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Ahoi, ihr Leichtmatrosen......

Liste:
Lauflöwe und Kriss
Hajo
Rennente und Holger
Highopie
Angie 1 Runde
RunningTurtle
takker
Sarah und Mattin
drops und Edith
der sicki


hehehehehe
Die lebende Lauflegende ist zurück!

cabo hat geschrieben:Zu dem Moment sahst du ehrlich gesagt nicht so gut aus
Also ich habe diese Frau Sarah ebenfalls auf der Strecke gesehen und ich finde sie sehr gutaussehend! :love2:

19joerg61 hat geschrieben:Cool - warte nur, die Rennschnecke wird dich jagen und schon vor der Ruhlaer Skihütte wegputzen. :teufel:
Grrrrrrrrr
Duell der Lauflegenden
Rennschnecke (Schnecki) VS.sickofitall (sicki)
Nur einer kann gewinnen........

laufjoe hat geschrieben: ich wünsch dir gut lauf ! DSD hau rein!!
Vielen Dank, mein Bester. Ich werde das letzte Köstritzer auf dich trinken. :prost:
Salute
sicki

So, ich komme gerade von meinem vorletzten 80km/3650hm- Lauf zurück- und ich fühle mich großartig!
Ich freue mich schon auf die Taperingphase die ich am Donnerstag mit `nem langsamen 50er im 4:15er Tempo einläute.

Wenn ich dann so gegen 3.30 am Samstag Morgen aus der Disse komme (keine Sorge ab 0 ...

:teufel: Die ultraharten Dortmunder Junxx sind dir dann doch eine Nummer zu hart! :teufel:
Letzter wird man auch nicht alle Tage...... :traurig:
Und nächstes Jahr wird es bestimmt nicht leichter! :nono:
Dein Bericht ist auf jeden Fall besser als dein Abschneiden. :daumen:
Horrido
Dain lieba
sicki

Sehr geehrter Her Martin,
alles Gute zu ihrem Wiegenfest. Ich wünsche mir für sie noch einige Jahre.
Bitte mailen sie mir das Rezept: "Nusskuchen Mattin-Spezial"
Bis demnächst auf der Kampfbahn....
Hochachtungsvoll
sickofitall


Update der Teilnehmerliste 2. Thüringen Ultra :

100 KM
Mattin
Läufer55
Biathlon
Ishimori (gaaanz vielleicht)
Die Waldläufer
sicki

2x50 KM
jokie55/ Cabo
Renn-Schnecke / 19joerg61
mattes 63 / Partner = Staffel Endorphinjunkies.de Dortmund


4x25 KM
NYCM409, Aubrey und 2 Kollegen

@ishi: lauf mit ...

Hallo ihr Lieben,
ich habe direkt nach dem Start in Eisenach einen Laukollegen -so ohne alles an den Füssen- gesehen!
Weis hier jemand ob dieser Läufer in Schmiedefeld angekommen ist?
Finde ich unglaublich! Mit Sandalen laufen, wie Bernd Seitz, kann ich ja noch nachvollziehen..... aber so ohne ...

Was ist das nur für eine verkommene Welt wenn schon so kranke Typen wie dieser laufjoe Geburtstag haben können.....
Da stimmt doch was nicht!
Einfach nur widerlich.
Da wird er sich wieder betrinken und von der Mainbrücke brechen.....der feine Herr.
Ich beneide dich!
Alles Liebe und Gute
sicki

....da darf der sicki aber nicht fehlen!



SM
ÖLP Harnisch
Ishimori
elcorredor
19joerg61
Mattin
vonni
sicki

M
Cabo
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch

HM
Kathrinchen
amanda
ponjio

@ Pitti: Sumo haste schon rausgekegelt! Respekt!

Hi Franky,
ich muß dem Jeck voll Recht geben.
Ein Super Lauf mit Kult-Charakter! Da geht es so drei- bis viermal richtig steil rauf. Wenn du es dir mal so richtig besorgen möchtest, dann starte dort!
Für mich eine Pflichtveranstaltungen. Die Start-Ziel Situation ist einfach zu bewältigen da sich in ...

der haken liegt dabei darin, dass du "nur" die strecke vermessen kannst....die umfangreiechen zusatzinfos auch und vor allem unterwegs fallen flach.


Hallo :hallo:
das verstehe ich jetzt nicht.
Auf der HP des Anbieters steht u.a. folgendes:
Der WPL-1000 zeigt Ihnen über das LCD-Display ...

