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...das könnte sein! ...wobei sich da gleich wieder eine Frage auftut (achja, diese Newbies können schon nervig sein, oder?) ...nämlich; was ist der Unterschied zwischen dem WearLinkGurt und einem anderen?

...hätte da doch noch eine Frage:

Wo liegt der Unterschied zwischen der RS100 und der RS100D ???
...ich kann außer der Farbe nix finden, aber bei 4M4Z0N immerhin eine Preis-Differenz von 15 Euro?!

Es bleibt Dir eigentlich für deine Preisvorstellung nur eine Pulsuhr übrig, die Polar RS 100. So siehts wohl aus! POLAR scheint ja der führende Anbieter zu sein; oder zumindest einer, dem hier viele vertrauen, unabhängig vom Preissegment. Ich kann also nicht viel falsch machen damit. Dann danke ich...

Was willst Du machen? was willst Du haben GPS oder Foodpod, PC - Auswertung? Nein, nein, nein, danke! :hallo: Mit den vielen Buchstaben- und Zahlen-Kombinationen kann ich nicht wirklich viel anfangen, aber ich hatte schon befürchtet, dass irgendwann jemand kommt und was von "früher oder später...

Hennes hat geschrieben: Der Verdienst des Verkäufers. An einer 15euro Uhr kann man nicht genug verdienen :D oder (Warum kosten Laufschuhe 100+x€ wenn sie für 8-15 euro hergestellt werden ?)
na is klar, ne! :daumen: :hihi: :klatsch:

Aha, soweit so gut!

Aber was genau kann ich denn mit "Intervallfunktionen" anfangen? Wenn ich das wüsste, könnte ich beurteilen, ob ich die brauche...

Und eine Frage drängt sich mir noch auf: Was können denn die Pulsuhren für 200 oder 300 Euro noch? Was macht die so teuer?

Danke schonmal

* Anfänger sucht Pulsuhr!

Abend! Auch wenns dazu schon viel Themen gibt, möchte hier ich mein eigenes "Pulsuhr-Suche-Thema" starten. :) Gründe dafür sind meine persönlichen Ansprüche und die Hoffnung auf eure kompetente Beratung. :daumen: Derzeit laufe ich mit einem recht billigen Teil mit folgenden Funktionen: - a...

ich lief heute (bei ca 3°) mit Unterhose, langer Unterhose, 2 Paar Socken, Unterhemd, Oberhemd, Halstuch (bis hierher alles Baumwolle) und Indiomütze (Wolle), dicke Lauftight und dicke Laufjacke. häh? kam da noch 100km/h wind dazu oder wieso so viel klamotterie? ich war vorgestern, da waren 2° und ...

also dann doch eine Glaubenssache? ...om Moment schon! Ich glaube ja nach wie vor, dass das Dehnen der beanspruchten Muskeln etwas bringt; habe genügend eigene Erfahrungen mit Dehnen und Nicht-Dehnen um das ( FÜR MICH ) einschätzen zu können! Vielleicht werden sie gegensätzlichen Theorien ja irgend...

Als provozierend empfindet man sowas vermutlich dann, wenn man keine Antwort darauf geben kann. Wer lesen kann ist klar im Vorteil. In meinem letzten Beitrag gebe ich dir eine sehr lange Begründung dafür, dass ich hier nicht einzelne (wissenschaftliche?) Berichte zitiere! Nämlich ganz einfach deswe...

Hallo?? Du glaubst doch nicht im Ernst, dass ich auf eine solch provokante Frage antworte, oder?! Denn du weißt sicher selbst genau: Es gibt sehr viele wissenschaftliche Arbeiten zum Dehnen! Und das Problem an diesen ist, dass in jeder etwas anderes steht. :klatsch: Es gibt da vor Allem Differenzen...

allerdings bewundere ich deinen optimismus: du hattest dieses jahr bisher ganze neun mal die laufschuhe an und fuehlst dich bereit fuer deinen ersten marathon. Naja, "bereit" fühlte ich mich im Prinzip schon vor 3 Monaten :) Aber Spass beiseite, meine "Bereitschaft" hing immer -...

