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Hallo Marianne Danke für die Tipps. Genau diese zwei Anlagen nütze ich jeweils :D :daumen: ...wohne ja grad da. Meine Strecken änder ich jedesmal, hald weil man mir immer eingebleut hat keine erkennbaren Regelmässigkeiten in der Laufstrecke zu haben...sicherheitstechnisch. Stimmt etwas Abwechslung t...

Haha ach Jürgen, tolle Story! Und welch Erfolg *siegsieg!* :daumen: :D

Na ich hoffe für uns dass Du ne neue fitte Nachbarin kriegst in ähnlichem Alter und wir weiterhin frischen Herzens lachen können (natürlich mit Dir und nicht über Dich :hihi: :zwinker5: ).

LG
Martina

Jackenproblem für XXL Hintern

Ich gehör mit meinen 87kg noch zu den XXL-Läufern...und habe einiges davon um den Popokatepetl herum drapiert :motz: . Nun ist es für mich schwer Windstopper oder Laufoberteile zu finden die mir um den Hintern passen. Eine Jacke mit Zipper-Ärmel hab ich mit Ach und Krach gefunden, aber die spannt ve...

Auf Deinen Titel hin kann ich nur sagen: "SCHÖN WÄRS".... Nein das bin ich nicht....bin 170cm gross und 87kg schwer (10kg sind jetzt weg..aber trotzdem muss da ne 7 statt ne 8 vorne dran :D ). Mein BMI sagt deutlich was ich spüre und wie ich aussehe...nun denn, nackige Zahlen und Fakten, i...

Ach nee, schreib doch schon vorher ab und zu mal wieder was, bis Weihnachten ist doch noch soooo lang ..... :zwinker5: Viele Grüße, Roland Aaaber sicher oder soll ich sagen "jaja" *lach*-*sorry* :hihi: . Sofern ich morgens aus den Federn komme werd ich sicher mein Lauftagebuch wieder füll...

Bei uns heißt jaja jaja. Und mein persönlicher Freund Speed-LRS-Master weiß schon, wie es gemeint ist, und nur er war gemeint. Dann heissts "@Speedmaster: JAJA"...ansonsten wären gemäss Forumsumgangsregeln alle damit gemeint *besserwissermodus-off*. @Rohar + Irissa: :D das scheint interna...

FrankiT hat geschrieben:Jaja.
Was in der Schweiz übersetzt soviel heisst wie "leck mich am A***"...ist das in D auch so :D ?

genau so siehts aus! im richtigen Leben gibts so eine Begegnung schon mal ---mit dem phobischen Hundehasser ---mit dem bissigen Köter aber eben nie so geballt wie beim Lesen in Foren zu glauben wäre Idioten gibts immer und zwar immer auf beiden Seiten, da kann man nix machen und was ich mich schon ...

Naja mein Hund, inzwischen fast Invalidenrente beziehend, scheint da a) gut erzogen zu sein und b) interessiert er sich nicht für Jogger. Aber ich handhabe das immer so, egal ob Jogger oder Reiter, dass er bei Fuss gehen muss (ok ohne Leine, aber er macht das auch ohne) und zwar auf der äusseren Weg...

Hy Leute :hallo: Ich habe mir die letzten zwei Wochen viele Gedanken gemacht und hatte mich dann vor einigen Tagen dazu entschlossen den Lauf nicht anzutreten und nein die Entscheidung fiel mir überhaupt nicht einfach. Auch hatte ich heute oft das Gefühl ob ichs nicht doch hätte machen können, aber ...

EilemitWeile hat geschrieben:Hey Grisu,

kann mich nur Merlius anschließen. Lauf Grisu Lauf!!
Wenn Du noch ein bisschen Zeit hast, miss Dir eine Strecke ab und lauf die regelmäßig in verschiedenen Tempi. Aber vor allem: Hab Spaß daran!!

EilemitWeil
:hallo: danke! Das mache ich bestimmt und freu mich drauf :)

Hy Jeanette :hallo:

Schön hast hierher gefunden :wink: . Ich bin auch Laufanfängerin und Reiterin :D . Ich laufe erst seit wenigen Monaten und das ziemlich langsam (nach 30 Jahre ohne Sport :peinlich: ), aber ich hab Spass daran und das zählt.

Liebe Grüsse
Martina

Grisu24: Mache dir nicht so viele Gedanken, laufe einfach mit. Auch den Veranstalter anzumailen ist wohl überflüssig. Bei 6 - 7 km wartet man bei einem kleinen Volkslauf (noch dazu, wenn es ein Schnupperlauf ist) immer auf die letzten. Warum auch nicht? Keine Ahnung :noidea: ...war auch nicht meine...

