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Respekt

Nach einem "Desaster-Marathon" im Frühjahr in Hamburg jetzt in Berlin mit klopfenden Herzen gelaufen. Ziel: Mit einem Grinsen und genug Körnern durch das Ziel.
Das Wetter war top - wunderbar kühl. Alles war gut und das Ergebnis mit einem wunderbaren negativen Split von 1 Minute war super.

Dann ...

Hamburg 2009 - Hitze pur

Moin und Hallo,

das war also mein vierter Hamburg Marathon! Schon Tag vorher hatte ich die Wetterberichte verfolgt und auf kühles Wetter gehofft. Aber nein - schon am Start konnte man fühlen, wie die Sonne auf das Trikot brannte. Gut - hohe Temperaturen sind eigentlich kein Problem, wenn es ein ...

Die Rückkehr

7 Marathons bin ich gelaufen (Bestzeit 03:40 AK 50) doch im Jahre 2007 und 2008 keinen einzigen. Das Jahr 2007 war eine Katastrophe, zweimal angemeldet und immer krank. Berufliche Belastung und ein Fernstudium haben dazu beigetragen.
Nun gehe ich in Urlaub und am 22.09. will ich wieder angreifen ...

Hallo Wackel,

meine Therapie war unkonventionell: In der ersten Woche wurden die Schmerzen mit Zinkleimverbände und Diclofonac behandelt, danach sehr viel Ruhe.
Nach ca. 4 Wochen bin ich sehr langsam, im Schloddertempo(kurz vorm Umfallen), zwei bis dreimal die Woche gelaufen. Zwei Wochen später ...

Hallo Tali,


stimmt. Am Wochenende noch einmal der letzte 32er. Es reicht jetzt auch. So sehr ich mich am Anfang immer auf das Training freue - die letzen 3 Wochen sind hart. Ich ab 22:00 Uhr total platt.

Ich würde mich freuen, Dich in HH zu sehen. Von uns fährt eine ganze Gruppe (12 Leute) nach ...

Hallo Tali,

wieder alles Fit mit dem Knie. Kommst Du noch mal am Freitag in den Bürgerpark? Ich erst nach dem HH-Marathon.

Gruss

Tom :)

Und nochmal Berlin-Marathon


Original von UDo:

Original von Tom:
ciu in HH 05?


Hallo Tom,

wenn, dann nur als Zuschauer. Ich werde lediglich im Herbst einen (oder zwei) Marathons laufen. NewYork (wie wärs?) und eventuell die Premiere in Bremen. Da bist du doch sicher auch dabei?

Ja schade, dass wir uns in Berlin ...

Und nochmal Berlin-Marathon

Lieber Uwe,

schade, dass wir uns nicht in Berlin gesehen haben! Zumindestens sehen wir uns doch immer auf den Messen.

Schade, dass Du die Vier nicht geknackt hast. Nextes mal! Ich bin bei einer 03:40:18 gelandet und mein Ziel unter der 3:45 zu bleiben erreicht.

ciu in HH 05?

ciu

Tom ...

Abmeldung die Zweite

Hallo Bogi,

wir sind bestimmt nicht aus der Welt. Ich habe mich ja vorerst verabschiedet.

An Wiesel: Ich werde hier nicht rummeckern oder motzen mit meinem Abgang. Dafür halte ich dieses Forum für viel zu nett und es hat mir viel Spass gemacht und vielen netten Leuten näher gebracht.

Es ist halt ...

Abmeldung die Zweite

Ich mache besser keinen neuen Thread auf. Nur damit es nicht im Bremen Thread verloren geht:

In meinem Leben stehen in Zukunft Privatleben und Beruf im Vordergrund. Natürlich hat sich auch das Forum stark verändert. Leider in meinem Sinne nicht zum positiven...ich habe halt keine richtige Freude ...

Lauftagebuch - Software

Nee so war das nicht gemeint. Habe kein Problem mit der Registrierung...dafür habe ich ja meine SpamMailAddi. Nur die 7 MB haben mich gestört.

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft
(Emil Zatopek)

mein erster 30er

Wow, das ist ja FRÜHFORM. Glückwunsch!!!!!

Wir sind heute das erste Mal seit Oktober 2003 über 20 km weit gelaufen. Aber es ging gut, die 12 Wochen bis Hamburg können kommen.