Hallo und sorry, dass ich diesen (fast) verschollenen Bekleidungs-Thread wieder auskrame (die Suche spuckte ihn aus)! Wie ich hier lese, läuft die Mehrheit ziemlich "dünn angezogen" durch die Gegend! Also z.B. bei 8°C oben und unten kurz, und evt. ein U-Hemd? Mir wär das glaub ich zu kalt!...

Nie plus Ab und Zu: 63 Gesamt: 118 118 - 63 = 55 63 ist größer als 55 !! Wie ich mit meinem letzten Satz im letzten Beitrag schon sagte: Die Zusammenrechnung dieser beiden Gruppen ist nicht statistisch verwertbar! Da muss man auch nix an der Statistik fälschen! Sonst könnte man ja auch 5 verscheide...

Mal wieder ein überraschendes Ergebnis, die Anzahl der Wenig- bis Garnichtdehner überwiegt. :confused: Wo steht denn dieses Ergebnis? In dieser Umfrage jedenfalls nicht! :nene: ...hier die aktuellen Zahlen: Nie. 21 17,80% Ab und an nach dem Lauf. 42 35,59% Ab und an vor dem Lauf. 0 0% Vor jedem Lau...

Nicht umsonst hat man beim Marathon bei Kilometer 30 erst die Hälfte rum. Nach 38km ca, 3/4 der Strecke. Das ist Marathon-Mathematik! :D :D Na jetzt weiß ich woran's liegt :idee: Ich hänge zu sehr an der "herkömmlichen" Mathematik :klatsch: Mal sehen, ich hoffe meine Diplomarbeit ist vorm...

und was heißt, ich interpretiere da viel rein? ich will doch nicht stänkern. nur dehnen, das hat was von herdentrieb. da darf doch ein argumentieren erlaubt sein. mir scheint, du wolltest von anfang an nur stänkern! ...denn offenbar hälst du absolut nix vom dehnen :confused: aber wie sagst du das n...

nö, du meintest, ... was ich meine, weiß ich zunächst mal selbst am besten! ALSO? ...also ich glaube du interpretierst da recht viel vor dich hin! :motz: ...und interpretierst ein paar theorien in meine simple aussage rein, die du scheinbar schon oft gehört/gesagt/diskutiert hast?! ...ich hatte jed...

Ich verstehe deinen Satz nicht. ...deine Sätze sind aber auch nicht ohne :confused: :) Ich meinte nur: - wenn du schon Muskelkater hast, solltest du natürlich nicht unbedingt dehnen; Begründung siehe oben! - wenn du keinen Muskelkater hast (ich nahm diesen Zustand als "Normalzustand" an :...

Kruemelmonster hat geschrieben:WENN a) keine akkute Entzündung im betroffenen Bereich vorliegt und b) keine frische Einblutung in den Muskel vorliegt (frischer Faserriss z.B.)
jo, das ist klar! wenn's "blutet, zündet und/oder reißt", dann natürlich nicht!

-der Schmerz bei Muskelkater wird durch Mikrotraumen (kleine Risse) hervorgerufen. Der Heilungsprozess wird durch Dehnen eher verschlechtert als verbessert! Das ist richtig! Bei Muskelkater nicht dehnen! Denn du dehnt die kleinen Risse dann zu größeren Rissen! Aber ansonsten (auch um dem Kater vorz...

hab auch heuschnupfen, in den augen mehr en jucken als ein tränen :haeh: ...und blockade in der nase wenn ich im frühling zu lange draussen bin von pillen aller art halte ich nix, die machen doch nur süchtig oder verschlimmern eine andere sache, als die, die sie unterdrücken! hatte mal welche, die d...