Ich sehe den ganz grossen Vorteil auf der Ultrastrecke.
Zum Beispiel auf dem UTMB würde der 205/305 versagen! (Oder "man" hat einen zweiten und/oder dritten dabei!)
Für mich eine ganz klare Alternative!

@Schrippe:Was passiert bei einem Batteriewechsel?
Kann die angefangene Strecke weitergemessen ...

Diese "Diskussion" bestätigt mein liebstes Vorurteil:

Läufer halten sich für geile Typen sind aber nur erbärmliche Arschlöcher

Glück Auf
sicki

laufjoe hat geschrieben:schön ein lebenszeichen von dir zu hören!!!
es wird alles gut!!! leider werden wir beide das nicht mehr erleben!
schade dass du unser duell nicht antrittst DSD
Joe, wir sind jung!
Was ist mit dem SM Rennsteiglauf, Thüringen Ultra 100 km........?
sicki

Ich wünsche allen Rodgau-Startern eine Menge Spaß und das sie ihre Ziele erreichen! :daumen:
Böse Menschen behaupten ich wäre nicht austrainiert und würde deshalb nicht starten!
VÖLLIGER QUATSCH!!!!!
Terminlich schaffe ich es einfach nicht und werde deshalb hier, bei mir zu Hause, einen 50er "Rodgau ...

Ey Leude, echt wahr jetzt! Kein Scheiß!
Ich war mal auf eine ganzseitigen Werbung von Brooks.
Total fett. Ich habe mich voll erschrocken als ich mich in der Zeitung sah.
Ich wollte gleich aus meiner Popularität Kapital schlagen, aber nix da. Die Drecksäcke sind kein bisschen gesprächsbereit!
Gefreut ...

laufjoe hat geschrieben: (schatzi, wie heißt du nochmal, die, die mich interviewt hat??)
SarahBoo :nick:
guuuutem apfelwein
PILS, du Trottel. Es heißt PILS :motz:


sicki

Fakten, Fakten, Fakten


19joerg61
BockWurstDo - Wiedereinsteiger bis 10 km erst mal
Bolk
Christof -Barfuß oder mit minimaler Besohlung laufen - sehr Experimentell :P
Brennr.de Vogel fliegt. Fisch schwimmt. Christian läuft.
cyrano
danger-twins
dirk7603
Dirkii
dna-Running
Dogi
[URL="http ...

Time to say goodby
Tja meine Lieben, irgendwann musste es mal soweit kommen.
Der liebe sicki verlässt euch! Ihr müsst jetzt ohne mich klarkommen. Mein Job als Talentsucher lässt mir keinen Spielraum mehr. Ich denke, dass ich hier einiges bewegt habe. Aus manchen hier, habe ich einen besseren ...

Ich bin zwar nicht der Gefragte, aber für solche Lappalien muss man nicht den Meister fragen!
1. Solarium bis Richtung Hautkrebs
2. als Keniate melden
3. Preisgeld kassieren
4. abtauchen
gadelandrunner
Warum komme ich nicht auf solche Ideen. :confused:
So langsam entwickelt sich sickis ...

Heieieiei das ist wahrlich ein Problem!
Diese abgefahrene Sache mit dem Urknall ist dagegen Kindergeburtstag.
Zuerst einmal muss ich dir zu deinen Fabelzeiten gratulieren.Gegen dich bin ich eine lahme Schnecke.
Gerade in den Unterdistanzen kann ich dir nicht das Wasser reichen.
Den 5er laufe ich ...


Als Tipp: Vielleicht sollte er sich für einen Dimmer entscheiden!
Gruß gadelandrunner

Hmmmmmm. Interessanter Gedankenansatz!
Dimmer!
Vielen Dank lieber Gadelandrunner.
Das wird die Versuchsreihe vermutlich bis Mitte 2009 andauern lassen, aber die Ergebnisse sind eminent wichtig für das ...

Lieber Zwangsläufer,
ich freu mich sehr, dass ich helfen konnte. Gerade hartnäckige Bänderverletzungen (mein Steckenpferd!) sollten mit aller Sorgfalt behandelt und austherapiert werden.
Deine heutige Trainingseinheit ist nach 6 Monaten Trainingspause genau richtig dosiert. Respekt! Da merke ich ...


Wie beurteilst Du diese Analyse speziell bezogen auf Punkt B2)?
Heute ist dein Glückstag lieber Zwangsläufer.
Einen Tag hier im Forum, eine schwierige Frage gestellt und schon wenige Stunden später hast du eine kompetente Antwort:
Da es hier um einer meiner Steckenpferde geht (Verletzungen der ...