29 min auf 3,3 km sind 8:47 min/km. Für Deinen geplanten Lauf über 6,6 km ergibt das eine Zeit von 57:58 min. Deine Schreibe ist herrlich, Dein Optimismus auch, Bei Deinen Laufzeiten sind noch viele Entwicklungsmöglichkeiten :daumen: :zwinker2: . Weitermachen! :hallo: Danke, Schreiben kann ich eind...

Ne das Ziel steht noch, sonst laufen alle die nach mir kommen werden, zwangshalber, nurnoch in die Festwirtschaft :wink: . Schnupperlauf beginnt um 12.20, der 12km Lauf um 13.00 Uhr (ich weiss was jetzt kommt, da werden mich die von der 12km Runde noch einholen)... . Und ja ich hab die Ranglisten an...

Holla ein Tag weg und 5 Seiten :beten2: . Für einen Hobby-unwichtig-Jogger-eigentlich-überflüssig-Beitrag nicht schlecht :zwinker5: . Erstmal einfach danke! Dass Ihr Euch auch für ne schneckige Anfängerin soviel Zeit nehmt :daumen: . Das mit der KM-Strecke war so, ich hab die Übersicht "4,6km&q...

@Helmut: Ja ich bin gesund, aber Fact ist ich bin immernoch 17kg zu schwer und die wollen auch mitgetragen werden, das schleckt keine Kuh weg. Zudem find ich anfänglich keinen guten Atemrhythmus, nach einer Weile komm ich aber sehr gut voran. Irgendwas mach ich da wohl falsch, ergo bin ich die erste...

Ja ganz ehrlich ich hab keine Ahnung was ich machen soll, ausser mal genau die Zeit zu messen und mich beschämt dann in ne Ecke zu stellen da mich jeder Durchschnittsbürger dieser Welt rein statistisch nach google.de gesehen überholt. Ich hab auch um verschiedene Meinungen gefragt (eben ja drum heis...

GEnau! Event :haeh: Da hab ich eben eine andere Einstellung dazu Schon dieses Wort lässt mich Brechreiz verspüren, aber vermutlich bin ich schon zu alt um was von dem ganzen "JustforFun" Gedöns was zu kapieren Für mich hat ein Wettkampf etwas mit maximaler Leistung auf den Punkt zu tun Ev...

nundenn... verstanden habe ichs dennoch nicht wozu soll das gut sein? ich kann wunderbar alleine joggen ich kann mit ner Menge Spass mit Frau und Freunden joggen ---wenn ich mich jedoch irgendwo ANMELDE---welchen Zweck hat es sonst noch, als den des Vergleichs?? Das hab ich von Dir ganz ehrlich auc...

bei Stadtmarathon gibt es ja viele die es nicht in gut 2 Stunden schaffen wie die Schnellsten. Wir haben auch schon lange nicht mehr die 5h Marathonfrage erörtert. Die neue Variante wäre dann vielleicht: Ist ein 10er in 2 Stunden noch eine zehner? :teufel: :D Mei sind wir heute ganz schlau was :mun...

:danke: Ach Leute ihr seid echt spitze!! Ihr stellt mich wirklich grad wieder auf! @Banshee: Ja genau so stell ich mir das vor von wegen Besenwagen :D ... . @Roli: Oh ein Schweizer Kollege :hallo: . Das ist der Pfäffikerseelauf (wie gut starten die mit der grossen Runde um 13.00, dann könnt ich -Sta...

Hei Jennifer :hallo: Ich lauf jetzt auch noch nicht sooo superlange, bin also auch noch Anfängerin :zwinker5: . Meine ersten Kilometer hab ich mit meinen alten Asics gemacht...und dachte immer die von einem Outletgeschäft (ohne Beratung dafür günstiger im Preis) tun's bestimmt. Zum Glück zogs mich d...

Zurück bei den Lebenden....

Hallo Ihr Lieben :hallo: Nachdem ich eine grauslige Magen-Darm-Grippe ertragen musste und mir kurz darauf eine Hirnerschütterung zugezogen habe (fragt nicht wie, man wird aufs Alter nicht gscheiter :zwinker2: ), verlor ich den Lauf-Anschluss :motz: . Ich fauler Sack! Ich las lieber HP Kerkelings &qu...

Also. Ja ich weiss 5 km mögen läppisch erscheinen und in 52 Minuten sowiso. Ich schaff nicht mehr, mit bald 30 Jahren ohne Sport und 20kg zuviel auf den Rippen könnt ich wohl langsam an diesen Rahmenbedingungen schon fast ins Kotzen kommen (so, das war mein heutiger Frust). Aber ich gehör bestimmt n...