voltaren und seine kumpels sind aber nur für leichte schmerzen (wenn "mal ein bissl zieht"), quasi eine abgeschächte version der besten salbe in dieser richtung: wem ein muskel schmerzt, der sollte ihn mit FINALGON einreiben; das brennt ein wenig aber hilft!! :daumen:

He meli, warum gleich so aggresiv? Ich betreibe überhaupt kein Marathon-Training??? Das mag stimmen, insofern du von professionellen Plänen sprichst. Denoch konnte ich mich ohne größeren Aufwand von 10km auf 20km steigern. Und Schmerzen hatte ich dabei auch nur beim ersten 20er, ganz leicht im Knie,...

da ich heute BLUT SPENDEN war, werd ich wohl ein paar tage warten, soll ja angebracht sein, oder?! ...wieso zitierst du diese Textstelle eigentlich? Das ich nach dem Blutspenden ein paar Tage warte, ist ja nun nicht zu kritisieren, oder? Ich bin zwar nach der Spende mit dem Rad nach Hause gefahren ...

Und Du bist immer noch der Meinung, einen Marathon laufen zu müssen? Von MÜSSEN kann keine Rede sein! Ich WÜRDE aber gern. Und wenn es am Ende nur dazu gut ist, Leuten wie Dir zu beweisen dass man keinen Hardcore-Trainingsplan benötigt. So langsam glaube ich nämlich, dass das Marathon-Training völl...

Edit: Oh, jetzt hab ich erst gesehen, dass Du nur 2 x die Woche laufen willst ..... na ja, das wird zumindest interessant, was bei rauskommt. ...vielleicht interessanter als du dachtest :confused: hierzu ein kurze reflektion meines möchtegern-trainingsplans, der mir mitte dezember einfiel: in den e...

Superkompensation?

Hallihallo! Ich habe gerade etwas zum Thema Superkompensation gelesen. Die "Theorie" habe ich verstanden, nur weiß ich nicht, wie ich den Effekt nutzen soll?! Denn folgende Frage bleibt offen: Woher weiß ich, wann bei mir dieser Effekt eintritt? ...bin ich nach einem Tag Ruhe an dem Punkt,...

Mensch, der Kraftthread schläft ja schon wieder ein :hallo: ...dan geb ich mal meinen Senf dazu: Im IKEA gibt (oder gab) es so schöne Handgriffe die man auf den Boden stellen kann. Extra für Liegestütz, und da passiert auch den Gelenken nichts. :winken: Jo, solche Teile sind goldwert! Man kann auch ...

wichtig ist allerdings, neben den ganz langen, langsamen läufen, dass du auch das lange schnell laufen gelegentlich trainierst also bei deinen vorraussetzungen mal ein paaar läufe im 5:45 - 6:00min/km-tempo, z.b. 3 x 3000 oder 4-5 x 2000 oder solche sachen; O.k., werd ich mal mit einbauen! Etwas äh...

Adiop hat geschrieben:Am 22.04. wird dir der Dreisatz aber ein Schnippchen schlagen. Zielschluss ist 16:00 Uhr, du hast noch gut zu tun. Viel Erfolg dabei!
Ja, natürlich! :klatsch: Hatte nicht daran gedacht, das man die Zeit nicht linear hochrechnen kann! Danke!

So, heute bin ich endlich mal eine bestimme Zeit gelaufen, statt eine bestimmr Länge! Vorgenommen hatte ich mir 2 Stunden; es wurden dann 2:10h, da ich nach 2h noch ein kleines Stück bis nach Hause hatte! Dabei bin ich sehr entspannt (man könnte sagen langsam) gelaufen, um nicht einzubrechen, vielle...

@Alphi:
Geschwollen war das noch nie!
Wenn das Stechen da ist, dann beim Auftreten, nicht beim beugen oder strecken!

