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Vielleicht noch ein Aspekt: wenn man unbedarft im Pulk des 5KM-Laufsteht, dann ist man vielleicht auch schockiert, wie da ab dem ersten Metern die Post abgeht. Da ist das Mittelfeld oder hintere Drittel auf dem 10er schon gemütlicher unterwegs.
Es hängt also ein wenig davon ab, wie sehr dich solche ...

Hallo Marion..
Das husten bis zum Ganz-Körper-Muskelkater kenn ich auch. aber es ist nunmal der Weg zum Gesundwerden. Leider kann ich dir nicht sagen in 10 tagen ist alles gut. Aber das mit dem medikamenten muss so sein und wenn du bei der Nachkontrolle (!) ein ok vom Doc bekommen hast, kannst du ...

.. oje, Erinnerungen an meine Lungenentzündung.
GANZ wichtig: vollständig auskurieren. So schwer es fällt..
Gute Besserung und viel geduld!! :shithapp:

Danke für die netten Worte. :winken:
Aber aktuell macht es echt wenig sinn. hab mir den besuch völlig geschenkt und auch keine unterlagen abgeholt.. naja..
ich weiss, es ist unglaublich viel frust drin. aber gab halt doch einen riesen umbruch im leben und da muss ich einfach erstmal alles neu ordnen ...

Hey,
schön, dass du wieder genesen bist.. :daumen:
Mach mir mal keine Angst mit den 12 min auf 10km. Bin ja jetzt auch schon 5 Wochen ausser Gefecht..

Vielleicht bist du auch ganz schnell wieder bei alten Zeiten angekommen. Ich denke/hoffe, dass man schneller wieder in Form kommt als der Aufbau am ...

Ich bin am Tag drauf auf meiner ersten OD



Ich trainiere nur für OD und SD, mein Programm ist etwas umfangreicher (aber noch lang nicht da wo ich gern hin möchte) und ich hab' kein gutes Gefühl dabei. Laufen kann ich derzeit nur wenig, Rad fängt jetzt an und nur beim schwimmen bin ich ...

Bitte nicht falsch verstehen:
15 Wochen sind zwar ne Menge Holz, wenn die "Vor-Form" da ist.
Aber meinst du, dass die eine MD mit so einer knappen Vorbereitung Spass macht?

McLaughing hat geschrieben:Hi,

Laufen und Kampfsport passen wunderbar zusammen. Ich laufe hauptsächlich und gehe einmal zum Judo-Training.

Beim Judo gibt's Kraft, Koordination und Dehnung als Ergänzung zum Laufen.

Grüße
Jörn
...+ Koordination
...+ Körpergefühl..

Ach ja, damals.. :frown:

Hallo..
schlage mich jetzt auch mit sowas rum. Nehme das zweite Mal für 1 Woche Antibiotikum. Ich hoffe nächste Woche ist es wieder gut.
Beim Wiedereinstieg wäre ich extrem vorsichtig, weil das Verschleppen zu so "freundlichen" Dingen wieLungenentzündung führt. Und das ist kein Spass (Hatte 2006 das ...

Jetzt noch eine Bemerkung aus dem Lazareth:
Am "Anfang" würde ich noch wesentlich mehr Technik schwimmen.
Wenn man 500m+ locker und sauber (!) durchschwimmen kann, kann man sich Gedanken über Intervalle und co machen.
Wenn allerdings die Schulter schmerzt, dann besser abbrechen und dann mehrere und ...

Vielleicht kriegen wir ja zumindest ein kurzes Mini-Fori-Treffen vor dem 5er-Start hin. Würde mich freuen, auch wenn dann außer mir keiner läuft :wink:

@Andreas: gute Besserung wünsche ich dir, so dass du vielleicht doch zumindest mitlaufen kannst, dann hätteste bei den anderen beiden Rennen ...

Hallo..
danke.
werd mal schauen. bin gleich nochmal beim Arzt.
Serienwertung ist egal, ich hab einfach die Nase voll von krank. seit 4 Wochen kein Sport. ist das sch.. Sagt mir auch die Waage.. :motz:
Wäre toll, wenn ich zumindest mitlaufen könnte. Zeit egal..
Komme aber auf jeden fall vorbei ...