Ja also ich hab um 10.00 gefrühstückt (2 Sch. Brot mit was drauf)..bin um 13.30 losgelaufen...und um 15.00 kam dann der "Milchunsinn"... @ Dragonfire: Nein das kam noch nie vor, laufe aber auch noch nicht sooooo lange. Fühlte mich beim Laufen aber gut, wenn da was nicht stimmt gehe ich imm...

:hihi: ja das sind die Franzosen live :hihi: , danke für Deinen Bericht :hallo: . Aber ich glaub mit ihrer Herzlichkeit kann man ihnen auch beim noch so grössten Chaos irgendwie nicht böse sein. Ich für meinen Teil bin absolute Bretagne-Liebhaberin, allerdings weniger wegen den Marathon-Events :D

Bei uns wird schon gewarnt dass Frau nicht alleine auf die Finnenbahn sollte :haeh: ...da kriegt man schon ein seltsames Gefühl. Bei gutem Wetter hats bei uns auch viele Leute im Wald, aber bei Regen oder so eben nicht. Da gehen nur die Hardcore-Jungs und die Hündeler raus. Aber die Route ändern ist...

WARUM UM ALLES IN DER WELT, NIMMST DU DEINEN HUND NICHT MIT ????? Gruß Tom & Gipsy von der Nordsee Mein Wuff hat Arthrose in den Ellbogen/Pfoten und Hüftdysplasie hinten :frown: . Man kann gut 30 Minuten easy spazieren gehen, aber je nach Tagesform ist das mal mehr mal weniger. Da wären die 5km...

Hallo Danke Euch für die Komplimente :hallo: . Klar bleib ich dabei...immerhin hab ich den ersten Monat schon hinter mir :D und ja es hat auch Spass gemacht. Mein Handyfoto von mir selbst stell ich jetzt nicht rein...sonst kriegt Ihr noch Albträume :hihi: , aber passenderweise trag ich zu meiner rot...

Ich nehm statt die grüne Pferdesalbe immer die Heilerde mit Arnika für Pferde (naja mit eigenem Pferd ist man da ausgerüstet). Die kühlt super, was ich aber eher bei Überanspruchung meiner Bänder benütze. Bei Muskelkater hol Dir die Schüsslersalze Nr. 7, nimm etwas heisses Wasser, wirf einige dieser...

@Lars: Ja das ist wohl die beste Idee...einfach langsam mal reinfühlen und hauptsache man steht wenigstens schonmal vor der Haustüre :hallo: . Ist mein Ehrgeiz wohl wieder zu vermessen mich auf 30ig Minuten Training zu stürzen und mir einzubilden das ginge so "leicht" von den Füssen wie ab...

:D danke für Eure Tipps! Vorgestern wär's dann soweit gewesen. Sonntag früher ins Bett, schlecht geschlafen weil ich ständig aufn Wecker geguckt hab obs jetzt schon 5.15 Uhr ist und dann....5.00 Uhr zürcher Ortszeit...meine Ohren auf Halbmast und vernehmen plätschernde Geräusche. :confused: was'n da...

Morgens laufen für Morgenmuffel...wie werdet Ihr wach?

Bei dieser freuchten Hitze macht mein Kreislauf beim Laufen so ziemlich schlapp. Nun möchte ich 2x unter der Woche mein Lauftraining auf den frühen Morgen verlegen (stehe seit neuem um 5.30 auf damit ich früh im Büro bin). Leider bin ich der absolute Morgenmuffel der Marke "wehe es spricht mich...

Mein Körper überrascht schon immer wieder. Nach 3 Tagen nicht Laufens (der Schweinehund lässt grüssen :motz: ) bin ich gestern 25 Minuten in den Wald. Überraschenderweise konnte ich ein sehr langes Stück durchlaufen (ok es ging leicht bergab, aber für die Motivation ist das ganz praktisch :hihi: ). ...

Ich trinke -auch vor dem Duschen, sonst sauf ich mir das Duschwasser weg- ein schönes grosses kühles Glas Leitungswasser mit einem Schuss Holundersirup:-). Schmeckt fein und superlecker und gönn ich mir nur nach dem Laufen.

Danke an alle für Eure Tipps (bin gerade total begeistert, fühl mich bei Euch super aufgehoben als Frischling). Ja die liebe Geduld war noch nie meine Stärke. Aber durchs Reiten hab ich gelernt auf meinen Körper zu hören und mache mir deshalb auch oft so meine Gedanken und analysiere das Körpergefüh...

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