Ferndiagnosen von Forenusern ersetzen keinen Arztbesuch, das ist mir schon klar! Aber man kann ja mal fragen, manchmal findet sich tatsächlich eine passende Antwort!

Na wenn das Knacken nicht schlimm ist, dann knacke ich halt weiter, es hilft ja :) Das Stechen habe ich schon seit Jahren immermal. Aber eben unregelmäßig?! Manchmal stichts einfach vom Laufen(Gehen), manchmal merk ich nach Fußball+Joggen trotzdem nix?! Ist schon komisch?! Überlastung könnte sein, i...

Stechen im Knie

Hallo! Ich verspüre manchmal beim Laufen einen stechenden Schmerz im linken Knie (rechts gar nix)! Der äußert sich darin, dass es bei jedem Auftreten leicht schmerzt, auch beim normalen Gehen am gleichen Abend! Lokalisieren kann ich das Gefühl nicht so recht, würde aber behaupten es ist genau mittig...

Hallo Bolk! Das mit der maximalen Trainingslänge hab ich inzwischen auch rausbekommen, 32-35km reichen da wohl aus. Ein 3.Lauf wird sich evt. schon ergeben, aber einplanen will ich sowas nicht. Die "40" denk ich mir halt einfach weg in meinem Plan :) Ein Lauf nach Zeit (statt nach km) ist ...

Okay, nochmal danke für alle Antworten, ich habe mir nun folgendes ausgedacht: Ich werde nach wie vor mittwochs meine 10km-Runde laufen, das ist klar! :nick: Ab dieser Woche werde ich zusätzlich dazu jeden Sonntag einen längeren Lauf absolvieren. Von heute bis zum 22.04.07 habe ich genau 20 Wochen Z...

PS: das mit dem tischtennnis war überhaupt nicht böse gemeint, sicher braucht man auch dafür eine spezifische grundlagenausdauer - allerdings sind die hauptkomponenten doch eher schnellkraft und koordination - nicht wahr? Richtig! -> "3mal 3h TT" sollte ja auch nicht heißen, dass ich desw...

Durchkommen im Rahmen der vorgegebenen Zielzeit? also meistens 6h Durchkommen in ca. 5h möglichst weitgehend gelaufen? Na ja 4 Stunden sollten es ja so sein. Das müsste als junger sportlicher Mensch doch drin sein. Nun unter 4 STunden will ich da schon durchkommen wenn ich jetzt noch ein bischen me...

Wenn stimmt, was Keyser Soze schreibt: läuft seit Jahren regelmäßig, ist jung, gesund und sportlich - und er hat noch fast 1/2 Jahr Zeit, dann wüßte ich beim besten Willen nicht, warum er NICHT sogar passabel durchkommen sollte. Wenn dabei keine Verletzungen auftreten, wäre mein Tipp (in Anbetracht...

Innerhalb von 6h kann der das locker sogar ohne zu laufen schaffen da durchzukommen. Allerdings wenn es Freude machen sollte und unter den viel diskutierten 5h sein sollte (also mehr als durchkommen!) Hallo Martin! Locker wird es sicher auf keinen viel, so realistisch bin ich. Was hat es mit der 5-...

Herrje, Ihr stellt alle schon wieder die bösen WARUM-Fragen, statt zu antworten. - Wochenumfang mindestens 40, besser 50km - Langen Lauf schrittweise bis auf 3 Stunden / 30km bringen Aber die Beständigkeit bringt's. Meine Meinung: Wenn Marathontraining, dann auch mit Biss. Denn den braucht man spät...

Erstaml danke für die vilen Antworten! Wenn ich gewusst hätte, dass das hier so stark frequentiert ist, hätte ich am Wochenende schonmal reingeschaut! So, nun mal (chronologisch) zu einigen Antworten im Einzelnen: Mit diesen Einschränkungen kannst du dir den Marathon von der Backe putzen! Grosser Go...

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