ist dort schon mal jemand mit meinen Zeiten mitgelaufen und kann mir sagen, wieviel ...

Hallo Cassia, :winken:

ich leide leider auch seit vielen Jahren an Spannungskopfschmerzen sowie Migräne. Bei Spannungskopfschmerzen helfen mir Ibu, dank denen kann ich dann i.d.R. meinem Tagewerk auch ganz normal nachgehen. Laufen ist dann meistens auch kein Problem (es sei denn, es waren sehr ...

:winken: Wir waren auch da. Ich fand die Strecke, entgegen der Aussage von spider, nicht wirklich gut zu belaufen (ich hatte aber auch keine Spikes, wie doch einige Andere). Hätte bei schneefreier Strecke unter 55 min. laufen wollen, bei den Verhältnissen sind es dann aber ca. 1:08 Std. geworden ...

Vielen lieben Dank für eure Infos!

@ Plankton: Ich glaube du hast recht wegen der Urkunden. Habe gerade nochmal die Ausschreibung gelesen und dort steht tatsächlich, dass nur die ersten 3 Urkunden bekommen. Das finde ich echt schade, denn so schnell sind wir sicherlich nicht. Jetzt bin ich echt ...

:hallo: Ich werde auch in Mörfelden an den Start gehen, allerdings in einer privaten Staffel.

Da das Ganze aber auch eine Art Geschenk sein soll, hätte ich noch ein paar Fragen an die, die dort schonmal gelaufen sind.

Wird der Staffelname auf die Startnummern gedruckt?

Wie sehen die Urkunden aus ...

Hallo,

ich bin dick, faul und verfressen. Ich will aber dünn, faul und verfressen sein. Nach aller Logik muss ich "Sport treiben müssen", ohne es zu mögen.

So. Klar ist, dass ich nicht sofort losjoggen soll. Andererseits will ich aber auch nicht hunderte von Stunden gemütlich loswalken, um pro ...

Totgeglaubte leben länger :D .

Könen wir in diesem Rahmen nicht eigentlich auch mal die Frage ausdiskutieren, ob ein 10er über 1 h überhaupt noch ein 10er ist? Das interessiert mich schon länger... :teufel:

Vielleicht warst Du schlecht vorbereitet. Das würde auch die Zielzeit erklären.
Hihi :P

(Sorry, bin ja auch nicht viel schneller.... aber was will man auch erwarten, wenn man hier wieder mal einen Thread zu einem Thema anfängt, dass hier schon 1 Million mal durchgekaut wurde :D :klatsch: )

:winken: Hallo Babsiee, ich würde dir empfehlen erst mal den Winter über koseqeunt 3 bis 4 mal die Woche zu laufen . So ein Crosstrainer oder sonstiges Gerät im Fitnesstudio mag zwar ganz nett sein und auch die allgemeine Fitness und Ausdauer trainieren, aber deinen Muskeln, Gelenken, etc. bringt ...

Ich mag vielleicht ein Spielverderber sein, aber ich halte deine Laufgeschwindigkeit für dich zu hoch. Nicht weil 8 oder 9 km/h so unglaublich schnell sind (üblicherweise gibt man die Geschwindigkeit beim laufen übrigens in min./km an :prof: ), sondern weil du nach eigenen Angaben bereits nach 10 ...

Weiß jemand, wieviele Höhenmeter es auf der Strecke insgesamt sind?

Will mein Laufjahr evt. auch mit Bad Arolsen beenden, mache es aber davon abhängig, wie es in Frankfurt läuft. Hab mir vorgenommen erst in Bad Arolsen zu laufen, wenn ich bei nem flachen Marathon unter 4 Stunden geblieben bin ...

Supi danke, da ist gleich eine bei mir in der Nähe. Werde ich nachher mal hinradeln und dann berichten.

War jetzt da: Kennen die nicht ,haben die nicht. Hier gibt es halt überall Adelholzener in allen Varianten.

Hab gestern schon mal direkt an Rosbacher gemailt, wo es das in München geben könnte ...

Schöne Marathons

3 Länder Marathon/Sparkassen Bodensee Marathon (von Lindau nach Bregenz via Schweiz)
3-Talsperren
Adventwaldmarathon Bad Arolsen :daumen: (Marathon ohne Schnick-Schnack, Staffeln, etc.)
Bottwartal-Marathon
Brockenmarathon
Harzquerung (naja 51 km halt)
Hermannslauf Wenns kein ...

In Anbetracht meiner Position als VfB-Fan, meiner wohnlichen Nähe von 1000m Luftlinie zur MB-Arena und der aktuell katastrophalen Mannschafts- und Individualleistung beim VfB, bitte ich von Diskussionen über Mannschaften, die diese prekäre Lage auch noch verschärft haben, abzusehen. Reden wir über ...

