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Über- oder Unterpronation?! oO

Hallo Folks,

ich weiß momentan nicht so recht, woran ich bin...ich benötige neue Treter, will aber keine Fehler machen, da ich in der Vergangenheit schon Probleme mit Arthrose und Läuferknie hatte...ich habe das Gefühl, dass die Herrschaften im Fachgeschäft auch nur drei Fragen stellen und das ...

Ach das ganze Programm..Kehlkopfentzündung mit Fieber, gliedeschmerzen und so..Kriege meinen Oasch gerade mal zum Spazierengehen hoch und hab das Gefühl nächste Woche - sodenn es denn wieder geht - wieder bei Null anzufangen...:-(..jammerlappen einfach nur grad..aber diese Jahreszeiten gehen nie ...

Motivation bei Krankheit

...ich brauche Rat...vielleicht kennt ihr das..Liege jetzt ne Woche mit Infekt flach und bin in absolutem Motivationsloch..fresse maßlos ungesund und bin in der WK-Vorbereitung nach einer Woche Nichtstun mega unmotiviert...habe das Gefühl min. 30% des Trainings eingebüßt zu haben und zweifle sogar ...

Günstige, genaue GPS-Uhr ohne Extras...

Hallöchen...

ich bin auf der Suche nach einer Uhr...einzige Vorausetzung ist, dass ich - ohne ein Handy dabei haben zu müssen - ein möglichst genaues GPS-Signal hinbekomme und mir diese olle Uhr einfach nur meine Geschwindigkeit bzw. Pace anzeigt. Mehr muss sie nicht können...keine HF-Messung ...

Tja..also Versuch macht kluch...im Schuhgeschäft werden sie einem bei detaillierten Fragen ja auch nich helfen können.. In dem runnerspoint bei uns könnte jeder arbeiten wenns ums Fachwissen geht..wenn du schwer bist oder irgendwas zippt brauchste halt Dämpfung..:-/

Danke schon mal..also da ich von 125kg komme laufe ich ziemlich gedämpft..asics gel cumulus und Brooks ghost..hatte damit nie Probleme..mittlerweile bei glatt 90kg auf 194cm aber evtl zu viel..wobei es sich anfühlt als wenn das Gegenteil der Fall ist.. Habe das gefühl, wenns weicher wäre, wärs ...

Lauf doch einfach im HM die ersten 10 in knapp unter 50 min (wie das geht, weisst Du ja). Dann hast Du bei Deinem Zeitziel für die restlichen 11 noch 1 Std. 20 min Zeit. Das lässt sich mit einem ordentlich straffen Wandertempo hinbekommen - et voila :zwinker5:

:hihi: find ich gut...


Aber mal im ...

Sorry, erstens ging es wie beschrieben nicht ums Wollen und zweitens empfand ich das Ziel aufgrund der fehlenden Erfahrung nicht als ehrgeizlos..ich wollte nur eine realistische Einschätzung, ob es mit diesem Aufwand klappen könnte, ob man mit dem Aufwand sogar in Richtung von 2 Std. schielen könnte ...

:-)...hatte ja oben geschrieben, dass ich es so auf 52min abgesehen hatte, um die Latte nicht gleich am Anfang zu hoch zu legen und nachher enttäuscht zu sein..bisher im Training waren 53min bislang das Beste...und was soll ich sagen...die ersten drei Kilometer hab ich mich durch die Menge mitziehen ...

Danke nochmal für Eure Antworten..ich habe den WK dann ausgelassen und bin eine Woche später woanders gestartet, mit Erfolg. Wer weiß, wofür es gut war - sicher aber für die Motivation, die bestimmt bei einem Ausfall im allersten Versuch in den Keller gegangen wäre für die Zukunft..

...da ich mittlerweile richtig flach liege, ist das wohl eher eine Grundsatzfrage...ich persönlich werde nun doch erstmal nicht zu überhastet an die Sache rangehen...mir für März einen 10er ausgucken und dann evtl. im Mai/Juni einen HM vornehmen...allerdings ist die Frage für mich dann eine andere ...

Naja mal sehen, ich will das Glück nich überstrapazieren..bin auch wegen Knieproblemen (evtl läuferknie) in der Vergangenheit echt vorsichtig..außerdem waren die 5:20 schon in Richtung von "alles gegeben", das kam evtl. nich richtig rüber...

Vielen Dank für die motivierenden Worte...ja das mit der 75% pace is schon langsam...bei 85% (auf 5km) liege ich aber so bei 6:25min...ist also nicht so abwägig oder? Kann es sein dass ich einfach dazu neige, relativ schnell hoch zu pulsen? Und erst Richtung max nicht mehr so schnell steigt? Bin bei ...

Naja, da der Schuh auch beim letzten Mal mit in der engeren Auswahl war und mir recht gut gefallen hat, habe ich ja zumindest schon eine Vorstellung...da man heute ja fast alles kostenlos zurückschicken kann, macht man doch nichts falsch, wenn man sich einige Exemplare zuschicken lässt und nur das ...

Hallo und danke schonmal für Eure Antworten! Ich werd dann wohl mal überlegen mir noch ein paar Brooks als Ergänzung zu holen, vielleicht tut das meinem Knie ja auch ganz gut, wenn es nicht immer gleich belastet wird...Abnehmen ist für mich bei 1,94m und mittlerweile 94kg eigentlich kein großes ...

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