Warum ist der Oberkörper wichtig für das Laufen?
Der Oberkörper ist dafür wichtig, um die Sauerstoffzufuhr und dessen Kreislauf zu unterstützen.
Es bringt nichts, mit einem eingeknickten/eingebeugten Oberkörper zu laufen - da man dabei schlecht Luft bekommt.
Es ist wichtig aufrecht zu laufen ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: Wie viel Krafttraining?
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- 01.03.2017, 09:13
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