Und der Unterschied 40/40,5 ist doch auch ein Witz. Das ist wahrscheinlich weniger als der Unterschied der Füße früh morgens zu abends, bzw. vor oder nach einem langen Lauf.

gruss hennes

Also du würdest dir keine Gedanken machen, dass die evt. zu groß sein könnten (hab in normalen Straßenschuhen ...

Wolfsblut hat geschrieben:Ich würde beide bestellen. Den 4er in 40,5 und den 5er in 40. Dann kannst du in Ruhe probieren ...
Naja, das Problem ist halt auch, dass ich dann beide per Vorkasse bezahlen müsste, dann ein Paar wieder Retoure schicken, dann erst bekommt man das Geld von der Retoure wieder... :frown:

Größenunterschied 40 zu 40,5 bei Mizuno Wave Inspire

Hallöli, :winken:

ich möchte mir gerne bei SP24 ein neues Paar von meinem geliebten Inspire (laufe zur Zeit den Inspire 3 in Gr. 40) holen. Jetzt ist beim Inspire 4 die Gr. 40 (UK 6,5) leider ausverkauft, es gibt aber noch Gr. 40,5 (UK 7). Kann mir jemand sagen, wieviel die halbe Größe bei Mizuno ...

Bei mir lief der Lauf gestern leider von Anfang an überhaupt nicht. Bin morgens schon mit Kopfschemrzen aufgewacht und die Tablette hat leider auch nichts gebracht. Hatte von Anfang an schon Probleme überhaupt nen 7er Schnitt zu halten und wollte dann eigentlich nach 14 km aufhören. Meine Schwester ...

1. Deponiepark Brandholz Crosslauf (Neu Anspach im Taunus)

:winken:

Ich bin durch einen Flyer auf diese Aktuelle Meldungen der Rhein-Main Deponie GmbH Veranstaltung hier bei uns im Taunus aufmerksam geworden (ist allerdings schon kommenden Samstag).Wie es scheint ein Crosslauf rund um eine Mülldeponie. :D Die Online-Voranmeldung läuft über die Seite der ...

Hi

wie Andere auch mache ich dort einen reinen Trainingslauf.

Meine Trainingsbestzeit von gestern für 28 km liegt bei 3:07:17 - in der Richtung will ich auch in Köln laufen. Mit negativem Split und wenn es geht - flotten 3 - 4 km am Ende.

Ich laufe gemeinsam mit Yvonne recht locker los.

Wer ...

Danke für eure vielen Hinweise und Ratschläge. Ich denke, ich werde das Ganze nochmal ausführlich mit ihr besprechen und schauen wie ernst ihr die Sache ist. Gegebenenfalls mache ich das Ganze dann als eine zusätzlich Einheit, insofern es für mich zeitlich möglich ist.

(Obwohl ich heute sowieso ...

30km klingt doch gut - mach deinen langen Lauf zu ihr und dann geht ihr zusammen noch auf ne kleine Runde. Während sie Laufpausen macht, machst du Kräftigunsübungen, die Laufetappen macht ihr dann zusammen.

Müsste man nur noch den Rückweg klären ;) Alternativ könnte der Vorschlag ohne langen Lauf ...

Chip hat geschrieben:So lange ich noch der arbeitenden Bevölkerung angehöre - Handycam immer am Mann
Treffen - k.a. was DSDS ist, aber Telefonnummer hab ich ja von einigen!
DSDS = Deutschland sucht den Superstar
DSHS = Deutsche Sporthochschule

:zwinker5:

Ich laufe heute nicht, war dafür aber in der Mittagspause ne halbe Stunde meine Bahnen schwimmen (ist ein ziemlich großes Schwimmbad und war noch nicht vollkommen überfüllt... :D ). Ein Tag Pause wird meine Form schon nicht kaputt machen. Dafür gibts dann morgen 24 langsame km.

3fach hat geschrieben:Beim Firefox gibts ein Add-On, mit dem man Youtube-Filmchen speichern kann. Mit IE geht das nicht. Übrigens gefällt mir der von mir gepostete besser, ist offensichtlich Geschmackssache.

Grüße :hallo: ,
3fach
Okay, danke, da meinte ich :zwinker5: :peinlich:

Ohje, hatte mich wohl etwas falsch ausgedrückt. Den Trailer von 3fach hab ich runtergeladen, aber den Trailer von youtube hätte ich auch gerne (bei mir war der etwas anders als der von 3fach und hat mir etwas besser gefallen und hatte eine bessere Qualität)

Kopf hoch! Laufen kann auch ne gute Therapie sein. Wenn du erst mal läufst, dann läuft es auch wieder!

Ein wenig Motivationshilfe gefällig? Hier mein kleiner Kick für dich!

Viele Grüße,
3fach

Gibt genau diesen Trailer auch irgendwo zum downloaden (oder bin ich nur zu doof den von youtube ...

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