So, dann melde ich mich auch malwieder..
gestern versucht zu laufen. Puls war ok, nur das Tempo dabei ca 2:30/km zu langsam.. :confused: :nene: :nene:
also Montag zum Arzt. vermutlich nochmal Verlängerung der Antibiotika. Der erste termin ist also für mich gestorben. maximal ein lockeres mittraben ...

Mal davon ab: wenn viel mit Flossen geschwommen wird, sollte die Fussmuskulatur für die Haltearbeit der verlängerten Winkels schon sehr fit sein. Sonst gibts neben der Schwimmschulter auch massive Fuss-Probleme..

nein, hab ich nicht.


ganzer Artikel

nun will ich jetzt niemanden sein Schwimmtraining anzweifeln, auch wenn mir das irgendwie ungeahnt passiert sein sollte :klatsch:
Viele Wege führen nach Rom und der schwimmende Triathlet hat ja die Möglichkeit, sich aus dieser Menge Traininsvorschläge, die ...

Montag: Gemessene 18 cm schnee und der Wagen zeigte mir nach dem Start -13°C an..
Dienstag: keine Neuschnee, aber -14°C
Mittwoch: kein Neuschnee, aber wieder -13°C....

:tocktock:

.. jeder, wie er/sie mag..
Aber bisher hab ich die Erfahrung gemacht recht weit auch ohne den ganzen Krempel wie Pullboy usw zu kommen...

Der Rest klingt doch mal gut.
Nur würde ich über 1 Sache dann mal nachdenken: Wenn der preis das Argument ist, deine Schwimmtechnik sich aber noch einiges ändert ...

.. so, zurück vom Doc und erstmal mit Antibiotikum versorgt.. :klatsch:
Wenn, dann wirds ende der 3. KW.. sofern alles gut geht.
Aber es finden sich sicher noch Leute, die früher fit sind und mitlaufen, oder?
Vielleicht gibts ja dann für mich noch einen 2. Termin, weil ich danach langsam anfangen ...

danke dir für den hinweis!
verstehe ich die sache richtig: je dicker die neoprenschicht, desto mehr auftrieb :confused:
das mit dem testschwimmen ist so eine sache...ich weis ja gar nicht auf was ich achten soll. ich kann ja noch nicht mal richtig ohne neo kraulschwimmen...wasserlage, auftrieb ...

Neoprenstärken geben einen Hinweis auf das Mass des Auftriebes.
Neben der Passform, sollte die Auftriebsverteilung auch zu deiner Art zu Schwimmen passen.
zB: wenn der Anzug die beine extrem nach oben drückt, kann es sein, dass durch deine Schwimmhaltung du die ganze zeit im Hohlkreutz schwimmst ...

maybegood hat geschrieben:Hi Andreas,

kann eigentlich von Mo-Sa immer, allerdings erst ab 18 Uhr. Diese Woche bin ich allerdings schon bis einschließlich Donnerstag ausgebucht.

Gruß
Dirk
Ab 18 Uhr passt mir gut!
Muss mal schauen, was der Arzt sagt.
Wie wäre es in KW 3 ?

Hallo..
ich belebe diesen beitrag einfach nochmal. ist vielleicht hier am passensten:
Meine RS200 zeigt seit einigen tagen "Batterie schwach" an. Jetzt weiss ich natürlich nciht, ist es der Gurt oder die uhr..
Kann man das irgendwie feststellen?
Wie habt ihr den Batteriewechsel gemacht ...

Gerne, wenn ich bis dahin wieder fit bin.
Plage mich seit dem 22.12. mit Husten usw rum.
Mal schauen, was der Doc diese Woche sagt.
Wann wolltest dudenn eine Runde dort drehen?

Klingt vernünftig...
Auf das Tempo freue ich mich auch, aber momentan tun die Zone 3-Läuft und TDL doch noch ziemlich "weh"..
bin danach doch recht platt, aber ohne gehts halt nicht.
Will ja nicht die WLS mit gemütlichem 6er-schluff-schritt laufen..

Haltern? schonmal plattes Land ansehen... :D

Gut, dass es einen lauten Startschuss gibt.. :teufel:

Wie läuft denn das Training?
Aktuell quäl ich mich malwieder auf Tempo zu kommen. hab aber wohl auch was Erkältung in den Knochen..

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