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Lauf doch mal einen 10km-Wettkampf mit und gib alles. Ich denke da kommst Du im Ziel bestimmt mindestens auf Deine 196 Puls, gesetzt den Fall, Du läufst auf Anschlag und spurtest die letzten paar hundert Meter noch mal los. Beim Fußball stehst Du ja alle paar Sekunden wieder rum oder trabst ein ...

Renn-Schnecke hat geschrieben:Ich könnte sogar eine Zeit von 43 Minuten schaffen, wenn ich 5 Kilo abnehme. Allerdings würde ich dann aber so aussehen, daß ich wahrscheinlich auf einen Schlag auch 80 Kilo los und alleinerziehend wäre ....
:D Auch sehr schön, wie ich meine.

Gratulation auch von mir! :daumen:
Haben wir uns wirklich einen tollen Lauf für die Premiere ausgesucht, was? :)
Ich stand auch ganz schön unter Strom, weil sich der Start so lange rausgezögert hat, da stieg der Puls doch ganz gut an.

Na dann, bis zum nächsten Jahr!

Für mich lief es trotz Bauchbeschwerden im Vorfeld super, konnte in meinem ersten 10er für mich sub50 laufen, über 2 min schneller als im Training vorher!
War ein sehr schöner Lauf, alles hat gepaßt!

16. Vattenfall City-Nacht (04.08.07 in Berlin) - Von der Traufe in den Regen

[Auf meiner Webseite ist der Bericht auch mit Photos zu lesen]

Regen bei der City-Nacht? Iwo, kein Stück: Optimales Wetter, klarer Himmel, Sonne und angenehme Temperaturen um 20 °C! Der Lauf stand bei mir aber unter ungünstigen Vorzeichen: In den letzten Wochen hatte mein Training stark unter ...

Bisher nur Adidas. Waren die einzigen, die ich als Auslaufmodelle für wenig Geld gefunden habe. Bin mit denen aber auch ganz zufrieden, sehen ganz vernünftig aus und paßen zu meinen schmalen Füßen.
Etwas unverständlich finde ich nur, daß sogar innerhalb der Firma die Größen anscheinend nicht ...

wetterauer hat geschrieben:Danke dir erst mal. DIe RS 100 habe ich im Angebot für 80 Euro gefunden. Wäre wohl kein Fehlkauf denke ich?
Moin,

nein, die entspricht ziemlich genau Deinen Anforderungen. Kannst Du nichts bei
verkehrt machen. Ist ein zuverlässiger Begleiter, der Dir noch ein, zwei Daten mehr gibt.

Gruß
magsen

Ich geh auch gern Spazieren. Wahrscheinlich weil ich vor dem Laufen auch öfter längere Strecken Gewandert oder Spazierengegangen bin.
Aber - in der letzten Zeit reizt mich das dann doch öfter mal ungemein aus dem Gehen heraus einfach loszulaufen. Insofern kann ich Dich gut verstehen. :) Muß wohl ...

Führ ein schönes Lauftagebuch, im herkömmlichen Sinne oder als Datei oder beides, je nach Geschmack. Das motiviert unheimlich, wenn Du da immer schön siehst, wie sich die Kilometer und Stunden addieren, wie Du schneller wirst usw.

Kauf Dir schöne Ausrüstung, macht viel mehr Spaß in schönen Sachen ...

Hier gibt es fast überall Häuserblocks, die die tiefstehende Sonne abhalten.
Ansonsten sehe da jetzt auch kein großes Problem drin.
Ich trage bei Sonne außerdem fast immer eine Sonnenbrille.

Gruß
magsen

wo wir gerade bei Mp3 Playern sind:
Hat jemand nen Tip für einen MP3 Player mit Radio für unterwegs? Bilder und sowas wären für mich nicht so wichtig. Wichtig leichte einfache Bedienung, guter Klang, Erschütterungsunempfindlich,

Bei Aldi-Nord gibt es ab morgen einen mir Radio, 2GB, Mini-SD zur ...

@geniesser, ich habe mich zu entschuldigen, wollten keinem vernünftigen Nutzer des Forums an den Karren fahren mit meiner Aussage! Habe mich im Eifer wohl erstens etwas übererregt und zweitens dachte ich die Entwicklung wäre irgendwelchen Trollen geschuldet, die im Nachhinein alles Löschen, weil ...

Moin,

ich habe die Erfahrung gemacht, das es zumindest mir nach sportlicher Betätigung nach so einem Abend besser geht. Muß nicht mal unbedingt an der frischen Luft sein, auch beim Hallensport. Am Anfang ist es nicht so prikelnd, aber danach geht es mir meist definitiv besser.
Irgendjemand hat mal ...

Moin,

bin zwar nur leicht beinkrank, aber ich wünsche trotzdem eine gute Besserung! :traurig:
Gute Besserung und baldige Heimkehr auf die Piste!

Gruß
magsen

Ich danke Euch beiden! :winken:
Bin jetzt etwas ungläubig, wie das heute morgen 'gehen' konnte. Zur Zeit fällt mir das Gehen jedenfalls etwas schwer, steckt mir doch ganz schön in den Knochen. :peinlich:
Mal sehen, wie sich das morgen anfühlt..