Englisch ist eine schwere Sprache, da blamiert man sich schnell mal. Aber sei nicht traurig, den meisten Foris, die ihre Beiträge mit modischen Denglisch-Worthülsen aufblähen wollen, geht es nicht besser.

Klimakatastrophe? Noch ist es jedes Jahr im Frühlingstrainingslager auf Lanzarote angenehm ...


Meine Frage an Sie als kapazitive Induktivität:
Kann ich durch Anheben der Beine aus der Rückenlage in die Senkrechte auch die Laktatentwicklung in Beziehung zur Leistung (km/h, Watt) und zur Herzfrequenz beeinflussen und dadurch eine Verbesserung der Umstellungsfähigkeit zwischen aerob und ...

laufjoe hat geschrieben: ich mache mich jetzt auf den weg zu dir
Ich freue mich schon mein lieber Joe.
Der billige Fussel aus dem Aldi (den wir mit Clubcola verkonsumiert haben!leckerleckerlecker) ist schon vorgewärmt!
sicki

Hallo sickilein :D

wie schafft man(n) es bei einer Pace von 10:30 min/km unter einem Puls von 300 zu bleiben. Besonders tritt dieses Problem im Sommer am See oder in der Fußgängerzone auf.


Du beschreibst die Situation einer Frau die mit der Kreditkarte ihres Manne shoppen geht.
-Fußgängerzone ...

Martinwalkt hat geschrieben:Bei Regen nutze ich gerne meine Walkerplastikschürze.
Gibt es soetwas eigentlich auch mit Membran und in atmungsaktiv?

und

Wie kriege ich es hin, dass ich beim Walken immer im Fettverbrennungspuls bleibe?
Jetzt ist mir klar wie die 7.892 Beiträge zustande gekommen sind!
sicki

laufjoe hat geschrieben:DA DA DA DA DADA:::: ÄTSCHIBÄTSCHI
bin privatverichert!! kriege expertenrat vom sicki per PN.
der martin niiihicht!!!! ätchibätchi
10,8 facher Satz.
Schon mal im Voraus: DANKE!
sicki

Letztens war im unter der Erde walken.
Ich habe es irgendwo gelesen....Sehr, sehr interessant.


Da scheint gar keine Sonne. Wie kriege ich es hin, dass ich auch unterirdisch schön knackig braun werde?

Endlich mal eine intelligente Äußerung vom Martin.
@Martin:Auf solch bescheuerten Fragen ...

allein mir fehlt es an den fragen, die ich ihm stellen könnte!

Der feine Herr schoaf hat natürlich KEINE Fragen an den Meister!
Der will natürlich nie unter 2:45 Std Marathon laufen.
Der will nie reihenweise die schärfsten Bräute flachlegen.
Hier muss KEINER fragen.
Man kann.
Geheimnisse erfahren ...

@Joe:
Du Wurm entehrst mit deine unqualifizierten Äußerungen den treath des Meisters!DSD
Ich freue mich schon auf Sonntag!
Da kann ich ich dir all die ****** zeigen mit denen ich schon "Kontakt" hatte.
Bis dahin mein Lieber.
sicki

sickis Sprechstunde

Man kann ja nicht Behaupten dass dieses Forum ein Sammelbecken für Experten ist!
Da sind WIR Fachleute leider in der Minderheit.
Sicherlich war es nie die Intention der Forumsbetreiber hier geballte Kompetenz zu versammeln, aber ein wenig Qualität in den Antworten der vielen Fragen könnte nicht ...


Auffällig auch, dass die weiblichen Teilnehmer extrem hübsch sind. Alle groß gewachsen, durchtrainierte, junge Frauen. Siehe auch hier: http://www.endorphinjunkies.de/galeri/pics/bild_1037750042475bf0f5a9bcc.jpg
Die mit der Nikolausmütze ist nicht ganz so mein Fall, aber in der Not....( das kennt ...

Eine haarige Angelegenheit
Glühweinlauf? Nie gehört!
Durch diesen treath hier im Forum habe ich mich inspirieren lassen doch nach Dortmund zu fahren um den Lauf durch meine Anwesenheit aufzuwerten.
Eine riesen Idee!

Fakts: Der Glühweinlauf wird jeden zweiten Sonntag im Dezember in einem ca. 4000 ...

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