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft
(Emil Zatopek)

Wettkampfzyklus

Merhaba!
Dann bin ich für den Marathon auf Neuwerk!!!! :) ) :) )


....mal im Ernst, mal soll den Tag nicht vor Abend loben. Deshalb erstmal den Frühjahrsmarathon laufen. Dann sehen wir weiter.
:klugscheiss:

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt ...

Lauftagebuch - Software

Stimmt schon, aber ich sitze den ganzen Tag vor dem PC. Vor allem mit Programmen die unendliche Möglichkeiten und Optionen bieten. Da sehnt man sich nach Einfachheit und nach meinen Tandom XT mit 20 MB Festplatte.......... :) ) :) )

ciu

Tom

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Fisch ...

Wettkampfzyklus

Gestern abend war erster Trainingstag meiner Marathonvorbereitungsgruppe. Frühjahr laufen wir in HH und es gibt Tendenzen wieder ein günstiges Angebot von Adidas für Berlin wahrzunehmen. Aber es steht noch nicht fest.....bis dahin bin ich für ..................Köln!!!!

ciu

Tom ...

Lauftagebuch - Software

Hallo Tom,

auch die neue Version ist wieder super. Ich arbeite gerne damit. Aber bitte, die Einfachheit deines Programmes ist gerade der Clou. Wer es gerne grafisch mag, kann alles exportieren, oder?

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft ...

Sportuhren mit Rundenspeicher

Da meine Pulsuhr immer mehr in der Ecke liegt und ich mich immer mehr an Durchgangszeiten orientiere, möchte ich mir eine Sportuhr mit mindestens 50 Speicherplätzen für Rundenzeiten zulegen.

Das Ding soll nicht mehr als 50 Euro kosten.
Folgende habe ich ins Auge gefaßt:

Huger CT-200 für 41 Euro ...

Wettkampfzyklus

Hey Leute,

was zahlt ihr für meinen Start (hmpfff hi hi) und außerdem verwässert ihr meinen Thread :angry:

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft
(Emil Zatopek)

Wettkampfzyklus

Ihr habt mich sehr nett beruhigt. Dann mache ich fast alles richtig! Auf zu zwei Marathons in diesem Jahr.
Wo sollte man denn mal im Herbst laufen? Köln? Hätte auch mal Bock auf einen nicht so vollen......

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch ...

Wettkampfzyklus

Hallo Markus,

nö, mehr sind nicht geplant. Halt der klassische Trainingsaufbau mit zwei Marathons flankiert von Halbmarathons und 10er in der Vorbereitung.

Es gibt Meinungen, einer wäre besser und den dann volle Pulle. Bin halt unsicher. Ich möchte gerne in Hamburg die in Berlin ereichte Zeit ...

Wettkampfzyklus

Hi und hallo,

mal eine Frage an die Foris, die schon über einen längeren Zeitraum laufen.

Ich befinde mich nun im zweiten aktiven Läuferjahr. 2002 war sozusagen der Start meiner Karriere (hi hi) und 2003 bin ich in Hamburg und Berlin Marathon gelaufen. In Berlin erstmals unter 4 Stunden.

Dieses ...

Winter in Norddeutschland

Bin heute morgen schon gelaufen. Wir haben null Schnee (juhu) aber Frost und Sonne und leichten Wind und auflaufend Wasser. Das ist das wahre Laufwetter, oder?

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft
(Emil Zatopek)

Hallo an alle Neuen - Allgemeine Begrüßung - nicht minder herzlich als die Individuallösung!!

Hi Nicole,
im Gegensatz zu andern Foren kann man hier eigentlich alles fragen. Auch wenn andere diese Frage schon vorher 100x gestellt haben, wirst Du hier keinen dummen Kommentar hören. Es gibt kaum dumme Fragen aber dumme Antworten.

Wobei ich schon dabei bin, diesen allgemeinen Begrüßungsthread ...

Lauftagebuch - Software

So Thomas,

nun habe ich meine gesamte 12 Wochen Vorbereitung für Hamburg in den Kalender "geknallt". Ausdruck und Export in Word oder Excel klappte wunderbar. Somit klappt auch die Verarbeitung mit Excel, um Grafiken zu gestalten.

:rotate: :rotate:

ciu

Tom ...

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