Gruß
magsen

rugbyrugby73 hat geschrieben:und was???
Such mal unter Ausrüstung, da wurde auch schon mehrmals ausführlich darüber diskutiert.
Die einen finden die ganz passabel, die anderen nicht usw.

Gruß
magsen

Meine ersten '20'

Moin,

da ich in der zweiten Wochenhälfte wohl nicht zum Laufen kommen werde, wollte ich heute morgen schon mal ca. 10 km vorlegen, obwohl ich erst gestern Abend 10 gelaufen bin. Dachte mir, das geht schon, da auch Greif im letzten Newsletter ja das 'Übertraining' bei 4 Tagen in der Woche in die ...

Magimaus hat geschrieben:Doch sehr sogar!
Vermutlich hat er gedacht ich habe Laminat im Garten?? :D
Ja, bestimmt! :tocktock:
Hab das schon verstanden, wollte nur warnen, wenn man diese Tage übermütig nach draußen stürmt, hätte mich auch fast abgelegt.

Gruß
magsen

Mit der Gummisohle macht sich das auf meinem Laminat prima!

Ja, aber bei diesem Wetter muß man draußen vorsichtig sein, war heute Nachmittag eine Runde damit unterwegs, auf glatten, feucht-rutschigen Gehwegplatten rutscht man schon bei Gehen weg.
Auf Rasen oder Sand-/Schotter hatte ich aber ...

Das wurde in der Tat von Tim vor kurzem geändert. Die Frist beträgt jetzt, glaube ich, 10 Minuten. Es gab nämlich Beschwerden, dass manche User ihre Beiträge einfach irgendwann komplett löschen. Deshalb hat sich Tim für diese Beschränkung entschieden. Ich finde sie gut.
Uschi

Ja, das habe ich mir ...

Eigene Beiträge editieren

Moin,

habe ich da irgendetwas übersehen, oder kann man seine eigenen Beiträge nach kurzer Zeit nicht mehr editieren? :confused:
Finde das sehr schade, weil ich oft im Nachhinein noch Rechtschreibfehler verbessere, die ich bei mir finde. Wollte z.B. in meinem Laufbericht noch was ändern, da ich ...

Die Regenschlacht vom Tiergarten - 8. Berliner 5x5 km DKB- TEAM-Staffel

(Der Bericht ist mit ein paar Fotos (vom Anfang, nachher war Fotografieren wegen Starkregens leider kaum noch möglich) auch auf meiner Webseite zu lesen)

Mein zweiter Wettkampf stand kurz bevor, diesmal die 5x5 km DKB-TEAM-Staffel, ein Großevent mit über 2800 Staffeln oder über 14000 Läufern, das ...

Zum Glück treten Lidl/Aldi bei mir sehr gehäuft auf, so konnte ich mit etwas Glück auch das letzte Paar in meiner Größe bei Aldi erwerben.
Bei mir ist es auch das orange/grüne Paar geworden. Finde die sehen eigentlich ganz sportlich aus. Hab auch Größe 40 genommen, die sitzen paßgenau, meine ...

Aninaj hat geschrieben:Bei Lidl gabs auch welche, aber nur für den Herrn mit den Schuhgrößen 42 -46... nunja...

Janni :hallo:
Die habe ich heute auch gesehen. Sind die auch ebenso brauchbar?

Gruß
magsen

In Norddeutschland gibt es mittlerweile zur Rettung des Plattdeutschen sogar "Platt-AGs" an Schulen! Kann leider nur holpriges Platt, fänd' es aber sehr schade, wenn der Dialekt aussterben würde.

vg,
kobold

Jo, find dat auch schade, mein Vadder spricht das noch fließend (und hat auch in seinen ...

Kann auch an den Kontakten beim Brustgurt liegen. Das heißt, den Gurt an beiden Seiten vom Sender trennen und die Druckknöpfe gut mit Wasser und Seife reinigen, trocknen.

Gruß
magsen

Schämen? Nö. Muss halt jeder wissen, was er macht. Allerdings frage ich mich, was du deinen Kollegen damit sagen willst?

Moin,

ist doch eine sinnvolle und legitime Angelegenheit für sportliche Aktivitäten Werbung zu machen, insbesondere in einem Land der Übergewichtigen.
Außerdem sehe ich darin ...

Moin,

ja ich bin auch am 21. mit 4 Freunden dabei! :daumen: Wir fiebern der Geschichte schon entgegen.
Erstaunlich, wie mit einem Mal alle trainieren, die sonst eher gar nicht in die Gänge gekommen sind. Allein deswegen schon eine gute Sache.
Hoffen wir mal, daß es nicht zu heiß wird, aber im ...

Moin,

wollte heut auch mal wieder bei nicht ganz so extremen Temperaturen laufen und bin um 4:30 aus dem Haus. Die 17°C empfand ich auch als ganz angenehm. Reißen konnte ich da aber leider trotzdem nichts, habe schon nach wenigen Kilometern Probleme mit meinem rechten Bein bekommen, Sehnen ...

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